Форум » Голодание для снижения веса » Снижение веса для мам. » Ответить
Снижение веса для мам.
Олег: В этой теме хотелось бы обсудить особенности снижения веса молодых мам. Эта проблема довольно часто встречается. И решаться она должна с учетом деток маленьких. Они вносят своим присутствием некоторые особенные условия для своих мам. Прежде всего это режим кормления ребенка. И в грудном возрасте и когда начинается кормление детскими продуктами. А с этим связаны интерес мам к продуктам, изучение их свойств, покупка в магазинах, где обилие продуктов соблазнительных. Это и балование своих чад какими-нибудь сладостями и вкусностями. Это и просмотр рекламы, ориентированной на детские соблазны и понуждающей покупать эти шоко-, карамельно-, суфлейно-, вафельно-, кремово- печеные продукты. А часто и пробовать их. Это и проблема выбора питания для детей, которая связана с одной стороны с ложной любовью к ребенку и попыткой не лишать его сладостей, и любовью родительской, воспитательной, закладывающей правила питания малышам с самого детства. Чтобы во взрослом возрасте не сталкивались с проблемой похудения. Это и вопрос о генетических предрасположенностях деток и роли воспитания в вопросах формирования тела. Это еще одна, на мой взгляд, серьезная проблема. Это энергетический обмен мам со своими детьми. Дело в том, что дети, как правило, являются потребителями энергии взрослых. Причем всех. И самым главным донором энергии для ребенка является его мама. Часто всю свою любовь без остатка мамы отдают своим деткам. Да и как же иначе? Это роль матери. Однако такой подход не оставляет сил маме на приведение себя в порядок. Многие мамы не осознают даже, что это вопрос ограниченности ресурса жизненных сил и душевной энергии. И когда она (энергия) вся отдается ребенку, то на себя не хватает. И все попытки начать "новую жизнь" заканчиваются неудачно. При этом теряется воля, вера в себя. А ответ прост - это закон сохранения энергии. Если она вся потрачена, то взять её не откуда, как поесть побольше. А для похудения надо поменьше. Решение, на мой взгляд, в словах Христа. "Возлюбите ближнего как себя самого". Это по сути инструкция как делить своё внимание (энергию), любовь. Т.е. весь свой ресурс надо мысленно делить на количество "ближних" - деток, мужа, мамы, и тех, кто близко и добавить к этому количеству "Себя". Иначе не выполнится наставление о Любви. Например, у вас в семье 2 детей и муж. Тогда надо свои ресурсы делить на 4. И 1/4 тратить на себя. На физические нагрузки, на контрольпитания...Не забывать о себе. В этом подходе есть надежда, что вы быстрее возьмете себя в руки и снизите вес. Любви вам, молодые мамы, и мудрости
Ответов - 35, стр:
1 2 All
Наденька: Олег , очень интересная и нужная тема, а что с голоданием в период беременности?
Василиса: Олег пишет: весь свой ресурс надо мысленно делить на количество "ближних" - деток, мужа, мамы, и тех, кто близко и добавить к этому количеству "Себя" У меня есть очень конкретный тому пример. Двоюродная сестра, родив первенца, все свои силы отдавала воспитанию малыша. Я в этом убедилась воочию, когда ей с Олежкой пришлось перебраться ко мне (ему было 9 месяцев) на время ремонта в их квартире. Причём, надо сказать, что ДО родов она была очень привлекательна, особенно, в период беременности. Так вот, с самого раннего утра и до позднего вечера все разговоры, мысли, движения были посвящены толко одному человечку - сыну. Хотя, мальчишка он спокойный, остаётся с не такими близкими, как мама и папа легко. Говорю ей - "сходите с мужем куда-нибудь", бесполезно. За 3 недели все выходы - это прогулки ребёнком. Муж приуныл, Иринка стала хуже выглядеть, какая-то одежда бесформенная появилась (хотя, поправилась она совсем чуть-чуть, и фигура вполне достойная), про макияж никто даже не вспоминал, да что там макияж, даже кремом перестала пользоваться. Конечно, ребёнку же не её тени-помады нужны и важны. А энергии - полно, только растрачивается неравномерно. Тут мы все как-то собрались и напали на неё Говорим, ну нельзя же так! Нельзя об остальных членах семьи забывать, да и ребёнка приучать к постоянному присутствию нежелательно. Оказывается, повлияло. Сейчас Олежеку почти полтора года. Его мама и папа возобновили выходы в свет (малыша спроваживают к бабушкам-дедушкам), и все довольны. Муж - наконец-то снова обрёл жену. Жена - снова живёт ПОЛНОЙ жизнью. Похорошела очень! Бабушки-дедушки - получили возможность возиться с внуком. Ну, а Олежа - какую-никакую самостоятельность в полтора-то года Хотя, вот сижу и думаю, вот когда мамой стану, а у меня ли не возникнет таких же проблем? Ну, ладно, будет время - поглядим Так что скажут нам молодые мамочки, от которых на улице просто глаз не отвести - такие счастливые у них лица
Stasyka: Василиса Хорошо,когда есть кому посидеть с ребенком,а когда таковых нет ?))
