Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Послушайте, Вам нельзя за границу. Вы очень впечатлительный и ранимый. Это ж надо, столько боли в словах о дураках и дорогах. А время лечит. Скоро Вы забудете о заморских благостях. И контраст будет только в придорожных туалетах и них же, к примеру, на Ленинградском вокзале...
кся: Олег пишет: Хотя, ощущения от полетов - это то, что можно сравнить только с полетом во сне.
Олег: кся пишет: А время лечит. Скоро Вы забудете о заморских благостях. Конечно Родина - это прежде всего общность языка и культуры. И искать теплых туалетов за границей и питания - тоже примитивно. Люди наверное ищут возможность реализовать себя. Хотя эмигрантов встречал в Нью-Йорке, так они постоянно себя уговаривают, что сделали правильный выбор. Всячески тебе демонстрируют отличия. Чтобы ты пожалел, что не уехал, и одобрил их выбор. Здесь как раз тоже проявляются человеческие качества. Те, кто понимают, зачем все эти разговоры, могут ответить да, а могут нет. Здесь может сработать ложь во спасение. Если говоришь, да, здесь хорошо, лучше, правильно сделали, то они и успокаиваются. Душа на время перестает ныть. А некоторые говорят, что ни фига. У нас все теперь также и даже лучше. И мы тоже сделали свой выбор. И нас кто пожалеет? В общем, если придется с эмигрантами общаться, то имейте в виду - для них важна психологическая поддержка. А давать им её или нет - Это Ваш выбор.
кся: Не знаю, вон Веракуз свалила, и похоже не жалеет. Россию вспоминает, сами слышали как. Хотя кто знает , что у нее на душе....
Олег: В смысле, что непонятно? Во сне летали? Ну вот. После полетов на самолетике, когда один в кабинке посидишь и у тебя иллюзия полной свободы, то тоже потом долго посекундно просматриваешь свои действия, ошибки и достижения анализируешь. Картинки перепросматриваешь. Закаты, облака, небо синее. А когда вечером, то вверху еще солнце, а на полосе - сумерки. И ты захватываешь лучи садящегося солнца. Только там нельзя фиксироваться. Все время головой, глазами по приборам шастаешь. А впечатления потом разбираешь. Как после сна.
Олег: кся пишет: Хотя кто знает , что у нее на душе.... Именно. Получив необходимый материальный достаток, человек начинает искать чего-то большего. И она, похоже, в поиске.
кся: А одному не страшно? А если грохнешься с закатов и облаков? В большом самолете у окошечка тож можно кое что увидеть...
Олег: кся пишет: В большом самолете у окошечка тож можно кое что увидеть... Это да. Но вот высота метров 300 - 500 дает совсем други впечатления. Ты действительно чувствуешь себя птицей. Орлом или воробьем, но птицей. Такое в большом самолете проходится за несколько секунд. Там скороподъемность метров 50 в сек. И стало быть 10 секунд и готово. Или на посадке. Когда диспетчера гоняют его по кругам, то тоже неплохо. Правда, в крайние разы облачно было.
кся: Ну ладно, я спать. Пусть Вам приснится ваш орлиный ( Вы ж по любому орел ?) полет на самолетике!!!
Олег: кся пишет: А одному не страшно? Одному не страшно, а жалко, что никому не можешь показать все это. Однажды с одним работником радио Эхо Москвы, моим приятелем, случайно поехали на аэродром. Так в первом же полете, его катал инструктор, ему дали порулить. По кругам походили, попикировали, повзмывали. Он сам вираж сделал. Так потом обратно ехали, а вдоль дорог щиты с призывами голосовать за какого-то кандидата. А он говорит, а глаза такие засмотренные, т.е.полет еще перед глазами: "Бедные люди. О чем они все? За что борятся? Их всех надо покатать на самолетике. Тогда может начнут понимать настоящие ценности."
кся: А у нас сегодня жарища - 6. На вечер можно наметить уличные динамические упражнения.
Олег: У нас -1. Мой обед. 2 яблока капуста тушеная каша овсяная курица блины с клубничным джемом. Наелся.
кся: А я питаюсь только сейчас. Что ем и пью даже говорить не буду , дабы не позориться. Просто сегодня был не лучший день. Будем считать это исключением из правил, а не нарушением режима.
Олег: кся пишет: Будем считать это исключением из правил, День и вправду испытательный. По многим основаниям. На 40 дней дается 4 дня-исключения. Сколько у Вас еще осталось? Что будет, если превысить лимит? Не знаю. Может Вы, кся, знаете.
Олег: Не печальтесь, кся . Все будет хорошо. Взялся за гуж - не говори, что недюж. Китайская народная пословица
Олег: Ночью шел снег. Пойду поубираю с дорожек.
кся: Нет, везет же людям. Одни в деревне на парном молочке прохлаждаются. Другие в 9-ч часу дорожки чистят. И НИКТО не ходит на работу. Вот это жизнь! Я обзавидовалась... И где только деньги берут?!?!
Олег: кся пишет: И НИКТО не ходит на работу. Для того и поубирал, чтобы можно было пойти на работу. Про зависть... Иногда люди, не видя жизнь другого в целом, замечают нечто, что им хотелось бы тоже иметь. И внутри возникает такое чувство, похожее на желание. Но не потому, что оно вам надо, а потому, что это есть у него. И тогда, иногда, Жизнь дает завидующему то, что он увидел у другого. Только к этому добавляет и то, что было невидимо. Так сказать цену того, что было получено по зависти. Но завидующий не всегда осознает, что это пришло вместе с исполнением желания. И опять начинает стонать. В общем, с чувством зависти можно нахватать и проблем чужих тоже. Надо быть осторожным с этим.
кся: Ой, ну Вы прям наворотите, чуток помечталось только, утром просто спать хотелось... Вот радости то сугробы разгребать трехметровые, что аж не выйти никуда. Просто есть люди ленивые, сони , а я работящая. Мне и по крови положено.. И все хорошо! Так что, если вдуматься, то и завидовать то нечему... Я сегодня ела груши 2 шт. Помидорку с солью. Язык говяжий с чесночным соусом. 2 порции. Сойдет?
Олег: кся пишет: Язык говяжий с чесночным соусом. 2 порции. Это что в столовке? А как насчет приготовить еду себе самой? Нарезать салата, наготовить всяких вкусностей. Угостить товарищей по парт. по работе? Груша - это хорошо. Помидорка - как-то звучит сиротливо. Помидорок - это мажорнее. А в целом наелись? Голода нет после обеда?
полная версия страницы