Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Habiba: Привет! А вдруг ваши мужья тоже где-то форумятся!!! -Моя голодает! Ура! Хоть раз САМ СЪЕМ ЦЕЛУЮ ПИЦЦУ! И ТАКУЮ КАК Я ЛЮБЛЮ! -ООО! Моя тоже голодает! Манты мне сделала и голодает!
Тато: Habiba пишет: Манты мне сделала и голодает! Неее, я их не делала, свекровь настряпала и нам передала. Навряд ли мой муж форумиться будет, он ленивый для этого, и считает меня сумасшедший потому, что мне интересно здесь.
Олег: Доброе утро, голодальщики. Голодать не нужно для снижения веса. Можно, но не обязательно. Но голодать можно и нужно для усмирения своей плоти. Что, собственно, мы и делаем. Сочувствую, девушки, Голод при виде питания - вдвойне тяжел. У меня проще. Мы голодаем вместе. О себе забываю в такие моменты. Первый день прошел спокойно. На водичке активированной. Я уже писал об этой воде. Это вода с отрицательным потенциалом до - 200 мВ. Это облегчает клеточный обмен и нейтрализует свободные радикалы. Вам для питья могу порекомендовать воду Архыз, Селивановская, Сенежская. Не рекомендую Шишкин лес, Бонакву, Аквуминерале. Для лучшей структуризации можно наговорить на воду что-нибудь приятное. Например, "С благодарностью и любовью принимаю этот дар." Можно несколько раз. Можно молитву прочитать. Можно предварительно заморозить и потом растаять водичку. Для нас ВОДА теперь все. И еда, и питье, и лекарство.
Тато: Олег пишет: Для нас ВОДА теперь все Насколько в голод? Олег пишет: Не рекомендую Шишкин лес, Бонакву Почему Бонакву нельзя, мне она нравится?
кся: В обед посетила ближайший маркет. Мимо кафе бежала бегом. Накупила себе в пакетах кураги , изюма, чернослива, орехов всяких с фруктами, семечек тыквенных, капусты морской, хлебцев 5 сортов и .... еще много чего. Как с голодного краю в общем. И бутылку "Ессентуки" на сегодня (мне нормально идет).
Олег: Тато пишет: Почему Бонакву нельзя, мне она нравится? Во-первых не нельзя, а не рекомендую, если есть другие. Будет нужда и из лужи пить придется. Но в данном случае Бонаква делается путем дистилляции и потом минерализации простой воды. Т.е. искусственная минеральная вода. В нашей стране полно природных источников хорошей воды. Они обладают хорошей минерализацией (химией) и при этом имеют отрицательный потенциал (хорошая физика) Жаль, что потенциал рассеивается в течение суток. Т.е. пить надо сразу из земли. Жить надо у источника. Потенциал и хим состав проверяются специальными приборчиками бытовыми ОВП-метр и Соле-мер. кся пишет: И бутылку "Ессентуки" на сегодня (мне нормально идет). Я бы рекомендовал пить все-таки негазированную воду. Если Ессентуки, то сначала вылить в тарелку и выпустить весь газ. Понимаю, что газированная вкуснее и на голоде хоть газом наесться, но лучше без газа. Не вдаваясь в подробности химических реакций.
кся: Вот ,Тато , мы пьем неправильную воду. Олег пишет: то сначала вылить в тарелку А почему в тарелку? Я ж не собачка. А если в кружке побулькать? Мне Бонаква не нравится, у меня потом в желудке жгет почему то.
Олег: кся пишет: А почему в тарелку? Я ж не собачка. Никто и не говорит, чтобы пить из тарелки. Просто поверхность, с которой выходит газ, больше. А перед тем как пить можно слить обратно в бутылку или в чашку.
Тато: Олег ,кся ну что завтра делаем, выходим из голода или укрощаем плоть дальше?
Олег: кся Почему Вы нас с Тато ругали за ошибки? При этом сильно расстраивались. До негодования. Я вовсе не имел ничего, что могло бы Вас обидеть. Поддержал Вашу же игру в русский язык. У меня сейчас период не самоутверждения - что соответствует периоду мотивации высших достижений. А мотивация самоактуализации. Я когда-то давно закончил школу с Золотой медалью. О чем практически не вспоминаю.И мне нет никакого интереса самоутверждаться. Здесь у меня интерес - довести начатое дело до результата. В конце поста смайл. Это означает, что не стоит принимать все всерьез. Что до голода, то чувствую надо прекращать. Да?
кся: Олег пишет: кся Почему Вы нас с Тато ругали за ошибки? Наглая ложь! Когда это я ругала за ошибки ИМЕННО ВАС ИЛИ ТАТО, а? Где именно я негодовала? Я повествовала просто о своих знаниях. А вот Вы точно задолбали негодовать , беспардонно тычете МЕНЯ мордой в мою тупость. Прекратите это! И не надо меня поддерживать в подобных играх в русский язык!!! Мне , слава Богу, до неграмотной теперь уже далеко. А золотая медаль здесь причем? Она никак не мешает самоутверждаться, я Вас уверяю...
