Форум » Голодание для снижения веса » С каждым днём стройнею :) Мой дневник » Ответить
С каждым днём стройнею :) Мой дневник
Elen of Troy: Завожу дневник для фракционного голодания. Планирую голодание три раза по 7-10 дней с недельными перерывами. Мой рост 165 см., вес колеблется 78-80кг, 30 лет. Первый опыт голода был в 2006 году. Голодала день, три, потом 10. После 10 дней на вечеринке всё наела обратно, но потом за месяц скинула на воде и хлебе. В этом году уже 3 или 4 раза была в голоде по 7-10 дней. Дольше не могу-нет силы воли. Только на этом сайте узнала про фракционное голодание и вот хочу попробовать. Надеюсь, с вашей помощью и поддержкой у меня это получится. А это одна из моих мотиваций:
Кнопка: Ленуся ты как? Почему пропала? Давай выкладывай отчотик о том как себя чуствуешь на выходе!!!!
Elen of Troy: Кнопка , привет! Я отъедаюсь помаленьку. По одежде не скажешь, а вот глядя на лицо, заметно. Каждое утро опухшая встаю. Ещё скоро КД должны придти, надеюсь, это из-за них я так воду держу. Хочу скорее в голод, в то же время боюсь, организм протестует. Буду стараться!
Admin: Elen of Troy начните пить аспаркам или панагин по 1т. 2 раза в день. Задержка жидкости бывает и без соли из-за расхода калия на голоде. Наблюдал неоднократно. Эти таблетки /там только калийф и магний/ в теч. одного дня размачивают человека и никаких проблем. Кстати, может не идти так быстро на второй цикл? Может лучше подождать хотя бы три недели? Оганизм лучше восстановится, да и процессы запущенные на голоде еще не иссякнут и подхватятся новым голоданием. Успхов.
Elen of Troy: Admin , большое спасибо за совет! Сходила вчера купила калий с магнием в таблетках в отделе магазина, где витамины продают. Аспаркам посмотрела в интернете в немецких аптеках, вроде нашла что-то похожее, но цена Выпила на ночь одну. Сегодня глаза с утра в зеркале увидела, наконец-то! Организм очень хочет отложить второй курс на попозже. А я боюсь, что разъемся за это время. Попробую всё таки 10 ноября войти, очень надеюсь, что получится!
Elen of Troy: Ещё забыла написать. У меня в первый и второй день выхода ноги судоргой сводило. Когда была беременной мне магний выписывала от судорог. Так что двойная польза получается: и от судорог, и от отёков.
Admin: Да таблетки содержащие калий и магний снимают судороги, улучшают работу сердечной мышцы, так что при выходе из голодания я рекомендую с со второго дня. У вас они могут быть по названием панангин. Успехов.
женечка: Привет Ленчик. Я надеюсь, что ты на выходе не сорвалась и решилась провести вторую фазу голодания. Буду тебя ждать. Пиши как появишся.
Elen of Troy: женечка , приветик! Удачи тебе в голоде, а главное, при выходе из него! Я вот сегодня полдня пробегала по делам. Пришла домой и думаю, начинать голод или нет. Всё моё существо против, мозг рисует картинки о том, как я еле ползала по автохаусам, морозилась в ста одёжках, мечтала о корочке хлеба... И ни одного воспоминания о том, как было легко и приятно ложиться спать и думать, вот ещё один день позади, как джинсы стали болтаться и появилось человеческое лицо в отражении. Всё таки не привыкла я к таким маленьким перерывам. Привыкла по три месяца восстанавливаться. Ээх, и поела творога! Наш Админ как в воду глядел. Так что я не с вами, мои дорогие. Хороший был у меня план, но нереальный какой-то... для меня. Всем удачи!!! Надеюсь, я скоро к вам подтянусь.
женечка: Ну вот еще чего. Что значит не реальный?! А как же твоя мечта, неужели ты от нее так прото отступишся?. Конечно не мне решать, но все же. Ты уж начала. Раскажи как ты выходили из голодания, набрала ли вес обратно. Опиш плиз.
Elen of Troy: Приветик! Конечно, я не отступлюсь, просто увеличила срок восстановления. Я думаю, если силком загоню себя в голод, то точно сорвусь. Всё таки это делать надо с удовольствием. Как мои прошлые 10 дней, я очень захотела и у меня получилось. И даже выход получился. Два дня на соках (первый день на разбавленных), потом добавила тушённых овощей и так постепенненько перешла на нормальное питание. Прибавилось 2 кг. Но мама говорит, что это наполнился кишечник. И по одежде тоже не скажешь, что прибавился вес. Вот только если забываю калий с магнием принять, на утро не могу глаза на лице найти. Женечка, а ты пьёшь панангин или аспаркам?
женечка: Привет. Не не пью и не пила. Я даже после того как килограм рыбы соленой съела, на утро встала нормальной. Поэтому я решила, что наверное мне его и не стоит пить. Хотя вот читаю дневники и почти все пишут, что принимают что-то, вот и сама думаю может и вправду надо пить. Хотя я вообще не люблю таблетки, пью очень очень редко и то только в экстренных случаях если уж совсем не могу справиться с болью(часто голова болит). Поэтому и не хочу просто так себя травить чем-то. Но если надо будет прийдеться. А тебя будем ждать на голодание. Я вот после этого еще раз планирую перед новым годом.
женечка: привет Елен ты куда пропала? когда появишся или ты решила завязать с голоданием?
linda6: привет всем! вот думаю после всех праздников начать голодать , незнаю как так получилось но мне удалось уговорить мужа голодать вместе со мной
женечка: привет линда. Это очень здорово, что ты не одна решилась на такое. Заводи себе дневничок и мы будем с тобой. Удачи.
верониа: люди,поддержите морально!!хочу начать голодание,но на 2 день вечно срываюсь..вот с сегоднешнего дня начала заново....что делать,чем себя занять?телек-зло с его вечными рекламами,гулять-я именно после прогулок и срываюсь..
Elen of Troy: верониа , я в интернете сижу. Время быстро пролетает.
женечка: Лена привет. тЫ ВЕРНУЛАСЬ В ГОЛОДАНИЕ?
Elen of Troy: Да, женечка , только без дневничка.
женечка: Ну а почему без дневничка? Я так долго ждала твоего возврашения. Сколько планируеш голодать? Как прошло твое востонавление после голодания?
полная версия страницы