Форум » Дневники подготовки к голоданию » Готовлюсь к 21-дневному голоданию » Ответить
Готовлюсь к 21-дневному голоданию
sanaforewer: Собственно, не успело толком закончится моё семидневное, проведённое не идеально(на мой взгляд), но давшее уйму опыта и хороший результат, как я уже хочу 21 день. Небольшая предыстория. Мой рост 168. У меня была физическая работа, я много ел, не пил(2 раза в жизни), не курил(никогда), весил 60-61 кг. Потом у меня было первое серьёзное 5ти дневное голодание, больше года назад. Оно не было до криза, выходил я из него неправильно. Сначала то на соках (1.5 дня), а вот потом тупо начал есть что попало. Но после этого я скинул с 61 до где-то 58.. Это голодание изменило мои мысли. Я стал больше думать о духовной стороне жизни. Сейчас уже понимаю что у меня всё же был избыток веса, несмотря на то что я думал что недостаток. Общее самочувствие ДО было в целом хорошим, но стало- лучше. Например стали меньше болеть глаза, было ощущение что в них давление снизилось. В новый 2013 год я перестал есть мясо и рыбу, но не яйца. Недавно было семидневное - собственно сегодня седьмой день выхода, хех) Его дневник я написал в другом разделе и продолжу если начну 21 дневное. Почему если? Потому что я собираюсь начать его через три недели, от сего дня. И при условии что мой вес вернётся к норме или около того - (55). Теперь что же я ем.. В первую очередь буду просто конкретно писать что конкретно сьел за день, а дальше уже свои мысли. Первый день. в 9 15 съел апельсин в 11 30 сьел меда 30 гр с водой в 13 30 съел каши-геркулеса 100 мл с маслом в 16 40 съел мёда 30 гр с водой в 18 45 съел салат из огурца, помидора, столовой ложки горчичного масла, чуть лука репки, укропа, петрушки. После ужина чувствую, что обожрался...
Ответов - 2
sanaforewer: День второй 8 50 яблоки 150 гр 10 15 мед с лимоном 2 столовых ложки 13 15 фасоль 100 мл, укроп, петрушка, чеснок зубчик. 17 35 арбуз около 1 кг Еле еле победил опять на ужин обожрался
sanaforewer: в общем на самом деле голодание прошло успешно. Сейчас уже на новое пошёл. Просто я итак сам по себе человек сильно восприимчивый, а на голоде все чувства обостряются. Даже на форум выложить что либо духу не хватило. Выложу дневник старого голодания. Может кому поможет смелости набраться)
полная версия страницы