Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
vvinnie: Олег пишет: Это какой-такой бизнес-шмизнес? Ты что, за бабки продался? Кто тебя подкупил и с какой целью? шутка ? загадка ? или брошеная перчатка ?
Олег: Текст готов, высылаю.
Олег: Прошу всех участников сообщить о получении и задать вопросы, если есть.
Дарья19: Я получила. Вопрос в личку задала.
кся: И я прочитала. Ух! Какие ж вы все уже родные и близкие!!! У меня вопросов нет, я все поняла..
Олег: В письме нет даты. Так все это, как было условлено ранее, на 23.05.
Олег: Время здесь. http://indians.ru/time.htm
Дарья19: не знаю почему,но я волнуюсь...для меня это стало важным. я перед экзаменами так не волнуюсь!
Олег: Надо отволноваться за завтра, а на мероприятие придти спокойной и уверенной.
ЮлияРу: Одно мое желание уже сбылось: У МЕНЯ БУДЕТ НОЧЬ . Все будут спать и подруги уже уйдут. Есть вопрос: Это ведь не обязательно за компьютером делать? Можно распечатать и на кухне закрыться , да? А в уши музыку, например для медитации воткнуть... Можно или нет?
анютка: Все желания получила. Вопросов нет. Жду 23.05. Хочу исполнения для всех.
анютка: Наднях перечитываю дневник Олега о "Голодать не нужно для снижения веса". Очень есть интересные мысли, длинноват правда... Некоторые посты прям написаны как для меня, всмысле, четко мне понятны.
Дарья19: Знаете, в детстве прочитала книгу "таинственный сад" и она мне залегла глубоко в душу. Впечатлила. Только со временем я забыла что именно меня в ней заинтересовало. решила перечитать(книга для среднего и младшего возраста....коротенькая,читается за раз.)И главное вчера почему то взяла ее в руки...И я вспомнила... Вот посмотрите:"-А я,по-моему,на пороге открытия. Полагаю, главное тут повторять, повторять, повторять то, что ты хочешь, чтобы произошло, и самому верить. Тогда волшебство заработает, и все выйдет, как надо. Завтра же надо проверить. Это будет научный эксперимент." "Только если мы все добьемся слаженных действий, как солдаты на строевой подготовке,эксперимент сможет принести плоды." я и хотела попробовать, только и предположить не могла что все будет именно так.
кся: Сегодня иду домой, заворачиваю за угол- сидит на пеньке мой друг Толик и курит. Вот ить роденовский мыслитель недоделаный. Меня увидел, сигаретку бросил, глазки потупил. Я молча на него смотрю. Залепетал чего то:" Да знаю я, знаю. Свинья я ! Исправлюсь." А я ему отвечаю: "Да нет, Толян- ты не свинья, а целая свиноферма!!" Пугать Толика, что от курения он не вырастет- поздняк метаться. Похоже еще один Коля Валуев растет, с меня ростом уже. В школе одни двойки, тунеядец и лоботряс, волындается без дела. И это в средних то классах. Присела с ним на пеньке, душа закипела, чистила мозги целый час.. Толик головой кивает, да только я думаю, чихать он хотел и на мою душу, и на накипь на ней. Расстроилась в общем..
кся: Дарья, ты чего волнуешься? Да все нормально будет... Лично я, завтра планирую вечерком сгонять в ближний парк. Надеюсь маньяки все перевелись.. Сяду под березку и делом займусь.. Или к речке съезжу. Тато, ты где??? Тебя уж тут все с собаками обыскались...
анютка: Эка, молодой друг у тебя, Кся, школьник поди?!... Чужие морали и впрям мимо ушей идут, если сам так не думаешь. Так что не порти дружбу, не грызи зря парня, одуматься каждый может только САМ... Я тоже раньше курила, кто-чего, а я делала, хотя задели за живое раз одни слова, и я бросила. Может, я зря тут умничаю, и ты его "зацепить" сможешь на путь правильный? Нет одной правды для всех. Я завтра тоже на природу хочу выбраться для осуществления задуманного, хотя не знаю, может лучше дома? ребенку на 20 мин мультики- и я свободна. А так неизвестно, к вечеру дитя может и устать и висеть потом весь вечер на мне?
ЮлияРу: кся пишет: на пеньке мой друг Толик Не сыночек случайно???
кся: Какой такой сыночек? анютка пишет: одуматься каждый может только САМ. Может быть... В 11 классе дворовые пацаны меня тож курить учили... Ну я и курила- дымом пыхала, вдыхать его невкусно было... Спалилась я правда быстро, мамочка моя как увидела , от возмущения слова вымолвить не могла... Запихала мне в рот всю пачку , вместе с коробкой.. Я за это ей страшно благодарна... А то бы пыхала сейчас..
Олег: ЮлияРу пишет: Это ведь не обязательно за компьютером делать? Можно распечатать и на кухне закрыться , да? Можно распечатать, но с музыкой - не стоит. Состояние намерения - это спокойствие и внутренняя сосредоточенность.
Тато: кся пишет: Ты в школе фартуки на трудах шила? Ну вот. Оттуда все ученье. Мы тоже что то шили, но я не помню как это делается, а ты умница! Олег, жду письма на электорнку!!!!!!
полная версия страницы