Форум » Голодание для снижения веса » Дневник Анжелики56 » Ответить
Дневник Анжелики56
Анжелика56: Привет всем!!! Решила поголодаать 7 дней по 3 подхода. Сегодня уже 2 день ушло уже 1,5 кг. Мне надо скинуть 40 кг. Я вешу 90 кг. при росте 156, это уже 3 - ия степень ожирения. Худела очень много раз, перепробовала все таблетки, отдала кучю денег на обследования и не один врач не смог мне сказать из - за чего так так быстро поправилась (все в один голос говорят здорова). Очень жду вашей поддержки.
Djoly: Анжелика56 Привет..я сейчас тоже ступенчато голодаю..никогда не пробовала но решила сделать мощный заход!!!Сегодня третий день!!Присоединяйся в наши ряды...к группе поддержки друг друга!)))Может у тебя есть агент????так проще общаться!)))
Анжелика56: Всё отлично, вес продолжает снижаться. Самочувствие отличное. Кушать иногда хочется, но сдерживаю себя.
ulechka: Давай Анжелика вперед! За новой фигуркой!
Анжелика56: ulechka Стараюсь!!!!
ulechka: Ну какие результаты?
Анжелика56: ulechka Вес остановился. но ничего, буду биться дальше. А как твои результаты?
ulechka: Я выхожу и набрала думаю пол кило уже, у меня весы механические просто. Но я все правельно соблюдаю не должна поправится быстро, а потом еще на 10 дней! У тебя какой день то?
Анжелика56: ulechka Первый день после выхода и на 7 дней.
ulechka: молодец! сколько планируешь голодать?? по сколько раз
ulechka: ааа прочитала! это у тебя был первый подход?!
Анжелика56: ulechka Ну да, сейчас 7 дней, потом 14 и 21 день.
ulechka: аа вон даже как на возрастающую пошла! молодец!!
Djoly: Анжелика56 Привет!!Хочу дать небольшой совет по поводу ступенчатого голодания..вес как правило идет первые 7дней...потом в принципе для снижения веса нет смысла насиловать себя....лучше несколько заходов по 7..с выходами по 4-5 дней....я это проходила..и сейчас в данный момент прохожу.....длительные голодания проводятся с целью здоровья!!!Если что спрашивай..я подскажу и поддержу..потому что сама через все это прохожу..и ситуации похожи!
Анжелика56: Djoly Я бы хотела узнать, а физические нагрузки в процессе голодания приносят результаты? И после того как вес будет скинут сыроедение поможет его удерживать или достаточно будет только правильного питания?
Djoly: Анжелика56 Лучше всего больше ходить!!Конечно.в идеале.как было у меня....это душ шарко..массаж...парилка!)))А на счет питания...главное правильно выдти.и потом хотя бы несколько недель правильно питаться...без излишеств..ведь наша цель сейчас максимально снизить вес и удержать его!!!А организм должен получать все и овощи и фрукты и мясо и рыбу итд!!!Главное желание и четко поставленная цель...а результат обязательно будет!Да ..это не просто..нужна большая сила воли и выдержка......знаю.по себе...но у меня выбора нет...я хочу добится определенного результата!!!))
Анжелика56: Djoly Спасибо за совет!!!!
Анжелика56: На выходе чувствовала себя не очень хорошо. А сегодня в первый день моего семидневного голодания просто супер!!!!
ulechka: Анжелика56 УАУ!!! с началом тебя дорогая!
Анжелика56: ulechka СПАСИБО!!!!
ulechka: для меня вот первые 3-4 дня самые тяжелые почему то... а дальше нормально все!
полная версия страницы