Форум » Голодание для снижения веса » Для снижения веса нужно поменять сознание. » Ответить
Для снижения веса нужно поменять сознание.
Олег: Для снижения веса нужно поменять сознание. В каком-то месте у человека происходит превращение психической энергии в физическую. Как бы нас не уговаривали товарищи материалисты и бихевиористы, что первичны процессы физиологии, а затем все остальное, мне все-таки уверенно, что вначале всех процессов лежит мысль. Точнее даже не мысль, а помысел. Это что-то тонкое неосознаваемое, а только слегка чувствуемое, которое потом укрепляется, осознается и разворачивается в настоящую мысль, которую можно закодировать в словесную форму и в таком виде даже проговорить её для себя или кого-то другого, кто поймет тебя. Здесь важны и знание языка, и семантическая (смысловая) составляющая для собеседника. Исходя из этой концепции считаю, что все наши физические действия и нарушения оптимального (в смысле лучшего) веса являются следствием функционирования организма под управлением Центральной Нервной системы (ЦНС) и Вегетативной Нервной системы (ВНС). Которые, в свою очередь перерабатывают сигналы нашего Сознания, Подсознания и Надсознания. В общем Психики. И, следовательно, необходимо менять эту самую Психику и процессы в ней. Необходимо расширять Сознание, доводя до понимания первооснов процессов на физическом плане. Что голод - это не просто голод, а жажда - это не просто жажда. И желание сладкого - это скорее всего желание удовольствия, а не дефицит сахара в крови. И желание это родилось в далеком детстве. В общем начинаю тему, где все проблемы с телом будут рассматриваться с точки зрения психологии. На эту тему много литературы. Начинаем обсуждение. В добрый путь!
Олег: verakuz пишет: Как это, с одной стороны внимание внутрь, а с другой стороны "посматривать" на себя со стороны? Это несколько разные взгляды, но направленны на самопознание. Внимание внутрь - это почти физиологические ощущения в трех точках тела. В голове, в районе сердца, и в районе пупа. Там сосредоточены мысли, эмоции и телесные ощущения соответственно. Взгляд со стороны - это так называемое метавнимание. Т.е. внимание к вниманию, которое используется в процессе жизнедеятельности. Это ответ рациональный на вопрос "Куда направлено мое внимание?" Что касается мыслей - то здесь я придерживаюсь иакой концепции. Большинство мыслей приходят к нам извне. Если хотите, ангел-хранитель нам посылает целый ворох мыслей. Лукавые мысли витают в воздухе и притягиваются часто нашими соответствующими интересами. Человек же сам по себе способен к анализу. В том числе и к анализу этих поступающих мыслей. Двум людям если сообщить вербально (словом) одну и ту же мысль, они проанализируют их по-своему. В этом процессе важно разделять мысли извне и делить их на лукавые, божественные и нейтральные. Лукавые призваны нас соблазнять и вести по пути деградации, божественные ведут к самосовершенствованию и нейтральные непосредственно не ведут ни вверх, ни вниз, но дают передышку. И на мысли-оценки, т.е. на мысли-результаты Вашего анализа. Ваши решения. Ваши планы, Ваши действия тоже осмыслены Вами и никем другим. Поэтому когда говорят "лукавый искусил", это слабое оправдание. Лукавый-то искусил, но действия совершали Вы и никто другой. Он рюмку в рот не выливает, не кладет кусок в глотку и уж тем более глотательное движение не совершает. На это команду-мысль дает сам человек. Сам по себе этот процесс наблюдения за мыслями тоже является процессом осознающего человека. Процессом метавнимания. Теперь как справиться с мыслями и направить их ход туда, куда нужно. Для этого должны быть фундаменты. Те