Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.
Олег: Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Lente: Благодарю,уже пишу на мыло :)
Vica: Олег da uj ne dumala chto ya vas tak razozlila svoim zamahom na 40 dney no vseje, hot i ne priytno i vi schitaete eto bezumiem, no uje proshlo 9 dney, i ya sebya chustvuyu prekrastno, ne tolko v moem fizicheskom tele... vi govorite chto cheloveku hudeyushemu nujna perezagruska v razume- i ya s vami na 100% soglasna....ya mnogo chego probovala i couch u menya bili ili pravilnoe pitanie i ................ no perezagruzka ne proizoshla, golod eto eshe odna popitka....TAK PUST JE ONA NAKONEC UVENCHAETSYA USPEHOM!!!!! Golod- eto deystvitelno vremya kogda ya ostayus na edine so svoim telom, prislushivaes k ego boli .... s jelaniem ponyat to chto ya ne ponimayu.... Po vashim slovam ya sebya chustvuyu sadistom, izdivayushomsya nad svoim telom( i skoree vsego eto u vas ot togo chto vam kakraz taki golod ne legko daetsya i vi ispitivaete stres v ego period) no vse mi raznie.... ya veryu v pozitivnost duha, ya veryu chto nashi misli stanovyatsya nashimi postupkami, i mir v serdce nado hranit... Олег ne budte tak kategorichni, hranite mir v serdce, i pust vasha kritika vsetaki budet jivoy a ne ubiystvennoy dlya lyubogo sposoba pohudeniya...... VERA dvigaet gori- i ya VERYU!
Олег: Vica, Спасибо за советы. Я голодал 40 дней. И знаю, о чем пишу.
Олег: Vica пишет: TAK PUST JE ONA NAKONEC UVENCHAETSYA USPEHOM!!!!! Пусть. Только эмоций много. Похоже на крик отчаяния. Вера дает спокойствие. Слово Вера имеет один корень с уверенностью. На голоде спокойствие и уверенность обеспечивают сохранение Жизненной силы.
Фиона : Хотелось бы поблагодарить и поддержать Олега в том, что он пытается привлечь внимание худеющих с внешнего на то внутреннее, что и является причиной лишнего веса. Ведь и правда, если взглянуть на это трезвым умом: питаться не научились, а рвемся голодать! Абсурдность такого начинания очевидна. На мой взгляд, это равносильно тому, как человек конфликтный либо замкнутый, имеющий проблемы в общении с людьми, изолирует себя от них дней на сорок (уезжает, не выходит из дома и пр.), а потом возвращается в социум и ожидает, что все наладится: появятся друзья и близкие, а враги забудут старые обиды... Я тоже хотела начинать с голоданий по 3 и больше дней... Но всерьез подумав и реально взглянув на свой образ жизни, поняла, что причина неудовлетворительного внешнего вида у меня даже не в питании, а в неприятии себя в том виде, какой есть. Причины у всех индивидуальны и неповторимы, как и наши тела, но я все же предполагаю, что нелюбовь к себе (нежелание и неумение о себе заботиться) - самая распространенная. И во многих темах девушек, начинающих голодать с целью похудения чувствуется эта острая неприязнь к себе, доходящая до истерики. Это печально. Действительно, велика вероятность того, что голодание только раскачает качели еще больше и "худеющий" окажется в другой крайности - вес поднимется еще выше. Я посмотрела на себя еще внимательнее и увидела, что я очень красива, мила и неповторима... Голодаю сейчас по 36 часов раз в неделю, по воскресеньям. Пока для меня этого достаточно. Будет потребность - попробую 3-х дневку... А сейчас Вт, Чт, Сб я тренируюсь, а Вс - мой святой день, отдыхает организм (особенно мозг!) и понедельник после него более ясный и светлый. К питанию отношусь внимательно, пока без особой системы. Просто не ем, пока нет сильного чувства голода, еду ничем не запиваю (еле привыкла! ), продукты - по старому спортивному рациону. Вес уходит медленно, но верно. Приходит осознанность в питании. Любите свое тело таким, какое оно есть сейчас. И только тогда оно станет таким, каким вы хотите его видеть!
