Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.
Олег: Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: В общем то все понятно Пару вопросов по ходу: Почему еду не запивать? (чего то не помню) Мне похоже проще тысченку на весь день растягивать , прям не знаю как буду вечерний голод преодолевать . И еще, часто встречается- типа на полдник запеченый фрукт,у меня комплекс новый ,это я одна такая или все другие эти фрукты каждый день, да через день запекают, и что вкусно? Пока все ношусь с соком , как нищий с торбой, но вчерась в холодильнике нарыла кое что замерзлое , называется говяжий язык. Жду не дождусь вечера, представляю как его сварю , ломтики с горчичкой поедать буду и сладкой огородной помидоркой закусывать ,У-ММ. Ну все , побежала слюни сплевывать.
кся: Интерессное наблюдение: до этой переписки прочитала многое на форуме, и Олег всегда советы грамотные дает(хотя я со многим не согласна) , общается с людьми с чувтством да с толком , душевно так вообщем, а вот здесь последние ссоб-я нет нет , да глазку режут, и точно появились "колючие слова" . Посмеялась звонко- вот уж точно , с кем поведешься. Ну что ж , исправлятьться будем , гражданочка! (люди ведь читают) ,глядишь стану не только стройной , здоровой ,а еще и культурной жутко. Смысл многого открывается к тридцати годам, хорошь хабалить.
Олег: Язычок-то рановато будет. По всяким канонам его денька через три не траньше можно будет. Все переходы - плавные. Постепенные. А про стиль - это верно. Постараюсь пригладить.
кся: Выходные ужасные! Вчерась мечту все равно исполнила, язык отварила , съела по плану в размере колоды карт , помидоркой закусила и вечерком рванула в провинцию к родителю исполнять родительский долг в виде копания картофеля. Родитель похудения моего даже не заметил ,навелил стакан кефира местного розлива (невкусно мне было но выпила) Поздним вечером начались чудеса. Физиологию как заметили не описываю , т.к. считаю , что у женщины должно быть и кое что интимное скажу кратко - свет в туалете горел до 2-х часов ночи .При всем при этом случилось невиданное- ОНЕМЕЛИ КОНЧИКИ ПАЛЬЦЕВ на левой руке. Изнеможденная "чудным уголком" и страхом не спала почти до утра . С криком папика "Картофель ждет!!!" подорвалась ни свет ни заря потрогала пальчики- онемение прошло, фу!!! Как я копала картошку - это все , сдыдобища полная , пот лил градом в прямом смысле , крупными каплями падал со лба , щипал глаза. Ползала лицом в землю, что бы многочисленные родственники не увидели , что 32-х летняя молодая здоровая девка помирает на плантации от обыкновенной работы. Есть ничего не стала , зато воды выпила ведра два. Что это , черт возьми - голодание сказалось или гиподинамия страшенная (мой 68 летний отец выкопал в 2 раза больше)? Сейчас уже лежу дома на кровати - состояние- хоть трава не расти. Ощущение, что за сегодня похудела больше , чем за все предыдущие дни. Зашла в Интернет - одна радость - картинка Матроскина , я без хохота вообще на нее смотреть не могу, и где только выкопал. Отвечает мне только Олег , мне безусловно нравится наше общение , но получается переписка а не форум (проще в личку общаться если желание будет), где народ то? Может потому что я пишу не всегда конкретно про голодание, а разбавляю своей жизнью (не всегда по теме получается), но ведь жизнь то в голоде. Ох, Олег , либо Вы были правы про мясо , либо кефир мне не зря не понравился.
Олег: Есть еще третий вариант - и то, и другое. Какой из них - Вам виднее. Но с точки зрения очистки организма - это полоскание - неплохо. Только вот дисбактериоз возможен. Флору кишечника после голодания нужно выращивать постепенно, приучая к новым видам продуктов. Слабость с повышенным потоотделением - следствие вполне закономерное. Кроме всего поочего, я в свое время летал на одномоторном самолете. Так вот когда меня учили, то говорили:"Действовать надо быстро но плавно." Я вот каждый раз сообщения от Вас читаю и думаю, что если бы вот так с самолетом или другой техникой, то срыв в штопор неминуем. А человек - вишь - ничего только пополоскало. Какой запас прочности. То, что отец не заметил похудения, говорит лишь о том, что это нужно только Вам. Даже близкие не сильно это замечают. Все-таки у меня дольшая просьба,кся , будьте понежнее к себе самой.