места и те мысли, которые как крепость не пропустят шальные мысли. Такими мыслями являются молитвы. Такими мыслями являются мысли о себе "Кто Я?", Такими мыслями являются мысли о смыслах Жизни, мысли о Любви. Кроме того для самоосознания очень важно не суетиться. Это может выражаться и в поведении и в движениях, и в жестах. А отцы церкви рекомендовали даже глаза свои не распускать и контролировать направление взгляда дабы не соблазниться. Этот процесс самообладания и самоосознания достаточно трудоемок и требует внимания. Но знания об этом уже сами по себе являются практикой и началом действий. Этим можно заниматься каждый день, постепенно овладевая своим мыслями. Но должен предупредить о том, что как только Вы начнете распознавать простенькие ловушки мыслительные и поведенческие лукавые, методы воздействия на Вас приобретут более сложный характер. и здесь важна не борьба, а снисходительное ироничное отношение к проискам лукавого. Часто бывает ощущение, что вот вроде произошло действительно что-то серьезное, но при внимательном рассмотрении угадывается автор с пушистым рылом и сразу же тревога сменяется усмешкой. Об этом очень хорошо написано в книге "Невидимая брань" Внимание, действительно, принадлежит Вам. Внимание - это некий ресурс. Он ограничен. Не зря мы говорим о снижении внимания, о рассеянии, о невнимательном слушании. Это не от того, что мы плохие, а от того, что усталость приходит. Внимание бывает произвольным и непроизвольным. Первое требует затрат энергии и воли. а второе - это внимание на происходящие события. На муху, на звуки, на красивую одежду, на все, что "заслуживает" нашего внимания. Не зря артисты любят выступать на больших сценах. Они стяжают тысячи вниманий каждого зрителя. И этим они подпитываются от нас, от наших вниманий. Каждый раз, обсуждая кого-то, Вы передаете ему свое внимание, свою энергию. Точно так же обратив внимание на свои внутренние органы, Вы подпитываете их своей энергией. Здесь важно еще качество этой энергии.verakuz пишет: Так почему я не могу им управлять как я хочу? Почему оно не подконтрольно мне? Почему я не могу сосредоточиться там где это необходимо? Управление вниманием - это отдельная часть в школе жизни. Кто-то и уходит из неё, не поняв ничего и не задав даже вопрос о внимании. А Вы, задумавшись над этим, уже сделали шаг к овладению вниманием. Более того, сделав этот шаг Вы уже овладели им. И теперь чем чаще Вы будете проверять свое внимание, тем управляемее оно будет. Это похоже на то, ка человек учиться ходить, говорить, писАть, читать. Однажды начав, потом лишь практика даст Вам навык постоянного контроля и управления вниманием. Вообще-то я бы сравнил овладение вниманием с обучением управления самолетом. Очень похоже. Там тоже надо быть здесь и сейчас. Надо смотреть в оба за горизонтом, что и как нас отвлекает. Что грозит, что нейтрально, что захватывает в свое поле наше внимание. И всегда можно сесть и спокойно подумать и проанализировать свое поведение, учесть ошибки и снова в полет. verakuz пишет: Проблемные места, вы имеете в виду больные места? Если они сейчас не беспокоят, да и вообще никогда не беспокоят? Да, я имею в виду щитовидку. Даже если она не беспокоит, но обнаружена её гипофункция, то это значит, что она требует внимания к себе. И здесь медикаментозные средства могут быть дополнены простым человеческим добрым вниманием. Благодарностью за работу и поддержкой светлыми добрыми эмоциями. При этом в районе щитовидки возникает теплое приятное чувство. Это свидетельство того, что привет получен. Это приятное ощущение можно удерживать постоянно, сколько хватит внимания. Ну вот, примерно так.
