Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: А я сегодня решила приобщиться к молочке... Говорят она полезна и кушать ее надо. А я из всей молочки, только мороженое и люблю... Молоко, творог, кефир, молочные коктейли я уже много лет не употребляю.. Разве что йогурт питьевой с клубникой редко... Надо , так надо. Купила на рынке самый нулевой обезжиренный творог и кефир 1%. Дома все это намешала, ну творог сейчас я начну тебя любить.. Но! Сердцу не прикажешь ем, да давлюсь- ну не вкусно ведь! В итоге решила накрошить туда укропчика, а потом петрушечки, а потом еще редиски на терке натерла, а за ними еще огурец, и перца сладкого туда же и чесноком присыпала... Опять все замесила и ложкой его, ложкой... А творог, оказывается, вкусная вещь!!!! И чего я его так не любила?
Олег: Блюдо получилось похожим на Болгарский суп Тар-Тар. Там в кефире огурцы, зелень, чеснок и грецкий орех. Предлагаю назвать блюдо Кся-Кся. Запатентовать и патент продавать по бешенным деньгам всем снижающим вес. И в ресторанах можно подавать. Я без смеха. Можно другое название придумать.
Олег: Доброе утро, дорогие товарищи. Продолжаем контролировать приход и свершение желаний. Главное не пропустить этот момент. Как мы узнаем, что оно сбылось? Должно произойти чудо. У Кси уже происходят маленькие чудеса с мумиём, с молочкой. Здорово. Дарья нашла выход для эмоций. Скоро и мужикам, предлагающим кусок мяса, тоже, наверное, повезет. Юлия как с небольшими чудесами? Тато, как дочка? Анютка, привет Днепропетровску, как с чудесами? Вселенная уже начала своё действие по выполнению наших желаний. Надо не пропустить чудеса, совершающиеся каждый день. Это здорово. Планирую посетить наш славный город в ближайшее время. Всем-всем бодрости и хорошего настроения. И бережного отношения к окружающим.
анютка: Доброе! Привет передам Днепропетровску, а что Вы имели ввиду "Планирую посетить наш славный город в ближайшее время." ? У меня чудес хватает. Вот начала есть и вроде вкусно -салаты с зеленью и овощами, вот ведь не любила раньше. А сейчас ем ведрами. Хорошо..!! И это не все. Помните мое желание? Хочу что б моя жизнь изменилась в лучшую сторону. Так и есть, запланированы большие дела на следующую неделю-месяц, пока не хочу распрастроняться, как свершиться- сообщу. Некая тревога от происходящего, то жизнь, как в болоте, то сразу несколько дел затеяли.... Да и процес постройнения идет, уже 1кг растаял за неделю. Только спорт еще "не шевелиться" в моей жизни, но сдвигов хватает, вечером просто с ног валюсь от дел, так что пусть и "не шивелиться" ПОКА... А потом и с этим разберемся. Всем хорошего настроения!
кся: А со мной сегодня случился эксперимент, причем незапланированный. Вообще то я не особо люблю распространяться о всяких подобных процессах-но тут прям интересно. Утром мой личный будильник сработал всего на час позже телефонного. Подорвалась до туалета и вывела накопившуюся жидкость... Пока брела , запнулась об весы зараза, все пальцы на ноге переломала. Раз запнулась, нужно взвеситься- 64,8 кг- ну, как всегда.. Рукой махнула и спать завалилась.. Через три часа ситуация с туалетом повторилась. Эх , сейчас жалею, что не взвесилась еще разок.. Решила вставать, да пока полежала, опять уснула.. Пробудилась уж после обеда. Вновь посетила туалет и запрыгнула на весы- - 63,9 кг.. Так это что? я только за счет жидкости почти на килограмм похудела??? Килограмм мочи я с трудом представляю. Значит это примерно литр. Я посмотрела на свой живот и мысленно поместила туда литровую банку. Аду-реть!!! И это при том, что вчера я спать ложилась уже не мучимая никакими позывами. Дела-а!!! Сейчас варю в пароварке филе минтая с луком и перцем.. Закупилась на выходные, давно не ела простого минтая. Салатик из редиски с кефиром поробую, надеюсь редиска весь кефир перебьет.. Ну и естественно буду ждать свои 65 обратно.. А так красиво уже смотрелось-63,9. Эх!!!
Олег: кся пишет: Ну и естественно буду ждать свои 65 обратно.. Это и есть наша "житейская мудрость" - знание обо всем. Которая мешает перейти в другое состояние. Или это некое лукавство, я вот посокрушаюсь, а тут - раз сюрприз. Вес не вернется. Тоже подход. В общем, началось. Точнее продолжилось. Ура!
ЮлияРу: Случилось чудо!!! Я вчера ходила на день варенья. Ела скромно, но вот к чаю мне хозяйка отрубила огромный кусок торта . На мольбы отполовинить хотя бы половину она мне категорически отказала со словами: "беременным отказывать нельзя !", принудила меня все енто слопать. Успокаивало одно, я успела все скушать до 18:00. Вечером, видимо от переизбытка углеводов , разболелась голова. Естественно тренеровка накрылась медным тазом. Ну думаю завтра в наказание на весах увижу опять 70 кг . Наступило утро. Встаю на весы, а там 67,9 . Вот оно ЧуДо дамы и господа. Я уже давно мечтала увидеть 67, теперь буду мечтать увидеть о 66.
