Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Тато: Олег пишет: убрать с глаз долой, из сердца - вон. поняла Олег пишет: Кстати, какая у Вас группа крови? У меня первая, читала, что люди с первой группой относятся к "охотникам", мясоеды вообщем. кся пишет: сможешь ИНОГДА посещать вечеринки, а на них ИНОГДА есть немножко фруктов, при этом спокойно, глядя на то, как твои товарищи едят водку с колбасами и жаренными стейками. Что то из мира фантастики. Смотреть то на них я смогу, не евши, но СПОКОЙНО врятли кся как у тебя дела? Я почему то жду обеда с утра Рада, что ты в этот раз решила послушать Олега, а то мне бы пришлось с тобой сегодня голодать! Думаю: "как хорошо подождать всего лишь обеда, а если бы голодала , то ждать пришлось бы дня два" А вообще самочуствие хорошее, я даже с утра взвесилась для чистоты эксперемента, буду отвес писать!
Тато: verakuz вы конечно молодец,церковь посещаете, с батюшкой общаетесь. Всё это праильно, но помоему, вы с собой слишком строги! Живете как в монастыре.Помоему, вы жить не успеваете со своими запретами. Вы когда нибудь расслабляетесь? То нельзя, это нельзя, счастья все время ищите. А счастье уже рядом, счастье в простых вещах: жизнь уже счастье, здоровье счастье, вы любите и любима тоже счастье. Нужно радоваться каждому дню, и хвалить себя нужно( не перехваливая), как же без этого.Извините, если обидела. ИМХО
Тато: Олег пишет: .е. схема 1+1+1+1+1+19/24 И опять 1+1+1+1+1+19/24 Олег, я наверное тупая, я не поняла этой схемы, можно расшифровать поконкретнее для "особо одаренных"?
кся: Тато пишет: Что то из мира фантастики Нет не оттуда, это Олег придумал. Тато пишет: Я почему то жду обеда с утра Та же песня. Сегодня пришлось встать пораньше, причем значительно.. Исходный мой вес- 70,4 кг. С голодухи еле дотерпела до 12 , давай яблоки грызть. Апельсин еще съела. А потом думаю- зачем так много фруктов, мне же на "что захочется" места не хватит. Овощей у меня при себе не оказалось (плохо подготовилась), в нашей кафешке тоже . Зато там я съела какой то непонятный большой котлет - внутри курица, сверху сухари. Объелась. А сейчас вот уже я сижу и думаю: опростоволосилась то как, надо было еще чего-нибудь съесть, а теперь- поздняк метаться. Кофа хочу. А ты чего ела?
Олег: сутки+сутки+сутки+сутки+сутки+(19часов/24 часа) - не полные сутки, а всего 19 часов. потом опять. питание в первые сутки с 12-13 часов 2. сутки с 13-14 часов 3. сутки с 14-15 часов 4 сутки с 15-16 часов 5 сутки с 16-17 часов 6 сутки опять с 12-13 часов 7.сутки опять с 13-14 часов и так далее Длительность между приемами пищи всегда 24 часа, кроме между пятыми и шестыми сутками - 19 часов или 19/24 суток. Это около 0, 791(6) суток. И так каждые пять суток цикл повторяется.
Олег: кся пишет: К супам я смотрю Ваше отношение не изменилось? К "запивать " тоже ? Если у Вас есть привычка запивать, то пожалуйста, только труднее будет держаться вечером. А супы - это русское изобретение. С ржаным хлебушком - тоже, если очень хочется. Попробуйте так и так. Здесь режим надо выдержать.
Олег: кся пишет: А сейчас вот уже я сижу и думаю: опростоволосилась то как, надо было еще чего-нибудь съесть, а теперь- поздняк метаться. То-то и оно. Надо распределять время. У меня обед сегодня - 2 яблока - сладчайшие - китайские. Сухие персики. Салат из капусты с зеленью. Тушеная капуста со специями. Кашка овсяная. Мясо кролика. 4-5 перепелиных яиц.
Олег: Вышел на форум и увидел рубрики про голодание. А ну как зайдут к нам голодающие, а мы тут разносолами хвалимся. Да при этом худеем. Чо подумают?