verakuz: Олег пишет: Внимание внутрь - это почти физиологические ощущения в трех точках тела. В голове, в районе сердца, и в районе пупа. Там сосредоточены мысли, эмоции и телесные ощущения соответственно Нужно постоянно направлять внимание в эти места? Некоторые дела выполняются с вниманием, потому что считаются нужным и ответственным, но большинство дел я делаю автоматически, торопливо и рассеянно, как можно научиться и эти дела делать со вниманием? Или это зависит не от моего желания, а от моей энергии? Олег пишет: Большинство мыслей приходят к нам извне Нужно ли принимать любые мысли и пытаться их анализировать хороши они или плохи, или лучше отстраняться от любых и игнорировать их, пытаясь создать свои и следовать им? Олег пишет: Ваши планы, Ваши действия тоже осмыслены Вами и никем другим. Поэтому когда говорят "лукавый искусил", это слабое оправдание. мои действия иногда не осмысленные, просто следование за мыслями и получается действительно лукавый искусил. А я по немощности и ненатренированности поддаюсь. Олег пишет: Такими мыслями являются молитвы. Такими мыслями являются мысли о себе "Кто Я?", Такими мыслями являются мысли о смыслах Жизни, мысли о Любви. Что делать если и во время молитвы мысли скачут куда хотят и уводят от молитвы? И я не знаю как ставить вопрос "кто я", или вернее нет правильного ответа на этот вопрос, я Вера, а дальше что? Пол, возраст, социальное положение? Или ответ из другой области? Смысл жизни еще более менее высвечивается, сохранится от зла и сотворить благо, усовершенствоваться, правда пути не знаю как это делать. Олег пишет: Кроме того для самоосознания очень важно не суетиться. Это может выражаться и в поведении и в движениях, и в жестах. А отцы церкви рекомендовали даже глаза свои не распускать и контролировать направление взгляда дабы не соблазниться. Этот процесс самообладания и самоосознания достаточно трудоемок и требует внимания Это меня особенно заинтересовало. Я об этом немножко начала догадываться, понаблюдала что просмотр всякой ерунды на ТВ, походы на развлечения, как то опустошают меня. Стала этого избегать, но воз и ныне там, сосредоточенности нет, в мечтах постоянно, хотя даже книг не читаю, кроме нужных, сейчас про голодания например. Значит избегание соблазнов не достаточно, нужно их чем то замещать? Вы сказали молитвами, что нибудь еще? Нужно ли постоянно пытаться обрести спокойствие, и отходить от всего что может лишить спокойствия, не выглядит ли это отстраненностью от жизни? С теми же ближними например. Или нужно принимать активное участие в их жизни, даже если они любят заниматься не тем что хорошо вам? Также интересно состояние тела влияет на дух? например лучше быть сытым или голодным? Здоровым или немножко больным? В комфорте или наоборот? Может неправильно поставила вопрос? Надеюсь вы догадаетесь о чем я? Много вопросов не по теме, сумбур, ну уж коли добралась до знающего человека, не обессудьте. Я еще перечитаю что вы написали и еще спрошу, все сразу не осознать. Спасибо за внимание
Олег: verakuz пишет: Что делать если и во время молитвы мысли скачут куда хотят и уводят от молитвы? Есть коротенькие молитовки. Иисусова молитва очень короткая. Некогда и разбегаться мыслям. Или просто "Господи помилуй" Еще короче. verakuz пишет: Спасибо за внимание В контексте выше сказанного эта фраза приобретает некую наполненность и звучит неформально. verakuz пишет: И я не знаю как ставить вопрос "кто я", или вернее нет правильного ответа на этот вопрос, я Вера, а дальше что? Пол, возраст, социальное положение? Или ответ из другой области? Если Вы задумаетесь над этим вопросом подольше, то поймете, что Ваше имя не полностью отражает понятие Я. И пол и возраст, и все остальное - это только идентификаторы рациональные. А за ними что? Не торопитесь с ответами. Один человек до Вас (очень давно) отвечая на этот вопрос, пришел к выводу, что Я, вообще, существую и не более того, и доказал это тем, что Я мыслю. В этой избитой фразе вся глубина запредельного бытия, того, что нельзя потрогать или назвать. verakuz