кся: Молодец Юля! Молодец Анютка! А у нас дождь льет второй день. А это я под дождем в новом сарафане!!! А я тоже похудела на 200 грамм.. Ура-а-а!!! Работает!!! Олег, а Вы что, опять куда то уехали? И чего Вам на Руси не живется.. Здесь же хорошо то как...
Олег: кся пишет: Олег, а Вы что, опять куда то уехали? Я на месте. В окрестностях столицы нашей Родины. Где так вольно дышит...
Олег: Для всех, у кого есть сложные житейские вопросы, предлагаю адрес места Силы. Речь идет о Матронушке московской. Которая вступает в контакт с земным планом на территории монастыря. Адрес здесь http://homutovo.ru/matrona.html Сам я узнал о ней в далекой Индии. Когда первый раз пришел, то сильно был поражен Силой места и Силой разговора с Матронушкой. После этого привел туда много людей. У каждого было чудо. Описывать все - долго. Но об одной истории расскажу, хотя все они чудесные и наберется не один десяток. Встретилась мне по жизни девушка одна, которая была чем-то озабочена. После выяснения сути - оказалось, что у неё болеет тяжело мама. Лежит на гемодиализе. Почки совсем отказывают. И это обстоятельство её сильно подавляло. В разговоре я долго рассказывал ей о проявлении Божественного, но дитя прогресса и бездуховности просто вежливо кивала головой. Однако после всего разговора я взял с неё слово, что она поедет к Матронушке и поступит, как я ей сказал. Она пообещала, хотя я мало наждеялся на успех. Слишком она современная и пока молодая. Дело это было в пятницу. Назавтра были выходные, но я был чем-то сильно занят. В понедельник я услышал чудесную историю. Первыми словами её было - я хотела вам срезу позвонить но постеснялась. При этом глаза и все лицо просто сияли от счастья и удивления, и еще чего-то, что всегда видно на человеке, прикоснувшемся к реальному чуду. Вот её рассказ. Я пришла на территорию храма и заняла очереди и к мощам и к иконе, которая висит на улице. А тем временем вышла из очереди и стала напротив иконы и стала мысленно обращаться к Матронушке. Была суббота, утро, я не выспалась и стояля позевывая, между прочим думая, как классно было бы поспать еще. Пошло в таком состоянии минут пятнадцать. А куда спешить - очередь медленно идет. И вдруг внутри что-то началось. Какое-то приятное тепло начало волнами ходить по всему телу. Снизу вверх. Сверху вниз. При этом было ощущение, что меня кто-то взял на руки и качает. Я сразу вышла из сонного состояния и ощутила Нечто. Так продолжалось несколько минут. Потом я услышала, точнее не услышала, а почувствовала, или как-то по-другому, но возникли слова: "Сзади тебя источник - набери воды. Сама умвайся по утрам и матери отвези. Пусть попьет." Я только теперь заметила источник. Вначале даже не видела. Потом получила еще кое-какие указания. Что нужно делать. Поблагодарив, я уехала. Но ощущение это необычное долго еще оставалось внутри. Не знаю, получилось ли у меня, Олега, передать то, что я видел своим глазами, те изменения в человеке, но по словам этой девушки, это было чудо. Ищите местА Силы и находите ответы на вопросы. Пути Господни неисповедимы, но иногда Он говорит с нами.
Дарья19: Для меня это все из разряда фантастики....Я просто не понимаю, как я смогу получить ответ. странно все это и удивительно одновременно. Я съезжу туда, когда вернусь в Москву. Хотя честно говоря одной страшно. Олег, а с собой можно кого-нибудь взять? Или лучше одной, абсолютно не отвлекаясь ни на кого. А если честно, я элементарно боюсь, а вдруг я услышу то, что не совпадет с моими желаниями и мыслями.
Олег: Дарья19 пишет: можно кого-нибудь взять? Конечно. только не бойтесь. Точнее воспринимайте все это с радостью. Энергии в этом месте Силы очень ласковые и нежные. Ощущение возврата домой, где тебя любят. Очень женские мягкие энергии. Ничего плохого не случится это точно. Я уверен, что будет только лучше.
Дарья19: ну, тогда попробую. А вдруг?... С мамой сегодня не виделась, поэтому отхожу потихоньку. Так всегда бывает, нужно время. На днях уеду к сестре. Учеба закончилась. А средняя сестра скоро улетает по своим модельным делам и я не хочу оставаться с ней одна. В лес ходила...здорово так! Мысли в порядок сами собой приводятся. И дышится легко...Сегодня много чего решила.
Олег: Дарья19 пишет: В лес ходила...здорово так! Будьте осторожны. В лесу клещи. Осматривайтесь после леса. Минздрав предупреждает.
