Форум » Спросите у Маришки » дневник голодания 40 дней » Ответить
дневник голодания 40 дней
маришка: вот решила поголодать, дать организму отдых, да и почиститься совсем не мешает, а то как то последнее время чувствую что пищевое поведение меняется не в лучшую сторону, вчера захотелось кофе, а утром разболелась голова. итак что мы имеем на момент голодания. рост 158см, вес 60 кг( поправилась на 2 кг пора скидывать) появились головные боли, появилось ленность( значит энергии стало меньше) входить и голодать буду по Николаеву, вечером 50 грамм магнезии на 250 мл воды и с завтрашнего дня Никакой пищи, никаких лекарств, только чистая питьевая вода без ограничения. Ежедневно - обязательные прогулки, тёплые ванны.
Ева: Мариша, привет, Бабочка наша легкокрылая! Вот-вот, поражай этих врачей своим здоровьем, да будет ТАК! Очень рада за тебя. У нас немного аналогично- тоже ношусь как энерджайзер, как белка. Если бы не голодала, то давно бы уже иссякла, и от жары невыносимой была бы красная и потная. А тут- в ножках лёгкость, прохлада. Ну, бывает, чуть потемнеет в глазах, но быстро проходит. Тоже сегодня поеду по магазинам с целью вознаградить себя новыми вещами.
маришка: да голодала 60 дней. выходила из голода в течении трех месяцев на отварных овощах перемолотых в кухонном комбайне или на терке , что такое соль сахар напитки типа кофе и чай, шоколад напрочь забыла. Ну вообщем это была очень сложная процедура выход из голода и если начать ее здесь описывать боюсь дневника не хватит))) сбросила 35 кг но целью моего голодания не было сброс веса. набрала за два года только пять и то потому что почему то посчитала что мне нужно слегка поправиться. сейчас вот во время голода( сегодня уже 21 точнее уже 22 день начался) вешу 47 кг. Знаешь Катюша давай будем говорить честно что у людей у которых избыточный вес не бывает такого чтобы не было хронических заболеваний но с помощью голода от них можно избавиться. Я анализы сдаю просто чтобы быть всегда в курсе как состояние моего организма. А люди которые голодают под моим руководством сдают анализы чтобы я знала что им можно а что противопоказано. И да на вы меня можно не называть я еще достаточно молода чтобы меня на вы называли))) И еще вот у меня будет к тебе предложение не голодать 40 дней сразу, поверь это очень тяжело и не столько физически сколько морально. попробуй проголодать хотя бы две недельки а дальше посмотришь как будешь себя чувствовать.
маришка: Евочка я так устала. пока вроде носишься не замечаешь, а сейчас домой приехала все мышцы болят хотя я со своими нагрузками и зарядками уже давно не знаю что такое когда болят сильно мышцы. ты то как Солнце ты наше незаходящее?
маришка: приехала сегодня с Москвы наносилась вся, устала как собака. Но по прежнему спасает водичка, хлещу ее по моему уже даже не литрами а ведрами. Вчвра от жары помутилось в глазах теперь буду прятаться от жары как смогу. Сегодня однозначно буду спать не меньше 4 х часов а может даже и 6 посплю... ребята я по вам по всем очень скучаю но к сожалению не могу чаще вырваться полный завал. хотя завтра наконец выходной.
Катюха: Мариша, огромное тебе спасибо за советы :) Учту. Попробую проголодать, не замахиваясь, столько, сколько получится. И, наверное, сделаю анализы крови и мочи на следующей недели, только, боюсь, мне это поможет не больше, чем если бы мне дали полистать учебник по квантовой механике :)
маришка: Катюша а ты мне в личные сообщения пришли результаты и я тебе скажу, что тебе можно, что нельзя,с чем поостеречься. я эти анализы уже как открытую книгу читаю)))
маришка: Поспала целых 6 часов, встала пошла побегала, сделала зарядку по Синди Кроуфорд, позанималась танцем живота, кикбоксингом, сделала аэробные упражнения. Потом пошла в ванную, вышла взяла бутылку воды и почесала в лес. красота. выпила уже 4 литра воды, но чувствую себя классно. кишечник сегодня сам отчистился. желчи пости нет, зато появились камни каловые значит организм начал отчищать последний слой кишечника. а так вообщем все нормально, завтра опять на работу но я надеюсь сегодня еще на речку сгонять.
маришка: на речку так и не сгоняла, фишка не удалась на улице пошел дождь, видимо не судьба мне загореть в этом году.
