Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Олег: Тато пишет: Олег, какой вес был до эксперимента? Начал с 86,7
Habiba: Кто не с нами-тот против нас. Ничего нового и оригинального.А жаль... Буду тусить у себя. Собаке собачью жизнь! А караван пусть идет!!!!
кся: Олег пишет: не хотите на предстоящем празднике Пушкина почитать Не-е! Пушкин- скукота. Я Северянина люблю. Его и буду читать. Представляю как все заслушаются. Олег пишет: Предлагаю завести линеечки У-у, я аву то еле вставила, куда уж мне линеечку. Habiba , я слыхала , ты в этом деле отличный помошник! Забацай мне линеечку , а ? Только не с бегемотом , как у тебя. Красивую хочу! С феями или цветочками.
Тато: кся ,посмотри какие красивые линейки
кся: Тато, срочно поменяй аватар. Ты на этом вся бледна. Бледность нам не к лицу.
Habiba: Кся! Дай свой вес ДО,СЕЙЧАС,ИДЕАЛ и я сделаю.Тато меняет аву раз в час. Подожди немножко.
кся: Отлично ,Habiba ! Вес до 94 , сейчас 70, хочу- 59. Жду!
Тато: кся , ну как, нормуль?
кся: Тато , копец как нормуль!!! А чо, в глаза тоже стразы вставляют? У меня только на зубах...
кся: Меня муж , сейчас пришибет- говорит, еще не весь горох разобрала. Поообещала - ночью разберу, не поверил... Нет, точно разведусь...
Тато: В смысле работать по дому заставляет. ? Он у тебя тиран, как я посмотрю. Ну чтож кся, такая наша бабья доля. А мужиками нужно дорожить, они нынче на вес золота! Мой тоже грозится, что комп отключит.
кся: Тато пишет: Он у тебя тиран Он не тиран, он просто ворчун. Он спокойный - как удав. Мне всегда такие нравились- спокойные, загадочные. Зря нравились, наверное. Тато пишет: А мужиками нужно дорожить, они нынче на вес золота! Ха! Почему это? На вес золота- только путние. Но, похоже, сейчас такой пробы то и нет...
Habiba: Кся! Ты конкретно гонишь!!!! Я про твой взвес в рубашечке и носочках читала.94-это ты в чем взвешивалась??? Или это с мужем на руках????????
кся: Почему гоню? У меня когда- то было 94. Теперича- 70. По плану- 59. А как надо говорить?
Habiba: Нужно не когда-то в прошлом веке,а ДО начала этого опыта.Ведь результат от применения этого опыта нужно узнать,а не вообще.ИМХО.
Олег: кся пишет: Теперича- 70. По-моему, 69,3?
кся: Ну тогда к чему вопросы? Ты ж читала... Бери 70 и 59.
кся: Олег пишет: По-моему, 69,3 Так я ведь сегодня ела.
Олег: кся пишет: Так я ведь сегодня ела. Но на линеечке - результат взвешивания, а не текущий вес.
кся: Да и ладно. Где линеечки? Хоть чьи нибудь?
полная версия страницы