Форум » Спросите у Маришки » дневник голодания 40 дней » Ответить
дневник голодания 40 дней
маришка: вот решила поголодать, дать организму отдых, да и почиститься совсем не мешает, а то как то последнее время чувствую что пищевое поведение меняется не в лучшую сторону, вчера захотелось кофе, а утром разболелась голова. итак что мы имеем на момент голодания. рост 158см, вес 60 кг( поправилась на 2 кг пора скидывать) появились головные боли, появилось ленность( значит энергии стало меньше) входить и голодать буду по Николаеву, вечером 50 грамм магнезии на 250 мл воды и с завтрашнего дня Никакой пищи, никаких лекарств, только чистая питьевая вода без ограничения. Ежедневно - обязательные прогулки, тёплые ванны.
маришка: Мама меня поддерживает, меня абсолютно не беспокоит ситуация что я еду хуже переношу чем голод, тем более что эта ситуация не всегда такая, то есть когда я работаю мне лучше не есть, появляется сонливость ну знаешь как в той шутке кожа на животе натягивается, глаза слипаются)))Организм тратит энергию на переработку пищи и поэтому при выходе я чувствую себя хуже когда ем чем когда не ем(уточняю что при выходе) у меня не анорексия, анорексия это прежде всего психическое заболевание при котором человек не ест не потому что ему хорошо от того что он голодает, а потому что боится поправится. Мне такая ситуация не грозит я просто не боюсь поправится это во первых а во вторых то что я много голодаю это не значит что у меня нет аппетита я просто держу свой аппетит под контролем. Когда я не голодаю (ну к примеру зимой я этого вообще не делаю) я ем нормально столько сколько положено нормальному здоровому организму. Я просто его слушаю и делаю так как организму лучше а не мозгу не подсознанию. У меня нет этого гипертрофированного чувства голода при котором хочется съесть все и сразу я точно знаю когда нужно съесть скажем салатик а когда организму требуется например варенная рыбка. Вот и все.
Верра: Маришка, это замечательно! А как научиться полюбить- голодать? Как у тебя это было, Маришка? Ведь не сразу же ты стала любить эти голодания? У меня организм сейчас активно сопротивляется всяким гоодовкам, даже кортким. А у тебя - вроде - нет? А еще, как ты думаешь, Маришка, не опасны ли длительные голодания? Ведь понятно, что хочется похудеть сразу быстро и намного ( я - не исключение). И почему -то о выходе очень мало говорят люди, прошедшие голодовку. А ведь выход - потруднее будет! Маришка, если можно, напиши подробнее о выходе. Твои рассказы очень эмоционально-действующие. Мне кажется, многие с нетерпением ждут твоих слов ( и я).
маришка: Я сразу полюбила голодания у меня выхода не было. а насчет выхода я конечно понимаю что когда ты выходишь очень хочется например съесть какую нибудь отбивную но просто хочется чтобы каждый спрашивал себя готов ли он пожертвовать своим здоровьем ради какой нибудь отбивной. Выход это пожалуй самое главное во всем голодании потому что голод проходит на 6 день а выход хочется съесть все и сразу. Не делайте ребята этого.
Верра: Маришка! Да , выход - самый трудный и самый ответственный момент. Ты ведь сейас как-раз на выходе? Расскажи подробнее о своих желаниях, чувстах, питании в это время, плиз. Ведь всем важно знать, что ждать от организма в такой период. Кстати, на счет отбивной, мне кажется - ты для красного словца - про нее. Вот чего тебе хочется при выходе? Мне хотелочь правильных продуктов: капусты, яблок, молочки.. Но просто хотелось всем этим наедаться и наедаться... Пропало чувство насыщения... А как у тебя?
маришка: На выходе я с завтрашнего дня. Насчет отбивной я сказала не для красного словца. У меня было достаточно много случаев когда кто нибудь из моих на выходе хотел мяса. Поэтому тут очень индивидуально кому что хочется на выходе. Я на выходе вообще обожаю капусту варенную без соли, могу за нее родину продать. Чувство голода сильное сейчас у меня всегда под контролем, раньше да действительно пропадало чувство насыщения и хотелось наедаться но сдерживало что последствия очень неприятные.
рая: то что тебе лучше уже не есть чем есть - наверное ты прошла (положительно) этап питания праной это уже для избранных почитай в Инете Джасмухин и кн Вердин Иоахим - Жизнь без еды и такое возможно они утврждают что в воздухе есть прана и что орг умее при случае все что нужно синтезировать из воздуха
Верра: Кароче, - к лику святых энту Маришку!! И делов-то!!
маришка: ребята тормозите а то еще серьезно решите меня к лику святых причислить. Я не святая я просто занимаюсь тем что мне нравится. и у меня бывает тоже что то не получается.
Milana: а сколько ты теперь весишь?
маришка: как положено при моем росте 49 кг
Milana: мне кажется,при 40(и более) дней голодания,ты должна быть меньше ! да! 49! это самое то!
маришка: если вес уходит больше положенной нормы т.е 47 кг то я прерываю голодание потому что может начатся истощение а при голодании 40 дней и больше вес меньше рассходуется организм экономит запасы
Верра: Маришка! Добрый день! Ты не отвлекайся. Рассказывай, какой день у тебя голодовки. Когда выход. (вроде, сегодня?) Что чувствуешь. Что хочется, чего не хочется( очень бы хотелось - поподробнее, плиз ) Нам же интересно и поучительно!!
маришка: Сегодня выход а выходить не хочется, так чуть чуть аппетит появился но это только чисто психологически, сам организм есть не хочет. Сегодня исключительно свежевыжатый сок с мякотью разбавленный с водой не больше 100гр через каждый час и очень мелкими глоточками. Если начать сейчас сразу питаться редко и много можно нарушить только что восстановленный баланс в организме. сейчас 4 дня буду питаться вот только таким образом, хотя есть мысль попросить у невестки грудного молока( у нее его хоть залейся) и попробовать выйти на нем)))) интересно что будет? все таки странные мысли приходят в голову во время голода...
Кнопка: Маришка привет!!! Меня небыло два дня и жизнь на форуме происходит только у тебя в дневничке!!!! Молодец!!!!! Как ты? Ну то что ты выходишь из голода я прочитала.... Как самочуствие в общем? Как шов? Заживает? Не беспокоит? Носишься наверное уже? Надеюсь ты упражнения на пресс не стала делать????
маришка: нельзя еще упражнения на пресс делать хотя сегодня собираюсь аккуратно попробовать, самочувствие неплохое, носится еще не ношусь но делаю попытки. шов заживает
Кнопка: Мариша!!!! Понемаю что тебе нетерпится начать упражнения!!!! Но может всё таки повременишь???? Зачем лишний раз рисковать?
маришка: Я тоже так подумала когда более серьезно поразмыслила, не для того я столько времени выбиралась из одной ямы чтобы сразу попасть в другую
маришка: сегодня самочувствие вроде нормальное но сильная сонливость, засыпаю на ходу. А самое обидное что нет никакой возможности сонливость согнать заниматься нельзя, а организм тратит много энергии на переработку сока, вообщем хожу как варенная селедка. Да и почему то меня морозит, очень странно
Milana: Я вот кушать вообще не хочу,но у меян жуткие головные боли!Голова просто раскалывается!Можно ли пить таблетки или нет?!И что мне сэтим делать? и ещё, пчоеум некоторые падают в омарок от голода, а некоторые нет?!
полная версия страницы