Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: В каком столбике этот смайлик стоит с ложкой и вилкой,а ? Я его сегодня полдня искала и не нашла...
Тато: кся пишет: Вот зима пришла Надо отметить, что у нас тоже давно такой суровой зимы не было. Мне тоже этот холод надоел, на улицу не выйдешь, даже в магазин не охото (хотя это одно из моих любимых занятий). Быстрее бы весна , а то пока ребенка оденешь, а потом разденешь семь потов сойдет.
Тато: кся пишет: А рост какой у тебя? а у тебя?
Тато: Тато пишет: В каком столбике этот смайлик стоит с ложкой и вилкой,а ? У меня в 3-ем
кся: Я , дыдла , т.е дылда - 170.
кся: Тато пишет: У меня в 3-ем Мерси, слепень уже видит. ПОЛДНЯ НА СМАРКУ...
Тато: кся пишет: Я , дыдла , т.е дылда - 170. Чё это дылда, нормальный рост, ты со своим 59 будешь как модель с таким ростом!
Олег: Тато пишет: Хорошо та как. Сижу с набитом пузом , настроение чудное, жить хочеться! Это очень хорошо. Не накапливается депрессия от голодания. Хотя бы раз в сутки происходит антидепрессивное состояние сытости и радости жизнью. Кстати это сотояние приправлено голодом по Сократу. В общем, то что надо. Единственное - что маловато фруктов. И овощей. Потом постепенно на следующей 40 дневке заменим майонез на лимонный сок... И правильность пути не всегда сразу определить можно. Взвешивание - 1 раз в неделю. Это для того, чтобы не унывать. Один день больше скинула - ура! Другой день - меньше или ничего - уныние. А нам уныние никак нельзя. Поэтому за неделю результат 1 - 1,5 кг - очень хорошо. 0,5 - 1 - хорошо 0,2 - 0,5 - хорошо А меньше не будет при такой еде. В году 52 недели 0,2х52 = 10,4 кг - это по минимуму. А питание - это сила привычки.
Тато: Олег, спасибо за позитив. Олег пишет: Единственное - что маловато фруктов. И овощей. Буду работать над этим Олег пишет: А питание - это сила привычки. Как хорошо бы привыкнуть так питаться без вечернего дискомфорта. Уверена, у нас все получиться!
кся: Олег пишет: Потом постепенно на следующей 40 дневке Классный подкоп!!! Незатейливо так....
Олег: Мой обед сегодня: 1,5 яблока больших и сочных инжир сушеный и дыня сушеная. 15 минут перерыв. Салат из огурцов и зелени заправленый сливками - 1 ч.л.. Салат из крес-салата и моркови, перец болгарский, сок лимона Капуста тушеная со специями. Каша гречневая - размазня (люблю с армии) печень говяжья жареная а лакомство - 2 бутерброда, точнее просто брода (без бутыра) с красной икрой. Ощущения те же, что у Тато. Я читал, так смеялся. Точно в точку. В целом больше фруктов и овощей. Меньше останется для "чего захочется"
Тато: кся а чё нам? Начнем отсчитывать деньки, сегодня второй только, впереди 38? Только давайте обед в одно и то же время сделаем, мне нравится с часу до двух. А вам?
Олег: кся пишет: Классный подкоп!!! Ну да, конечно. Мы же хотим похудеть, а не просто издеваться над собой. Нужен результат. И он будет обязятельно.
Тато: Олег пишет: Каша гречневая - размазня (люблю с армии) Олег , кашу ничем не заправляете?
Олег: Тато пишет: с часу до двух. А вам? Мне тоже. Только Кся в это время уже опять голодная будет?
Олег: Тато пишет: Олег , кашу ничем не заправляете? Соли морской добавляю, по вкусу. А так - на водичке. Как в армии. Та-ак вкусно. Это от голода по Сократу.
кся: Тато пишет: Только давайте обед в одно и то же время сделаем Ага, вот вы молодцы, тогда я до обеда и не доживу, он у меня почти вечером случится.
Тато: Олег пишет: так - на водичке. Как в армии. Та-ак вкусно. Мне тоже хорошо бы с маслом и майонезом завязать, а то я кашу без масла не представляю, а еще побольше, повкуснее накладываю, ведь и впрямь, как в поговорки " кашу маслом не испортишь". Пока мое достижение- отказалась от сладкого, да и некуда его в обед пристроить. Теперь буду работать над маслом и майонезом, Долой Жир с тарелки, своего хватает!
Олег: кся пишет: вечером случится Не вечер - для других мероприятий. Никаких обедов. Вечер - это подготовка ко сну. А сон - это... Это важнейшая часть жизни, правда, не всегда осознаваемая. Но от этого не менее сакральная. И огрублять Сон материальной пищей - это ни уму, ни сердцу. Да, надо что-то придумать. А может Кся в авангарде питающихся, в первой очереди, так сказать, а мы во второй. За два часа Земля поворачивается на 30 градусов вокруг своей оси...
Тато: кся пишет: Ага, вот вы молодцы, тогда я до обеда и не доживу, он у меня почти вечером случится. Ну ты в свой обед, а мы в свой!
полная версия страницы