Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Habiba: http://www.florets.ru/tselebnye-svoistva/instruktsiya-po-primeneniyu-trav.html Открывай! Не бойся!
Олег: кся пишет: А печеночное это что? И зачем? Последствия алкоголизма выводить? Последствия всей предыдущей жизни. При хорошей печени человек и сыт и здоров. В смысле нетолст. Печенка, она поглавнее всех будет.
кся: Интересное мнение.. Вы в этом плане здоровы? А как это определить? Вроде ничего ведь не болит....
Тато: кся пишет: У меня этой травы - 2 мешка. Всякой. кся , у меня тоже много всякой травы было, а потом я прочитала, что срок годности травок всего 2 года и выбрасила все. А про чудо-сборы готовые для похудения я вообще молчу, кроме диареи от них никакого толку. Хабиба, прикольная ссылка, мне понравился сайт.
Олег: кся пишет: Вы в этом плане здоровы? А как это определить? Вроде ничего ведь не болит.... Мне следует больше внимания уделять печени. Хотя объективные показатели в норме. Проверить можно пальпацией - размеры печени (должна быть в границах подреберья)
кся: А как залезть в подреберье?
Habiba: Чаще не диарея,а привыкание и устойчивый запор...
кся: А к нам вчера Путин опять приезжал. А я думаю , почему я никуда проехать не могу. Гаишников вдоль дорог вместо знаков понаставили. В.В. приезжал ОТКРЫВАТЬ ЦЕНТР ДЗЮДО. Как будто двери в этот центр кроме него никто открыть не может. Народ недоволен тем , что любой приезд оборачивается неудобством на дорогах... В Аргентине президентский кортеж пешеходов пропускает... Одна тетка только порадовалась, что возле домов , где этот центр стоит кучу снега убрали. (шепотом) Страна идиотов....
кся: Так я не поняла, варить мне траву или одна олегова ромашка остается? Одна пишет понос, другая - запор... Значит надо проверить....
Habiba: Чай для похудения...А просто травки попей,конечно! Ты не фанатка Путина ?Анархистка?
кся: Я не знаю как к В.В. относиться. Но людей здорово раздражают приезды таких гостей. Просто Путин сидит у руля, а Тюмень сидит на трубе. Вот и едут, хотя по сути показуха и трата наших же денег на ерунду. Сегодня один рассказывал: Вчера возвращаясь с работы, был удивлен тем, что в местах прорыва теплотрассы на ..... даже парить перестало. Ну думаю, видимо в честь приезда дорогого гостя была прекращена подача отопления. Захожу в подъезд и вижу надпись "Сегодня в связи с аварией с 9:00 будет прекращена подача отопления и горячего водоснабжения". Прочитав объявление испытал гордость за наших очковтирателей. Центр дзюдо в 100 метрах от дома. Теперь буду гордиться тем, что в нашем околотке побывал добрейшей души человек :-) В аэропорту весь асфальт помыли. Ну хоть в городе чище стало, хотя по сравнению с Ебургом и Новосибом - у нас и так птички и цветочки.
кся: Сегодня свой приготовленный обед забыла дома. Пришлось есть подручный корм. Это опять яблоки, огурцы и помидоры. В тумбочке завалялась пачка сухариков. Что бы было сытнее, я эти сухарики прямо в салат вывалила. Так и похрустывала. Наелась!
Олег: кся пишет: Наелась! Надолго ли? Приближается полнолуние. Завтра день испытаний и разрушения всего ненужного. С утра 14 км. Под воздействием боления за наших в биатлоне. Думаю, орать все могут, а что парень из последних сил выкладывался. Иди вот и сам побегай, а не ори. Сразу жалко его стало как-то. Пашут они, конечно, нечеловечески. Когда бросают, то потом у некоторых есть проблема с лишним весом. Вяльбе вон по телеку справная такая. Может у меня экран искажает? И вообще ТВ искажает? В общем, у нас своя олимпиада.
Habiba: Так сегодня же суббота! Ты работаешь? Почти салат Цезарь.
кся: Мы сегодня работаем за прошедший понедельник. А что больше никто не работает? Олег, так полнолуние вот же недавно было? Опять? А я теперь олимпиаду не смотрю. Даже биатлон профукали!! Олег, а Вы бегаете только дома , на дорожке? А на улице?
Тато: Habiba , мы в России сегодня все работаем (кроме меня), отрабатываем 22 февраля, который праздновали вместе с 23-им февралем Олег пишет: С утра 14 км. Ну , Вы, Олег даете...... Надо было Вам ехать на олимпиаду.....
Тато: Ксюха, ты посмотри у Хабибы в дневнике какие она торты умеет готовить, вот это красота....
Habiba: Я работаю в частном секторе.На работу хожу когда хочу !!!!Вернее когда нужно что-то сделать ли зарплату забрать . Только чтобы была сделана моя работа.Я ,кстати,работаю бухгалтером. НО иногда и в выходные и в праздники я на посту...
Тато: Мой отчет: Фрукты: груша, 3 кураги, 3 финика Овощи: салат овощной: капуста, морковь, редька, лук зеленый, заправленный майонезом Что захочется: гречка с соусом болонез( с фаршиком и томатным соусом) Десерт: 150 грам твороженной массы с изюмом Фсё.
кся: Слушай, Тато , ты этот свой салат для всех стругаешь каждый день? Или только себе?
полная версия страницы