Тато: кся пишет: А ты чего ела? Я дождала 13.00 ( спала почти до обеда ) съела половинку груши (большой), 2 мандарина,( фрукты0 огурчик, немножечко редьки ( овощи), из группы " что захочется"- салат оливье, немножечко картошки по французки ( с фаршиком)мммм вкуснятина. Ела как в последний раз в жизни , аж стыдно за себя Но за счет фруктов и овощей много не съела. Пока мне все нравиться Олег пишет: сутки+сутки+сутки+сутки+сутки+(19часов/24 часа) - не полные сутки, а всего 19 часов. потом опять. Олег огромное спасибо! Теперь поняла Кстати, кся, у Олега обед пополезнее нашего будет Ну ничего мы только начали! Олег пишет: Чо подумают? Будут присоединятся
Тато: Вопрос: воду пить, как в голодание- чем больше тем лучше, либо поменьше? Или просто по желанию?
кся: Тато пишет: обед пополезнее нашего будет Ха. Все капустой повзялось. А яйца что, сырые? Для чего они тут? Тато пишет: Ела как в последний раз в жизни Думаю завтра к обеду ты лучше поймешь, каково это- как в последний раз в жизни... Тато пишет: Ну ничего мы только начали! Ага, ничо-о, разберемся...
Тато: Веракуз, я читаю сейчас интересную книгу просмотрите, мне кажеться вам будет интересно тут Интересно будет узнать ваше мнение
Олег: Тато пишет: воду пить, как в голодание- чем больше тем лучше, либо поменьше? Или просто по желанию? Воду по желанию. Чистую. А утром и вечером - с лимоном теплую
Олег: кся пишет: А яйца что, сырые? Для чего они тут? Ну да сырые перепелиные яйцаю Оч. полезная штука. Много микроэлементов. Мне нравится. Пост кончился - можно.
кся: Готовлюсь к завтрему обеду основательно, больше так не промахнусь. Мяса из супа кусманчик выловила, салату капустного настругала. Пока стругала пару ложек съела- ну так прямо есть хочется, не сдержалась короче. Купила себе большой фрукт, не знаю как зовут- помесь чего то там с лимоном или апельсином. Про яйца перепелиные. Когда то тоже купила коробочку- узнать , что хоть за яйца такие. Неделю в холодильнике пролежали, применения им так и не нашлось. А что с ними делать то- пятнистые, маленькие - чуть больше наперстка. В итоге, дабы не пропадать добру, сварила их и на пикник с собой взяла. На до мной все смеялись, и правда- маета одна, дольше чистишь , чем ешь. Тато , ты есть хочешь? НЕ ХОЧЕШЬ? А я хочу.
Олег: Больше пожалуйста не ешьте сегодня. Считайте, что Вы пошли на голод. А то мы с Тато не едим с обеда. Не покидайте наши стройнеющие ряды
кся: Ладно не буду. Лучше спать пойду.
Тато: кся пишет: Тато , ты есть хочешь? Самое интересное, что дикого голода нет, больше психологический дискомфорт, так и тянет на кухню, сколько раз ловила себя, что бы случайно в рот что нибудь не положить Но я держусь с обеда ни -ни! Меня греет мысль, что я не одна, а с вами! кся ну ты молодец, что заранее готовишся, я тоже планирую свой обед, все таки один он у меня на целый день, так что нужно все обдумать. Всем спокойной ночи!
verakuz: Тато интересно, спасибо. Я с вами согласна, запретов стараюсь не ставить, особенно насчет еды. Стараюсь обходиться без схем, на мне они не работают, ну разве на время, схемы-это ловушки. Стараюсь избегать, хотя бывает. Раньше запретов не было, но были правила, которые исполняла не всегда, отошла от них. Теперь стараюсь просто учиться, жизнь сама подскажет. Хотя наверное некоторые вещи кажутся запретом, но это познавание. Например, убойную пищу не ем, не из за запрета, а из за жалости, чтоб мне насытить мое чрево, дожны убить кого то, да ладно, я и другой едой обойдусь. Или например меньше спать и меньше есть, или голодать, не из за запрета, а посмотреть как оно на мне работает, хорошо ли это мне, как я себя чувствую при этом, сухой голод поняла, больше трех дней нарушает работу почек. Ну и так далее, на опыте познается многое. А запреты и схемы я на каком то этапе наверное хороши, хотя бы чтобы понять что они мешают познаванию.
Тато: verakuz вы удивительная. Какие мы все разные
полная версия страницы