Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Ах! Тато занимается моими любимыми делами- спит и купается в ванной. Красота!!!! Только она меня похоже дразнит. Да она точно меня дразнит Татка меня дразни-и-ит!!!!!
Тато: кся , ты чего? Не в коем случае не дразню.... Просто описываю свой день. Вечер будет более напряженным, нужно делать домашнии дела и семье время уделять...Я наоборот тебе завидую, на работу ходишь, чуствуешь себя незаменимой, нужной. А я дома лоботрясничаю... Так , что права пословица: Хорошо там , где нас нет!
Олег: Мой обед. 2 яблока, изюм Творог обезжиренный Огурцы, тушеная капуста, чеснок рыба с икрой орехи Неделя мясопустная.
Тато: Олег пишет: Неделя мясопустная. Почему? Вроде пост еще не начался?
Олег: кся пишет: Выпросила у одной похудальщицы таблеток "турбослима" дневного, А как он действует? Каков механизм? Как у тех таблеток, которые обволакивают пищевой комок в жировую пленку и способствуют мгновенному выведению съеденного? Или другой механизм?
кся: Тато пишет: Я наоборот тебе завидую А не хочу быть ни нужной, ни еще какой. Я хочу лаботрясничать где нибудь в тепле , у моря... Там и худеется лучше, если "все выключено". Сдалась мне эта работа 100 лет. Скиньте мне кто -нибудь денег мешок, а? Только не пришибите меня им. Если кто скинет, только вы тут меня и видели, так и знайте , я уже у моря и больше не вернусь на работу НИКОГДА!
Олег: Тато пишет: Почему? Вроде пост еще не начался? Да. Пост начнется с 15 февраля. Но масляная неделя - неделя без мяса. организм готовят к посту. Чтобы не с мясной диеты сразу на овощи и фрукты, а постепенно.
Тато: кся пишет: и больше не вернусь на работу НИКОГДА! Мне кажется ты зря так....когда появится возможность дома посидеть, ты недолго просидишь надоест.....
Тато: Олег пишет: Но масляная неделя - неделя без мяса. организм готовят к посту. А Вы поститься будете?
Олег: кся пишет: Если кто скинет, только вы тут меня и видели, так и знайте , я уже у моря и больше не вернусь на работу НИКОГДА! Именно по этой причине и не скидывают. Видимо, что-то нужно Вам сделать еще в Вашей трудовой жизни. Если бы Вы написали: "Дайте мне миллионы миллионов, я обязуюсь также исправно работать в бухгалтерии на благо общества", то тогда бы дали. А если бы дали при таких условиях, то и считайте, что они у Вас УЖЕ есть миллионы миллионов. Просто Вы выполняете свои обещания работать. Так что поздравляю Вас, сознательная миллиардерша кся .
Олег: Тато пишет: А Вы поститься будете? Буду.
кся: Олег пишет: Буду. Я нынче тоже собираюсь поститься. Первый раз. Пока собираюсь.... Я уж и книжку купила кулинарную по этому постному делу. Во как!
Тато: Олег , почему именно этот пост? Потому что Великий? Вы всегда поститесь в это пост? кся пишет: Я нынче тоже собираюсь поститься. кся , рада за тебя, надеюсь у тебя получится. У меня почему то нет такого желания Как то всё друг на друга накладывается и экперимент и пост. Это кушать раз в день да еще от много отказываться .
Олег: Тато пишет: Это кушать раз в день да еще от много отказываться . Ну да, конечно. А какая разница, что есть. Это уже будет эксперимент в развитии. А посты они для того и есть, чтобы не все есть. И Рождественский и Великий. И Павловский. И Успенский. Да плюс среды с пятницами. Да с отдельными днями, как то 11 сентября - День усекноения Главы Иоанна Предтечи. Глядишь и вегетарианцами станем.
Тато: Олег пишет: А какая разница, что есть. Вы,Олег, наверное , уже так хорошо развились, что Вам все ровно что есть. Для меня уже достижение питаться раз в день и я стараюсь, что бы обед был вкусным, кушаю с удовольствием, от этого и настроение хорошее целый день. Пока я не дошла до того, когда мне будет все равно , что кушать. Может в будущем....
кся: Есть такое выражение "все ровно", т.е. без морщинок , погрешностей... Проверка: например , стоять в рОвень. А есть выражение "все равно", т.е. без разницы. Проверка: тупо слово "рАвенство". Интересно ведь, ага? А еще чо знаю... Когда хочешь написать слово , например "двигаться", а не знаешь как... Проверка: нужно задать себе вопрос "что делатЬ?"- двигатЬся, если вопрос подходит под слово , значит правильно - двигаться с "ь"... А есть слово "двигается". Подходящий к этому слову вопрос -"что делает?" Как спроецируешь на этот вопрос, так знай- "ь" здесь не уместен!!! Я слышала , что и с другими глаголами такая же фигня... Вот у меня умища то, а? Да-а! Денек у меня был тяжелый....
Олег: Спасибо за урок русского языка. Мне давно было непонятно как эти слова оргнанизуются из букв да потом и в предложения. А интересно, когда слова читаешь, буквы различаешь? Я где-то слышал, что можно желаемое слово обозначать просто набором букв, и тодга все ранво протичаешь то что нжуно. Не пробовал. Но нарпимер, шла сбоака по ряолю. Или вобоще, чо нибудь. Короче, я хотел сказать, что здесь форум - типа разговорного. Т.е. и язык разговорный. Вот и получается так. Так что прости нас, о мудрейшая перфекционистская толерантная кся Будем стораться писать провильно.
Тато: Олег пишет: Но нарпимер, шла сбоака по ряолю. Прикольно... , работает
кся: А мне кто -то по электронке, целый текст с такими перевертышами присылал. И в правду понятно, хотя на чтение уходит больше времени. Интересная фишка...
кся: Тато пишет: дома посидеть, ты недолго просидишь надоест..... А я дома и не хочу, я у моря хочу... А там не надоест. Накрайняк, можно с теплого моря на Северный Ледовитый ломануться- другая обстановочка.... А ты , Тато , на работу хочешь? Если хочешь, то все это обман. Ты хочешь денег и общения с людьми, вот ... А так , если бы кто-нибудь мешок с $ скинул ( ну можно с рублями , если большой) , то общения то всегда найти можно. Глядишь все в комплексе.... Сегодня я так считаю...
полная версия страницы