Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Олег: На улице - холодно. Сегодня утром гулял, так лицо замерзло. Ноги в валенках (взял у Сублимации поносить) - 30. А в машине - тепло. В домах - тепло. В офисах - жарко. Солнышко светит. А кровь и питание также связаны как типы людей и особенности организма. Некто д'Адамо придумал теорию питания по группам крови. И в своих книжках описал некоторые особенности питания с этим связанные. Некоторые люди придерживаются этого строго. Некоторые плюют. Мне кажется, что можно прислушаться к советам автора этих книг. Тем более, что с Вашей поправкой на личные предпочтения, Вам не грозит стать фанатом питания по группе крови. Но если хоть какие-то выборы для себя Вы сделаете, то и это будет уже хорошо. Группа крови покажет, чего Вам категорически нельзя, а что полезно. И что является нейтральным для Вашего организма. Примерно так. У Вас обед. Приятного аппетита.
кся: Олег пишет: взял у Сублимации поносить Гы-гы! А у нас тож -30. А у меня валенок нет, вот жалость... Тато, ты проснулась, красавица? Сколько у вас за окошком в Самаре? Т.е. про кровь Вы мне не расскажете, Олег? Предлагаете этого д'Адамо почитать?
Олег: Про все группы не имеет смысла. У вас же одна. Как расскажете про группу, так расскажу про питание, кся
кся: Ладно. Гречку поклевала. Аппетита нет почему то. На сегодня все.
olya olyusha: могу поспорить на счёт того,что голодание не для прхудения.если например во врнмя голода сокротить объём желудка и после выхода перейти на сбалансированное питание уже в умеренных дозах.а не жрать до икоты?неужели не будет никакого эффекта?
Олег: Спорить - не буду. Вы правы olya olyusha .
Тато: Всем привет! Олег пишет: Поделился в надежде, что пригодится эта практика. Спасибо,Олег , интересно, никогда не пробывала. кся пишет: Не хочу ничего. У меня разгрузочный день. Гречка только может быть и кофе. кся , ты чего постояно из наших рядов выходишь? Сказано было сначала фрукты, потом овощи, а потом уж чего захочется! Не хорошо это!У нас же эксперимент!!!!! кся пишет: Сколько у вас за окошком в Самаре? У нас -10 И я хочу про кровь, у меня первая, положительный!
Олег: Вы же знаете, что I(+) - это кровь охотников. Отсюда питание. Кстати, по-моему такой режим, на котором мы сейчас, для охотников очень физиологичен. С утра пошел, походил, нашел дичь, съел в обед и оставил себе на завтра. Не 3 раза ж в день питаться. Группа крови О (I) считается самой древней и наиболее распространенной. Люди с такой кровью - прирожденные «охотники», потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новой диете. Чтобы сохранить энергичность и стройность, им требуется эффективный обмен веществ. Лучший способ снять стресс для них - интенсивные физические нагрузки. Представителям этой группы крови необходимо питаться постным темным мясом (предпочтительно говядиной и бараниной), а также птицей и рыбой. Молочные продукты и зерновые для них менее приемлемы, поскольку пищеварительный тракт «охотников» еще не приспособился к этим продуктам. Клейковина (глютен) им тоже вредна - она замедляет метаболизм инсулина и мешает эффективному использованию калорий.
Тато: Спасибо, Олег!
Тато: Кся сегодня на разгрузке, значит больше сегодня потеряет в весе, чем я, хитринькая перед взвешиванием разгрузку делает! Олег пишет: Лучший способ снять стресс для них - интенсивные физические нагрузки. Ага, насмешили....... Для меня был лучший способ снять стресс-хорошо покушать, вкусненько.
кся: Тато пишет: хитринькая Ага, тебе бы так... Вчера я чувствовала себя колобком на ножках, а сегодня как будь то кол проглотила. Как то хреноватенько мне. Может я отравилась? Дык я еще вчера бы умерла. Хм! Странно ?!