пишет: сохранится от зла и сотворить благо, Сначала хорошо бы понять что есть зло, и что есть добро. Наверное, для этого и есть Душа? verakuz пишет: в мечтах постоянно, Это называется легкий транс. Не здесь и (или) не сейчас. Какое нибудь мелкое рукоделие спасает от грез, и моторику пальцев развивает. А заодно и мозговые структуры. verakuz пишет: Значит избегание соблазнов не достаточно, нужно их чем то замещать? Избегание это уже дело. А если заместить, то это бонусом пойдет. Надо смотреть каие соблазны. Если пищевые, то избежав вида еды, можно подышать на океане, можно какие нибудь упражнения на растягивание сделать. Пройтись пешочком. Для Вашего темперамента, на мой взгляд, подошло бы тай-чи. Тай-цзы-цюань. По-разному называют. Китайский язык многогранный. Если ментальные, то избежав ненужного разговора, можно перевести разговор на темы, интересующие Вас. Если эмоционального соблазна избежали, не вступили в спор или скандал, то нужно опять пробежаться, если заряд негативный сформировался. Если не успел, то подумать о чем-то приятном. Вообще, в запасе хорошо бы иметь положительно окрашенные эпизоды из жизни для поднятия настроения после избеганий. Хоть само по себе "перепроживание" этих эпизодов и является неким трансом, но это транс волевым образом вызванный и направлен на прием положительных эмоций. Что само по себе является психотерапией. verakuz пишет: С теми же ближними например. Или нужно принимать активное участие в их жизни, даже если они любят заниматься не тем что хорошо вам? Вы сами определите насколько Вам это нужно или нет. Даже принимая участие в общих мероприятиях можно быть не включенным в процесс. И контролировать себя. Однако, частое присутствие на более низких по вибрациям мероприятиях для Вас может выливаться в потерю энергии. Но здесь надо решать. Баланс за Вами. Родственники и Ваше комфортное существование. verakuz пишет: например лучше быть сытым или голодным? Перед едой лучше быть голодным, а поев, лучше быть сытым. По поводу здоровья - это тоже вопрос часто задается программой нашей жизни. И мудрейшее поведение - приятие. И анализ для чего это нужно. Те же случаи, которые связаны с распущенностью, требуют лечения и профилактики. А до этого понимания пагубности распущенности. Для человека же лучше всего приятие. Есть как есть. Это избавляет от суеты. И после приятия все действия формируются не желаниями, а намерениями. Осознанием необходимости. verakuz пишет: Также интересно состояние тела влияет на дух? например лучше быть сытым или голодным? Здоровым или немножко больным? В комфорте или наоборот? Может неправильно поставила вопрос? Надеюсь вы догадаетесь о чем я? Думаю, здесь путь золотой середины. А для здоровья - лучше быть здоровым в широком смысле слова. Телесно, духовно, ментально.
verakuz: Олег пишет: Внимание внутрь - это почти физиологические ощущения в трех точках тела. В голове, в районе сердца, и в районе пупа. Там сосредоточены мысли, эмоции и телесные ощущения соответственно. Так нужно постоянно и одновременно пребывать в этих местах вниманием? Вниманием, это и умом? Вы умеете? Олег пишет: Взгляд со стороны - это так называемое метавнимание. Т.е. внимание к вниманию, которое используется в процессе Я попробовала, вроде получилось на короткое время, интересно. Олег пишет: лукавые, методы воздействия на Вас приобретут более сложный характер. и здесь важна не борьба, а снисходительное ироничное отношение к проискам лукавого Не получится что я к ним лояльна? Может лучше распознав, гнать в три шеи? Или игнорировать? Вы говорите что на внимание нужна энергия, что дает эту энергию, кроме выступления на сцене? А также что отнимает эту энергию кроме суждения? Все неправильные действия? Лучше если я буду одновременно не много вопросов задавать, чтоб лучше вникнуть, а то у меня их много. Жду с нетерпением