Олег: Фиона , спасибоза пост.Это очень мудро действовать и жить в состоянии удовлетворенности. Тогда любой, даже самое маленькое достижение воспринимается одновременно и как подарок судьбы, и как само собой разумеющееся. И уход от проблем - это очень глубоко описано. В общем за постом видится личгость автора мудрого и терпеливого. Готового придти к результату навсегда. Если не взвешивать каждый грамм и понескольку раз в день, а просто выполнять намеченную индивидуальную программу, то однажды можно будет обнаружить, что тело преображается, откликаясь на отношение к нему. И то, о чем мечталось, уже свершилось. И произошло это естественно и мягко. И появились настоящие интересы в жизни. А новый образ жизни стал новой чертой характера. Хочетя еще раз поблагодарить автора за глубокое понимание себя и за то, что она еще раз указала, что нужно работать с собой любимой.
vvinnie: Фиона пишет: Голодаю сейчас по 36 часов раз в неделю, по воскресеньям. Будет потребность - попробую 3-х дневку... А сейчас Вт, Чт, Сб я тренируюсь, а Вс - мой святой день, отдыхает организм (особенно мозг!) и понедельник после него более ясный и светлый. Уметь кушать важнее , чем уметь голодать хотя бы потому , что голодаем-то раз в семь дней , а питаемся шесть дней . С математической точки зрения важнее в шесть раз ! Однако без голодания из организма не вывести продукты ужасной экологической ситуации , хлорку и сульфат алюминия воды , гербециды , пестицыды нитраты овощей, гормоны мяса , рыбы , вещества вдыхаемые от труб котельных , выхлопных газов автомобилей , горящих мусорных баков и т д ... даже если правильно питаемся. Без умения голодать тоже никак не обойтись .
vvinnie: взято отсюдаКак выяснилось, даже в крупнейших московских торговых сетях более 85% продукции приходится на ....искусственно разводимую в садках вне России (в основном, в Норвегии) семгу и форель. Такая рыба не только опасна для здоровья: культивируемый лосось содержит в 10 раз больше полихлорированного дифенила и диоксина, чем дикий из-за добавления красителей и химических лекарств, но и вредна для окружающей среды и часто выступает источником болезней для дикой рыбы. ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНЫ РЫБЫ-«БРОЙЛЕРЫ» Главный минус охлажденной семги в том, что на 99% она «искусственного» происхождения. То есть она не выловлена в море, а выращена на специальных рыбозаводах. Почти две трети красной рыбы для России выращивается в Норвегии, еще немного доставляют из Исландии и Шотландии. Искусственно разведенная рыба живет в садках, кормят ее специальными кормами с добавлением жиров, аминокислот, витаминов и прочих микроэлементов. Рыбы получаются одного размера, с «нужным» ярко-красным цветом мяса. Мясо рыб-«бройлеров» обычно жирнее, мягче, в ней выше содержание витаминов. Но встречается семга с видоизмененными генами — опять-таки в пользу мягкости, жирности и полезности. Производители утверждают, что употреблять такую рыбу в пищу можно безбоязненно — в желудке все эти видоизмененные гены все равно перевариваются и распадаются на безвредные для организма молекулы. Но покупателей, естественно, никто не предупреждает, что перед ними — трансгенный продукт. А многим сочащаяся жиром семга просто не по вкусу. С «искусственной» рыбой вообще стоит соблюдать меру. Такая рыба жирнее, ведь из-за ограниченной площади садка она малоподвижна, сказывается и обилие корма. Те добавки, благодаря которым рыба быстро растет, ускоряют появление лишнего веса и у человека. Так что склонным к ожирению и людям с больной печенью этот продукт без оглядки употреблять не рекомендуется. Еще одна особенность выращенной в неволе рыбы — ее вкус отличается от вкуса той, что выловлена в океане. Примерно как мясо нашей деревенской буренки от мяса голландской коровы, никогда не покидавшей стойла, или американского бройлера, не видевшего солнечного света. Происходит это от того, что выращиваемую рыбу, как правило, потчуют кормом, состоящим из другой рыбы менее ценных сортов, она содержит в большом количестве диоксины, изменяющие ее натуральный рыбный вкус.
Lente: vvinnie Примерно как мясо нашей деревенской буренки от мяса голландской коровы, никогда не покидавшей стойла, Я тут ,как раз в Голландии живу и вокруг меня одни фермы,могу сказать ,что это не соответствует истине,так,как вижу все своими глазами,Коровки гуляют по зеленой травке почти круглый год.Кстати травку удобряют только навозом и ничем другим,можете спокойно есть говядину из Голландии. :)
vvinnie: Lente пишет: Я тут ,как раз в Голландии живу ....,могу сказать ,....Коровки гуляют по зеленой травке почти круглый год.Кстати травку удобряют только навозом и ничем другим,можете спокойно есть говядину из Голландии. :) Ну в таком случае вам лучше знать ! Приношу извинения честным голандским фермерам .
