Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Что то у Вас количество яблок ежедневно постепенно уменьшается? Почему это? Фруктов у меня просто с собой не было, а там где я блинами сытилась, их не подавали.... Завтра поем...
Олег: кся пишет: Почему это? Постепенно уменьшаю порцию.
кся: Олег пишет: Постепенно уменьшаю порцию. Зачем?
Олег: Мы же худеем? Или нет?
кся: Значит нужно уменьшать порцию фруктов? Ну вот и я говорю, куда их много то, так не похудеть....
кся: Впереди выходные. А значит можно выспаться и эссе каких нибудь наваять... А вам , Олег, задание: вспомнить еще о каком нибудь путешествии и рассказать. Мне нравится , как Вы это делаете, интересно!
Олег: "Раб тот, чьи потребности превосходят его средства к их удовлетворению." Ж.Ж. Руссо. Так не будем же рабами своих желаний.
кся: Вы о чем, Олег? Вы меня за блины что ли корите. Так я уж который час (с 7 вечера) на них худею. Одно из двух: либо не надо было их есть , или не нужно было Вам о них рассказывать Habiba, я так поняла Египет тобой очень любим. Расскажи что тебя там особо впечатлило, а ? Я потом тож поделюсь. А что "Клуб путешественников"- очень интересная вещь.
кся: Habiba, ну ты где? Перебирала старые диски с фильмами , из расчета- что бы выкинуть. Нашла видео со воих "вояжей" , повспоминала вволю... Про твой любимый Египет тож.... Решила поделиться пока есть настроение , вперед тебя. Мне в Египте показалась отличной от других мест несколько откровенная беседа с местными ребятками из Tez Tour . Разговорилась с ними вполне на взрослые , откровенные темы, хотя начинали как водится с местных обычаев. По русски понимают практически так же как по английски, хотя привязаны к русскоязычным... Парни неженатые , но очень этого желающие , в отличие от наших.. Подобные непонятки окаказались вполне объяснимы.. Их Бог не позволяет никаких отношений с женщиной до свадьбы. Все более менее вменяемые арабы это почитают, а вменяемые там почти все. И вот 25 -летние парни словили удачу во мне, по поводу интересующего их вопроса (разговоры о пирамидах их видно задолбали, но должность обязывала ). Почему во мне? Просто я разговорчивая и шибко интересующаяся их бытностью оказалась. Их вопрос : "Мы тут смотрели эротику по видику, а там то то и это, правда что ли?" Смутить им меня удалось, я так поняла по вопросу , что смотрели они не эротику , а конкретную немецкую порнографию. Я очумела, в России таких вопросов не задают. Все же мне удалось задать свой вопрос:"И что вы делаете после таких фильмов, спать небось ложитесь и сны сладкие смотрите?" После небольших непоняток выяснили: "Нет , в ванную ходим." На вопрос , а разрешает ли Бог ходить в ванную комнату, пожали плечиками. Балдеют (читай работают) ребятки в Хургаде, хотя родители проживают в Александрии (в отличии от Каира гораздо лучше) , для них очень уважаемый город. Один молвит: "Я счастлив, отец нашел мне невесту в Александрии, летом поеду в отпуск и буду жениться!" Мой встречный вопрос: "И как тебе невеста?" Оказывается он её еще не видел. -Как не видел? А если она тебе не понравится? Искреннее недоумение: " Как не понравится, папа же подобрал?" Я их поняла так , если морда крива- ерунда, о характере дамы и вовсе речи нет, оно и понятно, если женщина вот она- живая, а не в видике.... Хотя если подумать- 25 это уже не детки, а может в этом и правда Божья есть? У нас то с этим разгул сплошной.... Вот так я Египет в глубинке узнала, хотя мнения разные ... В Турции , не смотря на общность религий , местные парни мало чего чураются, говорят...
кся: С блинами мне не повезло. Намучилась я с ними. Утром решила взвеситься. - 67. Наверно весы сломались. Столько я не весила уже давным-давно. Жаль , что это временно, т.к. сейчас пойду лечить ЖКТ питьевым клубничным йогуртом и гречкой..