кся: Ух ты, гуру мой вернулся , а я уж думала и он пропал. Оно и понятно бизнес поди, дела , или коровы небось цветущих трав из рук человеческих заждались. А я только из Сургута приехала, шеф засылал узнать так ли все плохо как кажется. Так и есть -дела аховые , никому больше премиум иномарки не нужны (работаю в авто бизнесе), толи все уже набрали каких надо машин, толи и у северян деньги кончились. Действительность пока внешне завуалирована , но я то умею копнуть поглубже и становиться ясно , что все медленно но верно катиться котику под хвост, что подтверждает нежный переход задежки кровных от месяца к двум. Эх , Родина моя , держись! Пора переходить к хлебопекам (еду пока , кроме голодающих никто не отменял), но как осуществить, ведь я ,дурища, всю жизнь среди болтов ,бамперов да масла машинного протерлась, не возьмут меня в хлебопеки. Ну вот , опять заговорилась. После выходных начала кушать кашку , вот ведь дела , сначала не знала как жор победить , а теперь не знаю чего бы съесть. Вчера на кофе-паузе заглотила суши-штук 5. Ничего , вроде пронесло.Ощущение подыхающей клячи прошло. Сейчас тушу какие то кабачки непонятные , опять же родитель отоварил.С помидорками, морковкой и луком- на воде. Думаю нормально пойдут. Вспоминая про копку картофеля , записалась по телефону в близлежащий спортклуб на аэробику но пойду ли , не знаю - ну прям вся сущность против напрягов.Посоветуйте , как победить лень?
vvinnie: кся пишет: Отвечает мне только Олег , мне безусловно нравится наше общение , но получается переписка а не форум (проще в личку общаться если желание будет), где народ то? пока , как писал А С Пушкин " народ безмолвствует " кся пишет: что все медленно но верно катиться котику под хвост, что подтверждает нежный переход задежки кровных от месяца к двум. Эх , Родина моя , держись! только не надо сеять панику ! кся пишет: тушу какие то кабачки непонятные , опять же родитель отоварил.С помидорками, морковкой и луком- на воде. можно было и сырыми их оставить и съесть так кся пишет: коровы небось цветущих трав из рук человеческих заждались. довольно милые животные ... , но до чего же неопрятные и грязнули ! ничуть не чище свиней , кто побыл в обществе коровы хотя бы пол-часа думаю подтвердит
Олег: Лень не надо побеждать.Надозаниматься только, когда хочется. И тоже без телячьего восторга, а постепенно. По самочувствию. Бережно и плавно. Дать себе слово, что если не понравится - уйду. И остановлюсь, когда будет тяжело. С этим можно сходить попробовать.
Олег: По-моему тему про колу, завели ради прикола. " кола ради прикола" Это все равно, если спрашивать: "Можно я буду голодать на салате Оливье с обезжиренным майонезом?"
Олег: Колу лучше не пить для снижения веса.
кся: vvinnie, разложите поподробнее Ваше: А что такое "я" , vvinnie ? это совокупность : тела , + знаний-воспоминаний накопленых как опыт , + желания блага себе и всем людям , + индивидуальное отношение к миру в сумме получается vvinnie В чем конкретно Ваше отношение к миру индивидуально? Это я пытаюсь научится мыслить повыше. И научите наконец кто нибудь чукотскую девочку вставлять цитаты из текстов.
vvinnie: кся пишет: научите наконец кто нибудь чукотскую девочку вставлять цитаты из текстов. мышью выделяете в сообщении нужные слова , потом щёлкаете слово " цитата " и как результат имеете в окне сообщения всё что нужно
кся: vvinnie пишет: мышью выделяете в сообщении нужные слова , потом щёлкаете слово " цитата " и как результат имеете в окне сообщения всё что нужно Отлично!!!
Олег: кся пишет: Отлично!!! отлично.
кся: У Олега с юмором я смотрю тоже все хорошо, но : мне и так от всего смешно , нет чтобы настраивать меня на серьезные мысли , ведь похудение это большой физический и моральный труд . Ну не общалась я раньше на форумах,у меня в Инете один интересс был- законы , налоги и буховские программы. Зато в этом вы профаны , бе-бе-бе!!! Олег, где же Ваши широкомасштабные блоги , или для глубокого ответа Вам нужен конкретный вопрос, например из чего состоял стул и что это значит? Очень жду Ваших сообщений , не пропадайте .(никак не могу понять Ваше настроение) vvinnie, где ответ на вопрос? Я уже приготовила свое видение на это , но посылать пока не буду , боюсь показаться глупой. (Спасибо за подсказку -незря день прожила, ха!!!) Ем сейчас все , кроме сладкого и мучного , но на 1000 кал ,но вес ВСТАЛ на месте зараза . Поподробнее спрошу завтра , день был тяжелый , умоталась маленькая, в глаза хоть копеечки вставляй , не буду противиться.
