Ева: Друзья! Доколе может продолжаться закидывание в себя всякой гадости? Ем ЧТО ПОПАЛО, хотя и вегетарианка. Жир душит! Ну как, как начать голодание? Ведь опыт есть, а ума, видимо, нет :(
маришка: боль в ногах частое явление вот только понять с чем это связано я пока не могу. без голода есть какие нибудь проблемы с мышцами, не бегала ли ты? занимаешься ли во время голода?
Hax_all_ka: Я сегодня досижываю второй день на овощах(чтоб организм подгатовить) А с завтрашнего дня голодааааю))) Ура! Как говорится самое главное это настрой!!!!
Ева: Здрасьте, друзья! Как приятно всё-таки голодать! Меня сегодня очень обрадовали весы- 60 кг (я медленно худею под "конец веса") Вчера сильно себя полюбила в магазинах - то есть купила вещички: три топа классных, с декольте (пришлось купить бюстгалтер на поролоне, чтоб декольте солиднее смотрелось, а то сдулось немного ), юбку беленькую, босоножки на высоком каблуке белые. Надела- всё стройнит, понятно, после старой одежды... Так что стимул дальше голодать просто огромный!!! Мне надо 54 кг.
P_S_: Здравствуйте Маришка!! Я до голода занималась Бодифлексом-дыхательные упражнения с растяжкой, но при этом никаких болей дот этого не было!!! Снижение веса не было-поэтому стала заниматься голоданием!!! сейчас никаких нагрузок не делаю, а боли в мышцах ужасные ломки- спать не могу. с чем это связано тоже понять не в силах.
маришка: Здравствуйте P_S_! Во первых хотелось бы сказать что Бодифлекс не предполагает снижение веса, бодифлекс предполагает снижение объема поэтому вы зря бросили это занятие. Есть у меня теперь предположение что именно с этим и связаны ломки, возможно количество кислорода поступающего в организм стало меньше и мышцы запротестовали. попробуйте заняться снова Бодифлексом возможно боли пройдут
Hax_all_ka: сегодня первый день! ммм все так супер что лучьше не бываетт)))))
P_S_: Добрый день Маришка!! да я с удовольствием занимаюсь Бодифлексом, но я причитала что те кто голодают для снижения веса лучше не заниматься дыхательными упражнениями. тк воздух будет восприниматься как подпидка и организм будет пользоваться этим!!! Да и нагрузка тоже большая- потом голова кружиться когда занимаешься приг олодании. поэтому бросила!!! думаю как достигну результата 10кг и когда наступит завершённое голодание начну заниматься при какраз выходе из голода. Сегодня у меня 5 ый день чувствую себя нормально. клизмы каждый день делаю ванну принимаю массажёр прогуливаюсь вечерами!! подскажите что ещё делать для более эффективного снижения веса,,???? и можно ли сделать так чтоб оснавная потеря веса пришлась на наги???? P_Svetlana_
маришка: это где же такую чушь пишут о том что аэробные упражнения нельзя делать во время голода? можно источник узнать? Объясняю организм начинает сжигать жир когда ускоряется метаболизм т.е обмен веществ, а обмен веществ у нас ускоряется когда в организм поступает много кислорода, кровь начинает этот кислород быстрее разносить ко всем клеточкам организма на это тратьтся энергия, а где эту энергию взять? правильно из углеводов, а если углеводы в организм не поступают значит нужно переработать жир для того чтобы появились эти самые углеводы, таким образом бодифлекс это пока что лучшая и безопасная программа которую я знаю чтобы похудеть, это раз. А второе кислород помогает выведению токсинов из организма. А насчет снижения веса первыми и так ноги будут худеть. так сказать снизу вверх))))
Кира: подскажите пожалуйста, голодаю шестой день, ушло 4 кг. Все вроде бы хорошо но вот уже два дня я не сбрасывю ни грамма! почему так? неужели положительных результатов больше не будет?
маришка: ответьте на несколько вопросов и я скажу почему так. ваш рост и вес? какой раз голодаете? делаете ли чистки? как голодаете? был ли криз?
Кира: рост - 164, вес до голодания 74 кг. Голодаю в первый раз. Вроде все делаю по инструкции, только иногда выпиваю баночку энергетика (примерно раз в два дня). Чистки не делаю. Как то сдыно спрашивать но что такое криз?
P_S_: У меня рост 160 см вес до голодания был 56, сейчас 54. я хочу голодать 21-24 дня... чтоб вес был 45 не больше!!!! голодаю в первый раз. первые 3 дня прошли нормально на 4 день поела дыню и арбуз. сейчас опять вошла в голод сегодня 2 день- но уже настрой огромный- большое желание похудеть!!! Кстати стала делать Бодифлекс стала чувствовать себя лучше. Спасибо Вам Маришка. клизмы нужно ли делать каждый день????? и ещё кроме водных процедур и прогулок что ещё можно поделать для лучшего эффекта???????