Тато: Олег пишет: Что до голода, то чувствую надо прекращать. Да? Может еще денек? Решение за Вами с ксей. кся , как твой глод? Есть охото?
кся: ОХОТА!!! Я не буду завтра голодать.
Тато: кся пишет: ОХОТА!!! Я не буду завтра голодать. Ок, понятно, и Олег и ты наголодались, в принципе правильно, все таки кушать приятнее, просто у меня вес больше, мне хочется быстрее с ним распрощаться, поэтому есть желание продолжить. Я подумаю, наверное тоже буду кушать завтра, что бы не одбиваться от коллектива!
Habiba: А я все видю ! Голодай! Таточка! Быстрее похудеешь! Хотя если смотреть на меня,не факт... Ксюха! А у тебя есть золотая медаль???? У меня только красный диплом ПТУ.Но это, наверное, не считается. А Олег с тобой очень мягко ...Читала про воблу????
кся: Есть. Но она не мешала мне самоутверждаться, правда больше не в знаниях , поэтому диплом синий. А вообще , я слышала мнение , что грамотность во многом зависит еще и от количества прочтенной литературы. Т.е. банальное запоминание правильного написания слов с помощью частого использования книг. Но у Олега и с этим все отлично- одни названия можно неделю читать.
Олег: Ну что ж, будем считать, что все это побочные эффекты пищевой депривации. Очень хорошо, что все это выходит, не мешая главному процессу. Я готов выдержать и бОльшие наезды, ради получения результата. Итак сегодня выход и взвешивание? Я согласен. Вообще я конформист. Думаю, в процессе расставания с лишними кило нам еще предстоит пережить немало неприятностей. Но это объяснимо, т.к. освобождающийся токсин сильно действует на нервную систему. кся пишет: А золотая медаль здесь причем? Она никак не мешает самоутверждаться, я Вас уверяю... Может не очень логично я изложил раньше. Попытаюсь объяснить причем. Был такой психолог Маслоу. Американец, но родом из наших. Так вот он наблюдал за людьми и определял, что ими движет в различных ситуациях. И в результате долгих наблюдений за родом человеческим, пришел к выводу, что мотивационно-потребностная сфера может быть представлена в виде пирамиды. Во как! Сфера в виде Пирамиды. Это прям эзотерика какая-то. Ну да, я отвлекся в размышлениях от повествования. Так вот в самом основании этой пирамиды - потребности человека в самом необходимом. Там дальше были слои. А потом перед самым верхом - слой потребностей высших достижений. Множество людей увлечены своей деятельностью, чтобы стать первыми. Придумывают специальные соревнования, чтобы стать первыми. По плевкам в ширину, ныряние со штангой ... Записывают рекорды в спец книги. Если человеку нечем гордиться, то он начинает гордиться своими неудачами. Часто слышал разговоры, где обсуждалось у кого хуже то или иное дело. Так вот следующий и последний слой - это мотивация самоактуализации. Человек зачем-то приходит на эту Землю. И если на предыдущем слое он наигрался, то начинает искать и реализовывать свои способности и предрасположения. Желательно, чтобы это было социально значимо. Но не всегда. Я за собой давно заметил, что перешел к выполнению этого плана. Раньше - действительно добивался первых мест, спорил ради спора и победы в нем, доказывал кому-то что-то, становился лучшим в своем болоте. Словом, в любом колхозе председатель. Кроме той медали есть еще куча всего, просто она имеет отношение к русскому языку. И Ваше утверждение, что я самоутверждаюсь здесь за Ваш счет, не совсем верное. Точнее совсем неверное. Я попытался быть понятым. Не знаю, удалось ли. В любом случае, кто бы Вас не заводил, я желаю Вам сильного Духа для противостояния. Все что нас не убивает делает нас сильнее?
кся: Да уж, только заводите меня только Вы, почему то... Вес утром- 66,2 кг. За два дня голода отвес слишком мал. Видимо мой организм худеть больше не желает. Хотя видок значительно получше, даже мой живот куда то пропал. Наверно просто к спине прилип. Дело поправимое, сегодня буду есть салат и фрукты.
Habiba: Ксюха! Зачем тебе эти книжки? Знания умножают печаль! Царь Соломон. 66,2-поздравляю.Убегаю,но вечером нарисую тебе линеечку или сама попробуй.Возле пингвина Олега справа в углу тыкай на адрес.
Тато: Всем привет!!! Меня тоже отвес не порадовал, 2 дня голода и всего 1 килограм Но я не растраиваюсь, маленькими шагами иду к своей цели! Про воблу мне очень понравилось Я когда сама прочитала этот пост была в шоке, как такое можно писать , хотела ответить , слов не нашлось, а Олег так точно подобрал слова, особенно мне понравилось, как он написал, что у автора подобных высказываний очень много Олег , спасибо , Вам за тот пост порадовали. Habiba пишет: 66,2-поздравляю Присоединяюсь, отличный результат!!! У Олега золотая медаль, у кси тоже, а я без медали закончила школу, точнее мне ее не дали, шла на серебренную, а отдали ее дочке высокопоставленного человека, так я и не в обиде. Ей нужнее!
полная версия страницы