Олег: verakuz пишет: Так нужно постоянно и одновременно пребывать в этих местах вниманием? Это хорошо бы делать хотя бы периодически. В моменты самоосознания "Я, здесь и сейчас, осознаю..." В последствии это будет быстро. И главная цель этих упражнений оставаться осознанной максимально. Не давать себе плыть по потоку. verakuz пишет: Вниманием, это и умом? Это вниманием. Без сложного анализа. Некая констатация фактов. Например, сейчас я читаю эти строки, мне удобно сидеть перед компьютером. Мысли мои о внимании. (здесь могут быть очень быстрые ассоциации. Не зря говорят, что быстрее всего на свете мысль) Эмоции мои в основном спокойные или заинтересованные. Сам контролирую свои слова на предмет нейтральной эмоциональности. Но это уже глубоко. Достаточно просто сориентироваться на месте. Как подводники: вынырнули, осмотрелись, спросили дорогу у проплывающего мимо корабля и опять погрузились в свой транс. Лучше, кончно не погружаться. И степень осознанности будет расти. Круг осознаваемых действий будет увеличиваться. Сам я срываюсь в трансы. Это выражается в эмоциональном плане, в ментальном. verakuz пишет: Не получится что я к ним лояльна? Может лучше распознав, гнать в три шеи? Или игнорировать? Не получится, что лояльна. Ведь их задача с помощью мысли заставить Вас что-то сделать, дающее им энергию. И реакция гнева и ярости - это их питание. Начав гнать их, Вы можете включить негатив, что им и требовалось. Лучшая реакция, опознав эти мысли, улыбнуться и пропустить их мимо. Ничего так не выводит из себя как равнодушие. Если Вы будете реагировать положительно, то Вы будете, по сути, выполнять требования этих мыслей - это первая их задача. Если будете не выполнять, но злиться - для них тоже хорошо. Получат энергию для питания. А если просто проигнорировать, то на такие и подобные уловки Вас перестанут ловить. Начнут выдумывать что-то посложнее. verakuz пишет: Вы говорите что на внимание нужна энергия, что дает эту энергию, кроме выступления на сцене? Источники энергии - Питание, прежде всего. Только продукты мы употребляем грубой энергетики, а для функционирования нужна психическая энергия. Она более тонкая и высокочастотная. А для механических перемещений, движений, упражнений - достаточно энергии пищи. Часто видно, как люди, тратящие много психической энергии, компенсируют её приход за счет еды, не тратясь при этом на движения. Как правило, они переедают и склонны к полноте. Пища тоже различается по своей энергетике. От тончайших энергий цветочной пыльцы и продуктов производства меда, до энергии грубой мясной пищи. При этом нужно смотреть еще и на многие другие составляющие рациона. Выдерживать нормы. Порядок и время приема пищи. Кроме того, Энергию дает Солнце, непостредственно. Но тоже необходимо очень строго дозировать ( а Вам врачи, наверное, вообще запретили находиться на солнце. Но можно хотя бы ладошки погреть) Важно еще представлять вход энергии через ладошки. Вода дает энергию. Тоже не всякая и не всегда. Обратив на это внимание, можно научиться распознавать прилив энергии. Растения часто дают энергию, но, например, после дождя заходить в лес сразу, значит потерять энергию. В это время растения усваивают влагу и тянут в себя все, что рядом. В том числе и Вашу. По этой же причине в спальне лучше не держать растения, а дома, после полива растений, лучше выходить из комнаты. Общение с людьми дает обмен энергиями. Здесь важны ощущения и выборы Ваши. Основной приток энергии мы получаем во время сна. Спать надо достаточно для того, чтобы получить свою порцию энергии. Сон - это не просто отдых тела и мозга. Это продолжающаяся работа нашего подсознания, это сновидения, это цлая часть нашей жизни. Ко сну не стоит относиться как к потерянному времени. Здесь тоже возможна осознанность. Эта тема, сама по себе, похожа на космос. verakuz пишет: что отнимает эту энергию кроме суждения? Все неправильные действия? Расходуете энергию в течение дня Вы постоянно. Не только на неправедные действия. Даже если Ваши действия направлены на созидание (например строители) Вы все равно тратите энергию. Здесь возникает вопрос: На ЧТО вы тратите энергию? Нравится Вам это или нет? Получаете Вы от своих трат удовлетворение или нет. Созидаете Вы или разрушаете? Растете или деградируете?
