Форум » Спросите у Маришки » Длительное голодание (дневник) » Ответить
Длительное голодание (дневник)
маришка: Мой племянник пошел на поправку. Я более менее пришла в себя. Теперь можно и поголодать. Это не просто можно а просто необходимо моему организму. Во первых был капитальный стресс и нервы сейчас шалят от любой мелочи, во вторых было выпито много кофе и успокоительного в результате некоторые органы в частности печень и почки начали давать сбой плюс мучает постоянная изжога плюс простыла. Вообщем надо. Цель превести в порядок здоровье. Сколько будет голод не знаю. Может неделю может 21 а может месяц. короче пока организм не скажет стоп. Вход будет либо 13 либо 14. Зависит от того как пройдет сегодняшняя подготовка. Голодание буду проводить по любимому николаеву. голодание класическое со всеми чистками. Настроение хорошее но чувствую интуитивно что это будет непросто.
маришка: Ну что сегодня первый день поста начался голод. вода вода и еще раз вода. Хочется в этот раз понаблюдать за состоянием сознания подсознания и вообще за эмоциональным состоянием а не за физическим. Ребята давайте я еще раз поясню, похоже вы меня неправильно поняли. Я не говорю что я не верю в бога. Я согласна что однозначно есть что то высшее что нас создало, по крайней мере мне эта теория гораздо ближе нежели происхождение от обезьяны, я верю в Иисуса Христа. Но верить в бога и верить в церковь разные вещи. я не согласна с ее штампами. Я не уверена что для того чтобы пообщаться с Господом нужно идти в церковь, он должен быть в сердце в первую очередь. Молитва для меня это вообще что то на грани фантастики. Ну не понимаю я этих шаблонов. Я просто всегда пытаюсь понять. Говорят мы все дети Господа. Я думаю у многих здесь есть дети. Вот теперь представьте себе ситуацию. Приходит ваш ребенок к вам становится возле вас смотрит стеклянными глазами и что то бормочет. Как минимум возникает вопрос дитя мое ты здорово вообще или тебе вызвать добрых дяденек они приедут на беленькой машинке с красным крестиком и увезут тебя желтый домик. Мне кажется гораздо лучше ну как минимум честнее общаться с господом, благодарить просить и т.д своими словами идущими действительно от души нежели заученными штампами смысл которых порой вообще не понятен. Но это чисто мое мнение
Нина: Дорогая Маришка, с тех пор как Вы "пропали" я перестала заглядывать сюда. Сильно за Вас переживала. Сегодня открыла страничку и увидела Ваше имя. Обрадовалась очень. Мой муж страшно похудел. 175 рост. 55 вес. Похоже на сильный дисбактериоз. Сдал стулпробу, ждём ответ. Искали опухоль - не обнаружили. Пункция печени показала отмирание клеток и наличие токсикации. А началось с сильной непереносимости лактозы, затем сорбита. Постепенно методом проб установили, что непереносимость практически на все видв сахаров и все белки. Что бы ни съел - плохо. Переливания и журчания в животе, серое лицо и мигрени. Кормлю его только гречкой, картошкой, манкой и сметаной (безлактозной) Помогите!!!!!
маришка: Нина очень рада вашему появлению. Если я правильно поняла вы до конца не уверены в диагнозе поэтому предлагаю подождать результат. Вообще при дисбактериозе показан голод однозначно. при Весе вашего мужа на длительный голод не пойдешь надо идти ступенчато 1,3, 5, 7 дней. пока не больше 7 дней. вес должен восстановиться хотя бы до 61 кг. Что касается питания то в случае с дисбактериозом оно подбирается в зависимости от вида. При дисбактериозе кишечника используются традиционно принятые диеты по И.И.Певзнеру., но некоторые правила все таки есть. в рационе необходимо ограничить белки (ЗО-5О гр. в сутки): мясо, рыбу, сыр, бобовые. Жир в пределах (25-ЗО гр.) Зато употреблять больше продуктов, содержащих углеводы, - лучше всего овощи в любом виде. Полезны также кисломолочные продукты и смеси из фруктов и ягод (т.к. они подавляют анаэробную флору), абрикосы, черная смородина, рябина, клюква. Особенное внимание надо уделить отрубям. 100 гр. пшеничных отрубей содержит 17 гр. белка, 4 гр. жира, 12 гр. крахмала, 6 гр. минерала, 53 гр. клетчатки. Перед употреблением необходимо залить кипятком на 15минут, что бы они стали мягче. Разбухшие отруби добавляют в каши, компоты... Еще для нормальной деятельности полезных микроорганизмов важно не только употреблять в пищу нужные продукты, следует также придерживаться определённых правил. СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ ПИТАНИЙ - кроме того, что пища должна быть полноценной, здоровой и сбалансированной, её необходимо применять в одно и тоже время. НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ - если человек переедает, особенно вечером то оказывает медвежью услугу своей микрофлоре. Она не справляется с обработкой такого количества пищи, не хватает ферментов. Нарушается баланс, появляется среда для размножения патогенных микроорганизмов. Пища начинает гнить в кишечнике. Начинается интоксикация. В организме скапливается такое количество яда, который пробивает тараном любой фильтр и впитывается в кровь. НЕ ТОРОПИТЕСЬ - ешьте медленно, тысячи людей болеют не сознавая, что их недуги проистекают от неправильного поведения за столом. Не проживая тщательно пищу, нарушается деятельность всего организма, ни один процесс не протекает правильно - ни пищеварение, ни секреция, ни удаление токсинов. ПРИНИМАТЬ ПИЩУ НЕОБХОДИМО В КОМФОРТНОЙ ОБСТАНОВКЕ - отрицательные эмоции за столом пагубны не только для пищеварения, но и для других органов. Это связано с тем, что сокоотделение в желудке относится к легко-тормозимым реакциям, особенно вначале еды, поэтому эмоции оказывают на него очень сильное влияние.
