Форум » Голодание для снижения веса » С каждым днём стройнею :) Мой дневник » Ответить
С каждым днём стройнею :) Мой дневник
Elen of Troy: Завожу дневник для фракционного голодания. Планирую голодание три раза по 7-10 дней с недельными перерывами. Мой рост 165 см., вес колеблется 78-80кг, 30 лет. Первый опыт голода был в 2006 году. Голодала день, три, потом 10. После 10 дней на вечеринке всё наела обратно, но потом за месяц скинула на воде и хлебе. В этом году уже 3 или 4 раза была в голоде по 7-10 дней. Дольше не могу-нет силы воли. Только на этом сайте узнала про фракционное голодание и вот хочу попробовать. Надеюсь, с вашей помощью и поддержкой у меня это получится. А это одна из моих мотиваций:
Elen of Troy: 4 день Вес 77,4 Тэк-с, с утра клизму сделала , помылась, на голову маску. Блин, вчера должна была обёртывание на ляхи, да из-за голода и холода всё забыла, рано спать легла. Ещё вчера вечером с великой голодухи выпила стакан зелёного чая с ложкой мёда. Не кидайте в меня помидорами или апельсинами! Сил не было держаться, особенно когда детей кормила ужином. Ночью снилось, как я апельсины ем Сегодня опять Луна во Льве, я прям боюсь этого неуёмного аппетита, который вчера нагрянул во второй половине дня. Быстрее бы Луна пришла в Деву!
Irina: Привет, Ленчик. Ну ты молодчинка конечно я тебе скажу. Ты только не сдавайся, держись, о еде забудь она нам не нужна Потом когда дюймовочкой станешь поешь. Ведь не счатье в еде, я вот себя так настраиваю, хотя не страдаю от того что боюсь поправиться, Но стардаю от того что щеки то уходят, я то наоборот с катострофической скоросью худею, да оздоровиться хочется Я тебе завидую Ты молодец
Elen of Troy: Irina , спасибо, спасибо за поддержку! Только завидовать пока нечему, складки на пузе, аппетит какой-то ненормальный. Да и сила воли слабая. Вчера думала всё, сейчас сорвусь. Вот только мёд и помог не нажраться на ночь
Elen of Troy: Ир, ты права. Не в еде счастье. Гнать, гнать этот жор!!!
зяблик: у меня маман любит говорить, у меня сила есть и воля есть , а силы воли нету но у нас-то, у нас!!!!! все будет хокейно, не переживай. сколько у меня срывов было!!!! кошмар но со временем все прошло, когда смотришь на себя в зеркало и перебираешь свои ненавистные складки, то сраазу хочется жизнь свою изменить, а у тебя прекрасная мотивация дерзай, ТЫ КРАСАВИЦА!!!
женечка: Elen of Troy ты молодчинка держись. Самые тяжелые дни уже позади, главное это стремиться к цели. Я вот тоже на 10 дневном голодание. Сейчас 7 день сбросила 9 кг. Вроде много. А на себя глянеш и еще 10 хочеться сбросить. Девочки может кто в курсе как часто можно повторять 10дневные голодания. Ну через какой промежуток времени?
Elen of Troy: зяблик ,женечка , спасибо большое за поддержку! Она очень помогает! Я, может, благодаря вашей поддержке и держусь! Зяблик, твоя мама права, и сила есть, и воля, а вот где силу воли взять? Женечка, нифига, за 7 дней 9 кг! Обалдеть! Смотри, выходи правильно. Для меня это вот проблема. Надо будет поднапрячься. А 10-дневные голодания повторяй через 10 дней восстановления. Получится фракционное голодание. Почитай здесь на сайте. Интересно! Сейчас ссылки поищу.
Elen of Troy: Что-то я полезла почитать, а там написано, что восстановление только половину срока голодания вот здесь посмотри А где я тогда читала про такую же длительность восстановления, как и голодание? Точно здесь, на сайте. Ну, это не важно. За пол срока хоть не так отъесться можно.
