Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Habiba: Ну на 40 дней -4 дня непослушания.Теперь у тебя новая 40-дневка и новые 4 дня свободы.
кся: Пост- это не Олег. Вернее, Олег- не Бог. Тьфу! Запуталась я... Вообщем , никаких дней непослушания!! Держимся в тонусе! Постимся!
Тато: кся , я пока не хочу взвешиваться.....Почему то думаю, что не особо похудела. Слишком хорошо обедаю И правда сегодня же ровно 40 дней прошло, как эксперимент начали. Я так понимаю, что мы теперь так будем постояно питаться, за исключением особых случаев( день рождения, свадьба...) кся пишет: Ура-а-а!!! Наконец то я похудела. Ты умничка!!!!!!!!!!!!!Рада за тебя!
кся: Тато , а когда планируешь взвешиваться? По стратегии- в среду, т.е. завтра....
Олег: Несколько мыслей, посетивших меня утром 3.3.2010. По прочтении вчера сообщения о том, что Олег не Бог, я стал разбираться что бы могла означать эта тавтология. Ибо то, что это тавтология, высказывание, тривиальное в своей основе, но истинное, думаю, ни у кого не вызывает сомнения. Обычно так мы говорим, пытаясь откреститься или отделиться от какого-то человека, его убеждений. Показать свою самостоятельность и свободу принятия решений. По складу моего характера мне претит и неприемлемо манипулирование людьми в собственных интересах и без них. Даже, занимаясь бизнесом, у меня всегда был выбор иметь ли дело, подкладываясь под больших партнеров или нет. И, соответственно, унижать и игнорировать меньших или нет. Каждый раз я ловил себя на мысли, что мне понраву равные партнерские отношения. Я не заискивал и не подавлял. Если чувствовал на себе пресс, то пытался переводить отношения в отношения равных. Если это не удавалось, то предпочитал не иметь дело. При этом не могу сказать, что не обладаю умением манипулировать людьми, используя их слабые места. Но унижаться и унижать мне одинаково неприятно. Также неприятно кого-то ставить в зависимость от себя и требовать беспрекословного подчинения каким-то моим требованиям. Однако, может возникнуть вопрос, для чего же тогда все это затеяно? Для чего эта рубрика? Для чего эти посты, длинные и занудные? А для того, чтобы научиться самому и попытаться показать другим некоторые особенности организмов и научиться ими управлять. При этом научиться делать это без потери нервов и истерик. А на основе спокойного, рассудительного и, главное, осознанного отношения с собой. Чтобы подходя к зеркалу, мы видели не только изображение своего тела, но чтобы встречались с собой. Это путь к себе. К себе истинному. И чтобы на этом пути мы обретали свою индивидуальность. Каждый индивидуален и красив сам по себе. Но не всегда мы осознаем себя. Стать собой. Ни на кого не похожими, но при этом самодостаточными. Легко взаимодействующими с окружающими, формирующими сами для себя новые смыслы. Это то, что я хотел бы видеть в каждом человеке. И красота каждого, раскрытая и раскрывающаяся — это моя идеальная картина мира. Всех своих Учителей я боготворил. Они делились со мной знаниями и умениями, которых я жаждал. Это были процессы постижения нового, сравнимые с творением, с открытием тайн. И, желая описать эти процессы, я выражал свою благодарность в гиперболе, сравнивая Учителей с Богом. При этом не без того, в этих сравнениях и сам невольно поднимался до уровня общения с Богом. Постигая новые рациональные истины, мои печали не умножались, ибо всегда понимал, что Истина иррациональна. Но граница между знанием и непознаваемым может отодвигаться в этом увлекательном процессе познания тайн. При этом я не стою на позиции рационалистов, утверждающих, что есть только знания и материя и ничего больше. И позиция экзистенциализма о первородном грехе — мне также несколько печальна. Я отдаю себе отчет, что в процессе получения знаний мы не постигнем Бога, но сможем подвигать границу непознанного вглубь и вширь, увеличивая размеры острова знаний в океане непознанного. И в каждый момент времени, я знаю, что есть нечто иррациональное, непостижимое умом, что так притягивает и манит. Что было постигнуто теми Учителями, которые в своих учениях давли советы в житейских ситуациях вести себя иррационально, если мы хотим постичь Бога. Чего стоят наставления про щеки, левую и правую, про возлюбление своих врагов? Для рационального, здравомыслящего сознания это невозможно даже представить. Но именно там, в этих иррациональных, не от мира сего поступках — дорога к постижению Бога. При этом процессы познания умом мира проявленного, если не ограничиваться только ими, а