Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Дарья19 пишет: А алкоголь...Ну это вообще с молочкой не вяжется А мы и не вяжем с молочкой.. Мы ж говорим о том , как можно кефир не любить, т.е о вкусах. И чего в нем восхитительного? Дашка а с какого перепугу кефир вдруг стал бодрящим??? Его ж вроде все на ночь пьют... К тому же, я вычитала, кефир-кисломолочный напиток, получаемый из цельного или обезжиренного коровьего молока путём кисломолочного и спиртового брожения с применением кефирных «грибков» — симбиоза нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей . Мамочки , меня уже от одного упоминания каких то стрептококков и палочек трясет... А этот вкус просроченного забродившего молока- кислятина, бе-бе! тьфу и еще раз тьфу... К тому же калорийность невинного поллитрового пакетика кефира достигает до 300 ккал. Так что не спрашивай меня про красочность кефира, а то его вообще пить перестанут... Зато послушай песню... Коньяк. Для знатоков и ценителей сам процесс пития занимает самую незначительную долю. Этот божественный напиток.Его прежде необходимо согреть теплом своей руки. Только тогда его вкус и аромат полностью раскрывается хозяину. А еще хорошо бы покрутить бокал перед светом , а лучше огнем, что бы стали видны все грани янтарного цвета. Понюхать. Ах! этот аромат, он даже доминирует над вскусом.. Его Вкус нежный и мягкий,удивительный, восхитительный гармоничный, утонченный, бархатистый. А когда ты устала от накопившихся дел и проблем. Когда ты яростно боролась против изменчивого мира, не желая прогибаться и победила в этой борьбе, хотя бы частично. Неважно , чего ты натерпелась за день. Этот глоток поможет тебе расставить все по полкам. А долгое и изысканное послевкусие прогремит тебе фанфарами: Да! Все верно. Все хорошо! Невозможное возможно! P.S. Алкоголь вредит Вашему здоровью.. Коньяк- плохо! Кефир - хорошо!
кся: Я коньяк давно не пила... Мечтаю все только пока..
Дарья19: та ну тя.....кефиро-ненавистница! кся пишет: Мечтаю все только пока.. Не надо, плохая мечта. Прям напиток дня! Тоже мне... Лучше о кефире мечтай!
кся: А чего о нем мечтать? Вон он в холодильнике стоит.. Вот и пусть стоит.. В общем делаем вывод: О вкусах не спорят! Удачного дня всем!!!
Дарья19: Ага...Не спорят.....Тебя фиг переспоришь...Я ей кефир, а она на меня, божественным коньяком янтарного цвета в бокале прет! Хорошего дня!
Дарья19: кся пишет: Его Вкус нежный и мягкий,удивительный, восхитительный гармоничный, утонченный, бархатистый. ?!?!?!?!?!ЧТО?....Да он же горький и отвратительный!!!!!!!какой бархатистый? Он же горло обжигает и плюваться хочется! Редкостная гадость! И вообще я давно заметила, что пьют его из-за понтов. Сядут с сигарой и попивают развалившись! кся пишет: прогремит тебе фанфарами: Да! Все верно. Все хорошо! Невозможное возможно! Ты это не про ЛСД случайно?! Коньяк это редкостная гадость! не пейте его никто!
andrew: Дарья19 пишет: Да он же горький и отвратительный!!!!!!!какой бархатистый? Он же горло обжигает и плюваться хочется! Я помню когда первый раз попробывал - такая гадось. Меня в гостях угостили и я не допил, а тихо слил его в цветок. Удовольствия ноль.
кся: Дарья19 пишет: Да он же горький и отвратительный! Он же горло обжигает.. Ты это не про ЛСД случайно Тэкс, так вот значит чем занимаются девушки, утверждающие , что попивают исключительно кефир.. Лично я даже не знаю, что такое ЛСД и в симптомах его употребления тож не разбираюсь... Специально залезла в Нет и выяснила, что это наркотик, а что с ним делают- едят или курят так и не поняла. Дашуня, тебе по возрастному цензу еще и не положено разбираться в коньяке. Теперь про понты. Понты - это когда человек любыми способами желает выделить себя из толпы и привлечь к себе внимание. Такому более важно казаться крутым пупом земли, чем им являться. К примеру я пришла домой, налила себе с устатку рюмку коньяка и жахнула, мне вкусно! И перед кем же я понтуюсь? Или сидят люди за столом и попивают коньяк. Вопрос. Кто из них круче?? Нет. Не понятна мне твоя привязка.. Дарья19 пишет: Коньяк это редкостная гадость! не пейте его никто! Во первых- чо б вы понимали в хорошем коньяке... А во вторых- дык я и не заставляю никого превращаться в бухаль задунайскую при помощи коньяка.. Не нравится коньяк, пейте кефир! Премерзкий, кислючий, противный кефир, бееееее!!! Лично мне вода больше нравится. Чего взъелись то?
