Форум » Спросите у Маришки » дневник голодания 40 дней » Ответить
дневник голодания 40 дней
маришка: вот решила поголодать, дать организму отдых, да и почиститься совсем не мешает, а то как то последнее время чувствую что пищевое поведение меняется не в лучшую сторону, вчера захотелось кофе, а утром разболелась голова. итак что мы имеем на момент голодания. рост 158см, вес 60 кг( поправилась на 2 кг пора скидывать) появились головные боли, появилось ленность( значит энергии стало меньше) входить и голодать буду по Николаеву, вечером 50 грамм магнезии на 250 мл воды и с завтрашнего дня Никакой пищи, никаких лекарств, только чистая питьевая вода без ограничения. Ежедневно - обязательные прогулки, тёплые ванны.
маришка: думала день будет беспокойный а оказалось наоборот. сижу на работе а делать совсем нечего. а действовать то хочется. Решила начать изучать немецкий язык.
Л.И.: Мариша, а как Вы себя чувствуете? Я голодала 13 дней только на воде (по Суворину) и весь это период меня приташнивало, иногда мучила изжога, я так и не дождалась какого-то криза ( по методикам наступающему на 6 - 10 день) , после которого становится лучше. Из-за тошноты и решила прервать голодание.
маришка: организм не справлялся с количеством токсинов поступающих в кровь отсюда и тошнота и изжога. Именно поэтому и рекомендуют начинать голодать на маленьких сроках. А я слава богу голодаю уже не первый раз поэтому чувствую себя прекрасно и никаких проблем не испытываю. хотя когда голодала первый раз чувствовала себя плохо( у меня сразу был большой срок голодания) но я это пережила, у меня криз наступил на 21 день. А сейчас для меня нет разницы голодаю я или нет. Я веду абсолютно такой же образ жизни что и когда ем
маришка: все здорово все ок. нашла себе новую работу. чувствую себя прекрасно, хожу и целый день напеваю песенку: все будет обалденно и не о чем скорбеть вам надо непременно сто сорок раз пропеть о том что все отменно все просто офигенно все ништяк вот так. а завтра наверняка будет еще лучше.))))
Юлик: Я очень рада за тебя, умница
Hax_all_ka: а за месяц на сколько примерно можно похудеть? если еще+ физ упражнения каждый день. ПыЗы: обьясните чайнику пожалуйста))))
маришка: все индивидуально зависит от организма. в первые 6-10 дней уходит по кг, потом 500 гр затем 300-200 каждый день. как говориться все зависит от человека есть ли ему что терять, а физ упражнения в принципе особо не помогают скинуть вес. У меня девочка одна голодала полгода назад так у нее от физ упражнений вообще блокада случилась. так что все индивидуально.
Hax_all_ka: значит будет так! сколько уйдёт кг стока и уйдёт) всёравно хорошо будет
маришка: ну примерно такая схема)))
маришка: выпьем добрая подружка, не спиться няня где же кружка. Ну вот чем прикажете заниматься ночью когда не спиться. да еще и жара такая что кожу хоть снимай аж температура поднялась
Admin: Мариша. Ты просто удивляешь. Ночью когда не спиться очень хорошо пишеться, особенно в прохладной ванне. Шучу. А на самом деле очень более за тебя. Со времени твоего появления на форуме, он приобрел совесем другой вид и стал на много интереснее. Ты отличный спец по голоданию, да еще с таким опытом. Общение с тобой дало мне много новых идей, только вот пока запаздывает реализация. Я в отъезде и интернет есть время от времени, но когда приеду... Вооще, я заметил, что если у человека есть какое-то сильное увлечение, то все складывается так, что все помогает ему в реализации его планов и зачстую это увлечение начинает менять его жизнь в лучшую сторону. Успехов тебе. Кстати, после голодания так легко бегается.
маришка: знаю что хорошо бегается, а еще прыгается и закручивается в бублик)))) а чем удивляю то? по моему все как обычно иногда только раздражаюсь а так без всяких проблем, уже даже подумываю может мне на больший срок пойти. А насчет того что пишется ночью хорошо действительно это так только компьютер в прохладную ванну не утащишь))))
маришка: все решено иду на срок предположительно 60 дней. сегодня случился второй криз, думала помру. и ничего пережила два часа умирала а потом такой прилив сил. это у нас уже 26 день правда сейчас слегка подташнивает причем кажется что от воды. сегодня если литр выпила и то хорошо. завтра устрою день на сухую.