и допускать существование чего-то большего, не мешают нам жить в Боге. При этом Истина может открыться в любой момент. Надо только быть открытым самому Ей. Многие Учителя приводили своих учеников к Богу через иррациональное. Тому множество примеров. В моей жизни тоже множество примеров тому, как принимая иррациональное решение, получался неожиданно чудесный результат, который потом рациональные сознания сводили к цепочке рациональных поступков, пытаясь свести на нет чудесные результаты. Забывая о том, что вероятность наступления этой цепочки событий очень мала. Именно в силу иррациональности решения потом вся Природа помогала в достижении цели. Самым наглядным примером того, как работает иррациональность, является сказка про двух лягушек, которые попали в кувшин с молоком. И та, которая бла умнее и понимала своим умом, что нет смысла барахтаться. Утонула. Она была очень умная. А та, которая поглупее, не понимала, что бесполезно сопротивляться обстоятельствам и просто, по глупости, продолжала двигаться. Конечно, потом сработал вполне рациональный закон превращения молока в масло, и, выясняется, что глупая лягушка оказалась в итоге умнее. Да иррациональная Истина проявляет себя нам в рациональных результатах, иначе мы и не смогли бы даже предположить о Её присутствии. Но на этапе принятия решения в условиях ограниченной информации, та, которая приняла иррациональное решение, в итоге получила и новое знание, и навык, и уменье. То, что Олег — не Бог. Это уровень самостоятельности, на котором можно считать, что дело сделано. Результат — 5 кг за 40 дней — при этом питаясь. Хороший результат. Мне приятно. Это искренне и с радостью за Ксю. Если в моих словах будет усмотрено что-то сверх того, что сказано, то это от несовершенства владения языком и от того, что язык все-таки символьная передача информации. При кодировке пишущим и раскодировке читающими происходит неполная передача того, что хотелось. Ну что ж, здесь другого способа передавать нет. При непосредственном общении существует, наряду с вербальным способом и прямая передача. То, что передается по другим каналам связи.Ограничимся тем, что есть. Такие вот свободные ассоциации на заданную тему. Спасибо за повод высказаться.
кся: Олег пишет: То, что Олег — не Бог. Это уровень самостоятельности, на котором можно считать, что дело сделано. Обычно так мы говорим, пытаясь откреститься или отделиться от какого-то человека, его убеждений. Олег, это что? Чистое видение афронта? Или я усложняю как всегда? На самом деле все просто. Вся эта тавтология, как Вы ее обозначили состоит в следующем. Олег разрешает 4 дня без системы. Это хорошо! 4 дня непослушания (нарушения Поста)- я себе позволить не могу. Это немного разные вещи. Заплела чуток несуразно. Боже упаси мне Вас обидеть. Хотя , как я помню , чувство обиды и раскаяния Вам не знакомы. Что конечно же неправда. Трудно найти квалифицированного и близкого по духу Учителя. Помните брутального мужика? Тогда я особенно ясно поняла, что учитель учителю рознь. Я думаю ,традиционное отношение Учитель — ученик, которое основывается на обучении , искренней преданности и благодарности вполне соблюдается при нашем общении. Пусть без особых коленопреклонений (но Вы же именно за это и ратуете? или нет?), зато весело, доступно, и уверяю Вас с обязательным присутствием чувств, описанных выше, по отношению к Вам. Просто это не сразу и не всем видно. С другой стороны, иногда нелегко принять ответственность за то, чтобы быть хорошим учеником. В случае с нашим экспериментом , к примеру. Но как бы там ни было, процесс нашего общения однозначно продуктивный, ускоряющий и обогащающий рост в новых направлениях, которые я не могла даже предположить (одни философы чего стоят). Мне с Вами правда интересно. Случаются конечно отклонения , ну так Вы меня простите пожалуйста !!! Я на Вас тож не обижаюсь, хотя по статусу ученика, мне это и не положено видимо. Так что прошу Вас не искать подводных камней, я говорю Вам большое спасибо за все!!! Habiba , видала, я его опять хвалю, причем искренне.
Habiba: Я молчу...А то меня забросают камнями...
кся: Habiba , красивая у тебя орхидейка!
Habiba: Все так реагируют на мою новую аву...Спасибо.Это мой младший клон.
Тато: Привет !!!!!!!!! Опять без меня философствуете!!!!! кся пишет: я говорю Вам большое спасибо за все!!! Присоеденяюсь!!!!!! Я взвесилась, минус всего килограм за 2 недели, но я все ровно рада!!!!!!! , я думала будет хуже. Habiba пишет: Это мой младший клон. Красотка!
