Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.
Олег: Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Спасибо, приятно. Ловлю себя на мысли , что корчу лицо как Вы пишите-смешно. Маску верно описали -это я и есть.
Красотуля: олег вы слмшком длинно всегда пишите простите за нахальство давно вы практикуете голодание?
кся: Красотуля, рановато обозначилась, твое время через пару месяцев "потухшую" тему обновить. Тебе точно 28? А так и не скажешь. Красавица, фотка класс!!!
Олег: Красотуля пишет: олег вы слмшком длинно всегда пишите К сожалению, короче не получается, если не писать банальные вещи типа: "давай-давай", "Молодец", "У тебя получится". Считаю, что от таких подбадриваний толку мало. Сам я не могу сказать, что я голодаю. Применяю этот метод как часть комплексного подхода к телесной практике. И применял его нерегулярно. Отношение к голоданию в течение жизни были разные от полного признания, до полного отвержения. Сейчас подход взвешенный. О нем эта тема. А начал пробовать лет 28 назад. Простите за длинный ответ. Я, наверное, зануда. Точно зануда.
ta: "Простите за длинный ответ. Я, наверное, зануда. Точно зануда." есть такая украинская пословица "не беріть дурного до голови, а важкого в руки" :)
ta: надеюсь, красотуля, не обидится просто люди разные. живут на разных, своих волнах. иногда для того, чтобы услышать кого-то другого, надо хорошенько прислушаться :) может, просто звучит непривычно
Олег: ta пишет: "не беріть дурного до голови Это очень трудно сделать в окружающей жизни. Вопрос распадается на два. Сначала нужно определить дурное ли это, а затем постараться не брать до головы. Так вот часто пока мы разбираемся с первой частью вопроса, оно уже вошло в нашу голову. Это касается рекламы. Многие переедания сегодня спровоцированы рекламой новых вкусов и продуктов. И реклама, в отличие от наших рассуждений о ней, входит в подсознание. Для этого используют многие законы психики. Сегодня реклама научно обоснована. На эту тему много литературы психологической. И главное во всем этом - проход, падение рекламы всяких вкусняшек прямо в глубины нашего подсознания. А наши умные рассуждения имеют меньшую силу, чем подсознание. Поэтому часто наше поведение противоречиво. Знаем, что вредно, но едим, пьем, курим, переедаем. Из-за того, что не хватает скорости определить дурного до того как оно станет частью нас самих. Берегитесь рекламы. Страдает тело и разум.
кся: Не поняла вторую часть пословицы. У меня сегодня ни ума , ни фантазии. О чем речь?
Олег: Решил продублировать пост из другой темы. Дело в том, что голодание с вниманием - это сильно. Внимание - это энергия и на голоде её надо направлять внутрь. Полезна практика внутренней улыбки. Чем больше тем лучше. Эта практика описана в источниках. Кратко - осознание своих внутренних органов поочередное и благодарность им за работу. С улыбкой. Иногда иожно цвета соответствующего добавить. Это работа воображения. Она очень близка по духу с мышлением, восприятием, памятью - процессами высшей нервной деятельности. Это умеет делать только человек, да и то не каждый. Поэтому голод голоду рознь. Брэгг эмоциональный, Столешников - рациональный. Для женщин Брэгг лучше, т.к. умеет уговорить. Столешников дает факты на популярном языке, но уровень описания каксается органов и систем. Здесь нужны знания хотя бы средней школы. На мой взгляд, надо углублять свои знания о человеке. Чтобы понимать суть происходящих процессов. А голод - это экстремальная ситуация для организма. Все системы и органы, каждая клеточка чувствует наступление голода. Это как стихийное бедствия для организма. Как фронт. На каждое голодание необходимо настраиваться и задавать цель этого голодания. Внушать самому себе эту цель и добиваться её выполнения. Голод без доктрины просто жизнь без еды. А голод с ментальным проговариванием ежедневным своих целей и задач для организма - это лечебная процедура.
кся: Олег пишет: Отношение к голоданию в течение жизни были разные от полного признания, до полного отвержения. В чем выражалось полное отвержение? Мне уже почти актуально.
Олег: Был период, когда считал, что питание по калориям - истина в последней инстанции. И яростно боролся с товарищами против голодания в любом виде. Но потом пересмотрел взгляды и считаю это возможным в сочетании с правильным питанием. Кроме того, назначения должны быть индивидуальны с учетом отклика организма на воздействие. Терпеть надо столько, чтобы происходил процесс проибретения новых навыков. А не столько, чтобы разрушить систему сопротивления до основания и бросить все.
кся: Олег пишет: Терпеть надо столько, чтобы происходил процесс проибретения новых навыков Для чего Вы голодали 40 дней?
Василиса: Олег пишет: Столешников дает факты на популярном языке, но уровень описания каксается органов и систем. Здесь нужны знания хотя бы средней школы. На мой взгляд, надо углублять свои знания о человеке. Чтобы понимать суть происходящих процессов Согласна на все 100%. Понимание того, ЧТО происходит на голоде с каждой системой, органом - не только даёт ответы на многие вопросы, но и позволяет "разложить по полочкам" желаемое и действительное, тоньше чувствовать саму (самого) себя. Голод запускает невероятно сложные механизмы, к которым нужно относится с уважением и тактом. А проговаривание вслух самых, казалось бы, банальных вещей позволяет упрощать и осознавать себя в этом мире в данный момент. Слово - весомо.