Дарья19: кся пишет: Тэкс, так вот значит чем занимаются девушки Признаюсь, стало любопытно! Но! Не подумайте, что я все пробую...Думаю, ай да Кся, ай да распиарила, где бы взять его? купить? Я в области, хорошего не купить, да и постыдно мне как то... И тут я вспомнила одного знакомого, живет в 40 км. от меня, в закрытом поселке. мне еще мозг поломать пришлось, чтобы повод достойный придумать...а у него там всякие скульптуры, вещицы интересненькие...приехала значит....вспомнила, что мне он книжку обещал дать почитать( их всего несколько экземпляров в мире), думаю домой не возьму(а то не дай Бог чего с ней уделаю...), а так хоть посмотрю. Да...книжка как то не очень мне. А сама думаю, ну давай, иди уже отсюда...Хорошая я гостья да? Начал анекдот рассказывать, причем молодец такой, только пошлые знает.Ну я и пошла от него подальше, а он за мной, зрители то нужны....ох....и давай мне опять:" Вообще в жизни попробовать надо все, кроме тяжелых наркотиков"....А мы уже вниз спустились, а там гостей дофига, таких же наглых как он...Ну думаю, сейчас я вам устрою, подходить не захочется вовек! Значит ВСЕ попробовать?! Я даже не знаю откуда я знаю столько вещей, которых мужчина( действительно считающий себя настоящим мужчиной)НИКОГДА не сделает. И озвучила их....громко так, с чувством. Спрашиваю, может еще? Поняла, что люди и так под впечатлениями, причем глубокими такими! Я сразу в бар,...ох, Кся....не стоило ЭТО таких усилий. Не стоило...Вот так я и провела пол дня.
кся: Я ничего не поняла??? Дык ты что, коньяк пила?
Дарья19: оооооой.....Я только попробовала. Он горький и гадкий!!! Сок вкуснее намного( и кефир)!... А ты сразу пила...Вот нафига я проявляю такое упорство ради самой настоящей ФИГНИ?! Кся, умоляю, только не говори что есть что-то лучше коньяка!Я верю-верю...заранее верю!
кся: Ё МАЁ!!! Вот я свое болото распиарила.... Что ж я наделала, дурья моя башка! Побегу придумывать антирекламу коньяку....
Дарья19: Кся, не беспокойся! Мне соооовсем не понравилось! Тебе-коньяк, а мне-кефир!
кся: Тэкс! Пока шуршала по хозяйству, думала на счет антирекламы.. Шуршу очень старательно , муж прям доволен... Наи-ивный ! Или я дура? Обычное интуитивное задобривание... Он все еще не знает, что я вскоре на Ольхон попру... Он категорически со мной не захотел. К тому же у него работа в это время.. Прям не знаю как сказать... Интересно, что будет... Ну так вот... У качественного коньяка в умеренной дозе антирекламы быть не может априори... Одни плюсы!!! К тому же - как же я могу сама себя засаживать? Нелогично!!! Так что сойдемся на этом: Дарья19 пишет: Тебе-коньяк, а мне-кефир! О вкусах не спорят!
