Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Тато: кся пишет: Или только себе? Себе , сегодня многовато получилось, мужу оставила к ужину. Но он иногда в охотку, а иногда отказывается Ты Хабибыны тортики смотрела? У меня слюнотечение началось...
кся: Чо то я прикола не поняла, а как куклу Барби есть? Вытаскивать ее? Я к тортам равнодушна, у меня слюнки не текут. Я бы сейчас шашлычка поела и коньячку бы ..... Вот честно, если бы не Пост - сегодня устроила бы себе загрузочный день. А так, продолжаю грызть капустку и читать соответствующую литературу.
Тато: кся пишет: Чо то я прикола не поняла, а как куклу Барби есть? Вытаскивать ее? Наверное , да, думаю сама Барби не съедобная кся, неужели тебя красота такая не впечатлила?
кся: Нет. Барби уберешь , и будет не торт, а взрыв. Что красивого?
Habiba: Барби -это кукла. Можно есть то,что вокруг.Взрыва не будет! Не бойся! Красиво! И вкусно! Ты сама делаешь торты?
Тато: Не бойтесь совершенства - оно вам не грозит. Сальвадор Дали Про меня .Прикольный аффоризм
кся: Habiba пишет: Ты сама делаешь торты? Всю жизнь стряпала только один - "Рыжик" и никаких больше . Получалось вкусно! Но давно уже этим не занималась, в магазинах теперь торты тоже очень вкусные.
Олег: кся пишет: А на улице? Хожу пешком и играю с собакой в догонялки. Правила игры. Игра ведется на полянке с прорытыми вокруг нее и по диаметру прочищенными от снега дорожками. Собака усаживается на месте, а я отхожу от нее в точку диаметрально противоположную. После этого дается команда "гуляй". Собака начинает искать путь, чтобы меня догнать, я соответственно реагирую. У нее выбор бежать через снег или по дорожкам. Через снег - долго и трудно. По дорожкам - я тоже не стою на месте. Начинается охота со всеми хитростями. В конце концов она совершает свой бросок и догоняет меня. Закончен один сет игры. Потом все повторяется. В конце каждого сета - борьба с собакой. Месть за напряжение.
Habiba: Не спорю...Но сделать своими руками,проявить фантазию и МАСТЕРСТВО.Это вызывает особые эмоции и у дарящего и у того ,для кого делается сюрприз.Да и ни один магазин не сделает такой наполеон как сделаешь сам... А что ты скажешь про мой карвинг??????!!!!!!!!!!!
Олег: Мой обед. 2 яблока, сухофрукты. Салат из капусты, огурцов, помидоров, зелени. Картошка печеная. козинаки. Пока хватило, что будет потом? Будем голодать до завтра. Скоро весна. Послезавтра.
кся: Прикольная игра. А что за бросок то- через снег все же?
кся: Habiba , ты прямо мастерица! Это потом едят? Я такое где то видела....
Habiba: Конечно едят! Это же арбуз ! А видела такое в Турции или Египте.
Олег: кся пишет: А что за бросок то- через снег все же? Как правило, для стимуляции её активности приходится дразнить и подходить поближе к ней. Но она хитрая и ждет, когда я приближусь на расстояние наверняка. И тогда совершается бросок по дорожкам. Я бегу со всех ног в валенках, а она, под собственное рычание, предвосхищая добычу, за мной. С пол-круга я держусь, но расстояние неумолимо сокращается и... Мы в борьбе валимся в сугроб.
кся: Я вас даже представляю... Хитренькая Ваша белисcимо-желтисcимо!!! А что у вас еще сугробы есть? В Москве тепло же вроде...
Олег: кся пишет: А что у вас еще сугробы есть? В Москве тепло же вроде... Полно. Можем поделиться.
кся: Не нужно нам чужих сугробов! Олег , расскажите еще что нибудь про собачку...
Олег: Она удивительная. Когда она пришла в наш дом, я дал себе слово ничему её не учить. Потому что процесс воспитания связан обязательно с наказанием. Даже если это наказание выражается в непоощрении за неправильно выполненное действие. Поэтому я её ничему не учил, точнее не дрессировал. Для выступления на выставках достаточно пробежаться на ринговке (поводок специальный) и все. Этим и ограничился. Но к взрослому возрасту она обнаружила все навыки моей прежней собаки (боксера), который был очень умным и воспитанным. Эта девушка даже команду ко мне выполняет по всем правилам дрессуры. Обегает справа и садится у левой ноги, ожидая простой похвалы. Она очень радостная и доброжелательная. Сейчас валяется рядом со мной. У неё очень живые глаза. Часто выражает эмоции при помощи глаз и век. Особенно когда уезжаешь на работу, она начинает выражать обиду. И эта эмоция читается не только мной (хозяева собак обычно притягивают за уши факты и приписывают своим питомцам человеческое), но всеми окружающими. Эти глаза, которые минуту назад светились надеждой, что поедем вместе с хозяином, после водворения на место, становятся грустнее, чем вся грусть. При этом веки двигаются и мне самому хочется плакать от этого вида. Приходится уговривать, рассказывать о своих планах, когда вернусь и т.д. Это не меняет выражения лица в целом, но вселяет некую надежду, на будущее. Зато когда вечером мы встречаемся - это фонтан эмоций, радость, хождение на задних лапах. Объятия, тыкание носом в нос так, что иногда кажется, что ты на ринге. Но, странное дело, не возникает ответной злости или раздражения на боль. Ей все прощается. Вот такая у нас любовь.
кся: У меня кроме как и реакции то другой нет. Наверно это называется умилением.
OSKA: Олег , такая любовь... Вы наверное романтик У нас - боксерша, очень старенькая и часто замечаю у нее мои черты характера. Или наоборот?
полная версия страницы