Форум » Голодание для снижения веса » Для снижения веса нужно поменять сознание. (продолжение) » Ответить
Для снижения веса нужно поменять сознание. (продолжение)
Олег: Для снижения веса нужно поменять сознание. В каком-то месте у человека происходит превращение психической энергии в физическую. Как бы нас не уговаривали товарищи материалисты и бихевиористы, что первичны процессы физиологии, а затем все остальное, мне все-таки уверенно, что вначале всех процессов лежит мысль. Точнее даже не мысль, а помысел. Это что-то тонкое неосознаваемое, а только слегка чувствуемое, которое потом укрепляется, осознается и разворачивается в настоящую мысль, которую можно закодировать в словесную форму и в таком виде даже проговорить её для себя или кого-то другого, кто поймет тебя. Здесь важны и знание языка, и семантическая (смысловая) составляющая для собеседника. Исходя из этой концепции считаю, что все наши физические действия и нарушения оптимального (в смысле лучшего) веса являются следствием функционирования организма под управлением Центральной Нервной системы (ЦНС) и Вегетативной Нервной системы (ВНС). Которые, в свою очередь перерабатывают сигналы нашего Сознания, Подсознания и Надсознания. В общем Психики. И, следовательно, необходимо менять эту самую Психику и процессы в ней. Необходимо расширять Сознание, доводя до понимания первооснов процессов на физическом плане. Что голод - это не просто голод, а жажда - это не просто жажда. И желание сладкого - это скорее всего желание удовольствия, а не дефицит сахара в крови. И желание это родилось в далеком детстве. В общем начинаю тему, где все проблемы с телом будут рассматриваться с точки зрения психологии. На эту тему много литературы. Начинаем обсуждение. В добрый путь!
кся: Олег пишет: некая депривация себя в питании должна осуществляться тихо и спокойно, а не под гром барабанов и под всеми знаменами. Сейчас все так и есть- сыты и довольны, праздника ждем... А по сему- спокойны и радостны... И Вас С Рождеством!!!
verakuz: Олег пишет: некая депривация себя в питании должна осуществляться тихо и спокойно, а не под гром барабанов и под всеми знаменами. Думаете нужно успокоить ум?
Олег: И не только ум. Но и все остальное. Эмоции, ум, тело.
verakuz: Медитацией?
Олег: Можно и медитацией. Однако, медитация дает спокойствие на период самой медитации и некоторое время после неё. Если в течение дня много общаться, то эффект от медитации снижается. Можно нучиться у психологов взаимодействовать с миром, не волнуясь. Для этого есть техники специальные. Православная практика - в момент наступления события, которое вызывает или может вызвать негативное пререживание - обратиться к Ангелу-хранителю. К нему же можно обратиться за помощью в успокоении суетного ума. При этом, если отслеживать скорость своей речи и то, как мы двигаемся - плавно ли или быстро и резко, то можно дополнительно помочь уму успокоиться. Эта практика не прекращается в течение всего дня. Жизнь подбрасывает нам все, что нужно проработать. Иногда дни более насыщенны, иногда - менее, тогда можно немного отдохнуть. А бывают такие эмоционально и событийно нагруженне дни, что молитва просто не прекращается. Только отбиваешся от одного, тут же наступает другой совсем с другой стороны. Но памятование об Ангеле-хранителе дает возможность переживать в спокойствии внешние сильные возбуждения. Выбор за Вами, Вера.
Тато: кся пишет: Как всегда фильм про ВОВ смотрела Кся, а я не могу смотритть фильмы про войну, слишком жалко солдат, не смотрю, что бы не переживать и боевики не смотрю, и ужасы( страшно), не люблю кровавые сцены убиств. Мне кажеться, переживаний и в жини хватает.За просмотром фильма хочеться расслабиться, отдахнуть, подумать.Смотрю комедии, мелодрамы,добрые старые фильмы.
кся: Тато пишет: Кся, а я не могу смотритть фильмы про войну, слишком жалко солдат Вот , вот есть о чем задуматься и сравнить. Запомнился один момент из фильма.... Немцы расстреливали женщин и детей. Пятеро в ряд- бах, бах и пинком в яму. Следующие- бах, бах и в яму. Одному фендфебелю все же плохо стало, отпаивали спиртом. А ночью пьяный он орал:" Мы проиграем эту войну, мы должны проиграть! Потому , что если мы победим , значит нет Бога на свете!" А еще ,Тато , в таких фильмах военных- современных и старых ТАКИЕ МУЖИКИ, ВАУ ! Самые что ни на есть мужественные. В жизни таких редко встретишь.
Habiba: УПС! Так это ж артисты!!! Причем современные как раз!!!Дедушка наш не смотрел фильмы про войну.Говорил правды мало в них.
