Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
ЮлияРу: кся Ура я нашла! правда не журнал, а просто фото Олега . А журнал найти не получается Что? Тоже спички... Или ты о ладонях? Не ручки у меня правда, как у моей 40 килограммовой дочери . Кольца ношу 15 размера. Запястье 14 см. А вот ноги будто подменили
кся: ЮлияРу пишет: Запястье 11,5 см Вот уж точно спички... Где ты его меряешь? Я тож себе померяла.. Да я слониха!!!! У меня 14,5. Девочки, у меня новый комплекс.. Померяйте запястье, у кого сколько???
Дарья19: 11,5?! у меня 12,5см. тоже хочу 11,5! прям как у коколки фарфоровой! представляю, как это смотрится женственно и красиво!
кся: ЮлияРу , а что величина запястья поменялась??? Я с твоего поста копировала... Я попутала что ли??? Дарья19 пишет: у меня 12,5см. Вот ить... , а я думала что худее спичек чем у меня нету... Ну ты, Даша, молоденькая, тебе положено...
Дарья19: кся ,эм а 33 это что, не молодость?! и тебе положено! смешно стало.....мужчины об этом хоть раз задумывались? Ну,мерили они свои запястья? а вообще мне кажется, что им наши изящные запястья нафиг не сдались.
кся: Дарья19 пишет: это что, не молодость Конечно мо-о-лодость!!!! Только ведь на запястьях сала нету... Так это что, у меня кости широкие????
Дарья19: кся Видимо ты широкой кости не наблюдала! все у тебя в норме! кстати сало там есть! ручки худеют еще как!
Тато: Не пойму как сайтом этим воспользоваться для сверки часов, у меня мои и так по Московскому времени работают, вроде даже точно......
Тато: кся , читала ты сарафан сшила, ну Молодец, сколько у тебя еще талантов? Я посмотрю ты на все руки мастерица, а у меня к сожалению руки не из того места растут, хотя мама умеет шить.
анютка: Девочки, а у меня запястье 15,5 см. Кся, можешь расслабиться, комплекс новый у меня.... шутка. А кольца у меня воощее размера огромного, навыбирала на днях изящного 16 размера(муж решил порадовать), а как покупать, так 18 только натянула... Хотя всю жизнь думала, что кости у меня тонкие, вот и выходит - обычные они, обычные...
анютка: Юлия, я тут как в танке, форум открывается частично, ни даты, ни времени сообщения, ни какоооооой информации о пользователе, и совсем я не о " Да на два месяца моложе Вас (по дате регистрации )". Вот. А по разговору нынешнему, хоть возраста некоторых узнаю... А сегодня с чужого компа увидела "новые лица", и как- познакомилась прям. Да и оказывается я сама больше сотни смс уже тут отпечатала. А по поводу фото Олега, сразу , зарегестрировавшись, я подумала, что это Олег, фото отвечало содержанию и смыслу постов. А потом как-то прочитала о возрасте, не помню смысла, где-то так "тяжело первые 48 лет".... вот я и подумала, что автору больше указанного возраста, а на фотке молодой и оооооочень атлетически сложенный молодой человек. Олег, это Вам комплимент. А вообще, пойду искать наводку Ксю....
Дарья19: Девочки,что-то мы прям заобсуждали Олега! анютка ,ты решила не юлить и открыто сделать Олегу комплимент!Храбрая ты!
анютка: Да, незнаю, открыто ли... рассказала лишь почему в подлинность фотографии не поверила, а коммплимент- вывод.
Олег: Ура! Наши сделали канадцев. Готовимся к воскресенью. Все желания получил, кроме Кси. Завтра, т.е. сегодня вечером пришлю их в собранном виде. Тато. Часы нужны до секунды. Сайт, который предложен (там с индией см.выше) просто первый попавшийся. Но нам нужно единое время до секунды.
кся: Тато пишет: ты на все руки мастерица Ага мастерица... Чего там сарафан то шить... Я как то измудрилась себе костюм с подкладом сшить... Правда это было лет 8 назад.... Шила на свадьбу подружке... В магазинах особо ничего красивого не нашла, и на меня опять снизошло... Ладно хвастану, я в красном: http://s48.radikal.ru/i122/1005/96/83722b7cec3a.jpg Все спрашивали где взяла, я всем сказала Дольче энд.......- все поверили.. Сейчас тот костюм таким смешным кажется... (какая то фотка маленькая получилась , ай , ладно , некогда мне переделывать, побежала работать)
кся: Кстати на этой фотке я всего килограмм 70 вешу. А еще расскажу про этот костюмчик страшную историю... Когда я окончательно раскабанела, перебирая шмотки попался мне он на глаза... Про то что б что то застегнуть и речи не было... Но самое страшное- у меня ДАЖЕ РУКИ В РУКАВА УЖЕ НЕ ВЛАЗИЛИ!!! Вот так вот- нельзя толстеть... Страшно вам? Пойду придумывать желание...
Тато: кся пишет: Ладно хвастану, я в красном: Ну и мастерица, красивый кастюм, кто тебя шить учил?
кся: Тато пишет: кто тебя шить учил Тато, кто , кто? Ты в школе фартуки на трудах шила? Ну вот. Оттуда все ученье. А костюм я "фасад" из Бурды слизала... Там по уму то надо выкройки на кальку переводить. Но я нетерпеливая- прямо оттуда все и вырезала.. А остальное уж додумала- модно рюшечки- пришивай рюшечки. Модно бантики- забацай бантики.. Взлет фантазии!
кся: Дядька одолел меня с моей спиной вусмерть... Велел сделать снимок хребта и поясницы... Надо сказать он своей заботушкой напугал меня здорово... Понеслась и сделала снимок. Кругом колхоз. Снимки делают в одном месте, а расшифровывает их врач на другом конце города... Честно говоря , я и не думала, что их еще расшифровывать придется.. Велено- сделано... Дяденька врач мой снимок рассмотрел и вынес вердикт- спина, как спина. Межпозвоночные диски на месте. Расстояние между позвонками в норме. Еще чего то там есть у меня кривоватое, я толком не поняла, но врач сказал, что сейчас почти все такие кривые ходят. Черномору снимок принесла, и сказала: Вот сделала, а чего там почем - не знаю... Дядя этот "плакат" к свету поднес и долго разглядывал- типа что то понимает... Я осторожненько спросила (только б не заржать..): Ну чо там? А дядя как заорет: ДА НИЧО!!!! Гнись давай!!! Снимок бросил и ну меня загибать... До седьмого пота опять довел... ЯНИМАГУ! Это жизнь такая смешная, или только мне везет?
кся: Олег, ну что там с рассылками?
полная версия страницы