Habiba: Ксюня!Ты прелесть!!! Никаких других впечатлений у тебя не осталось от Еги? Может ты этого и не знаешь,но у них до сих пор всем девочкам без наркоза в возрасте 9-11 лет вырезают определенную часть половых органов,чтобы женщина не могла испытывать никогда оргазм.Все удовольствия только для мужчин.Много девочек потом болеет и даже умирает от заражений.Сейчас мировые организации активно с этим борятся,но это бесполезно.Вековая традиция.Поэтому когда они вступают в связь с другими тетками у которых все что выросло на месте-они сами в шоке от плотских утех.Поэтому для них бабы с порнухи-ФАНТАСТИШ !!! Мне несколько раз ,когда я ездила с подружкой ,предлагали отдохнуть под пальмой.Аргумент железный:я не мусульманка,поэтому он не грешит.Мои грехи его не парят.Когда я ему на анг.сказала,что у меня есть муж для этих целей,он очень удивился и не поверил.К сожалению наши тетки,уставшие от наших дядек с удовольствием под каждой пальмой снимают стресс с кем попало!Увы... Но я имею привычку долго лазить по нету перед тем как куда-то ехать.Я это все знала и три страницы арабского разговорника меня развлекали весь отпуск.Например:они кричат тебе по русски"как дела",ты им отвечаешь по арабски "дела хорошо,чего и тебе желаю".Это нужно видеть их реакцию!!!Наверное,самое жгучее порно так их не удивляет!!!!!А дальше он к тебе на арабском еще чего-нибудь лапочет,а ты скромно опустив глаза молчишь...Не женское дело болтать...Короче через несколько дней,я покупала все по ценам для арабов,что тоже неплохо. Но это все ерунда.Море!!!Вот моя любовь! Удивительное ЖИВОЕ МОРЕ! Когда видишь рядом осьминогов или стаю метровых рыб!!!Я же помешанная на плавании! И как раз был шторм!Такая сила воды мои 103 подбрасывает как пушинку!!!! Супер!!!Можно поехать на Райский остров и дважды останавливаются на рифах нырять.Так интересно!!!!Стоят яхты.Тихое море.Одеваешь очки,ныряешь..А там водолазотолпотворение!!!Вдоль рифа на 30 метров вниз сотня людей шастает,фоткается...Выныриваешь и опять тишина... Луксор тоже мне понравился.Муж осмотрел его с инженерной точки зрения и сделал вывод что эти арабы(которые как цыгане) не могли такое построить.Пустыня и бедуины -своя экзотика.Особенно,когда бедуинка предложила купить на память сувениры сделанные собственными руками.Среди них оказались ейфелевые башни в ввиде брелков для ключей,турецкие браслеты,брелки мерседес.Много странных бедуинских поделок!!! Летать на самолетиках я тоже очень очень люблю!!!! Ну и я очень люблю все новое.Всегда езжу в новое место.Мне нравится за 7 дней создавать свой мир.Проявлять себя там,где меня и обо мне никто ничего не знает.А целый год для этих же целей я форумюсь. ПЫСЫ я имею привычку рано ложиться спать,поэтому отвечаю только сейчас
кся: Habiba пишет: Никаких других впечатлений у тебя не осталось от Еги? Осталось. Только про море, райский остров (ничо в нем райского нет), рыбок и бедуинок я на твой рассказ расчитывала. Ты отлично справилась. Habiba , копец! я про девочек первый раз слышу... И под пальмой мне никто не предлагал отдохнуть.. Дык эти тезтурцы мне , что - все наврали??? Все, никому больше верить не буду.
Habiba: Неа...Не наврали!!! Предложили свою версию!!! Нет правды и лжи.Есть разные версии ответов на одни и те же вопросы. Не плакай! Будут морщины!!!
vvinnie: Habiba пишет: Стоят яхты.Тихое море.Одеваешь очки,ныряешь..А там ... Habiba , пиши ещё !
кся: vvinnie , вот они яхты на Райском: http://s006.radikal.ru/i214/1002/11/7e58fa327645.jpg Это бедуинка, между продажей брелоков, своим бедуинам стряпает http://s001.radikal.ru/i196/1002/d8/abfe76ee28fb.jpg А это- египетский девственник: http://s54.radikal.ru/i146/1002/9a/91aa12ad77a2.jpg Habiba , и правда , расскажи еще чего-нибудь...
Олег: Мой обед. 2 яблока, сухофрукты. капуста тушеная, огурцы каша овсяная, 7 перепелиных яиц. Куриные котлетки творог обезжиренный Вафли сливочные. кся , Вы что не обедали?
кся: Почему не обедала? кся пишет: питьевым клубничным йогуртом и гречкой..
кся: Поддавшись настроению, прочитала книгу "Cуад. Cожженная заживо". Мрак!!! Как хорошо в стране советской жить....
Habiba: Кся! У нас сегодня отмечают именнины Оксаны.Ксения,Кся,Ксюша-это ж Оксана!!! Я тебя поздравляю!!! Пусть твой ангел всегда тебя бережет и радует приятными сюрпризами!!! А мой тебе подарок-линеечка ! Египетский девственник-красссаааавчик!!!! Я напишу еще,если хотите,но у себя в дневнике.Зачем здесь флудить...
кся: Habiba , спасибо за поздравления и за линеечку. Ох рано ты мне ее забацала... Столько уже нету.. Habiba , ты на выборы ходила? За кого голосовала, а ? Или ты не ходила? Сидишь и думаешь В любом случае народ Украины нужно поддержать, вон сколько голодающих-полфорума! Будем верить , что Украину ждет блестящее будущее! Я сегодня ела : виноград полкило салат "селедка под шубой" курица жареная халва с чаем После вчерашней гречки чуть с голоду не померла. Олег , у Вас на обед небось воскресная свиная нога?
полная версия страницы