Олег: Планирую 22 посетить Голландию. Там и посмотрим. Сейчас в Швейцарии. Здесь коровы гуляют по горам и едят цветы. Здесь можно в любое время, меняя высоту на склоне, кормить коров цветущими травами. Пил молоко (есть автомат на ферме, где молоко круглосуточно) так оно как мед. Сладкое и насыщающее. Живое.
Олег: Бои за фигуру оканчиваются обычно полной капитуляцией последней леред нашими слабостями.
Олег: Не надо воевать. Надо дружить.
Олег: Кся, если голодаешь для снижения веса, то 8 дней уже много. Лучше научиться есть. Это возможно. И не так болезненно. По эффективности - результат стабильнее. А голодать потом можно, когда захочешь, а не по необходимости. Хотя для понимания этого надо помучиться. Несколько раз покачаться на качелях. А потом придет понимание.
кся: Привет, Олег! Перейду пожалуй на твою темку . Вчера , слава Богу не сорвалась. Но и сегодня так и хочется сорваться. Во сне снится , что лопаю пиццу в несметных количествах при этом ругая себя на чем свет стоит, утром просыпаюсь в холодном поту и "О , счастье , я все еще голодная". С твоими выводами пожалуй согласна, т.к. единственная пока видимая победа над весом - 11 кг была за месяц с небольшим , когда диетничала(ела все подряд и сосиски , и гречку,и овощи , и сыр и котлеты и конфеты , но только на 1000-1200 каллорий в день) В принципе попривыкла , можно было и норму жизни ввести. Но так надоели эти котомки и банки , приходилось с собой на работу брать еду, а попасть в рабочую кафешку- ВСЕ КОНЕЦ ПОХУДЕНИЮ , выручку бы им сделала за 3 дня. Ой , ну что с головой то сделать? Ведь все понимаю , а желания тела победить не могу. До состояния-"Любите свое тело таким, какое оно есть сейчас. И только тогда оно станет таким, каким вы хотите его видеть! " мне точно не "додумать" никогда , ну непонимаю я этого! Чего обманывать то себя, когда юбки трещат, кофты не застегиваются , вслед уже головы не сворачивают, а размерчик верно ползет с 46-го к 52-му. Сейчас опять сижу и реву от жалости к себе, хотя если бы кто-то знакомый увидел , очень бы удивился , меня рыдающей не видел никто уже лет 10 как минимум. Олег , ты писал , что дня, когда голод перестал мучить, так и не дождался , ЧТО ВСЕ 40 ДНЕЙ???
Олег: К сожалению, да. Это нормально. Я думаю голод пропадает, когда и жизнь вся становится непонятной. То ли жив, то ли мертв? А что до всяких словечек, которые бы заряжали, то, на мой взгляд, это работает. Просто нужно подобрать себе любимой свои ключики. Глядишь, они и откроют Твой путь. У всех все по-разному. С юмором у тебя все в порядке. Так что все возможно. Если хочешь, пиши на личную почту. По поводу ключей. Только информации о тебе маловато, чтобы написать какие-то заготовки. Выходить будешь, то постарайся по Столешникову. У остальных как-то не очень. По Столешникову эффект пролонгированный. Подольше можно удерживать достигнутый вес. Успехов.
кся: Вечернее наблюдение: поспала , выгреблась на кухню, на стул садится не хочется, припала на пол у батареи. Напротив на полу стоит зеркало (купила большое, повесить пока не кому)Отражение в нем - глаза пустые , рот открыт, чисто дибилка , только слюна не капает.И самое главное- опять ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ!Когда же пройдет чертов голод, это конец! Пойду ка спать.
Олег: Решишь выходить - делай это медленно. Оставь силы на выход. Это важнее голода.
кся: Ха , молчит сегодня мой жор. Дождалась таки несчатная!!! Но состояние какое то странное , напряженное что-ли. Завтра буду выходить пожалуй , апельсинчики уже лежат в холодильнике. Но если вечером опять начнется , боюсь сок сделать не успею - сожру макоть и запью водой, вот.
кся: На счет веса. Весы у меня электронные, но толи китайские , толи что но до голодания вес в одну минуту , в одном месте постановки был то 94 то92 то 90 то опять 94, короче решила ими вообще не пользоваться , но юбка застегивается теперь не только на шее, но и на талии , если ее можно так назвать. ХА!! Вообщем радостная я !
полная версия страницы