Форум » Дневники подготовки к голоданию » Раздел о том как кто готовится к голоду » Ответить
Раздел о том как кто готовится к голоду
vvinnie: Раздел о том как кто готовится к голоду. Вообще самая лучшая подготовка к голоданию - это короткое голодание Самая лучшая подготовка к короткому голоданию - это строгая диета без чая, мяса, и пр. Если говорят что "русские долго запрягают но быстро ездят" то , наверное, и в самом деле подготовка - это очень важно.
Ответов - 3
Ингуля: Согласна. Без подготовки трудно войти в режим отказа. Даже на пару-тройку дней голода с бухты-барахты нельзя. Для меня -лучшая подготовка- это растительная пища, сложнее обстоит дело с отказом от кофе(((( На меня этот напиток не действует как раздражитель - скорее наоборот, если я не выпью кофе, у меня начинаеться )))) Но у каждого свои методы.
vvinnie: да некоторые умудряются на голодании, на довольно длительных сроках пить кофе на столько люди бывают разные
nonameitsname: Самый лучший и компфортный способ сесть на голод длительных сроков начать за месяц до намеченого срока на вегетерианскую диету, она отчистит кишечник от остатков неперевареного мяса,продуктов распада и токсинов.Очень важно делать клизмы особенно при входе и выходе из голодания. Вовремя голодания нужен достаточный двигательный режим,масаж,контрастный душ. Методик есть много! Чтобы комфортно без вреда и мучений сбросить вес достаточно посидеть на вегетерианской пище месяц,за такой срок можно сбросить 10 килограм веса, а если еще и физические нагрузки! Килограм 20 неменьше! Главное строгость и соблюдение общих правил иначе ефекта небудет и можно здорово навредить себе,довести себя до истошения и к авитаминозу!
полная версия страницы