Василиса: Тогда, думаю, его нужно брать с собой! благо, что сейчас полным-полно мест, где можно отдохнуть всей семьёй, получить массу впечатлений Ну, а наедине с любимым остаться уж тогда, когда малыш заснёт У меня ещё нет, конечно, такого опыта, но старательно наблюдаю за примерами родных
Олег: Stasyka пишет: Хорошо,когда есть кому посидеть с ребенком,а когда таковых нет ?)) Даже в этой ситуации внутренний ресурс можно делить так, чтобы оставлять себе на похудение.
Stasyka: Олег Это точно!
Красотуля: во время беремменности по млахову можно голодать не более 2 дней в неделю для здоровья будущего малыша. во время кормления грудью голодание запрещено. а те кто рано отрывает малыша от груди - обычно и толстеют во все стороны после отлучения малыша от груди
Stasyka: Красотуля пишет: а те кто рано отрывает малыша от груди - обычно и толстеют во все стороны после отлучения малыша от груди У меня масса примеров противоположных) Я вообще кормила до 2.3 года,но как то даже поправлялась)) А девчонки,которые до года-худышки. Мне вообще,кажется это никак не взаимосвязано! Тут культура питания и сила воли! Ребенку вообще все равно что ты ешь и сколько))
Василиса: Красотуля пишет: а те кто рано отрывает малыша от груди - обычно и толстеют во все стороны после отлучения малыша от груди Stasyka пишет: У меня масса примеров противоположных) И у меня.
Красотуля: да уж а у меня масса примеров молодых мам которые рано отлучали ребенка от груди - в итоге толстели намного. и еще потом удивлялись: от чего это их разнесло, как же это так, едят мало а вес растет
Катерина: А я вообще не понимаю тех мамаш,которые просто фанаты своего чада!У меня сыну скоро 2 года,и на протяжение всего времени всегда находила время на все и всех
Олег: Катерина пишет: на все и всех А на себя?
Stasyka: Катерина ну у всех разные ситуация,кому то дети очень трудно дались-отсюда посвящают им все свое время!!
Красотуля: до 7 лет надо посвящать ребенку более 60% своего свободого времени катерина
Олег: Красотуля пишет: до 7 лет надо посвящать ребенку более 60% своего свободого времени В этой формуле красотули не указана верхняя граница. 60% не меньше. А не больше чего? Дело в том, что 100% укладывается в эту формулу. А вся эта тема потому и начата, что многие мамы посвящают 100 % своего свободного и несвободного времени ребенку, не оставляя на себя ничего. Поэтому, коллега, хотелось бы дальнейшей научной деятельности по доработке формулы. Интерес вызывает формула для возраста старше 7 лет. А также по всем периодам развития до глубокой старости ребенка. 7-14 лет, 14-18, 18-23, 23-30, 30-50, 50-80, 80-100 лет?
Красотуля: олег ну после 18-23 лет можно вобще ребенку время не уделять
Василиса: Красотуля пишет: олег ну после 18-23 лет можно вобще ребенку время не уделять Как это??? Я бастую!
Катерина: Я полностью согласна с Олегом)Есть такие мамаши,которые не на себя не на мужа времени не находят,ходят в задрипанном,затертом до дыр халатике.Я уж молчу про фигуру,прическу и т.д и т.п.А потом удевляються и плачут,почему от них мужья уходят)Дорогие мои девушки,нужно следить за собой,любить себя А поповоду,что нет времени-ОТМАЗА!
Катерина: Красотуля,так 40% остаеться.Вот и трать их на себя-любимою
Красотуля: катерина уважаемая моему ребенку уже более 7 лет так что и времени я трачу на нее уже не 60% а меньше
полная версия страницы