verakuz: Олег пишет: И главная цель этих упражнений оставаться осознанной максимально. Не давать себе плыть по потоку. У вас есть примерный образец или текст этого упражнения? Как давно вы этим занимаетесь и какие успехи? Если конечно можно спрашивать о достижениях Олег пишет: Ведь их задача с помощью мысли заставить Вас что-то сделать, дающее им энергию. И реакция гнева и ярости - это их питание. Начав гнать их, Вы можете включить негатив, что им и требовалось Они питаются любыми эмоциями, или только отрицательными? Как насет эмоций, типа сострадательных, если плачешь и расстраиваешься, от того что кого то жалко?Олег пишет: Источники энергии - Питание, прежде всего Существует ли диета на это счет, типа списка, положительных и отрицательных продуктов? Олег пишет: Кроме того, Энергию дает Солнце, непостредственно Я всегда улучаю время побыть на солнце. Олег пишет: Основной приток энергии мы получаем во время сна. Я стараюсь меньше спать, это неправильно? Пыталась спать на доске. спала полгода, забросила, правильно или нет? Олег пишет: Расходуете энергию в течение дня Вы постоянно. Не только на неправедные действия. Даже если Ваши действия направлены на созидание (например строители) Вы все равно тратите энергию Хм.... Сделать доброе дело кому то не даст энергию? вот что еще надумала: если весь режим жизни построить правильно: Сон, еда, отдых, общение, работа и пр. по рекомендациям (не знаю где эти рекомендации можно найти) Этого достаточно, или нужно еще что?
кся: verakuz пишет: Пыталась спать на доске. verakuz , а с какой целью?
Олег: verakuz пишет: У вас есть примерный образец или текст этого упражнения? Все упражнение и состоит в том, что несколько раз в день, когда вспомните, остановиться и проговорить вслух или про себя: "Я здесь и сейчас осознаю..." и дальше текст по ситуации. Как было написано выше. Ничего сложного нет. Только нужно это сделать своей привычкой. Привычкой осознаться. Как осмотреться. Со временем это станет постоянной практикой. От нескольких раз в день (чем чаще, тем лучше) до постоянного самоконтроля.
Олег: verakuz пишет: Они питаются любыми эмоциями, или только отрицательными? Положительные эмоции - это область Божественных сил. А негатив - это для лукавых.
Олег: verakuz пишет: Как насет эмоций, типа сострадательных, если плачешь и расстраиваешься, от того что кого то жалко? Здесь в общем сказать трудно. Это уже из области сложных эмоциональных построений. Если эмоция сострадания чистая, то это по-божески. Если расстроились из-за примерки ситуации на себя или от жалости к самой себе, то это лукавые мысли и нечистые эмоции. присутствует эгоизм. Для того, чтобы ответить на конкретный вопрос, нужно его конкретно описывать и совместно разбирать. Душа - это та часть нас, которая позволяет определять чистоту помыслов и эмоций.
verakuz: кся пишет: Пыталась спать на доске. verakuz , а с какой целью? Даже толком не знаю. Подумала, может поможет мне тело под контроль взять, чтоб отвыкало вкусно есть и сладко спать Но проиграла
verakuz: Олег пишет: Я здесь и сейчас осознаю..." и дальше текст по ситуации. Очень полезно, попробую. можно ли при этом ощутить себя телесно "здесь и сейчас"? Например, почувствовать ноги на полу, холодно или жарко... то есть попытаться именно ощутить через тело, чтоб не только умом это понимать?
verakuz: Олег пишет: Если расстроились из-за примерки ситуации на себя или от жалости к самой себе, то это лукавые мысли и нечистые эмоции. присутствует эгоизм. Именно так и происходит
verakuz: Откуда у вас такие познания? какую все таки вы школу посещаете? Кроме школы жизни. Олег, я так поняла вы занимаетесь трансцендентальной медитацией? Как это совмещается с молитвой Иисусовой? Вы написали о тайчи, это религия? Философия? Как она может совмещаться с молитвой Иисусовой? И почему вы решили что мне это может подойти?
