Форум » Голодание для снижения веса » Для тех, кто действительно хочет похудеть. » Ответить
Для тех, кто действительно хочет похудеть.
Олег: Ключевым словом в названии этой темы - действительно. Почему? Потому что многие хотят быть стройными, но при этом продолжать свой образ жизни. Т.е. чтобы все было, но ничего за это не было. Для тех, кто не готов платить за похудение - в другую тему. Кто же готов, реально тратить силы и энергию для достижения поставленной цели, следует ответить на ещё один вопрос. Готовы ли Вы терпеливо делать это в течение минимум пол-года? Если Вам ближе за десять дней потерять 10 кг, почувствовать себя победителем и доказать, что можно худеть голодая, то Вам тоже не сюда, извините. Потом, когда вернётесь к своему весу или появятся психологические проблемы, приходите поговорим. Для тех, кто решил остаться, предлагается подумать все-таки готовы ли Вы к тому, что многое в Вашей жизни изменится? И не всегда это будет весело как сегодня при обилии пищи. Если все-таки да, то предлагается следующая схема: Вы заводите в этой рубрике "Голодание для снижения веса" свой дневник. Неважно как Вы его назовете. Кратко пишите о себе. Что важно? Какой у Вас вес сегодня, какой хотите иметь, чем готовы пожертвовать в своей обычной жизни для достижения этой цели? Далее пишите свой опыт по снижению веса и Вашу оценку, почему все-таки проблема не решена. Далее мы с Вами рассчитываем график снижения веса понедельный. Т.е. у Вас появится план, который нужно будет строго выполнять с помощью Вам привычных, методов - питание, голодание (приветствуются 1,3, 7-10 дневные голодания), физические нагрузки, сауны, бани, словом все, что Вы умеете делать. Минимум один раз в неделю, я обещаю с Вас строго спрашивать о проделанной работе. Критериями правильной жизни будут строгое следование намеченному графику. Перевыполнение графика (если это не был голод 10 дней) также недопустимо, как и его недовыполнение. Суть этого предложения состоит в том, чтобы мотив и стимул вынести за пределы собственного Я. Т.е. делегируя мне полномочия своего внутреннего тренера, Вы тем самым облегчаете внутренний конфликт. Чего я не обещаю. Быть всегда политкорректнным и этически выдержанным. Это может быть не просто ругань, думаю, до этого не дойдет, но оценки могут содержать неприятные моменты, которые позволят Вам оставить это поприще. Однако я обещаю, что, если это и произойдет, то не в силу моего контрпереноса или для решения своих эмоционально-психологических проблем, а токмо пользы для. Те, кто понял, о чем идет речь, могут начинать. Остальные - спасибо за внимание. Критику можете высказывать здесь.
Ответов - 38, стр:
1 2 All
Hel: Здравствуйте:) хлопочу не для себя, а для близкого человека. Очень хочет похудеть, но как выполнить это технически- вот вопрос??? Не всегда есть возможность питаться по часам, да и готовить по 50-100 грамм разной еды несколько раз в день возможности тоже нет. Даже если и готовить, то таскать с собой контейнеры точно не будет:(. Ну как мне помочь?
Hel: Здравствуйте:) хлопочу не для себя, а для близкого человека. Очень хочет похудеть, но как выполнить это технически- вот вопрос??? Не всегда есть возможность питаться по часам, да и готовить по 50-100 грамм разной еды несколько раз в день возможности тоже нет. Даже если и готовить, то таскать с собой контейнеры точно не будет:(. Ну как мне помочь?
