Форум » Голодание для снижения веса » Путь к совершенству:-)) » Ответить
Путь к совершенству:-))
Stasyka: Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях.... Немного о себе:рост 168,вес 76((( Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!! Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((
Stasyka: Avesta да конечно нет смысла....знаешь ,я в идеале хочу,когда скину вес,позволять себе в неделю один день ЕСТЬ все что хочется!!!но потом придеживаться правильного питания и все равно один раз в неделю голодать!!!(как раз после обжираловки)))Просто мне сейчас мои 55 кило кажутся такими недостижимыми!!!!!
Stasyka: Ну вот...второй день голоданияя!Прочитала дневник зайчонка и прибавилось уверенности,что мы сделали правильный выбор насчет сроков голодания!!!Да и результат у зайчонка за месяц 12 кило это просто супер!!!!! Давайте,девчонки,держимся!!!как же я хочу стать худенькой,стройненькой и купить себе белый костюм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stasyka: Итак,вес утром 75 кг(-1,5)
Avesta: Всем Доброго утра! Stasyka, поздравляю с первыми успехами! )) Я еще не взвешивалась, завтра планирую. Но по ощущениям - должно немного сброситься за эти дни. Вчера вечером и сегодня утром болит голова. Даже и не знаю, что с этим делать. Таблетки пить не буду. И еще уже второй день снится всякая неприятная муть... Вот так.
Stasyka: Avesta у меня слава богу голова не болит..ну если так ..чуть чуть неприятно...а снилось мне тоже какая то фигня...может,клизьму сделаешь?полегчает?
Avesta: Stasyka ага, сделаю.. Тока мне кажется у меня внутри уже ничего и нет. Извиняюсь за подробности, в туалете за эти три дня была максимум пару раз (( Читаю дневники девчонок, всё таки молодцы, такие результаты впечатляющие... А вот как быть в выходные? Мы обычно едем на дачу всей семьей, с родителями, которые конечно ни о каком голодании даже слышать не хотят и накрывают целую поляну всякой еды... ((((
Stasyka: Avesta ну до выходных мы закончим голодание...и на выходные кушай овощи и фрукты))
Stasyka: Скачала аудоикнигу Брегга"Чудо голоданию")))Лежу-слушаю)))
Avesta: Stasyka Ух ты! ))) Ты просто МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!! ))) тоже хочу!!! а ты откуда качала?
Stasyka: Avesta Отсюда)) http://kinozal.tv/details.php?id=331209
матроскин: Stasyka Тоже скачал ,хоть знаю почти наизусть ,сегодня у меня 3-ий день на голоде ,как станет хуже ,включу буду слушать.
Stasyka: матроскин Ага,я тоже так решила))) А у тебя ккие параметры?и с какой целью голодаешь?
матроскин: Stasyka Мой рост 183см. В начале голодания весил 68 кг. Сегодня утром на 3-ем дне взвесился уже 65 кг. 3кг. за 2дня Проблем со здоровьем нет,только гибкость плоховата ,ну цель как у многих почистить организм от грязи.
Stasyka: матроскин ну ясно))худеть явно не нужно)))ну удачи в очищении!!))
Василиса: Stasyka , успехов тебе! Тебе-то сбросить немного нужно, так что не ной , а дерзай! У меня примерна такая же ситуация была, поэтому знаю - в таком весе и -5 кг. - заметно очень сильно Кстати, сколько дней решила голодать?
Stasyka: Василиса ну ниче себе-немного))))Целых 20 кило!!В идеале конечно 25,ну ладно..это потом)))) Я тут почитала очень много дневничков,в том числе и твой и решила месяц поголодать 3 через 4...через месяц посмотрю,сколько уйдет(надеюсь много))) Если немного-начну 7 дней голода-7 выхода..и новый заход...надеюсь..нормально скину..ну а если тогда ничего не получится..тогда пойду на 14 или 21)))) Спасибо за пожелание!!!Я верю в себя!!1Сколько раз я обманывала сама себя...мне даже уже стыдно не только перед окружающими,но и перед самой собой..а муж мой по моему вообще не верит...он конечно не говорит,но я чувсвтую!!!Я хочу ДОКАЗАТЬ и в первую очередь,себе,что я СМОГУ!!!!! На одном сайте американском нашла купальник офигенский за 300 баксов))))Так вот муж пообещал купить,коли похудею!!)))))
Василиса: Конечно, немного! Представь, скинешь 10 кг. - будешь намного худее, чем раньше, будешь УЖЕ стройной девушкой. Поверь, знаю, что говорю, я каждый килограмм отслеживала А дальше - как ЛЕПКА - сама будешь видеть, что и где ... Наметишь план А стыдится не нужно, здесь, на форуме, процентов 80 точно - худеющие Кстати, отличная мотивация - купальник!
Stasyka: Василиса ну да..сейчас хотя бы 65))Потом новая точка отсчета..так классно будет!!! а ты как считаешь мой план по голодовке нормальный?Может быть со своим багажом посоветуешь мне?
ясмина: Сегодня утром вес -55.1. Как-то пока всё легко проходит,кушать совсем не хочется! Наверно попробую поголодать подольше.
Stasyka: ясмина посмотрим как и что ты сегодня второй день?
полная версия страницы