Олег: verakuz пишет: Олег, я так поняла вы занимаетесь трансцендентальной медитацией? Теперь я понял, чем я занимюсь. verakuz пишет: Вы написали о тайчи, это религия? Это физические упражнения с визуализацией. verakuz пишет: Как она может совмещаться с молитвой Иисусовой? Хорошо. verakuz пишет: почему вы решили что мне это может подойти? Потому, что в результате выполнения упражнений ощущение ритма жизни становится более плавным. Мысли становятся подконтрольными. Ноя могу ошибаться.
verakuz: мне предложили занятия трансцендинтальной медитацией, но я боюсь что это не совместимо с православием, вы как думаете? Я прочитала про Тай Чи, вроде это не религия, попробую поискать в своем регионе. Вы знаете, вчера я пробовала наблюдать за собой и за своими ощущениями, я обнаружила странную вещь, о которой я не подозревала, оказывается я не умею есть. Никакой культуры и даже никаких приличных манер, тороплюсь поесть и набить пузо, вот и все, молиться перед едой не хочу, скорей, скорей, пока готовлю что то на кухне, режу фрукты и овощи, уже половину съедаю. кся Ты тоже понаблюдай за собой, вдруг обнаружишь что то похожее. Кладу еду куда попало, режу как попало, со стола толком не убрала, ем руками и вилкой, толком не пережевываю. Вы были правы, нужно научиться есть вначале. Чему меня в детстве учили? Не учили наверное. И еще поискала точки, которые вы говорите, сердце не нашла, то есть только если наощупь, а не вниманием, в голове вы не сказали где именно? Только с пупом более менее получилось. Попробовала также ощутить себя "здесь и сейчас" пока не очень получилось, нужно тренироваться. Пыталась органами чувств, посмотреть где я, ощутить ноги на полу, услышать все звуки вокруг, не знаю правильно ли. Вы говорили что о голодании лучше не афишировать заранее, почему? Лукавый узнает и совратит? Как влияет голодание на духовное развитие?
Олег: verakuz пишет: мне предложили занятия трансцендинтальной медитацией, но я боюсь что это не совместимо с православием, вы как думаете? Не знаю, что это такое. Точнее слова знаю. Трансцендентыльность - понимаю как нечто не осознаваемое умом. и не могущее быть выражено словами. А медитация - видимо процесс погружения внутрь себя.и остановки мыслительного процесса. Надо понимать цель. Если цель ясна, и наставники Вам обещают её достижение, то почему нет? Хотя в Православии "Невидимая брань" направлена на овладение своим умом тоже. Еще хотел Вам предложить почитать книжку "Письма баламута" и "На пиру у Сатаны". Это книги рекомендованные к Православному чтению и продаются в Москве в Православных храмах. Там речь о методах, используемых лукавым. Очень полезные книжки для понимания того, как к нам приступают и воздействуют.
Олег: verakuz пишет: молиться перед едой не хочу Этот ритуал и направлен как раз на то, чтобы принимать пищу в состоянии спокойствия. Надо взять себе за правила: 1. Не есть на "скорую руку" 2. Не есть после нервного напряжения. 3. Не есть, не помолившись или не сделав несколько дыхательных расслабляющих упражнений. 4. Есть в красивых местах или обстановке. Может зажечь свечу. 5. Американизмы - экономия времени на еде - приводят к ожирению половины страны.
Олег: verakuz пишет: кся Ты тоже понаблюдай за собой, вдруг обнаружишь что то похожее. Это императив.
Олег: verakuz пишет: Чему меня в детстве учили? Думаю, это приобретенное в позднем периоде качество. Перед едой тоже очень хорошо осознаться. Это избавит от транса и передания в трансе. Может во время еды несколько раз прерваться на самоосознание. Тоже может помочь вопос "Наелась ли я уже?" Если нет, то продолжить прием пищи. Если да - то и Слава Богу.
полная версия страницы