маришка: ну вот вам ответ на ваш вопрос. не делаем чистки, а кто же будет помогать организму отчищаться? похудеть хотим все но без особых усилий так не бывает. вторая причина пьем энергетики. представляете сколько в них химии? организм вместо того чтобы нормально внутренний переход осуществлять, вычищает химию которую вы в него закидываете каждые два дня.
Irisha: Всем привет! Очень хочу похудеть с помощью голодания. Моя проблема - это бедра и живот. Мне 18 лет, рост 165. Параметры такие: 84-62-91. Раньше голодала всего 2 раза - 3 дня и 5 дней, но не смогла правильно выйти и килограммы возвращались снова. На этот раз хочу продержаться 10 дней. Честно говоря, к голоданию никак не готовилась, потому что уже около полутора месяца сижу на растительной и молочной пище. Клизмы не делала, слабительное не пила. Сегодня уже 4-ый день голодания. Пью только воду, обычную. Первые два дня прошли легко. На третий я уже чувствовала заметную слабость и небольшое головокружение. Сегодня с утра приняла горячую ванну, стала чувствовать себя гораздо лучше. Вчера днем спала часа 3-4, потому что чувствовала себя слабо после медленной 3-х часовой прогулки. Очень надеюсь, что не брошу это дело, потому что родители не знают о моем голодании и всё время стараются меня накормить. Стараюсь избегать любого контакта с пищей, но еда мне уже начинает видеться и сниться))) хочется шоколада))) Уважаемые форумчане, подскажите, пожалуйста, все ли я правильно делаю? И еще, меня очень волнует один вопрос, можно ли заниматься параллельно с голоданием ежедневными часовыми нагрузками аэробикой?я очень хочу результата, но не знаю, хватит ли мне сил подобное выдержать!!!
ЛиSSa: Привет всем! с завтрашнего дня решила привести в порядок организм да и кг лишее сбросить. думяю проголодать до конца августа. Удачи всем!!!
Ева: Привет, друзья! Я была на даче, поэтому не общалась с вами. Всё идёт порядком, за эти пять дней голода- никаких эксцессов, кроме два раза тревожащей аллергии и опять глаза щипало один день. А так всё путём, чистилась клизмой с лимонной водой, после неё вес- 57 кг, УРА! Я почти лапочка, как я этого хотела! Кожа прямо сияет, и столько времени на уход за собой появилось? Всё нутро дрожит от осознания того, что все клетки проходят очищение. Стала, вопреки себе, внимательнее и добрее с окружающими, а с клиентами- тем более, за что они незамедлительно попёрли мне шоколадки и крорбки. Я складирую всё это, надеясь пристроить кому-нибудь на праздники, так сказать, сэкономить... Ощущения только положительные, ну бывает утреннее отчаянье, что визуально я не очень-то изменилась, и ляхи толстоваты, но это всё До нанесения макияжа и одевания... После создания внешней "картинки" реально чувствуешь себя другой...
Катюха: Ева, молодец!!! Я очень за тебя рада! (больше ничего не пишу, т.к. четыре раза написала какой-то бред, и отчаялась )
Masha: Молодчина.
Ева: Привет, друзья! Молодчина-то, может, и молодчина, но я себе не рада сегодня. Кажется, что ничего не происходит... Вчера легла спать в 20-00, детское время, а я уже на ножках не стояла. Думаю, это из-за жары. Слабость и сонливость, хоть с работы отпрашивайся, честное слово... Тут же мысли, что медленно худею. Критика себя. Личная жизнь остановилась, но это только плюс на данный момент. Стишки депрессивные пишутся: Хрустнет ампула в ладошке, - Закрываю свой театр! Очень тянет из окошка- Трауром на тротуар Треснуть, брызнуть, разбросаться Ядерным желе из жил, И всем видом показаться Так, чтоб мир не пережил...
Ева: ...Впрочем, для поднятия духа, выложу-ка я тут некоторые свои "пищевые" стишки. ************************************************************************ Мне нужно делать по утрам пробежки, Мне надо хоть чуть-чуть поголодать, Но я уже купила "Кириешки", И я их, несомненно, буду жрать. Мне нужно делать каждый день зарядку, Мне можно только витамины пить! Но больше жизни манит шоколадка, И я её хочу употребить. ... Употребила. На душе не сладко. В желудке- жутко, просто обалдеть! В фигуре- калорийный беспорядок. И снова в планах- сильно похудеть. Остальные стишки позже. Пойду погуляю (обед на работе )