кся: Habiba пишет: Так это ж артисты!!! Да ты шо??? Ну-у, а я думала..... Все таки как много во мне еще детской непосредственности и доверчивости . Надо искоренять. А то придет Habiba , и разрушит очередной розовый замок, а так я готова буду. Да и пофиг , что артисты, зато КАКИЕ, ВАУ! А что правды мало... Так вон Тато и такую правду смотреть боится, труси-и-ха!!!
verakuz: Олег я поняла только частично о практике. Я смотрела как то Ошо, как он говорит, такое впечатление что он в постоянной медитации, ну может за редким исключением. Вы говорите о психологических практиках, можете в общих чертах сказать о них? А к Ангелу Хранителю я обращаюсь редко, может пару раз в день. Как лучше себя натренировать на память Бога, Ангела Хранителя? Полезно ли иметь память смертную, или она будет угнетать и вызывать уныние? А также полезно ли помнить о своих прошлых ошибках, грехах, беззакониях, чтоб не совершать новых, или после исповеди их лучше не носить в себе? Мне еще понравилось что вы говорили о самоосознании в течении дня, но никак не получается. Есть какая практика по этому?
Тато: кся пишет: Так вон Тато и такую правду смотреть боится, труси-и-ха!!! Согласна - трусиха, мы даже с мужем ругаемся, любит про войну, а я нет. Сижу, думу думаю. Пришел 2010-ый, ничего не поменялось да и не изменится, если не действовать. Нужно что то кардинально менять, праздники прошли, пора за работу (над собой). Читала в инете про Матрону Московскую, захотелось съездить в монастырь, жалко что к нам мощи не привозят. Вопрос меня мучает. Вот Матрона была слепая, а потом еще и ноги отказали, приняла свою судьбу со смирением. У сестры недавно умер свекор( царство ему небесное)Человек отличался великим жизнелюбием. Лет семь назад заболела спина, дальше хуже, полиартрит, рак кости, после операции не встал, в инвалидном кресле прожил лет пять.Практически сгнил заживо, терпел очень большую боль.Финансы ему позволяли, жил один, построил себе особняк, нанял людей которые приходили помогать.Сам говорил , что с этой болезнью по другому стал смотреть на мир, с детьми стал общаться больше ( раньше бизнес, гулянки). Никогда не вызывал ни у кого жалости! Любил жизнь, ездил на работу каждый день, женщина к нему приходила любимая. Жил полной жизнью.Отличался щедростью, помогал многим. А некотрым даеться легкая мгновеная смерть, без болезней и мучений. Значит болезнь - эта испытание Божье? А у Андреева, помоему, написано, что болезнь нам даеться за наши грехи прошлые?Как понять это, Олег, выскажите свое мнение.
Олег: Мне тоже приходилось видеть людей, которых к Жизни пробудила только смертельная болезнь. Системп ценностей меняется с осознанием неизбежности. Люди начинают ценить буквально каждый вдох. Восход Солнца начинает вызывать невыразимую радость и вместе с ней тихая печаль, как осознание конечности бытия и скрого конца. Но, должен сказать, что именно в этот период человек совершает больше живых поступков, чем за все предыдущие годы. Именно перед лицом неизбежности человек начинает по-другому ощущать и чувтмтвовать.
Олег: Здесь сложно сравнивать кому легче, а кому труднее дается кончина. Со смертью отрабатываются некоторые кармические долги. На темы жизни и смерти сказано столько, что и прочитать неудастся. Вся философия древности решала вопросы рождени и смерти. Много у Платона на эту тему. Думаю каждый человек, гачинающий задумываться о себе и о Жизни, сталкивается с вопросом её конца. И как-то отвечает на эти вопросы. На мой взгляд, это не в руках человека менять дату своего ухода. Если только не суицид. А Матронушка - она всех вниманием своим охватывает. Надо только не суетиться там на территори монастыря. А спокойно в любом месте начинать внутренний диалог с ней как с живым человеком. Как на форуме. Она и ответить может что-то конкретное про свекра сестры Вашей Как он там, может чего нужно? Часто приходят ответы о молебнах по цсопшим или еще чего. Будет возможность - не презжайте мимо. Только не торопитесь там. Она все время что-то говорит. Часто мы не слышим. Но часто и слышим.
verakuz: Тато Вы очень хорошо провели параллель между длительной болезнью перед смертью, как у свекра сестры и мгновенной смертью. Слушала Кураева недавно о смерти, он там говорил, что смерть по Христиански это болезнь перед смертью, достаточно длительная чтобы осознать свою жизнь и подготовиться к смерти, и не достаточно длительная чтобы отяготить родных. А мгновенная смерть не дает времени на осознание и анализ прошедшей жизни. Моей маме Господь даровал Христианскую кончину, она была не верующей в молодости, но заболев и болев долгие годы пришла к вере в Бога. Перед смертью она мне говорила что не боится умирать, так как уже однажды пережила клиническую смерть и уже заглянула за пределы этого мира. Она говорила что там легко.
