Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
verakuz: Олег Прочитала многие ваши сообщения, вы просто кладезь мудрости. Буду читать дальше, все что вы написали, думаю найду много полезного в этом. Если вы пишите как научиться правильно есть и даете рекомендации как это делать буду учиться, как вы пишите от первой стадии по шагам. Дай Бог терпения.
verakuz: Олег пишет: Начать надо с Веры в себя. В то, что "у меня получится". Лучше в Бога, что он может мне помочь если я очень захочу. Себе я не доверяю, вышла из доверия полностью.
verakuz: Олег пишет: 1. Хочу ли я есть? 2. Как сильно я хочу есть? Иногда не очень 3. Какое у меня настроение? 4. Что повлияло на мое настроение? 5. Чего я жду от еды? Наесться от пуза 6. Хочу ли я сладкого, кислого, соленого или горького? чаще сладкого 7. Как себя чувствует мое тело? Нормально 8. Что болит или тревожит? Ничего не болит, иногда что нибудь тревожит 9. Какова скорость проникновения внутрь желания поесть? Скорость метеора 10. Испытываю ли после еды чувство стыда? Досаду, что опять объелась, такая сякая 11. Пришло ли чувство вины? Да 12. Удалось ли с помощью еды убрать чувство тревоги? Нет 13. Нравится ли мне обстановка вокруг во время еды? все равно 14. Отвлекалась ли я во время еды на просмотр ТВ или прослушивание радио, или другие развлекательные занятия? ТВ никогда, слушаю иногда духовные поучения Это я для пробы сделала, правда не ела, а просто по памяти. Это нужно каждый раз делать? Что еще писать в дневнике?
Олег: Это каждый раз. А еще все, что придет. Чем больше, тем лучше.
verakuz: Олег пишет: Это каждый раз Перед едой? Во время? Или после?
Олег: Что-то до еды, что-то после.
verakuz: Олег А где то на этом сайте размещены адреса клиник для голодания?
кся: Олег пишет: болезненые переживания прошлого, приведшие к избыточному весу. Я вот думаю, все видят в наборе лишнего веса какую то психологическую или иную подоплеку. Я копалась в себе, долго искала. И пришла к выводу что таковой у меня нет. Особых стрессов я вроде не испытывала, большое горе пережила только одно (потеря мамы), да и то 2 недели потом ничего не ела. Со скуки я тоже не помираю , это уж 100% , когда с нее помирать то - некогда было. С мужем разборки если, так я уж давно привыкла, это у нас игры такие , ни в чем особо серьезном он меня еще не подводил. Отсутствие пока детей не есть хорошо в моем возрасте конечно, но и это меня не напрягает , т.к. это мое решение, все будет.Так в чем же дело? Почему переедала? А вкусно мне было и все. Это вкусно и то вкусно, а это еще вкуснее - вот и ела себе. А когда возможности появились это вкусно в больших количествах и качествах покупать -вообще рай для изощренной гурманки. Сейчас хорошо , с одной стороны, правильно vinnie сказал классно когда кризис , денег не пло-о-тют , облом. Смеюсь конечно. Так вот и получается что в моем случае болезненные переживания прошлого не причем.
Олег: кся пишет: большое горе пережила только одно (потеря мамы), Это самое большое горе. Оно, как правило, не проходит бесследно. Время не лечит. Думаю, что и сейчас, если Вы вспомните все в подробностях, то эмоциональный заряд остался. Если попытаетесь кому-то рассказать о Маме, то без слез не произойдет этого. А, на самом деле, ей Ваши слезы доставляют страдание тоже. Конечно невозможно об этом событии рассказывать как о чем-то нейтральном. Это сильнейшая эмоция. Но... Не бывает сказок с плохим концом. Есть просто недосказанные сказки. Если бы Вы, дорогая Кся, приняли то, что человек не умирает, а меняет форму своего бытия, то в этом случае для Вас открылась информация, которая была бы продолжением жизни. И Вы узнали бы, что там да как. Что Ваши слезки - расстраивают там многих. Что все Ваши хорошие настроения - это тоже радость для них. Что вам посылается постоянно Любовь, а вы её не принимаете, потому что при мыслях о Маме Вы красите все в плотный барьер горя, через который Любовь не чувствуете. А желание вкусного - это подсознательная попытка вернуть детство с его безмятежным существованием. Когда все было хорошо. Когда было так надежно и спокойно. Когда была Мама. И можно было ни о чем не беспокоиться. Переживания прошлого всегда причем. Они, будучи спрятанными глубоко в подсознание, продолжают требовать к себе внимания. Которое часто выступает в виде пищевых пирушек. Психологи называют это оральный регресс. Когда с помощью рта мы переносимся в далекое безмятежное детство.
