Форум » Голодание для снижения веса » Мой дневник. Голодание 21 день » Ответить
Мой дневник. Голодание 21 день
Кристинка: Ну вот почти наступил мой день Икс. Неделю назад решила сесть на 21-дневное голодание. Раньше еще ни разу не голодала, но думаю с выходом проблем не будет. Я буду очень стараться Мой изначальный вес-87кг, рост-163см. Возраст 22 года. Я неделю готовилась к голоданию и питалась тушеной капустой с томатной пастой и свежевыжатым яблочным соком. Строго до 18.00 Последний день перед голоданием Весь день я пила только свежевыжатый яблочный сок (3 больших стакана) Вечером слабительное. (Соль Барбара не нашла, поэтому выпила "Сенадексин") Сегодня вес 84кг
Олег: Для психики человека очень тяжело принимать стрессы в виде голоданий более трех дней. При всей браваде и "спокойном переживании" вида еды, жующих людей, воспоминаний о веселой сытой и пресыщенной жизни, без следа не проходит ни одно из этих событий. И потребуется в любом случае сознательная работа над собой для сглаживания этих психологических блоков и зажимов. Иначе все вернется на круги своя рано или поздно. Делаю еще одну попытку докричаться до желающих похудеть. Не голодайте более 3 дней. Снизив свой вес до желаемого, потом сможете практиковать длительные голодания. Это будет гораздо легче для организма и полезнее. Берегите свою нервную систему. Как говорится, береги платье снову, а нервную систему смолоду. А с ней и остальные системы своего организма. Есть единственный безвозвратный путь к стройности. Методом малых шагов в этом направлении. Станьте стройными навсегда, дорогие девушки и юноши.
Кристинка: Олег, большое спасибо за совет. Я подумаю над вашими словами.
Кристинка: Первый день голода Ну вот первый день позади. Вес 83,5кг Вечером сделала клизму, правда не знаю правильно ли. Почему-то очень сильно кожа сохнет на всем теле и особенно на лице (просто кусками слазит и все шелушится)Не знаю можно ли кремами пользоваться. Что-то потихоньку мой боевой настрой начинает пропадать Сидела целый день голодом маялась, как назло никаких дел небыло, решила прогуляться и заметила, что я запахами еды надаюсь так что погуляла , понюхала и наелась
Олег: Эффект возможен, только не переедай. На голоде все-таки.
Кристинка: Постараюсь
Василиса: Кристинка , у меня тоже однажды на голоде кожа начала страшно шелушиться, всё лицо стягивало Я стала в течение дня протирать лицо спонжиком, смоченным в минеральной воде. Хорошо помогло. И ещё - пей побольше.
Кристинка: Василиса , спасибо большое за совет , очень надеюсь что и мне поможет.
Кристинка: Второй день голода Даа задачка это не из легких, очень тяжело, очень кушать хочется. Только и думаю о еде да и по ТВ ся рекламма , сериалы везде еда, ужас какой-то. Одно радует- вес уходит. Сегодня Вес 82,5 кг Еще заметила , что жуткая слабость. пока иду от кухни в комнату ноги просто подкашиваются. Думаю прогуляться по улице, но уже страшно как бы не упасть. Еще сегодня тошнота меня одолела. Изжоги нет, но постоянно подкатывает, может просто вода плохая, хотя раньше все нормально было.
89,9кг: Кристинка, у нас с тобой примерно одинаковые изначальные параметры)) я была 89.9кг)) рост 163 тоде 22 г!!)) С какого ты города?))
Кристинка: 89,9кг, да не почти , а одинаковые только я пока разргруалась до олодания ушла в 85. Я из Перми А ты сейчас на каком этапе? сколько скинула? По фотке совсем не скажешь что в тебе хотя бы 75к есть)))
89,9кг: Комплименты,комплименты!!))) Я 1,5 месяца не голодала уже. С понедельника начну новый подход))Сейчас примерно 80, минимум 75 было. 5 кг вернулись, не уследила за ними)) как протекает голодание??Чем себя занимаешь?) Я на форум тоже пришла,ни разу не голодала до этого. голодала 7,8,9 дней с перерывами по3-5 дней между ними!
Кристинка: Третий день голода Вес 81,5 Кажется мой организм определился сбрасывать по 1кг в сутки. у и это нормально Вобщеммой день начался сегодня ночью. Скрутило живот , побежала в туалет (подробности описывать не буду, но организм явно чистится ) днем ситуация повторилась. Решила поднять себе настроение шоппинг-терапией)) пока возвращалась домой ноги просто ватные стали, домой я теперь понимаюсь по ступенькам и к тому моменту когда я покорила этот эверест сил осталось только упасть на стул прямо в коридоре. С того момента как села на голодвание отдышка жуткая и сердце ведет себя по другому. Толи ритм у него изменился толи просто для него сейчас мои прогулки непосильны, но чувствую постоянную тревогу. Так что решила его успокоить и сделала клизму)) вроде помогло)) После своей прогулки рухнула и так 4 часа и проспала , так что день прошел незаметно Ну вот к вечеру еще и емпература поднялась 37,2 -организм бастует))
Кристинка: 89,9кг , чем себя занимаю?? вот ты спросила и я задумалась, а я ничем не занимась -безднльничаю)) смотрю телек, по квартире шатаюсь, ну и диплом бывает сажусь писать, но это когда уж совсем скучно А чем вобще люди в голод занимаются, а то мне и правда очень скучно((
annettka: Девочки, я с завтрашнего дня тоже перехожу на голодание лечебное, так что у меня самый ужас только начинается... Насколько я знаю, первые 3 дня вообще кошмар... Потом, вроде легче... Кристинка, ты там как? Держишься?
Кристинка: annettka , я держусь)) и ты давай тоже бери себя в руки. По то что говорят, что первые 3 дня кошмар, то може быть, у меня всего еще 3ий день. И по себе скажу , что для меня самый сложный день 2ой. Первый день все равно еще в мечтах о том как скоро все закончится и думаешь какая я молодец, что решилась)) а вот во второй день начинает подкашивать. У меня сейчас 3ий и я себя чувствую нормально, думаю дальше еще легче будет так что не бойся все быстро закончится, а результат все окупит
annettka: Эх, ............, я сейчас полна решимости, мне кажется, что я с легкостью сделаю это... Ой, но мы ведь будем поддерживать друг друга, правда? Вместе все-таки веселее...
Кристинка: annettka , конечно будем ))) главное решайся. Голодать "с понедельника" - последнее дело.
Олег: Правильно. Вторник - лучше.
Кристинка: Четвертый день голода Вес 81кг . Ну вот, что-то меня это расстраивать начинает. Почему вес так меохотно уходит? Так и от былой решителности следа не останется скоро. Весь день зябко, сутра температура нормальная была, а к середине дня опять до 37,2 поднялась. Состояние вроде нормальное, почти не хочется кушать, но и пить уже больше не могу. Может потому и вес не уходит что пью недостаточно?
Кристинка: Пятый день голода Вес 80кг. ЖЖЖУть. Вялость тоска и все сопутствующее. Весь день я провела в постели. Желудок бурлит, и что ему еще не нравится? Правда пару дней я уже не была в туалете , может это неправильно... опять тошнит, изжга, температура 37,2 ... вобщем пора с этим завязывать Кстати заметила , что у меня увеличились растяжки на животе, вот чего уж никак не могла ожидать. Об этом никто не предупреждал. Обещали, что кожа подтянется
полная версия страницы