Олег: кся пишет: Для чего Вы голодали 40 дней? У меня как раз и вышел небольшой перебор. Так что до сих пор страшно. Поэтому и жаль девочку, собравшуюся на 30 дней. Я надеюсь когда-нибудь сделать 40 по сильному желанию и подготовившись хорошо. Попитаться годик правильно, почиститься. Снизить вес до минимума. Чтобы на голоде сразу на воздух, солнце и воду перейти.
Олег: Василиса пишет: Голод запускает невероятно сложные механизмы, к которым нужно относится с уважением и тактом. А проговаривание вслух самых, казалось бы, банальных вещей позволяет упрощать и осознавать себя в этом мире в данный момент. Слово - весомо. Вот об этом я и пишу. Голодать не просто не есть, а слушать себя. Улавливать все движения души. Анализировать работу внутренних органов. Чувствовать их. Вербализовать свои цели на голод. Чтобы их знало не только сознание, но и подсознание и надсознание. И тогда тело станет инструментом для познания себя и совершенствования Духа. Спасибо Василиса за пост. Вообще неплохо бы написать свои установки на голод. Это как перед дальней дорогой проверяют снаряжение, рассказывают про трудности пути. Чтобы еще не начав уже испугаться . Поставить задачи всем участникам похода - голове, рукам, ногам, печени и т.д. Часто можно прочитать:"начну, а там посмотрим" Там уже сложнее смотреть.
Василиса: Знаешь, мне кажется, как это не печально, в основной своей массе люди, решившиеся на голод, относятся к этому процессу исключительно как к быстрому "снижателю" веса. Слишком поверхностно и легко. Когда на самом деле ГОЛОДАНИЕ требует к себе значительно большего внимания и подготовки. И здесь как раз очень уместно - "Голодать не нужно для снижения веса" . Так хоть меньше вреда будет Не знаю, у кого как, но у меня вот на голоде нервная система обычно напряжена. Расслабляется элементарно - проговариванием вслух своего местонахождения, ощущений. Когда осознаёшь себя вербально - по ступеням - гармониизируешься. Об этом писал Олег , давно. Ещё хотела написать о том, что если трепетно и с вниманием относится к своим ощущениям, движениям души, можно открыть для себя массу нового, ранее неизведанного. Голод обостряет чувствительность, оголяет душу. Поэтому нежное, бережное отношение - залог успеха. Олег пишет: Вообще неплохо бы написать свои установки на голод И правда Чтобы не позволить себе пренебречь трудностями. Чтобы начать планомерно подготавливаться, не расплёскивая боевой задор, а дозировано его употреблять.
кся: Никак уснуть не могу. Олег пишет: У меня как раз и вышел небольшой перебор. Так что до сих пор страшно. Ощущения не расскажете?? Завтра мне станет хорошо, наберусь силов и задам 55 вопросов по теме вашей парочке, уж больно складно рассказываете.
Олег: Ощущения как перед смертью. Потеря всякой чешуи. Когда все кажется мелким и ненужным. Интересы сводятся до одной-двух потребностей. Движения приобретают экономность до максимума. Двигаться не хочется. Все внутренние органы как на тяжелой работе. Вода теряет вкус, только ее влажность ощущается. Сегодня я понимаю, что голодающие долго, ходят по краю своей жизни. Если ума не хватит выйти вовремя, то можно и завершить ее нечаянно. Банальное похудение для любимого или любимой не является той целью, которая может заставить голодать долго. Для человека активного длительное голодание превращается в нечто малоподвижное. Окружающие, как выясняется, все время что-то едят. При этом они сильно недовольны вкусом съедаемого. Ковыряются в еде. Крутят своими носами. В то время, когда тебе кажется, что сам ел бы не останавливаясь. Время замирает. Каждый день превращается в длиннющий год или месяц, по крайней мере. Сон - это состояние пограничного существования с провалами и всплытиями в реальность, которая не сильно отличается от сна. Постоянно в глазах близких читаешь вопрос:"Не помер ли еще?" И для них это голодание еще большее испытание, чем для тебя. Именно поэтому, когда читаю о намерениях, как у Mikki, понимаю, что девочку достало её толстое тело. Но метод одноразового голодания - большая ошибка. По этой причине хочется её остановить. Но сделать это сложно. Намерение поголодать дней 30 - для меня наполнено конкретным содержанием. Оно может быть оправдано, если на другой чаше весов - вопрос жизни и смерти. Если есть какя-то сложная болезнь. Или если это связано с желанием прозреть. Многие духовные учителя практиковали 40 дней голода для своих учеников.
кся: Грандиозно!!! 100% верняк!!! Олег пишет: Окружающие, как выясняется, все время что-то едят. При этом они сильно недовольны вкусом съедаемого. Только я отмечаю не что и как едят, а СКОЛЬКО!!! Да уж, Олег, 40 дней -это сильно! Похоже пора сворачиваться.
Олег: А сколько дней голодания на сегодня?
полная версия страницы