Mistika: Внимательно прочитала все сообщения на форуме. К сожалению так и не нашла ответ на вопрос как же менять сознание. Какие ошибки сознания дают лишний вес. С детства занималась спортом, бегала на длинные дистанции и была на жестком полуголодном рационе. Иначе вес никакими марафонскими забегами не удержать. После усиленных занятий спортом в жизни постепенно остался только очень активный отдых. С голодом дружу. Именно в голод загадываю самые невероятные желания и все сбывается. Только голод помогал сбросить хоть немного. Сейчас пришла к тому, что при разумных физических нагрузках , контроле за питанием и регулярном голодании с регулярными (2 раза в год) чистками вес упорно ползет вверх и уже за пределами допустимого. Я сталкивалась с такой теорией , что на вес влияют эмоции, информация, переживания , если все это держать в себе. Я занимаюсь медитациями, различными техниками, посещала для этого тренинги. Вроде все делаю, а вес говорит, что тут что то не ладно. Совсем перестать есть я не могу- силы меня оставляют. Помогите!!!
vvinnie: Mistika пишет: вес упорно ползет вверх и уже за пределами допустимого а какие конкретно цифры роста и веса ?
Mistika: Рост 157 вес 66 при нормальном 48
Олег: Если можно, поподробнее о себе. Общих ответов нет. Давайте вместе попробуем разобраться. Может в процессе вопросов Вы сами получите свой ответ. Итак, возраст, семейное положение, род занатий, детство, отрочество, юность. Какие желания, какие тревоги. Страхи?
Mistika: Это ж целый приключенческий роман получится. Возраст 44 года (но это по секрету, последние 15 лет мне 31 год) замужем 24 года, но последние 6 лет муж живет в другой стране, мы дружим и общаемся по скайпу. Организавала бизнес в области косметики, курьерской службы и кайтстанция в Хургаде. Во всех трех направлением была генератором идей и организатором процесса. последние 8 лет только приглядываю, 3 года занимаюсь только саморазвитием и самосовершенствованием . Т.к. на станции правит муж, курьерской службой брат, косметику продает целая команда. Детство, отрочество и юность были насыщены музыкальной школой, спортом, рисованием, приключениями и т.д. Закончила архитектурный институт. Все тот же спорт, музыка, живопись, пьянство и приключения. С 2002 года по 2007 произошли события достойные триллера. 5 лет хронического стресса- мучительно умирали родители, на меня нападали, рабочие сложности на работе, ограбление до чиста квартиры помогли мне пересмотреть многие ценности, окружение и т.д. Мои неугомонные попытки самопознания незаметно привели к жизни без мяса, алкоголя, тусовок и т.д. За гламурной внешностью - холодный душ, пробежки, медитации, шпинат с капустой, клизмы, горы книг.
Mistika: Последний год появилась утомляемость и парализующая боль в крестце. Любимые снуборд, кайт, горный велосипед, беговые лыжи начали пылиться. Двигаться стала меньше и вес заметно стал увеличиваться. Пришлось отправиться на обследования. Продолжительные походы по дорогим клиникам выявили исключительно чудесные анализы крови, мочи, гормонов и т.д. По результатм узи и других исследований нет ни камней, ни песка , ни отклонений. Позвоночник в отличном состоянии. Последним был гинеколог и приговор- гистерэктомия. Месяц назад мне сделали операцию. Яичники безупречны и все гормоны в норме. Весь этот месяц я на 400- 800 ккал(ем вынужденно осторожно- после наркоза кишечник не торопится включаться). Гуляю по 2 часа или дома на эллипсе 20 мин- устаю пока. Теперь самое главное ))) ЖЕЛАНИЯ. К 4 июня планирую вернуть себе спортивную и декоративную форму, возобновить путешествия по миру по кайт-серфовым спотам. вес сбросить с 66 до 54. И вот за месяц никаких сдвигов ни на грамм. решила пересмотреть тактику и попросить помощи. По поводу опыта голодания. раз в неделю по понедельникам (иногда заменяю на разгруз на кефире или зеленом чае) , два раза в год весной и осенью 10-14 дней. по Брегу 4 раза не плучается- лето на велике, а на голоде по 50 км не проедешь, зимой все же приходится поработать- пропагандировать красоту с запахом изо рта как то не очень. Тело- зеркало мыслей, вот мне и пришла мысль, что я заблудилась в лабиринтах сознания.
полная версия страницы