Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Habiba: Завожу! А как же! Уже третий том !!! А просто у Ланы авочка была расчудесная.Полет!!! В этой темке как раз голодание не приветствуют.На данном этапе. Заведи свой дневник.
OSKA: Дневник не хочу, я лучше к Вам в гости напрошусь
OSKA: Habiba пишет: В этой темке как раз голодание не приветствуют. не приветствуют для похудения, если я правильно поняла. Так у меня другие цели
Олег: Мой обед. яблоко, сухофрукты, арахис морская капуста, печеный картофель, лобио, ржаной хлеб с грецкими орехами. огурцы. Агрессию внутрь - все на борьбу с тенью. Если бы все боролись только со своими тенями, а не проецировали свою агрессию в масштабах семьи, страны, мира, то не было бы войн, разводов, и политических партий. Это утопия по Юнгу. По крайне й мере об этом можно заявлять и знать об этом. Может меньше выйдет на окружающих. Где отчеты про обеды? АУ. Здесь можно голодать, правильно, но не худеть от этого. Точнее худеть в виде бонуса за перезагрузку. Худеть учимся подбирать режим питания и продукты для отрицательного баланса. Мы, все-таки едим чаще, чем голодаем. Стало быть и внимания еде должно быть больше, чем голоду.
Тато: Олег пишет: Где отчеты про обеды? ОТчет: Фрукты:половина яблока, половина апелсина, черносив 2 шт. Овощи: морковь с чесноком с майонезом. Что хочется:картошка тушенная с мясом, 2 манта,шоколад Быстрее бы закончились эти праздники, мы в деревни , кругом соблазны.
Тато: кся пишет: Захожу через ссылку и через сайт- одинаково, пустая страница с предложением какой то дурацкой версии для мобильных телефонов. В этой версии все идет только тектстом, без фоток, смайликов и прочей ерунды. И нет никого, кроме нас. Странно, у меня всё как всегда. Просто в тот день когда шли тех. работы я не могла зайти, а ты в это время была на форуме.Может из за этого.
кся: Я сегодня ничего не делала и целый день валялась на диване. Форум так и не работает, вижу только Олега и Тато. Я попечалилась, поплакала да и плюнула на него. Весь день читаю книжки- красота! Прочитала 2. Одна- детектив, вторая -Кастанеда, решила все же глянуть , что там эти индейцы творили. Учения дона Хуана. По мне, так какая то наркоманская сага. Нажевались галлюциногенных батончиков, накурились травы, поиздевались над ящерицами и стали "человеком знаний"- немудрено... Судя по всему , в остальных 10 книгах тоже самое. Я так и не поняла- это выдумка или правда ? Хотя он даже потом структурный анализ приводит.... Мой обед: яблоко изюм рис с овощами семечки
Олег: кся пишет: Мой обед: яблоко изюм рис с овощами семечки Очень хорошо, на мой взгляд. Духовная пища дополнила столь аскетический обед.
кся: Всем привет! Я сегодня славно пообедала. Как бы заворотнюк не случился. Для начала погрызла яблочек. Потом увидала банку с помидорами за холодильником. Я вчера до того не могла дождаться, когда можно будет их есть, что совсем про них забыла. Съела три помидора, больше не стала, дабы не нарушать водно-солевой баланс. Потом гречку с грибами с огурцом вприкуску. Потом халву, такая вкусная, с орехами, большой кусок, с чаем. Наелась и лежу довольная.
Олег: Мой отчет. сок яблочный свежевыжатый после чистки снега. салат, овощное пюре, гречка, лобио. пирожки с картошкой. Искушали рыбой семгой, масляной, селедкой, жареным языком. Отказался. Вечером родственники идут в ресторан. У одного из низ - хронический панкреотит. Представил, что же ему там в ресторане выбрать? Сразу пришла идея называть рестораны по наименованию болезней. Хронический панкреотит. Дауденит. Предъязвенная болезнь. Гастрит. Радикулит. Хотя какя диета при радикулите? Разве что голод. Да и ресторан ГОЛОД можно открыть. Приходят люди, садятся. Все чин чинарем. Официанты. Приносят меню. А там блюда. Только официант спрашивает: "Что будем сегодня не есть?". Заказ. Через пол-часа - пустые тарелки из-под блюд. Десерт, как положено. Потом расчет. На чай 10%. И с легким сердцем и желудком домой спать.
Тато: Олег пишет: Сразу пришла идея называть рестораны по наименованию болезней. Опять Олег разфантазировался! Олег, что такое лобио? Я никогда не ела.... кся пишет: Наелась и лежу довольная. кся, молдец, отличный обед! Мой отчет: Фрукты мало-мандарин Овощи капустка Что хочется-картошка с мясом, шоколад Ой чуствует мое сердце, что в среду у меня будет привес... Радует, что остался последний день выходных, завтра едим домой, там легче правильно питаться.
кся: А у нас гости. Кушают, ё моё . Все ничего, но они приперли пахлаву, а она вкусная , как в Израиле. Я тож хочу, но держусь. Как бы мне стырить кусок на завтра, пока все не съели. Я попиваю кофеек и улыбаюсь. Олег, а тесто для пирожков без молока?
Habiba: Интимное ж дело... Ксюха! Пахлаву тырить нехорошо!!!
Олег: кся пишет: Олег, а тесто для пирожков без молока? Пирожки постные. Сделаны молящейся, постящейя.
кся: Habiba, не буду тырить. Хотела Олега в пирожках уличить, а в пахлаве то поди и молоко есть и яйца.
Habiba: Молодец! Бери пример! Искушали-отказался.А ты? Искушали-тырить... А теперь и ты пример для подражания!!!
кся: Всем привет! Мужчины, с праздником! Сегодня шашлыки, пришла пора проверить , так ли вкусны горелые помидоры. Без мяса- абсолютный нормуль. На голоде очень трудно, особенно в первые дни, бороться с искушениями. А когда ты сыта, то тебе по сути , все равно, чем питаются другие, будь то шашлыки, пицца и ..... Так что , сегодня свой обед перенесу на время проведения мероприятия. Там будут дамочки, которые 100 лет меня не видели. Обзавидуются-я-я!!!!
Habiba: Дорогой,Олег! Я поздравляю Вас с праздником 23 февраля!Желаю Вам здоровья,удачи и найти ответы на все свои вопросы!
кся: Habiba!!!!! Я это на самом деле вижу???? Олег, с твоих слов , удостоился звания "дорогой"???? Это ты его, нарцисса-самолюбовашку, не способного к диалогу с праздником поздравила????? Habiba- ты святая, это сильно!!! Респект! Олег должен заценить.
Habiba: Ксюха! Олег меня показательно игнорирует.Я поздравляла всех мужчин.Каждого в своем дневнике.Может Олег и не празднует этот праздник,но я не вижу смысла поздравить всех ,КРОМЕ него.Поэтому все просто.А "дорогой" ...Так принято! Не думаю,что его реакция будет как у Таты. на это обычное слово.Так что спасибо за комплименты,но все намного проще.
полная версия страницы