Форум » Голодание для снижения веса » Путь к совершенству:-)) » Ответить
Путь к совершенству:-))
Stasyka: Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях.... Немного о себе:рост 168,вес 76((( Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!! Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((
OnePiece: удачи вам)
Stasyka: OnePiece Спасибо!!!
ясмина: Stasyka,я тоже пока планирую на три дня,но если всё пойдёт нормально может и на семь! параметры: рост - 167 см,вес - 57 кг.
Stasyka: ясмина о!))у тебя ситуация легче намного)а зачем тебе? у меня вес почти такой же..и я думаю 53-55 будет отлично
ясмина: Stasyka. мне главное убрать объёмы, вроде бы вес нормальный, а выгляжу полноватой. Сегодня ещё измерю себя,буду следить не только за кг. но и за см.Хочу весить меньше 50 кг.
Stasyka: да меньше не надо!))ну хотя бы 50)))
Avesta: Всем привет! И я завтра планирую начать.Уже два подготовительных дня прошла. . Примете в свою компанию? только я хочу сразу дней на 10. (если получится, конечно).. Мне 27 лет. Рост 174. вес 73 кг. Хочу 60-64кг. После этого клятвенно себе обещаю начать питаться нормально, как только ненавистные бочка исчезнут... Давайте вместе "вперед и с песней"??
Stasyka: Avesta Здорово!Но я что то так боюсь сразу на 10 дней..у меня ребенок маленький...просто боюсь в обморок грохнуться А так,присоединяйтесь!!!Тут тогда и будем общаться и делиться!!!))Завтра-СТАРТ!!!)))
Avesta: Stasyka Тогда конечно лучше не рисковать так, если малыш есть... А я просто на себя разозлилась жуть как... вот поэтому и решила прибегнуть к такому жесткому способу. Опыт есть только на 1-2 дневном, и то в состоянии стресса, там не то что есть не хочшь - вообще ничего не хочешь. Поэтому осознанно подхожу к голоданию в первый раз - хочу прислушаться к его (организма) реакциям на такой эксперимент. В общем завтра - СТАРТУЕМ!!!
Katie: Ну что девченки, с 1ым днем Удачи всем!
Stasyka: Avesta Katie СТАРТУЕМ!!!Удачи!!!!!!Сижу-пью водичку!!!!!
OnePiece: привет, хороших вам результатов!
Stasyka: OnePiece Надеемся
Avesta: Stasyka Katie Всем доброго утра!! Тоже пью водичку. Есть пока не хочется вообще, но я уже свою организму знаю, это он пока спит, щас через пару часов "запоет", вредный голодный...
Stasyka: Avesta это точно
Stasyka: МОЙ СТАРТ 76,500
Katie: У меня уже поет, т.к. проснулся в 6 утра.))))) Но я пытаюсь себя отвлекать всевозможно!!!
Stasyka: Katie уборочкой?)))Или ты на работе?Когда на работе-легче...
Avesta: Stasyka Я уже и не взвешиваюсь часто, боюсь. По одежде определяю колебания веса... Думаю параллельно голоданию начать практиковать "Джинсотерапию"... Для поддержания оптимизма и укрощения голода
Avesta: Да уж, уборочка отвлекает :))) Вчера думала всё, неужели организм уже из жировых запасов силы берет раз желудок пустой?? И так меня это вдохновляло , что еще энергичней пылесосом махала...))) Сгорай ненавистный жиррррр.... А на работе и правда легче переносится.
полная версия страницы