Форум » Голодание для снижения веса » Мой дневник. Голодание 21 день » Ответить
Мой дневник. Голодание 21 день
Кристинка: Ну вот почти наступил мой день Икс. Неделю назад решила сесть на 21-дневное голодание. Раньше еще ни разу не голодала, но думаю с выходом проблем не будет. Я буду очень стараться Мой изначальный вес-87кг, рост-163см. Возраст 22 года. Я неделю готовилась к голоданию и питалась тушеной капустой с томатной пастой и свежевыжатым яблочным соком. Строго до 18.00 Последний день перед голоданием Весь день я пила только свежевыжатый яблочный сок (3 больших стакана) Вечером слабительное. (Соль Барбара не нашла, поэтому выпила "Сенадексин") Сегодня вес 84кг
Лена О: Добрый день! Я случайно заглянула к вам на форум. Сегодня голодаю 19 день -11кг. Ева лучше всего выходит на апельсиновом соке(по Столешникову) от него вообще есть не хочется, в прошлый раз при 28 дневной голодовке я неднлю выходила именно на апельсиновом соке.
Лена О: Ой, извените с гоодания имена переаутала - конечно же обращалась к Кристине
Лена О: Да, и с письмом беда
Кристинка: Лена О, спасибо , -11кг это супер. мои поздравления А вот про апельсиновый сок- я читала что когда выходишь на цитрусовых, то через месяц-другой может аукнуться на коже в виде пегментных пятен и др.
Лена О: Не знаю, не замечала... У меня брат достаточно давно практикует голодовку, он тоже подтвердил что лучший выход на апельсиновом соке, а еще лучше из смеси цитрусовых, и конечно же первый день в разбавленном виде. У меня тоже есть большие проблемы с лишним весом, но самая основная причина голодания это кожное заболевание(экзема)
Лена О: А вообще, чем больше голодаю, тем медленнее уходит вес, за последние пять дней всего пол кг.
An4ik: Лена О Да, очень медленно, но как это воспринимать - зависит от цели голодания... я голодаю, чтоб похудеть - такой темп меня просто в уныние бы ввел
Лена О: Меня это тоже несколько напрягает, но что делать... Опять же если голодаешь впервые вес уходит значительно быстрее, потом я думаю это еще связано с циклом.
Кристинка: Я думаю , что Лена О говорит о потере пол кг за 5 последних дней-после криза
Лена О: Да нет, второй криз как раз только начинается.
Кристинка: Третий день выхода Вес пошел вверх: 78,5 кг Пила сегодня сок грейпфрутовый(400мл), а на ужин решила поесть уже наконец твердой пищи ,но влезло в меня только половинка грейпфрута. Так что я порадовалась, надеюсь когда дело дойдет до вкусненький мокорошков и котлеток мой желудок так же мне будет говорить "стоп" Вечерком сделала себе клизму, и моему счастью просто небыло предела. За последние 12 дней у меня (простите) первый раз стул не только жидкий
Ангелина: А объяснить это можно только тем, что ЖИР ЗАМАТЕРЕЛ, сцуко! Девоньки, УПЕРОД да,двигаемся только вперед,к цели!!!
женечка: Кристинка у тебя очень хорошие результаты. Просто молодец. А выходить можно на любомсоке, главное чтоб он тебе нравился. Явсегда выхожу на апельсиновом, почему-то яблочный ну ни как не лезет.
loreli: Кристинка , молодец! Апельсины и грейпфруты - пища наша
Кристинка: Четвертый день выхода На завтрак 100мл грейпфрутового сока, на обед-потушила капусту с морквкой и добавила свежевыжатый томатный сок из 1ой помидорки. Ну вкус, я вам скажу, просто отвратительный, когда уже наконец можно будет посолить и пасту добавить?? Ужин мой состоял из 200мл грейпфрутового сока. Вот такой вот скучный день(( Еще по спине как пошла сыпь во время голода, так все увеличивается и увеличивается, хоть к дерматологу иди. Вес 78,5 кг ай-ай-ай мне, я в 20.00 устроила себе пир и съела чайную ложечку кабачковой икры, ух соли там наверное просто немеренно
Кристинка: Пятый день выхода Вес 78 кг Ну наконецто те злавредные пол кг ушли и я сразу решила себя наградить, а зря. Сутрапопила сока грейпфрутового,своего любимого, в обед акусила капустой тущеной с томат пастой и уже с солью. Хлебнула соку вечерком, ну а ужин был просто фееричный откупорила банку с солеными помидорами и сразу 3 штуки съела пришлесь сразу закусить аспаркамом(кажется так) Кажется пора опять на голодовку.
Кристинка: еще + одна помидорка соленая и еще 2 огромных помидорины свежих с солью. Все, мое тело меня официально ненавидит
Мартина: Кристинка Странно тебя на солёненькое тянет стоит подзадуматься
Кристинка: ну и еще 2 огромных помидорки со сметанкой и солью))))Надеюсь на сегодня все Мартина , не-не точно нет просто так по солененькому соскучалась за эти 2 недели. Думала за голод отвыкну, а у меня почему-то пристрастия не изменились.
Angel: Кристина привет! недавно смотрела передачу, где говорили, что соль так же как и сладкое влияет на выработку гармона счастья, а т.к. ты сейчас пребываешь не в самом лучшем настроении (мне так показалось) то вполне логично что тянет на соленое. Побольше оптимизма (конечно понимаю, что сказать легче чем сделать) и вер в свои силы!!! Тогда все обязательно будет так как захочешь!
полная версия страницы