кся:
verakuz: Я согласна с кся , я заметила такую тенденцию у людей, разбалованность и потакание своим слабостям, часто развивают зависимость. Например детей которых в детстве очень баловали сладким или другими вкусностями (не зависит бедные или богатые) не приучали к дисциплине, не гоняли сидеть за уроками, вставать рано и т.д. они привыкают услаждаться в детстве, или позже сами находят в этом прелесть. Так такие дети часто вырастают с зависимостями, продолжают так сказать искать "сладкое", многие становятся наркоманами, алкоголиками и прочими. И очень часто это издержки воспитания, их родители чаще всего тоже имели отсутствие самодисциплины. Горе может послужить толчком к самодисциплине, или наоборот, зависит от человека. Я наблюдала такие картину, умерла девушка в семье, один брат от шока бросил наркотики. а другой еще хуже стал.
verakuz: горе оно коротко, может подтолкнуть на действие, но не формирует человека. А воспитание ежедневное оно формирует, постепенно шаг за шагом, нужно в этом копаться, искать там именно. Привычки формируются годами, и переходят в страсти, чем старше, тем труднее избавиться, она сродняется с вами.
кся: verakuz пишет: детей которых в детстве очень баловали сладким или другими вкусностями (не зависит бедные или богатые) не приучали к дисциплине, не гоняли сидеть за уроками, вставать рано и т.д. они привыкают услаждаться в детстве, или позже сами находят в этом прелесть. Так такие дети часто вырастают с зависимостями, продолжают так сказать искать "сладкое", многие становятся алкоголиками И очень часто это издержки воспитания, их родители чаще всего тоже имели отсутствие самодисциплины. verakuz ,Вы опять про меня или в общем?
кся: verakuz В детстве меня гоняли как сидорову козу. Я была спортсменкой , пионеркой, активисткой, отличницей и просто красавицей. И все что я имею в жизни сегодня- это именно благодаря тем гонениям. Спасибо моим родителям за это. Грех обижаться. Вот в том то и дилема, почему я из нормального человека превратилась в невменяемую обжору. Об этом и размышляла.....
Олег:
verakuz: кся пишет: verakuz ,Вы опять про меня или в общем? Я про вас не знаю ничего.
кся: verakuz пишет: Я согласна с кся А в чем Вы согласны со мной?
verakuz: кся пишет: В детстве меня гоняли как сидорову козу. Я была спортсменкой , пионеркой, активисткой, отличницей и просто красавицей. И все что я имею в жизни сегодня- это именно благодаря тем гонениям. Спасибо моим родителям за это. Грех обижаться. Вот в том то и дилема, почему я из нормального человека превратилась в невменяемую обжору. Об этом и размышляла..... Видите, благодаря гонениям вы приобрели многое. А насчет что превратились в обжору, это можно искать, а можно просто начать работать. Психологи хорошо, но они иногда уводят в сторону. Психо-душа, по ней лучше к батюшкам, это их прфессиональное занятие. То что батюшка скажет, люди не всегда слушают, или не придают значения. А там много правды. Батюшка мой спросил меня сразу о моей семье, живы ли родители, почитаю ли я их и пр. скучно, но он через мои ответы узнает обо мне правду. Я часто причину человеческого невоздержания вижу все таки в отсутствии дисциплины и потакания себе, это растет медленно годами, но человек распускается, сегодня дольше посплю, завтра подольше с друзьями посижу... это очень постепенно. А также когда человек сластолюбив, любит искать удовольствия во всем, вкусно покушать, мягко поспать, секс с наворотами или с извращениями и пр. У кого то из святых отцов читала примерно следующее:" Человек сластолюбивый, ищущий удовольствия-никуда негож"
verakuz: кся пишет: А в чем Вы согласны со мной? Что может быть не в горе дело
кся: verakuz пишет: А насчет что превратились в обжору, это можно искать, а можно просто начать работать. Спасибо ,verakuz , и правда, начну наконец то что нибудь делать , что бы избавиться от этого проклятого сала. Ну , попробую хотя бы.
полная версия страницы