Свет: Олег пишет: наглядным примером того, как работает иррациональность, является сказка про двух лягушек, которые попали в кувшин с молоком. И та, которая бла умнее и понимала своим умом, что нет смысла барахтаться. Утонула. Она была очень умная. А та, которая поглупее, не понимала, что бесполезно сопротивляться обстоятельствам и просто, по глупости, продолжала двигаться. Та лягушка которая решила тонуть и не барахтаться в сметане поступила как раз нерационально : плавать в сметане гораздо приятнее , чем тонуть мучаясь в конвульсиях Олег пишет: Что было постигнуто теми Учителями, которые в своих учениях давли советы в житейских ситуациях вести себя иррационально, если мы хотим постичь Бога. Чего стоят наставления про щеки, левую и правую, про возлюбление своих врагов? Для рационального, здравомыслящего сознания это невозможно даже представить. Иисус Христос говоривший : подставь левую щёку ударившему тебя по правой тоже призывал к рациональному поведению : нет эскалациии конфликта и драки , а есть платформа для диалога . Так что рациональное - это разумно и хорошо , а нерациональное это неразумно и плохо
Habiba: Ой Свет...Зря ты споришь... Таточка! Спасибо за комплимент.Мне очень нравятся многие ее фотки ,я тихонечко поставила на аву...Но кто-то решил,что это я,и все спрашивают...Пришлось признаться...А так я очень скромная!
Олег: Свет пишет: Так что рациональное - это разумно и хорошо , а нерациональное это неразумно и плохо Думаю после этой фразы не стоит продолжать нам с Вами,Свет, что либо обсуждать. Мы говорим на разных языках. Но на всякий случай, прочитайте что-нибудь о первородном грехе. Об отношении к нему мыслителей, несших Свет в бытовое сознание. О знании и незнании. О гностиках. О том, кто был не от мира сего. И после этого возвращайтесь. А заодно, поинтересуйтесь отличием рационального и иррационального. Хотя бы на примере теории чисел. Успехов в этом интереснейшем путешествии.
кся: Всем привет! Сегодня весь день питалась только , дабы оставить калории для вечернего мероприятия. Мероприятие сорвалось, но я не расстроилась. Решила заняться делом. Тружусь аки пчелка Так что , выходит , я опять на системе. Вот закончу и займусь любимым делом А потом опять любимым У меня много любимых дел! Тато, ты почему редко на связь выходишь? Олег в командировке, а ты на работу небось вышла?
Олег: Что ж мы предполагаем, но иногда не учитываем всей совокупности факторов влияющих на результат. Это тот случай, когда результат лучше ожидания. Поздравляю.
кся: Олег, а Вы где сейчас ? Не на Северном Полюсе случаем? Вы же там еще поди не были? А может Вы в Швейцарии своей сидите или где нить под Калугой страждущим помогаете? Класс! Вы где уж только флажков не наставили.. У меня такое ощущение, что Вы когда свои последние ответы пишите, просто спите на ходу. Mistika пишет: Пока не разобралась, где можно посмотреть и прочитать вашу книгу Олег, а у Вас книга есть? А почему мне не сказали , я бы почитала... Татка куда то пропала... А я сегодня утром встала , гребу к зеркалу и вижу такую глубокую поперечную морщину возле глаза. Я аж чуть не поседела: Вот это я постарела за ночь!!! Приперла лампу, включила яркий свет и давай разглядывать.... И много чего увидела еще... А так и не заметно было... Попозже она разгладилась , но не до конца. Я поняла , я все время сплю на этом глазу. Караул!!! Старость приходит!!!! Я не хочу стареть!!! А может это от похудения? Раньше мордаха была толстая, налитая, морщин и не было.. Короче копец ! Я в печали! Сегодня же побегу и куплю самый дорогой крем от морщин на свете. А заодно и копилку. Начну копить на что нибудь, авось пригодится....
Habiba: Какие странные желания одновременно!Крем,чтобы быть моложе и копить...
кся: Habiba , почему странные? Копить буду на альтернативу крему. У тебя есть морщины около глаз?
Свет: click here Рациональный (от лат. ratio - разум) - 1) разумный, отправляющийся от разума, осуществляющийся благодаря разуму. Противоположность - иррациональный 2) соответствующий разуму, целесообразный, практический, вполне осмысленный. Иррациональность - недоступность рассудку. Иррациональное (лат. irrationalis - неразумное) - то, что не может быть постигнуто разумом, что явно не подчиняется законам логики то что рациоанально, разумно - то хорошо , то что иррационально безумно - плохо
Habiba: Свет! Да не парься ты так... Ксюня! Странные,потому что молодые не копят,они сразу все тратят!!!Копят зрелые! Старых не бывает... Есть "гусиные лапки".Много смеюсь!Но я не заморачиваюсь АБСОЛЮТНО!!!Крем дорогой от дешевого отличается только ценой.Моя подружка помнишь-тату+силикон+липос,ходила в своему пластику и он ей открыл БОЛЬШОЙ секрет.Морщины формируются намного глубже,чем попадает крем.И советовал лучше пить витамины для кожи.Есть много таких в аптеках.Так сказать выравнивать изнутри!!! Ну и известный факт,что у полных морщин меньше...Мы всегда выбираем...
полная версия страницы