Stasyka: Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях.... Немного о себе:рост 168,вес 76((( Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!! Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((
Николь: Stasyka Привет!!! я сегодня начала голодать и вес у меня тоже 76 кг Я первый раз голодала месяц за этот месяц ушло 24 или 26 кг. (точно не помню два года назат это было) Но это всё индивидуально... В общем удачи!!! всё обязательно получится
Stasyka: Николь привет!А сейчас ты сколько планируешь голодать?И какой у тебя рост?Круто конечно за месяц избавиться,но наверное тяжело...а почему опять голодаешь?вернулся вес?
Stasyka: Все заходят,смотрят и никто не отвечает((((Тут же так много голодающих!!Помогите новичку))
Stasyka: Эх..никто не хочет мне помогать и я сорвалась сейчас-съела капусты и яблоко,но так как я не определилась для себя в количестве дней-буду считать этот день подготовкой!))Завтра пойду куплю магнезию и выпью вечерком(гадость конечно это редкая )
Кристинка: Давай бери себя снова в руки и в голод. Я с марта похудела уже на 23кг, это конечно не быстро(3 месяца) но думаю зато на долго. Я б на твоем месте голодала 2 через 4. Сама я сейчас делаю именно так и довольна результатом
Stasyka: Кристинка Да ты чтоооо!!!!Это отлично!!Меня бы устроил такой результат!))Кристинка,а можешь поподробнее написать,что да как?))Что ешь между голодовками,делаешь ли клизьмы,слабительное,занимаешься ли спортом?Вообщем,по возможности,все подробно!! А пока посмотри,что мужу напекла-силу воли тренировала)))) http://www.eva.ru/pictures/album_photos/3586458.jpg?1245100142754 http://www.eva.ru/pictures/album_photos/3586461.jpg?1245100218976
Katie: Mmmm.... vkusnjashka!!! Zhalj, chto ne podhodit k golodaniju..... Stasyka mozhem s toboj vmeste nachinatj. Mne tozhe ochenj trudno odnoj....
Stasyka: Katie Давай!было бы здорово!А напиши свои параметры и насколько ты хочешь похудеть?И сколько голодать?
Katie: Мой рост 170, вес 71.... Хочу 60кг.....а там уже будет видно. Голодала 3 дня, было 69кг, через 2 дня обжорства стало 71....вот так! Не знаю даже какую систему теперь выбрать?!!
Stasyka: Я вот решила 3 через 4)Главное то не обжираться потом!))а считай надо выходить столько сколько и голодала в идеале))и после того как проголодала-4 день например-отвары какие нить...овощной бульон..соки...потом кашки..я думаю так только чуть чуть наберешь)))а там уже и 4 жня прошло и снова..и тогда будет результат..а ак конечно..елси обжираться снова))))а ты что ешь после голодания?
Katie: Ем овощи, вареные, жареные, любые...ммм.... курицу ем. Сладкое.... Не знаю как от него избавиться...слабость.
Stasyka: ну вот поэтому и набираешь)а вместо сладкого попробуй курагу,чернослив...чуть поешь и вроде бы сладкое поела!!!Давай!!Мне тоже очень тяжело,но надо как то брать себя в руки!!!
Кристинка: Клизмы не делаю, слабительное пью в день перед голодом. Между голодовками я ем много и то что люблю(почти все врдное), но не ем сладкое и мучное (я очень люблю сладкое, но после голодовок не хочется). Ем много даже не потому что хочется и наестся не могу просто организму моему тогда легче снова голодать (да и чувство вины за съеденное просыпается ). Пробовала придерживаться и диетического питания во время выхода, но тогда в последующем голоде теряю мало. По поводу спорта...не люблю спорт и не занимаюсь им ,бывает хожу в бассейн на час 1-2-3 раза в неделю, хожу пешком. Вобщем ничего особенного
Stasyka: Кристинка слушай а ты можешь примерно написать..Например,три дня проголодала-потеряла столько то..потом 4 отъедалась-набрала столько то..я хочу тенденцию понять..сколько уходит чистого веса))))
Кристинка: у каждого по свойму уходит, так что моя тенденция к вам просто не применима. Ну если интересно почитайте мой дневник там кое что есть. Но мой вам совет-пока высчитываете тенденции у других, свой вес с места не уйдет. Хотите худеть, худейте, сколько уйдет столько уйдет, а вот потом уже оглядывайтесь назад и прикидывайте молодец вы или нет и что вам больше подходит
Stasyka: Кристинка даэто все понятно!!завтра начинаю 3 дневный"забег")))
Katie: Stasyka и я завтра! Давай тогда вместе.))))
Stasyka: Katie Давай!Только пиши тут,будем обсуждать все,чтобы не сорваться)
ясмина: Всем привет! Прочитала ваши сообщения,решила тоже начать голодать с завтрешнего дня! Возьмёте в свою компанию?
Stasyka: ясмина конечно!!Давай!!!! Мы на 3 дня,а ты?Напиши свои параметры)