Halet13: Привет Маришка, у меня вопрос, как себя чувствуешь после трех дней голодания, в смысле возможно ли при длительном голодании в первый раз, доставить себя на работу и не упасть в обморок?
маришка: после трех дней легко, после 10 дней сложнее, после 14 дней нереально а после 15 дней и все последующие дни проще не бывает)))
Фифина: Привет Маришка, с удовольствием прочитала весь ваш дневник. Как я же вы молодец ! Очень рада что попала к вам на сайт. Во время голодания так нужна поддержка окружающих, а в основном люди, узнав, что ты голодаешь, крутят пальцем у виска. Приятно найти единомышленников. Сама я голодала по 21 дню несколько раз. У меня к вам пару вопросов: 1. Вы пишите, что голодаете по Николаеву, я не понимаю, у него же в методе предписывается принимать отвар шиповника. А это уже, ни как не голодание. Как вы к этому относитесь? 2. У меня, похожая ситуация на вашу, я тоже начала голодать потому что заболела. Сразу начала с 21 голодания и с болезнями удалось распрощаться. Пару лет голодала по три недели, три раза в год и все было хорошо. Но сейчас у меня случился, как я это называю – страх перед голоданием. Организм панически боится и протестует. За последние 1,5 года не разу не удалось провести длительное голодание. Настраиваюсь, вхожу в голод, 3-5 дней и все, становится очень плохо, ужасно тошнит, с первого дня несет ацетоном, не выдерживаю и бросаю. Прямо какой-то панический страх перед голодом появляется. Перечитала массу литературы, но страх не уходит и организм протестует. А голодать надо срочно, болячки наступают, и маленькие сроки тут не спасут. Что бы вы посоветовали в моей ситуации?
маришка: У него предписывается принимать отвар шиповника при больших сроках это понятно, но если человек не может справиться со своим чувством голода. я могу легко это раз. второе: вопрос вы в какой редакции читали Николаева? Попробуйте подготовить организм 1 голодаю день ем, три дня голодаю день ем, пять дней голодаю день пью сок, и быстро вхожу в голод на большой срок. хотя судя по тому что вы описали что дольше 5 дней не выдерживаете у меня есть предположение что вы не можете пережить ацидоз, или организм не может справиться с количеством токсинов поступающих в кровь и в первом случае рекомендую делать чистки два раза в день в том числе и рвоту вызывать, а во втором голодать маленькие сроки по три пять дней.
Фифина: Ой, не помню в какой редакции я его читала, но меня очень поразил факт употребления отвара шиповника на большом сроке голодания, это ж по сути прерывание голода получается. И лечебный эффект голода по моему, снизится, это ж уже питание получится. Ну до бог с ним, с Николаевым, если кому то это помогает, значит уже хорошо. А насчет меня, вы наверное правы, я наверное не могу пережить ацидоз, хотя раньше все проходило нормально, но за последние пару лет запустила себя, вот количество токсинов и зашкаливает. Все начинаю бороться, сейчас пойду заведу себе дневник, может действительно с поддержкой единомышленников мне в этот раз удастся преодолеть этот барьер. Спасибо
Фифина: Маришка, вопрос о слабительном. Я всегда использовала сену перед входом в голод, наверное, я не права была? Читала, что врачи применяют магнезию для этого, но как-то не обращала внимание и брала то, что у меня было – сену. И вы пишете о магнезии, а она в аптеках подается? Так прямо и спрашивать – магнезию? И сколько ее нужно употребить за один раз? О том, как ее применить я тут у вас прочла, а вот с количеством не поняла.
маришка: магнезия в аптеке продается легко без рецепта. заходите и спрашиваете магнезию сухую в порошке. Употреблять первый раз 50 гр на 100 мл воды ( она в пакетиках продается по 20-25 гр) то есть в первый раз вам надо выпить 2 пакетика затем как будете чиститься 1 пакетик за один раз один раз в день желательно вечером.
полная версия страницы