Олег: кся пишет: умоталась маленькая Вот это может стать тем мотивом, который привезет к цели. Именно такой вы себя видите и чувствуете. Именно такой и нужно стать. Привести ощущения в соответствие с видимостью. А о стуле надо говорить после стола. Точнее после разговора о столе. Что едим конкретно? Не в калориях, а в физических предметах.
Олег: Перерывы в появлениях на форуме были связаны с переездами и отсутствием в некоторых местах интернета. Теперь можно чаще появляться в эфире. А мое настроение - Вполне безмятежное и умиротворенное. Чего и Вам и вам желаю. Это настроение соответствует сильной позиции. Любые нервные всплески, эмоциональные взрывы (даже взрывы радости) приводят к разбалансировке внутреннего состояния и, соответственно, поведения. В т.ч. пищевого поведения. Чего очень не хочется. Кстатьикся , если Вам близко понятие баланса, то на его основе очень легко составляьб свой баланс, где в графе Кредит - записывать свое питание, а в графе Дебет - свои нагрузки. Если развить эту тему, то появится методика похудения для бухгалтеров, где на языке счетов, балансовых и забалансовых накоплений и прочей такой буххрени можно снижать вес и объяснять его набор при чрезмерном кредитовании.
кся: С балансом это Вы здорово придумали , ну Вот раскладочка. О кредите и физических предметах: Вчера съела салат помидорно-огурцовый, вечером отправились на шашлыки,друзья пригласили. Думаю съем три-четыре кусочка да рюмкой вина запью , вот и уложусь в 1000. Заранее отказаться даже и не думала ,этож самоубийство кто откажется от горячего шашлычка ,я таких не знаю тем более после года потребления (мне уже так кажется)кабачков да морковки. Ела медленно , чуть не сдохла от счастья.В желудке потяжелело, наелась. Но глазки мои смотрят на тот шашлык , а он все новый поступает горяченький, а все едят и едят, а я смотрю и смотрю , они едят , я смотрю, АА-А СОЖРУТ ЖЕ ВСЕ СВОЛОЧИ и .... и скушала еще целый шампур, чтоб врагам меньше досталось, вот! Так хорошо мне было , сытно , что даже совесть не замучила. Причем пить спиртное не стала, дабы совсем самоконроль не потерять. Сегодня правда яблоками только питалась и кефиром. Кефир фу!, и все навеливают -полезно, полезно!!! Ненавижу , как можно пить протухлое молоко? Но каждому свое, я вот окрошку например люблю,но она на вид тоже моного ассоциаций вызывает. Это кредит. В дебете полный пассив , что пополняет кредит.В спортзал так и не пошла, никак не могу себя заставить. Но идею окончательно не забросила, пусть пока зреет.Для самоуспокоения достала со шкафа запыленные гантели (чуть сама не убилась), помахала в руках минут пять , хватит. Вот такая грустная арифметика. Ну как Вам "мой баланс" , ах?
Фрося: Привет всем! Разрешите вклиниться в вашу интереснейшую темку! Мне она тоже очень близка... Видя,как кся упорна в борьбе с самой собой(кстати,кся,ты просто бесподобна в своей самоиронии!!!),хочется и свое мнение,сформированное после трех голоданий(10,10.14),высказать: полностью согласна с Олегом:голодание-не средство для снижения веса.Скорее,наоборот,если не изменить питание после него. Голодание-это,скорее,толчок,трамплин для нового образа жизни. Для меня самым сложным оказалось именно изменение своего образа питания,пробовала и сыроедить и питаться раздельно:не комфортно организму.Решила остановиться просто на сбалансированном и низкокаллорийном.Вес я,конечно,вернула свой(после родов в 42года весила 70кг.сейчас 59),но чего мне это стоило...Проще было бы ограничить питание и увеличить физ нагрузку. Я преследовала больше другие цели...Во время проведения лечебного голодания(и продолжительного выхода по Столешникову). прежде всего меняются стереотипы,во всем.Полностью пересматриваешь свою жизнь:как живешь-для чего,что ешь-почему ешь.И главный вопрос-ЧТО ДЕЛАТЬ???Вот как только нашел ответ хотя бы на один вопрос,все,считай цель очищающего голодания достигнута. После этого не захочется возвращаться на порочный и бессмысленный круг:жить для того,чтобы Есть.Уж лучше есть для того,чтобы Жить.
кся: Вклинивайся ,Фрося! Пообщаемся , а то глядишь и повесим Олегу на тему 5 звездочек.
полная версия страницы