Форум » Выход из голодания » Можно ли пить ряженку? » Ответить
Можно ли пить ряженку?
Ivani4: Думаю на 5 день выхода из 28 дневного голодания подключить кисломолочные продукты. Вечерком, часиков в 18-00. Где-то 100мл. Можно ли пить ряженку? Или лучше кефир обезжиренный? И можно ли магазинные? Или свои как-нибудь сделать? Если есть рецепт подскажите пожалуйста.
Ответов - 21, стр:
1 2 All
Alenna: Очень хочется? Я думаю, что с этим стоит повременить! Тем более 28 дней это не игры, лучше первую неделю минимум на фруктах-овощах
Ivani4: Ну как сказать хочется))) Рост мой 182, все был 71кг - хядощявого я телосложения) А стал весить 57кг) это на 25 дне голодания. Сегодня 4 день выхода, были одни соки....сегодня взвешусь наверно около 55кг. Не особо уютно себя чувствую)))) Тощий как кащей Охота весУ набрать))) Да и много где читал, что кисломолочные можно подключать. Хочу вот от опытных услышать.
ta: http://golodanieda.forum24.ru/?1-12-0-00000009-000-80-0 вот здесь немного об употреблении кисломолочных на выходе. но они обязательно должны быть хорошего качества и не переживайте :)) все утраченное вернется, нужно немножко потерпеть в разговоре из ссылки упоминаются также другие способы выхода, не только на соках
Ivani4: Спасибо. Сейчас почитаю. Я не переживаю))) Знаю, что вернется. Просто сейчас ну реально не комфортно. Да и сидеть оч больно, только если на оч мягком)
ta: Ivani4 пишет: Да и сидеть оч больно, только если на оч мягком это да... у меня хоть и осталось еще кое-что лишнее, на чем удобно сидеть, но к сожалению, уже не так мягко и это чувствуется :) а вам как - даже представлять не хочется...
Ivani4: ta пишет: это да... у меня хоть и осталось еще кое-что лишнее, на чем удобно сидеть, но к сожалению, уже не так мягко и это чувствуется :) а вам как - даже представлять не хочется... Вообще жесть)) Раньше с утра в ванную, посидишь...побалдеешь...теперь только полежать можно В общем, поищу чего-нибудь кисломолочное. Может рецептик как сделать кефир какой-нибудь кто подскажет? А еще: Бифидум бактерии пить?
ta: Ivani4 пишет: Раньше с утра в ванную, посидишь...побалдеешь...теперь только полежать можно если бы какую-то надувную игрушку под попу :))
ta: Ivani4 пишет: Бифидум бактерии пить? думаю, можно, так как кишечнику нужны и лакто, и бифидобактерии но я совсем не специалист по кисломолочным выходам и опыта такого тоже нет, просто дала вам ссылку, где видела похожее
Красотуля: рецептик кефира: покупаете молоко у деревенской бабушки на базаре - ставите молоко в тепло на некоторое время - получается сыворотка. если в свежее деревенское молоко кинуть ложечку сметаны или кефира или ряженки - получится кисломолочный продукт через сутки-трое
ta: вот несколько ссылок, как сделать йогурт http://www.krishna.org.ua/old/material/veget/kachestva/yogurt.htm http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=a6b6337a-4629-4674-ba44-4ad1f0d31ff8
Тато: А я бы не стала пока употреблять кисломолочку на выходе ( белок, хоть и полезный), повременила бы, все таки выход мягче, полезнее проходит на соках.
Ivani4: Питаться стал нормально. Выход прошел удачно) Ряженка пошла нормуль) тяжелавто немного было правда. Вообще выход удался) зы Сегодня чуток объелся
Красотуля: иваныч какие успехи? какие проблемы со здоровьем и лишним весом были решены во время голодания?
Ivani4: Ну с лишним весом вопрос не решался))) как весил 69-72кг с лет 15 так и вешу. Точней весил. Похудел до 56кг. Жесть. сейчас набираю потихоньку, надо обратно, а лучше и побольше, где-нибудь 75. Мышц хочу побольше))) А то как кащей)) А вопрос решился с язвой, пока никому не говорю и писать не охота, чтоб не сглазить))) Но, желудок не болит, класссс))) Я с ней всю жизнь сколько себя помню мучился, причем у меня их две было, в желудке и 12перстной кишке. Попозже гастроскопию сделаю, посмотрим что скажут. Ну и атопический дерматит, главное от чего хочу избавиться - он не прошел, но очагов стало намного меньше, кожа стала лучше, чешусь меньше))) Пока очень радует все)) Самочуствие отличное. И!!! Раньше спал по 7-9 часов и было мало. Теперь по 5-6 и высыпаюсь!
Красотуля: иваныч ну вот видишь и вес твой нормализуется если не забросишь голодовки тебе надо поискать литературу диеты для набора веса при правильном питании в интернете я знаю что пустой вареный рис без ничего способствует увеличению веса например борцы сумо одним рисом по несколько раз на дню питаются
Ivani4: Да я не волнуюсь насчет веса. Наберется сам собой. Мне вот интересно что гастроскопия покажет))) А вообще, так между прочим, понял что не есть совсем было гораздо легче 28 дней, чем сейчас при выходе себя ограничивать. Вот сейчас реально оч тяжело))) Тяжелей чем при голодовки.
Красотуля: странно на выходе не должно быть тяжело размер желудка обычно уменьшается и пищи столько уже не покушаешь как раньше хотя я столько долго как ты не голодала по 28 дней, спорить не буду
Самая: После такого длительного голания самое трудное- выход, не нажраться!:)Очень серьезная процедура! Мой опыт тоже не превышает семи дней, но считаю даже на таких сроках нужно 2 дня посвятить только соковым напиткам.
Ivani4: Самая пишет: После такого длительного голания самое трудное- выход, не нажраться!:)Очень серьезная процедура! Мой опыт тоже не превышает семи дней, но считаю даже на таких сроках нужно 2 дня посвятить только соковым напиткам. Вышел то я нормально, первые дней 7 по расписанию. Первые 3 только соки. Потом фруктовое пюре. Потом овощи. Каши. А вот сейчас питаюсь нормально, все набрал обратно почти вес, но есть охота целый день Пару раз объелся
Тато: Ivani4 пишет: все набрал обратно почти вес, но есть охота целый день Жесть. Не охото набирать обратно ...
Ivani4: Тато пишет: Жесть. Не охото набирать обратно ... Для меня не так тяжело было голодать, как тяжело было не обожраться после голодания. Сейчас прошло 3 недели после голодания, уже как то полегче насчет еды. В общем, если первые две-три недели будешь держать себя в ежовых рукавицах, раздельно питаться и не объедаться, то не наберешь. Надо только цель поставить и постоянно о ней думать. Мне понравилось как здесь на форуме сказали: Что надо не выход осуществить, а переход. Переход на более правильное питание.
полная версия страницы