Аяна: Я уже три дня на воде!вес 113 кг при росте 168см!поправилась так сильно после третьих родов!((теперь взяла себя в руки!на весы еще не вставала,встану через неделю!самочувствие пока нормальное!терпимо,голода особого нету,как не странно!скорей всего я поняла что это мой последний шанс,как не страшно это бы не звучало!((кто со мной?давайте вместе идти к цели и потдерживать друг друга!
c th m: Давай поддерживать! Я вешу 80 при 163 см. И почему-то никак не худеется дальше Аяна пишет: уже три дня на воде Уже хорошо
Лисичка: Добрый день, Олег. Тема, конечно, давняя, но я смотрю вы появились не так давно в других темах. Скажите, пожалуйста, вы еще помогаете тем, кто действительно хочет похудеть?
c th m: да, да ! Я тоже присоединяюсь к вопросу. А то чем больше я пытаюсь похудеть , тем больше ем и соответственно.... тем хуже
Олег: Тему начал давно. Тема интересна и до сих пор. Да, я готов консультировать и сопровождать. Необходимо выбрать форму и содержание сотрудничества.
Лисичка: Олег пишет: Тему начал давно. Тема интересна и до сих пор. Да, я готов консультировать и сопровождать. Необходимо выбрать форму и содержание сотрудничества. у меня все довольно плачевно, не знаю даже с чего начать, мотивации практически нету, веры в себя и в то, что все получится вообще нету - столько раз уже проходила все это В этот раз хочу сделать упор именно на ведении здорового образа жизни в целом, ну а там и похудею. Очень нужен волшебный пендель для начала и строгий надзор наверное тоже будет ой как нужен ЗЫ: хочу поголодать для начала недельку, для повышения самооценки и улучшения мотивации, но сначала нужно бросить курить В общем, я же говорю, все запущено ))
Олег: Я так понял, что территориально Вы в Ставрополе? Могу предложить сопровождение по электронной почте, или здесь в личке на форуме. Волшебный пендель тогда работает, когда вы им дорожите. Это происходит при полной ответственности. Лучше, если серьёзность своих намерений Вы подтверждаете финансово. Со своей стороны могу предложить индивидуальное ведение и консультирование. Можно иногда по скайпу, можно встретиться в Москве или на просторах Земли. Расценки таковы. Мой коучинг - 5000 в месяц. Регулярность около 10 обращений. Плюс минус. Задания и погружения в проблему будут индивидуальными. При необходимости вышлю реквизиты.
Лисичка: да, территориально я в Ставрополе К сожалению, с финансами сейчас туго, и 5000 рублей - это больше половины моей зарплаты ((( чтож, все равно нужно брать себя в руки и начинать новую жизнь ))
Олег: Потому и туго, что себя забросила. Можно начать и без денег, только если начать, то не бросать.
Лисичка: да, тут вы правы. с таким внешним видом я вряд-ли найду хорошую работу.
Олег: Как только вопрос стоит об оплате труда, сразу конец.
кся: Олег пишет: Как только вопрос стоит об оплате труда, сразу конец. Я , признаться, тоже испытала некую конфузию, хотя мне не надо. Не, это понятно, что знания, опыт, стоят своей заслуги и в денежном эквиваленте, но просто до этого, Вы на форуме были сущим альтруистом, самоотверженным человеколюбцем, поэтому необычно.
Олег: Все эти качества остались, также человеколюбив, но в круг любимых человеков ввел и себя.
Олег: кся пишет: испытала некую конфузию Эээ, Кся, то ты не общалась со мной в реале. Люди такие конфузии поначалу испытывают. А потом начинают привыкать и меняться. Менять свои крючки для конфузий. Точнее просто выбрасывать их. Меньше цепляться по жизни будет. И да от трения происходит новая энергия, часто электричество. И да, ты думаешь, что я не уникальный? Так отвечу. Я такой уникальный, что времени не хватит тут писать. Начать хотя бы с рисунка на пальцах. Так любой дактилоскопист скажет, что таких больше нет. А радужка? Да что там говорить.
Олег: Читала уже Дрёмова? Нет? Да ты шо? http://www.b17.ru/okutin/
vika14: Всем привет))) А я похудела на 10 кг за две недели при помощи вот этой диеты http://goo.gl/ewpk13 попробуйте реально помогает
полная версия страницы