Форум » Голодание для снижения веса » Шаг за шагом:) » Ответить
Шаг за шагом:)
taishechka: Приветствую всех!Вот и я созрела на осознаный и думаю правельный шаг в своей жизни-Голодание!Почитала ваши дневники,у каждого своя история,интересная и познавательная!Сделав определенные выводы,решила,что присоединюсь в вашы ряды Вместе все же веселее,и поддержка тоже очень кстати Мой рост 168-169,вес 70(+-2)Объемы:груди(91),талии(77),бедер(101) Давно задумываюсь о том,что надо сбросить лишние кг,и очистить организм!!!Из болезней,в детстве было обострение мочевводящих путей(обострение после болезни),на данный момент остались отгалоски,хотелось бы оканчательно от этого избавится!Я буду стараться,по крайней мере! А так вроде больше нет болезней! Большого опыта голодания нет,голодала по 2 дня(много раз),могла бы и больше,но обстоятельства не позволяли... На данный момент,собираюсь проголодать столько,сколько смогу,но не менее 3-4 дней,а там как пойдет Уже один день позади,перенесла его хорошо...только голова немного побалевала...а так все замечательно
Ответов - 64, стр:
1 2 3 4 All
маришка: Приветствую. Желаю удачи если что обращайся буду рада помочь.
taishechka: маришка Спасибо!Ок.Если будут вопросы обязательно обращусь
женечка: Привет. Молодец, что решилась. Одному всеж таки хуже, а дневник как-то организовует. Как прошел твой первй день, голова не болит?
taishechka: женечка приветик Спасибо за поддержку Да я пришла к выводу,что одной голодать тяжело,как то не тот настрой,да и дома,как обычно никто не поддерживает. Сегодня пошел уже второй день!!!Чувствую себя хорошо,голова немного побаливает,и знобит немного,но не значительно ,ночью только плохо спалось,но это из-за того,что вчера весь день продрыхла А в общем настрой прекрасный!!Есть практически не хочется.Есть саблазн,когда запахи вкусные чувствуешь А так хочется фруктов,да и только!Но желание оздаровится сильнее,поэтому буду держатся
Василиса: taishechka , ты молодец! Покупай весы и отслеживай изменения. Я ещё делала каждый день примерные записи в блокноте : сколько двигалась, физическая активность, а на следующий день, утром, было интересно наблюдать как активность вляет на вес! Главное, не принимай лекарства, витамины, УДАЧИ!
taishechka: Василиса Спасибо за поддержку Да весы не помешалибы(но чувствую,что за вчера и сегодня кг 2 ушло,к моим неправельным весам тоже можно приспособится,они мне и показывают это )у меня тоже была идея насчет блокнота,буду записывать Лекарства,витамины не принимаю,насколько я понимаю они только вредят,надо все это брать из природных источников(фруктов,овощей). Ваша поддержка мне очень важно,сразу настроение боевое...
taishechka: Ну вот почти прошел мой 2-ой день...Целый день состояние было нормальное,а вот под вечер что-то такая слабость наступила,даже язык не шевелится,ползаю по квартире как сонная муха Приняла теплую ванну-немного полегчало.Вот уж незнаю как завтра в институте буду до 4 часов Ну ничего,воду в зубы и вперед. Надо перешагнуть через это.Буду наставлять себя"Я сильная,Я все смогу."Так как весов покачто нормальных нет не могу сказать в точности сколько кг ушло,но чувствую отвес есть
Василиса: taishechka , меня тоже спустя пару дней голода мучила такая слабость.......... ...........Голова начинала "ныть", хотелось только лежать. Я спасалась душем и ванной. Становилось легче. Если честно, я бы на твоём месте сильно в универе не перегружалась, может, есть возможность пораньше уйти, если будешь чувствовать силную слабость? Гдавное, не делай резких движений, отдыхай побольше! Вполне возможно, что спустя несколько дней голодания почувствуешь такой прилив сил, что будешь сплошным фонтаном энергии! Крепись!
taishechka: Василиса насчет института,хм..возможно получится,буду надеятся!!! А еще переодически ноет левый бок,уж незнаю с чем это связано(там вроде поджелудочная железа),и от этого переодически начинает тошнить,мутное состояние!Но почему то мне кажется,что не у меня одной такое,а так даже и незнаю...
женечка: привет taishechka у меня тоже такое было в первое голодание, еще жуткоболел желудок, от чего незнаю. На втором и на третьем гараздо лучше. Я таксмотрю с опытом голодать становиться гараздо легче. Есть меньше хочется, уже сам себя меньше убеждаеш в том, что ты есть не хочешь. Ты главное не сдавайся и остовайся с нами. Буду жать твоих результатов в изменение веса. А ты объемы меряла?
taishechka: женечкаЯ тоже думаю,что с опытом голодание будет переносится легче Поповоду того,что хочется есть,это да,но мне днем особо не хочется,вечером если только!Но это терпимо!Объемы мерила:в груди(91),в талии(76),в бёдрах(99) небольшой результат есть!Буду держатся,главное завтра в институт сходить нормально,а там и выходные....
женечка: Держись и не здавайся, мы с тобой. А кстати ты сколько дней планируеш голодать?
taishechka: женечка Я держусь!!!Как не странно сегодня состояние намного лучше чем вчера!!Силы есть!!!Только очень каленки болят.. Изначально планировала проголодать дня 3-4,теперь думаю замахнуться на 7 дней(по состоянию)Главное это благополучно выйти из голодания,не напихать всебя всякую дрянь,как это обычно бывает.Да и я вроде все посчитала,неделю проголодаю и неделю буду выходить,а там и Новый год!!!Вдруг захочется чего-нибудь совсем не полезного съесть но я постараюсь этого не делать!!!
taishechka: 3-й день можно сказать позади!Перенесла его более менее хорошо,если не считать поповоду каленок(оч болели),но это ск4орее всего из-за нехватки витаминов...Есть вообще нехочется,что меня очень радует!Завтра выходной!Ура!Мои весы,неособо правельные,показывают,что за сегодня 1 кг ушел!!!Объемы:в груди(90),в талии(76),в бёдрах(95)Буду продолжать!!!Планирую 7 дней...
Василиса: taishechka , молодчинка!
Milana: умничка,что начала и держишься!
taishechka: Василиса Milana девченки спасибо за поддержку!!!Она мне нужна!
женечка: Молодец. Так держать. А какой сейчас вообще вес?
taishechka: женечка Я вообще чтото с ним запуталась,думала,что 70кг(был изночально),а потом взвесилась оказалось,что 68кг(проверила,настроила весы..вроде правельно показывают ),на данный момент 65кг!!!Получается,что -3кг,это уже хорошо!!!Буду по ним следить,ибо пока чтото нет возможности купить новые!!!
маришка: если практика голода была то можешь и на семь дней замахнуться.))))
полная версия страницы