Олег: кся пишет: О вкусах не спорят! Как показала настоящая дискуссия - все-таки спорят. И в споре каждый пытается укрепиться в собственной позиции. т.к. на неё оказывается давление извне. И спор - это проверка на прочность собственных убеждений, но отнюдь не попытка взять в плен собственных иллюзий противную сторону. Это, как правило, невозможно. Но для наблюдающих спор - полезно познакомиться и определиться, если выбор еще не сделан или он (выбор) непринципиален. Для себя я решил - что сравнивались два напитка различного назначения. Один - для приведения тела в легкое состояние интоКСИкации, а души в веселое настроение. (Однажды один служитель церкви сказал на поминках - алкоголь и мясо - веселят душу. Меньше пейте - не тот повод) А если повод хорош - то почему бы и нет. А второй - для нормализации пищеварения и выстраивания бактериальной флоры и фауны нашего организма. При этом насыщая белками и влагой. Предлагаю, если встретитесь, в целях примирения - испить коктейль коньяк и запить кефиром для Дарьи. А для Кси наоборот, выпить стакан кефира и запить коньяком. Вроде сумма та же, но послевкусие у каждой будет свое. Мир, дружба, жвачка.
кся: Олег пишет: интоКСИкации Зыыыы , Вы меня прям везде находите... Дарья, а мы что, поругались?
Дарья19: ну с чего ты взяла, неугомонная! это Олег шутит так. Олег пишет: А если повод хорош - то почему бы и нет. Ага.....Олег-Олег..... Ну не вижу я поводов пить коньяк. Вино, шампанское, мартини - все понятно, когда и сколько. А Вы представляете, ЧТО будет со мной после этого коктейля?! Какой после этого кефир?! Знаете плохая идея...Нам ОБЕИМ будет плохо от такой смеси. Хотя нет, Ксе повезло, она градус повышать будет...хех... А Олег так и не написал: КЕФИР или коньяк?!.... Олег пишет: А второй - для нормализации пищеварения и выстраивания бактериальной флоры и фауны нашего организма. При этом насыщая белками и влагой. Кся, смотри, как красиво! ....................
кся: Дарья19 пишет: А Олег так и не написал: КЕФИР или коньяк Вещи абсолютно несравнимые... К тому же Олег, как ярый противник алкоголя -"за" точно не будет... Но его память наверное еще хранит чудные мгновенья... На "нет" язык не повернется.... А у нас на работе народ потихоньку начинает отбывать в отпуска... В связи с этим уж всю неделю угощают тортами, пирогами, пиццами , сушами и прочей снедью... И надо сказать, я неплохо угощаюсь.. всем, кроме тортов... Пора тормозить... А то желание под угрозой...
Тато: Я тоже хочу вставить свои две копейки. Согласна с Олегом, вещи эти несравнимые, но мнение свое выскажу. У меня ровное отношение к кефиру, пью когда хочеться, но не регулярно. Напитток этот мне нравиться. Про коньяк думала также как Даша, не пила его, пока муж хороший коньяк не принес. И тут я поняла его толк. Подписываюсь под каждым Ксюшкиным словом, где она описывает плюсы этого напитка. Но что бы все это понять нужно пить немного, им нужно наслаждаться, а не напиваться. кся пишет: На "нет" язык не повернется....
кся: Люблю Тато! Тато умная, она всегда думает правильно!!! Ну а я думаю как Тато... У меня беда... Все! Кончились мои родные, хоть и залеченные зубы. Старость! Выпала большая пломба из одного дальнего зуба. Вердикт - без вариантов- удалять... Блин! А как же я теперь гоготать то буду? В общем решилась я на фарфоровый мостик на три зуба... Стоимость , по моей нынешней ситуации, дешевле и впрямь шатл запустить... Но на себе экономить нельзя, тем более на зубах. Но все равно, поразевавши рот перед зеркалом вычислила, что последнего зуба не должно быть видно.. Задавилась и заказала на коронке последний зуб из металла какого то...Разница в цене, надо сказать, нехилая!!! Деньги отдала уже , а что делать... Говорят дуракам везет... Наверно я дура... Потому как сегодня мне принесли мой зубной мостик ВЕСЬ фарфоровый... Тетка врачица посокрушалась, мол надо ж быть этим зуботехникам такими невнимательными... Предложила доплатить, если есть с собой деньги.. Ха!!! Откуда такие деньжищи????? Нету понятно.. Пришлось ей клеить как есть... Второй час у зеркала сижу... Выяснила, при великом увеселении последний зуб все ж видно, особенно как я радуюсь иной раз ,так и вовсе. Вот мне счастье то привалило... А то как бы я сейчас хохотала??? Все б сразу подумали- 40 ходок, 3 побега... А так- все путем!!!
полная версия страницы