Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Habiba: Завтра обязательно! 25-й день Луны. Символ - черепаха. Эти луные сутки, дадут возможность познать мудрость земной жизни не за счет внешнего проявления сил, а за счет работы внутри себя, со своим подсознанием. У каждого человека есть свой внутренний голос - это разговаривает с вами ангел-хранитель и в 25-е лунные сутки его голос особенно хорошо ощущается. Главное условие для его понимания - твердая вера в постоянную эволюцию своей душа, в свое предназначение в этой земной жизни. Вряд ли вы услышите голос светлых сил, погрязнув в постоянных разборках с соседями, друзьями или сослуживцами. На связь с вами в этот день выйдет не ангел-хранитель, а ваш личный бес-искуситель, а его советы еще больше запутают вашу жизнь. Можно заняться лечебным голоданием, работать над повышением духовности. В этот день всем людям надо очиститься от шлаков духовных и физических.
кся: Ну все, Habiba , заметано! Как твои уши?
Habiba: На месте.
кся: Ну что, Habiba , ты сегодня голодаешь? Я пока голодаю.. Приготовилась к празднованию. Закрыла дверь, врубила по такому случаю "кинотеатр", коробку с салфетками в зубы.. ВОЕННЫЙ ПАРАД в Москве.... Все эти войска, военные расчеты, танки, ВВС- вот меня пре-е-ет!!!! Я каждый год два часа к ряду рыдаю... Поздравляю всех с Праздником Великой Победы!!! УРА!!!
Habiba: кся поздравляю тебя с Днем Победы! Не голодаю.Пью таблетки...
кся: Что то не помогла мне Луна.. Ну его , это голодание... Сегодня ж праздник, доголодала до 4 часов и наелась окрошки... Будем считать, что очистились от духовных и физических шлаков частично. Выздоравливай, Habiba .
ЮлияРу: С праздником великой победы!!! Мира Вам всем, дамы и господа
ЮлияРу: Сегодня праздник. Ела казалось бы много, но не вышла из своих калорийных рамок. Праздничный обед был скромным: курица печеная, рис, помидоры с яйцом (китайское блюдо), овощной салат. У моих конечно был десерт, но я проявила волю, воздержалась. Так что я молодец
кся: ЮлияРу , да , ты молодец! Неделя уже прошла. Что взвешивание показало?
ЮлияРу: кся Как же неделя? Я с 18 апреля так хорошо себя веду . Я стараюсь часто на весы не прыгать, последний раз была 68,9 . Где-то наш Олег потерялся . Совсем про нас забыл что ли
кся: Я имела в виду , неделя после последнего взвешивания... Ты ж жаловалась , что не худеешь... А сейчас как дела обстоят? А Олег, не бои-и-ись, не забыл, скоро приедет. Он за границей, уехал к индейцам Пуэбло, а у них интернета нет.... Приедет и оценит твои результаты...
ЮлияРу: у меня весы врали... Знаю, что за 3 недели похудела на 4,5 кг. Вот! Ого-го... Вот это я даю . Я и не считала, что столько сбросила меньше чем за месяц. Вижу, что на весах цифра далекая от 45, а что так приблизилась к ней не знала . Если бы ты не спросила, я бы до сих пор думала, что не худею . Хотя я уже сама замечаю, что складки под мышками исчезли, пуза не стало. Стройнею по полной программе ! Линеечку потом заменю, а то она не точная. Сегодня согрешила . Доедала в гостях за сынулькой баранки да зефирки. Получилось, что съела 3 баранки и 2 зефирки . Сейчас полезу калории считать. Если перебрала полезу на степпер. Надеюсь они мне боком не выйдут
ЮлияРу: Подсчитала калории получилось меньше 1000, хотя считала по максимуму .
кся: Ну вот! А то SOS, SOS... Такими темпами скоро станешь стройняшкой! А зефир- не беда, иногда можно, если хочется... Тем более с твоей дневной калорийностью.... А из чего твои 600 ккал складываются? Можешь расписать? Примерно... Как бодифлекс? Делаешь?
ЮлияРу: Груши, дайкон, помидоры, огурцы, капуста (салат и тушеная), яйца, курица, рыба, сухофрукты, растительное масло, хлебцы диетические, орехи грецкие, гречка, кисломолочка. Иногда со своими супчик ем (борщ, гороховый), но не тазиками, а со стакан примерно. Вот и все в принципе. После еды не пью часа 1,5. А пью зеленый чай, травки Бодифлексом занимаюсь с 28.04., регулярно каждый день. Замеры буду делать 12.05, т.к. первые результаты обещают через 2 недели. Стараюсь короче я Моя новая линейка, она более точная
Олег: Есть идея. Сейчас не могу подробно все расписать, но смысл в том, чтобы рализовать наконец-то свои мечты по похудению. Идея состоит в том, что каждый записывает свое желание, подробненько. Собирается малая группа. От 3 до 12 человек и уаждый пишет свое желание. Затем в одно и то же условленное время для каждого желания каждый участник группы читает от своего имени это желание. Т.е. в одно и то же время все участники группы читают желание одного из участников группы. При этом происходит синнергетический эффект. Такая процедура проводится раз в неделю до полного исполнения желания. Таким образом, виртуальная группа помогает выполнению желаний всех участников группы. Проект рассчитан на срок от 1 месяца до полугода. Пока все участники не достигнут своей цели. Каков будет ваш положительный ответ? Кто готов принять участие в этом эксперименте?
Олег: Если все получится, то можно организовать исполнение и других желаний. Не только о весе, но и других аспектах жизни.
Олег: Сегодня лафа. Индейцы Пуэбло организовали интернет. Вот и дорвался. Тут у них другое время. Поэтому не сплю. А в стране нашей скоро уже проснутся ищущие и худеющие. Юля, меньше траттьте энергии во вне. Храните и накапливайте её. Она скоро понадобится. А про исполнение желаний - вспомните как выталкивают застрявший автомобиль. Если толкать всем порознь, то он так и не выедет. А если толкать всем одновременно и в нужный момент, "Враскачку", то эффект будет. Это в физике называется резонанс. А еще я люблю сказку про то, как за одним столом с изысканными яствами собрали людей с привязанными ложками к рукам, длина которых больше чем рука. Т.е. набрать такой ложкой еду можно, но донести в свой рот - невозможно. Выход в этой истории в том, чтобы накормить друг друга. Т.е. кормить сидящих напротив людей. Других людей. Тогда, может, и они вас накормят. Т.е. сначала - отдай. А в нашем случае, это еще и одновременно. Эффект должен быть мощным.
кся: Олег пишет: Есть идея. Опять индейцы Олега чему то надоумили... Мой положительный ответ будет таков: нужны подробности... Мне не совсем понятна стратегия...
Дарья19: "каков ваш положительный ответ?".... Олег ,это ОЧЕНЬ интересно! я бы с удовольствие присоединилась к вам! я уже слышала про это и уверенна в результате. только все же меня больше интересуют другие желания...
полная версия страницы