Дарья19: кстати я Ваш юмор еще оценила, когда Вы про кусок мяса написали. у меня до сих пор эта фраза не выходит из головы. если еще раз будет такая ситуация, не смогу сдержаться,буду долго смеяться!(вспоминая написанное) А если серьезно, то я помню. А вообще к заразе, зараза не липнет! Ну или как то так...
Тато: Олег пишет: Тато, как дочка? Дочка чуствует себя хорошо, когда мы проводили свой эксперимент, она как раз шла на выздоровление после тяжелого бранхита , быстро выздоровела и пошла в садик, правда поймала инфекцию, но за выходные быстро и легко ее перенесла и снова в саду. Вообщем, эта штука работает! Встала на весы, вес ушел, немного но ушел, при этом особых усилий я не прилагала.Чудо. Олег пишет: но по словам этой девушки, это было чудо. И правда чудо.
кся: Что то Дашка ввела всех в осадок... Все будет хорошо, Дарья!!! Я отклонюсь от темы чуток... Сегодня довелось посидеть в машине , в режиме ожидания, целый час. Стоянка была рядом со светофором, где на пару минут останавливается куча автомобилей. Бесцельно разглядывала останавливающиеся автомобили и их номера... Разноликость номеров толкнула меня на мысль достать блокнотик и зафиксировать мини-статистику. Итак, 72 регион- коренные жители тысызыть, их я даже считать не стала... Так же как и 86 и 89- это наши северя-яне, они уже почти родные и очень желанные гости в нашем городе.. Их непосильный труд помог выглядеть нашему городу так, как он выглядит сейчас. 66 и 96 тож поначалу считала. Потом бросила. Это свердловчане. Они тоже почти родные. Воротят в нашем городе свой бизнес, а так же очень любят развлекаться на наших горячих источниках, оборудованных по высшему разряду, т.к своих таковых не имеют. Нам не жалко. У них в Екатеринбурге имеется мега-аквапарк, который , в свою очередь, очень облюбовали наши детишки. 1:1 Один раз зафиксировала раздолбанный Land-rover с кодом 01. Полезла в справочник- Адыгея. Где это вообще? Еще в моем списке нашлось три 99 ,шесть 177 и четыре 199 . Господа москвичи-и!!! Интересно, а они то тут что делают?? Бизнеса у них тут тож немеряно. Почти все мегамарты, много развлекательных центров и строительных объектов, владельцами которых являются столичные воротилы. Но Москва далеко!!! Наверняка они по своим деловым делам если и посещают наш город , то только воздушными путями!!?? Ай! Наверно тож на источники приехали... Или к чукчам на север едут, посмотреть на их чумы и оленей, да покрасоваться там своими лексусами.. Вот так я провела сегодня свой досуг... Ну что, повеселело вам??
Дарья19: Кся, меньше всего я хотела вводить в осадок! Просто, из-за такой проблемы тормозилось исполнение моего желания...И отписываться я не могла. И выглядила просто как истеричка. Советы даны. Больше вы ничего сделать не можете, могу я. Спасибо за поддержку! Но не нужно переживать, теперь все в моих руках. Ну у тебя и денек...Хотя стоя в пробке, я этим и занимаюсь! Интересненькие иногда субъекты наблюдаются!А вообще нас приучают к "наблюдению", это вроде оооочень полезное упражнение!(нам так говорят) Кстати, так странно у тебя насчет молочки....Я без нее не смогу...А от кефира у меня вообще зависимость...Уезжая отдыхать каждый раз горюю...у них там НЕТ кефира. и гречку фиг найдешь(не то чтобы я ее прям люблю, но когда нету - надо. Причем очень надо.) Единственное творог я как то не очень тоже...В горле застревает! Но кефир... Как ЕГО можно не любить?!
кся: Дарья19 пишет: Как ЕГО можно не любить Хорошо. Разложим. Арбуз вкусный, там много жидкости, сок арбузный вкусный. Персиковый сок вкусный. Он сладкий и ароматный. Впрочем как и многие другие фруктовые соки. Хотя я их не пью. Мне сильно сладко. Мартини кому то вкусно, я принимаю, хотя по мне валерьянка голимая. Коньяк с лимоном- о-о кхех!! Но вкусно все равно. Водка - не вкусно, но в ней некоторые ценят совсем другое преимущество... ЧЕМ ЖЕ ВКУСЕН КЕФИР??? Распиши мне в красочных прилагательных, пожалуйста... Какой он???
Дарья19: Кся....Не честно так! Он просто ВКУСНЫЙ и полезный! Он оооочень вкусный и этого достаточно! В прилагательных...., красочных говоришь? Он восхитительно- изумительный, освежающий, аппетитный, бодрящий, живительный, привлекательный на вид и к тому же еще и полезный! Настроение повышает. А алкоголь...Ну это вообще с молочкой не вяжется!кся пишет: Коньяк с лимоном- о-о кхех!! Но вкусно все равно. Хех.....Кся открывается с новых сторон... Да он просто, без выкидонов ВКУСНЫЙ! И этот дивный бодрящий напиток любят многие! а теперь твоя очередь, расписать мне в красочных прилагательнх,пожалуйста...Какой он по твоему мнению?
полная версия страницы