Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Уехал..... А Белиссимо взял с собой ???
кся: Мне дурно! Я отобедала спаржей. Она еще и с чесноком. С голодухи столько нахваталась, что дышать тяжело... Ну почему я такая непутевая...
Тато: кся пишет: Ну почему я такая непутевая... Что самакритика?Отставить! Я сегодня тоже покушала не правильно, без овощей и фруктов. Мой обед: пельмешки, чай с конфетами Я тоже непутевая "Кот из дома, мыши в пляс"
кся: Вчера была жара- минус 5. Наконец то пришла весна!! Почти весь день на улице была. Я и сегодня одела легкую куртку. Выхожу- минус 27. Пришлось вернуться и переодеться- Тато, я сегодня ела капустный салатик и драники с грибочками. Опять переела! Зато до вечера хватит. А ты? Дочитала свою книжку? Рассказывай, про что там !?!
Habiba: А может ну ее...Эту систему...
Тато: Habiba пишет: А может ну ее...Эту систему... Хабиба, ты чего это нас искушаешь? Мы с Ксюхой серьезно настроены на похудение, мне лично система нравится, несмотря на небольшие срывы, я чуствую себя комфортно! кся пишет: А ты? Как всегда Фрукты: груша, мандарин Салат-тот же Что хочется: омлет, 4 пельмешки. кся пишет: Дочитала свою книжку? Неее, чуть чть осталось, но смысл ясен, нужно все время настраиваться на хорошее, быть на позитиве и не думать о плохом, любить себя и всё будет хороошо! Очень напоминает Луизу Х.
Тато: кся пишет: Я и сегодня одела легкую куртку. Выхожу- минус 27.
кся: А я сегодня взвесилась. Ура-а-а!!! Наконец то я похудела. На 1 кг только правда. На радостях забацала себе линеечку. Тато , давай тоже сегодня, а ?
Habiba: Так ты умела бацать линеечки???!!! Только 94 -это фальсификация!!!!!!!!!!!!!Я протестую!!!!!!!!!!!!!!! 65-поздравляю!
кся: Ну, не уметь делать линеечки- это вооще идиотом надо быть... Habiba пишет: 94 -это фальсификация Почему это? Я не вру!!!
Habiba: Мы уже это с тобой терли! Отвес в стадии ЕКСПЕРИМЕНТА,А НЕ С ПРОШЛОГО ВЕКА! ТЫ МЕНЯ ВСЕ ВРЕМЯ СИЛОЙ ЗАСТАВЛЯЛА ДЕЛАТЬ ЛИНЕЕЧКИ... Не хотела никуда тыкать!!!!Помнишь????
кся: Ну так я просто не хотела тыкать. Я тебя не заставляла, а уж тем более СИЛОЙ, я просила- а ты делала, да и все! Так же интересней!
Habiba: Манипуляторша ...Сначала обманула меня,что нигде не была...Теперь вот линеечка... А еще говорила,что меня любишь...
кся:
кся: Ела 2 (два) грейпфрута. Салат из морковки с чесноком с постным майонезом (сама делала). Кашу пшенную с тыквой.
Habiba: РЖУНИМАГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все прощаю!!!! Цьом!!!! Один месяц и 10 дней=40 дней.Будешь продолжать???
Олег: Это тоже надо пройти. Ответственность за все лежит на нас. Несмотря на искушения и директивы. В конечном итоге - мы изучаем наш меняющий ся организм и психику. Научившись действовать с собой, может начнем понимать, как на нас действуют другие. Важно иметь положительные подкрепления в правильности выбранного направления. Может это и не идеальный путь, но дает результат в сочетании с сохраненим Жизненной Силы. Это важно, на мой взгляд. Поздравлять рано, но настроение как-то приподнимается. Белиссимо осталась охранять имущество.
кся: Habiba ! Я такой тупень! Пять минут гипнотизировала слово " РЖУНИМАГУ" .... Всего 300 секунд, и я поняла наконец то. Это ты неграмотно слова написала. Насчет эксперимента- прямо не знаю. На этой и следующей неделе у меня намечаются некие вечерние мероприятия. Возможно временно перейду на 1000 кал.
Habiba: Общение в нете добавляет несколько специфических слов! Так вот почему ты сегодня взвесилась!!!Уходишь в загул...
кся: Но-но!! Какой загул?!?! У меня же Пост!!!! Просто вечером имею желание поклевать чего нибудь, дабы не делать вид, будто я с детства закормленная.
полная версия страницы