Elen of Troy: А, вот нашла про равные сроки голодания и восстановления. здеся
Кнопка: Ленчик Умничка!!!!! Держись!!!! Не здавайся....... Очень тебя понимаю.... Сама всё время в состоянии что вот вот сорвусь...... И срывалась не раз..... Отговариваю себя тем что столько продержалась и сейчас обидно сорваться...... Мы с тобой!!!!!!
Irina: Привет, ленчик Ну как ты? Давай рассказывай, очень интересно
женечка: Приветик Ленчик. Огромное тебе спасибо за ссылки прочитала. Наверное дождусь криза и буду выходить. А через две недели опять повторю. Раскажи как у тебя успехи, как голодаеться, как сомочувствие, сколько уже удалось сбросить? Ты теперь главное не сдавайся. Я тебя очень понимаю, сама сижу дома в дикрете с двумя детками, то и делаеш, что есть готовиш, да печеш. Но ты не поддавайся
Elen of Troy: 5й день Вес 76,9 Девочки, Кнопка, Иринка, Женечка, спасибо большое за поддержку!!! Как-то легче становится, когда читаю ваши сообщения!!! Рассказываю, значит. Сижу на тёпленькой водичке. Сбросилось всего 3 кг. Что за фигня! Маловато как-то, но я и тому рада. Состояние нормальное, голова не болит, налёта на языке и запаха нет. С утра такая бодрая была. После клизмы встала на весы, они в отказ, показывают, мол, батарейку поменяй. Сбегала в магаз (на лифте спуститься не выходя из нашего дома), купила батарейку. Взвесилась, немного подрасстроилась, т.к. хотелось увидеть циферки поменьше и позвала мужа по автохаусам проехаться (машину он присматривает, менять надо). Ну, не думала я , что на улице такой дубак!!! Два часа ходили по улицам (на улице почти все машины стоят), ничего конкретного даже не присмотрели, зато запахов еды нанюхалась и на всякие булочки и пироженки насмотрелась! Я задрыгла ещё на 2 минуте похода в тоненьком плащике, на 20 минуте я еле волочила ноги. Капец! Слабость такая была, видать, организм перешёл на экономрежим, я готова была там лечь и заснуть. Домой приехали, я утеплилась, попила горяченькой водички и ожила! Сейчас пойду ваши дневнички навещу
Elen of Troy: Мои сообщения почему-то перескакивают на предыдущее место. Видимо, из-за разницы во времени. Сейчас переставила на Москву в профиле, а то так запутаться можно.
Elen of Troy: женечка , и не говори с этой готовкой и кормёжкой детей так трудно держаться! Как тебе это удаётся? Повязку на лицо? Прищёпку на нос? И светонепроницаемые очки?
Elen of Troy: Всё равно перескакивают Админ, почему?
Elen of Troy: женечка , а у тебя дневничок есть, если есть как называется? Я вроде не нашла.
Кнопка: Лена я смотрю у тебя такая же беда как у меня? Что блин происходит? Сообщения скачут в верх...... И как это всё наладить? В дневнике получается полная каша!!!!!!!
женечка: Привет девченки. К сожалению у меня нет дневника, я наверное полный баран я так и не поняла где егозаводить. И ни где ни одной ссылки не увидела типа создать дневник. А с готовкой у меня все просто, я просто достала свои старые джинсы(ну когда я весила 62 кг) положила их на кухне, на холодильник фотографию где я была просто стойняшка и все. Стало гараздо легче. И мне больше нравиться готовить чем есть то, что я на готовила. Правда муж уже ругаеться говорит мол стоко всего наготовила я и за год не съем. У меня что-то типа болезни, если я сижу на диете или просто ни чего не ем, мне надо обязательно всех вокруг накормить, мне почему-то кажется что все голодные. :-) Вот так.
Elen of Troy: А у меня так временами, то хочу готовить и всех накормить, то лучше и на кухню не заходить. Дневник можно создать, просто кликнув на "Новая тема" в любом форуме. Присоединяйся, рассказывай. Дневник очень мотивирует.
полная версия страницы