маришка: сходила все таки на речку несмотря на дождь. такое блаженство. не вода а парное молоко, честное слово, так освежает. выпила еще 3 литра воды. кстати обнаружила сегодня что язык стал розовенький только глубоко во рту еще белый налет. а так все ок. ногти стали крепкие сегодня ножницы о них сломала маникюрные(((( состричь пыталась так что осталась теперь без ножниц придется новые покупать, вот
маришка: сижу и думаю наверное больше не буду вмешиваться со своими комментариями ни к кому. если спросят отвечу а так наверное не стоит. Зачем? какой в этом смысл? каждый делает так как ему удобно.в том числе голодает и выходит из голода. как там на сайте написано?))) администрация не несет ответственности за результаты использования методики находящейся на сайте))))
маришка: и чего я вчера расхандрилась? хотя у меня вчера два человека чуть не сорвались с голода вот и распсиховалась, а тут еще зашла на сайт и обнаружила как наш любимый админ предлагает при отеках глотать пилюли ( от которых мы все дружно пытаемся избавиться) вместо голодания в течении одного дня на сухую, потом Сережка откуда то вычитал что свежевыжатые соки вредны для организма потому что в них много глюкозы и много сахара попадает в кровь, но при этом не уточнил что в день можно свежевыжатого сока ( в течении первых трех дней) выпить всего 500 гр это раз, и два что глюкоза только в очень больших количествах вредна для организма а так наоборот полезна, потому что первое что перерабатывает организм это глюкоза она легче всего расщипляется, и три можно пить несладкие свежевыжатые соки, я например очень люблю сельдерейный или морковный. есть от чего захандрить. Ну сегодня вроде настроение более менее хотя раздражительность небольшая есть. Пить пока не хочется, ну есть соответственно
маришка: что то мне не нравится вся эта ерунда голова начала кружиться не могу понять от жары что ли.
Hax_all_ka: ааааа я решила голодать! т.к противопоказании нет дней на 40-45 да и закинула себе вообще ( надо исправляться!! сбросить бы кг 18. Мариша вы просто МОЛОДЦЫ поражаюсь вам!!!! Скажите пожалуйста, а от физических упражнении толк будет или нет? и как часто нужно чистку проводить?
маришка: Привет. ааааааааа молодец что решила голодать)))) аааа опыт в голодании есть или как? какие физические упражнения хотим делать? сколько у нас вес и рост? и откуда такая уверенность что нет противопоказаний? и какую собираемся чисточку делать?
Hax_all_ka: опыт есть 21 день а увереннось потому что подруга доктор)) мммм....чистку скорее всего марганцовкой а физические упражнения наверное чтото из аэробики. рост 166 вес 67
маришка: так значит при таком росте оптимальный вес должен быть от 55.112 кг до 68.614кг. ну и зачем худеть на 18 кг? толк будет если упражнения на растяжку делать, если делать упражнения для мышц то под жировой клетчаткой мышцы накачаются а жирок никуда не уйдет. сорок дней это очень много не надо вам столько. если клизмы с марганцовкой то каждый день (хотя я не знаю зачем с марганцовкой делать клизмы) а если рвоту вызывать то либо во время изжоги, либо раз в три четыре дня.
Hax_all_ka: пасибочки за совет! В общем с завтрошнего дня голодаю.
маришка: я смотрю все больше и больше людей присоединяются к голоду и это не может не радовать.
Ева: Мариша, дорогая, как это ты не хочешь никому ничего больше советовать? Ты замечательно делишься своим опытом, вдохновляешь, подбадриваешь. Я со спокойной душой отголодала 14 дней без привычных таблеток и витаминов, и всё прекрасно, правильно ты сказала. Ну а кто всё равно делает по-своему... (как Я- со жвачкой- всё равно ведь нет-нет да зажую), то понятно, никакого терпения не хватит, как говорится, "не мечите бисер перед свиньями" . НО ТЫ СИЛЬНО НАМ НУЖНА ! Мариш, я вышла из голда после 14 дней, вроде всё как надо- натуральный апельсинов.сок , протёртые огурцы, ягоды... Но я хочу обратно в голод, мне некомфортно от еды, сразу дует, кишки поют... Короче, недочистилась я, и с 23.07.08 сажусь на голод в 21 день.
маришка: Да уж одно неправильно, кто же в первый день так много ест ? и сок, и ягоды и огурцы( кстати от огурцов и дует). да и питание должно быть 6 разовым. кто же так выходит? говорила возьми выход из голода по Николаеву. Теперь садись на голод на день другой и выйдешь из него потом по человечески.
полная версия страницы