Тато: кся пишет: Ага, тебе бы так... Спасибо, не хочу! На счет отравления, это плохо......нужно осторожнее кушать то , что приготовленно не тобой. Хотя я тебя понимаю , это сложно делать , когда приходится ходить на работу. А теперь мой отчет! Фрукты- всё те же мандарины, в каличестве 3-ех штук, 3 финика. Овощи- всё тот же овощной салат( не подумайте что я ем один и тот же, я каждый раз готовлю свежий ), свежий болгарский перчик (сладкий) жёлтенького цвета ( объедение). Далее- капуста тушеная с фаршем ( вкусненько) Съела больше чем планировала ее. Немного( совсем чуть чуть) гречки с маслецом . Фсё.Объелась! Жизнь хороша! Надеюсь клизму не придется ставить, а то завтра на весы, не хочется, что бы все во мне осталось до взвешивания. Я тоже немного волнуюсь.
Lana: Здравствуйте. Читала этот форум давно, а зарегистрировалась вот только сегодня. Что-то меня сюда потянуло.... Олег, у меня 3 группа +, мне расскажете?
Тато: Олег советовал занятся какой нибуть деятельностью, я занялась , читаю интересную книгу, легко читается и с юмором, да и полезно, узнаю много интересного!
Тато: Lana добро пожаловать ,отличная ава!!!!
Lana: Тато Спасибо))).
Олег: Обед прошел. Отчет. 3 яблока. сушеный персик. Я тоже ем не одни и те же яблоки и персики. Каждый раз новые. Свежие огурцы и зеленый лук. Тушеная капуста. Овсянка. Мясо кролика. пирожки с луком и яйцами колбаса творог обезжиренный брусника перетертая с сахаром. Во дал. В смысле взял. Тоже сыт и трезв. Кся, конечно, хитренькая. Но Тато волноваться не стоит. Не в эту неделю, так в следующую вес сдвинется и пойдет вниз. Но, думаю, и в эту тоже. Со снижением веса потом потянет на движение и физ нашгрузки. Если возникнет такое желание, то не отказывайте себе, Тато. Хорошо? Так, теперь о вопросе Lanы. Как-то неловко со сменой регистров получилось. Люди с III группой крови появились от 15000 до 10000 лет назад. Люди прошли стадии охотников и оседлых земледельцев. Третья группа - условно называется "кочевники". И питались они мясом и молоком коров, коз, овец и всем, что удавалось найти на пути следования. Поскольку эта группа крови появилась позже, чем I и II, то качество имунной и пищеварительной систем более сбалансировано. Их организм более вынослив и может питаться как растительной, так и мясной пищей. Подробности в книжках д'Адамо. Однако,Lana , я не стал бы сильно заморачиваться на группу крови. Правда, иногда, в комапнии можно отказаться от чего-нибудь под предлогом непозволительности продукта по группе крови. Я как-то на предложение мороженого ответил:"Нам нельзя" и на недоуменный взгляд ответил, взглядом, что нельзя по группе крови. Пристающий быстро отстал. Можно от алкоголя отказываться. Просто отказ - вызов и неуважение к угощающему, а аргументированный отказ вызывает уважение и, во всяком случае, без обид.
кся: Олег пишет: на недоуменный взгляд ответил, взглядом, что нельзя по группе крови. А как это Вы сделали? Олег пишет: потянет на движение и физ нашгрузки. Если возникнет такое желание, то не отказывайте себе, Тато. Хорошо? Слышишь,Тато , ты уж не сдерживай себя сильно то, когда пресс захочешь покачать, дай волю чувствам, вздохни широко и пошла в наклон....
Тато: кся пишет: Слышишь,Тато , ты уж не сдерживай себя сильно то, когда пресс захочешь покачать, дай волю чувствам, вздохни широко и пошла в наклон.... ОК, все поняла, , но пока почему то не тянет , времени мало прошло, наверное. А я смотрю,кся , у тебя прекрасное настроение, мы с Олегом покушали, так покушали, а ты одной гречки поклевали и ничего, даже юморишь. Не голодно, тебе девица? Не голодно тебе, красная?
Тато: кся где твой анализ на группы крови, забрала?
полная версия страницы