маришка: день второй полет нормальный. спала аки младенец. никаких снов не было мозги полноценно отдыхали. Что интересно и сейчас думать совсем неохота. В голове просто пустота ни одной приличной мысли))))
tanchik: после двухнедельного голодания с меня выходит пища ровно в том виде, в каком я ее проглотила (не однородная масса, не измельченная,кусочками). Такое ощущение что пища не усваивается, но дискомфорта никакого нет, ничто не болит. Что это может быть?
Танюшка: Здравствуйте, Маришка! Ваш форум нашла недавно, прочитала очень много интересного и нужного, он и с подвиг меня на начало голодания, давно уже хотела почистить организм и скинуть в весе, а все ни как не получалось, единомышленников не хватает. Окружающие так и стараются сманить меня что нибудь съесть... честно срывалась пару раз, но сейчас решительно настроена как минимум на неделю. Начала с сухого голодания первый день продержаться совсем без воды оказалось даже легче чем на воде, сегодня второй день, утро, чувствую себя идеально. Спала замечательно. Про лечебное голодание помню с детства, у сестры моей было что то вроде нейродермит, диабета и еще много гадости всякой, у меня было черепное давление, жуткие головные боли. Вот мама нас и лечила голоданием, раз в неделю у всей семьи был разгрузочный день(голодовка), папа и мама с нами за компанию голодали, от этого было легче. Сейчас тех проблем нет ни у меня не у сестры. Вот так!
Habiba: Какая умная мама!
Танюшка: да мама в нашем детстве всегда следила за нашим питанием, старались все готовить без соли и крайне редко употребляли сахар. Раз в неделю разгрузочные дни. Сейчас бы в идеале начать так же питаться.
маришка: стесняюсь спросить а как вы выходили из голода?
маришка: действительно умная мама
маришка: день третий. в физическом плане все как обычно, чуть морозит, немного сонливость, слегка головная боль. Что касается эмоционального фона. мозг потихоньку требует есть но не так ненавязчиво, настроение отличное, радует пустота в желудке.
Танюшка: маришка пишет: стесняюсь спросить а как вы выходили из голода? голодали по одному дню, на следующий день мама обычно начинала наш рацион с помидорки без кожуры(ошпаривала кипятком), овощной суп или свежевыжатый морковный со свекольным соком.
маришка: это вопрос был не к вам но все равно спасибо за ответ)))
маришка: Вчера меня не пускали на форум самым наглым образом. говорили что такой страницы вообще не существует. ))) так что рассказываю сегодня. настроение вообще отличное и вчера и сегодня, никаких перепадов. Стали появляться интересные мысли в творческом плане хочется что то написать или создать, вообщем хочется что то делать. вообще состояние какое то возбужденное.
Habiba: Пиши! Не сдерживай себя!Хоть сюда,хоть куда... Из меня так стишки вылазят. Хабиба просит Маришку: Напиши нам новую книжку!
andrew: Habiba пишет: Хабиба просит Маришку: Напиши нам новую книжку! Habiba я присоединяюсь. Маришка если у тебя есть желание что-то написать - напиши нам книжку с рецептами здорового питания. Книжка может быть получиться всего пару страничек, но все-таки. Я порой не знаю как что правильно готовить, а есть все в сыром виде не охота. Должно же быть какое-то разнообразие. Да и салаты тоже готовить надо уметь.
Habiba: Андрюша! Заведи себе жену.
andrew: Habiba, я то заведу. И потом может она мне и будет готовить. Но все равно, есть основные вещи в жизни, которые я должен уметь делать сам. Голодаю я сам, тренируюсь я сам и правильно есть я тоже должен уметь сам и нельзя надеяться, что кто-то будет меня постоянно кормить. Так что сейчас я меняю свое поведение и привычки. И хочу научиться правильное есть и готовить. У меня уже по сравнению с годом назад куча положительных сдвигов - я реже простываю, зубы не болят, стал гораздо выносливей, хорошо сплю по ночам и не переживая по пустякам. И я знаю что Маришка умеет готовить, поэтому и говорю что если у нее есть желание что-то написать, то пусть поделиться опытом. Мариша как у тебя проходит голодание? А не то мы тут пишем чего-то не в тему.
Habiba: Молодец!
маришка: Несколько дней ходила раздраженная и работы было много поэтому старалась поменьше общаться с людьми. так вроде все нормально а насчет книжки я подумаю. может и правда стоит. даи наш любимый админ что то хотел написать не без моей помощи.
полная версия страницы