Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Олег: Спасибо, Habiba, за поздравления. Это действительно удивительно. Поразительно и чувствительно. Для военного восхитительно. Для воюющего примитрительно. Для вещающего стопорительно. Для худеющего ободрительно. Ну а в целом-то поучительно. Каждый день несет ответы. С ними новые вопросы. Извините за советы И словесные поносы.
Habiba: УПС!
кся: Видала, Habiba. А ты говоришь не способен... Олег-бывший военный, так что твое поздравление как раз для него. А я собираю котомки, для поездки на шашлыки. Гречки наварила с овощами и грибами. Помидоры соленые понятно с собой возьму. Фруктики. Муж ходит кругами и ворчит опять, что я его позорить собралась. Изыди , грешник, не до тебя сейчас! Нет, он точно дождется , что я его позорить перестану.. совсем. Это , собственно, был мой предварительный отчет.
ta: привет, кся выполняю свое обещание по поводу литературы:) судя по всему, ты оторвана от лс, поэтому дублирую свое сообщение здесь. извиняюсь у присутствующих, что не по теме беседа мотовилова с серафимом саровским о смысле христианской жизни http://www.omolenko.com/biblio/serafim.htm краткое жизнеописание самого старца http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D1%82%D0%BE%D0%B9_%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BC вот эта мне понравилась, я ее и сейчас читаю. дневник монаха, жившего еще в дореволюционной россии и дожившего до 1930 гг., последнего старца тогдашней оптиной пустыни http://www.hesychasm.ru/library/nikonbl/index.htm а эта о жизни святогорских монахов, маме понравилась. просто, но местами жизненно и поучительно http://www.hesychasm.ru/library/athon/ps/ps1.htm#p46
ta: Олег поздравляю вас, и вообще всех мужчин форума, с праздником силы духа вам и спокойствия духа :)
кся: Ой, ta, спасибо тебе большое! С личкой - ага, у меня беда. Я по тебе прямо скучаю и не знаю как связаться. Если сегодня получится, зайду с другого компа. У нас такая морозяка, я все эти дни и носу на улицу не казала. Что ж за оказия такая с моей флешкой случилась. Неужто на веки вечные все поломалось и придется ее выбросить. Хотя на все другие сайты и форумы- вход без проблем. Невезуха...
ta: а я уже носом чую весну не унывай, как-то оно будет, потому что еще никогда не было так, чтобы не было никак это я в смысле, что все к лучшему, и это тоже со временем разрулится
кся: А я вот не чую- нос сразу замерзает. У вас то понятно веселее и теплее. А у нас тут, ну ты ж знаешь, медведи да мужики огромные в свитерах, ушанках и унтах ходют.
ta: мда, знаю медведи ходют да арбузами с виноградом лакомятся
кся: Вот ты Фома неверующий!!! Ну своими глазами видела- растет у нас здесь и это и то, летом только понятно..
ta: почему неверующий?!!! я ж не утверждаю обратное :)))) хорошо, медведям-то у вас живется... только чавой-то они у вас зимой по улицам ходють, видать все-таки весна пришла, кся :))))
кся: Ну значит так. Не пришла , так придет не сегодня, завтра!!! Я побежала, пока!!!
ta: обязательно придет :) и я побреду к "плугу"
кся: Успела кое что прочесть. Да уж. Несмотря на то, что мы многое понимаем, иногда все же упорно продолжаем рубить сук и плевать по колодцам... Сегодня ела то о чем уже говорила, плюс орехи из меда вытаскала. Шашлыков , правда, хотелось. Почему все молчат? Празднуем? Тато, ты где-е-е?
OSKA: кся пишет: Не смотря на то, что мы многое понимаем, иногда все же упорно продолжаем рубить сук и плевать по колодцам...
Олег: Спасибо, Та за поздравления. Сегодня взвешивание. Где Тато? В Деревне? Наверное, снегом интернет занесло.
кся: А я забыла опять про взвешивание.
Habiba: Ксюха! Как тебе шашлык из помидоров? Как столетние дамы?
Олег: Взвешивание показало потерю еще пол-кило.
кся: Habiba пишет: Как столетние дамы? Habiba , тебе от этого на самом деле смешно было ?? прям до такого ??????
полная версия страницы