Форум » Голодание для снижения веса » Шаг за шагом:) » Ответить
Шаг за шагом:)
taishechka: Приветствую всех!Вот и я созрела на осознаный и думаю правельный шаг в своей жизни-Голодание!Почитала ваши дневники,у каждого своя история,интересная и познавательная!Сделав определенные выводы,решила,что присоединюсь в вашы ряды Вместе все же веселее,и поддержка тоже очень кстати Мой рост 168-169,вес 70(+-2)Объемы:груди(91),талии(77),бедер(101) Давно задумываюсь о том,что надо сбросить лишние кг,и очистить организм!!!Из болезней,в детстве было обострение мочевводящих путей(обострение после болезни),на данный момент остались отгалоски,хотелось бы оканчательно от этого избавится!Я буду стараться,по крайней мере! А так вроде больше нет болезней! Большого опыта голодания нет,голодала по 2 дня(много раз),могла бы и больше,но обстоятельства не позволяли... На данный момент,собираюсь проголодать столько,сколько смогу,но не менее 3-4 дней,а там как пойдет Уже один день позади,перенесла его хорошо...только голова немного побалевала...а так все замечательно
Ответов - 64, стр:
1 2 3 4 All
Admin: taishechka, нужно кушать и нужно восстанавливаться. Голодание - половина дела, выторая пололвина и не менее важная - выход. А выходить нужно правильно, ведь здесь важно не то как нарастает вес, а то как организм восстанавливается на выходе. Поэтому и разработаны различные схемы выхода из голодания. А вот нерегулярное питание на выходе, черевато кроме нарушения восстановления еще и последующими срывами. На выходе должно быть приятно, должен быть и аппетит, но контролируемый. С наступающим!
Olesyaby: taishechka поздравляю с Новым годом и Рождеством!!! Удачи тебе во всех твоих начинаниях!
taishechka: АААА!!!Всем привет!Наконецто я вернулась,поздравляю всех с прошедшими праздниками,желаю всего самого светлого!!!За это время,я налопалась различной еды,чем естественно не могу гордится.Но могу сказать,что я не объедалась,ела по мере потребности(повешу се мдаль во все *опу ) Последнее мое взвешивание было вчера(65 кг),кг канешно возвратились,но не все ,что меня естественно радует(хотя я себя чувствую на все 70 кг).Решила,что надо опяТь входить в голод,и там уже переходить на более полезную пищу,тем более при выходе ,как не странно мне особенно есть не хочется!!!Вот решила,что с завтрашнего дня начну,но меня волнует,то,что сейчас сессия идет в полном разгаре,а при плохом самочувствии сложновато придется.Поэтому неуверена,что смогу полноценно проголодать!!!А еще хожу на коньках кататься,незнаю хватит ли на все это сил?!По этой причине незнаю точную дату начала,предпологаю,что завтра,но не очень уверена,что получится!В общем время покажет! Olesyaby Спасибо большое!!!Тебя тоже,успехов во всех начинаниях!!! Admin спасибо за советы!!Они очень помогают!С прошедшим!!
taishechka: Ну вот я вроде как начинаю настраивать себя опять на голодание!Эх после нового года,незнаю,что на меня нашло,но я ела ела все ела!Пока меня уже просто не начинала "тошнить" от одного виды еды!Решила,что мне нужно,даже не то ,что нужно,а я обязана войти в голод Сессию почти сдала,осталось два зачета,!Ура! Вчера сделала чистку,сегодня первый день пошел!!!Определенный сроков не ставила,сколько выдержу!Объемы и вес пока не мерила! Эх и как назло начались приглашения на дни рождения!Невовремя!Но я буду целеустремленно держатся Больше волнует вопрос по поводу состояния!
taishechka: Хм...почитала еще информацию о голодании,и пришла мысль,так как сейчас особо свободного времени нет,то думаю сутки голодать,и сутки питаться здоровой пищей(овощи,фрукты,орехи,немного мяса варенного..и т.д)А в феврале уже поголодать побольше,ибо время позволяет!
Василиса: taishechka , конечно, решать тебе. Насчёт сессии - у меня тоже голодание выпадало на это время. И чувствовала я себя увереннее (в плане скорости решаемых задач). И когда одногруппники вечером буквально "выползали" из аудитории, я - на удивление - на общем фоне выглядела значительно свежее. И вообще, лично мне легче переносить голод, когда дни проходят насыщенно. Но все мы разные, так что анализируй . Ты молодец, удачи!
taishechka: Василиса спасибо за внимание Просто мне приходится трудно,не из-за нагрузки,в основном я все учу ночью,и спать получатеся от силы часа 3-5 в сутки=(и поэтому слабость увеличивается!!!А в общем я не остановлюсь,обязательно буду голодать!!! я сессию закрываю 23 числа и с 26 думаю на 7-10 дней(но небуду загадывать) Cегодня сделала салатик"метелку"вкусняшка,ела фрукты,немного орешков,и очень захотелось цукатов,тоже немного употребила!Еще делал цветную капусту на пару!После 7 не ем ничего!Завтра опять 1 день голодаю!!!Чувствую себя хорошо!О весе напишу позже!
taishechka: Ну вот пока питаюсь по той системе как писала выше(сутки правельно ем,и сутки голодаю),самочувствие замечательное,когда голодаю день,даже не чувствуется не голода,не слабости Утром взвесилась вес 64!С 26 планирую на недельное голодания,очень надеюсь ,что у меня получится!Ибо уже нет сил боротся с комплексами,мечтают от них избавится!
Василиса: taishechka , как ты верно написала - не надо бороться с комплексами, нужно обогощаться достоинствами. Их будет масса, когда достигнешь цели!
taishechka: Василиса Да это верно!Убив одно,появляется второе!Но все только в наших руках!Преоблодание достоинств,подавит все комплексы...Я в это верю!!!
Василиса: taishechka , согласна на все 100%!
Василиса: taishechka , ну как твои дела? Интересно
taishechka: Значит тяяк!!последнее время придерживалась, как писала выше 1 сутки не ела, а на вторые ела что-то полезное!!!Вес колебался между 64-65!Только сегодня я очень нагрешила, у мамы было день рождение, и я налопалась всего! Моя вина,несдержалась перед искушением Завтра планирую начать голодать, тут уже дней на 7 хотелось бы, но загадывать не буду! Если завтра не получится начать, то с понидельника!Просто ,что-то я побаиваюсь ,что желудок будет побаливать, в таком случае, буду есть овощи! Ну завра точно все решу! Только вот магнезию я немогу пить, не из-за того ,что она мерзкая на вкус, а просто после нее у меня начинает болеть живот(дня 3),причем когда эффект от нее уже проходит! Чувство когбудто в животе кирпичи! У всех ли так, или только у меня? И ее все-таки обязательно надо пить?! А еще назрел вопрос ,во время голодания можно ли лечить зубы? И все таки можно ли пользоваться зубной пастой?
taishechka: Я все же решила,что сегодня я подготовлюсь к голоданию(овощи,соки,фрукты)а завтра в путь!!!
женечка: taishechka привет. Я тоже не могу пить магнезею, у меня почти все теже симптомы что и у тебя, вот только ко всему еще тошнит дня два. Может есть какие-то другие средства, поприятней?
taishechka: женечка дада..тошнота тоже присутствует Может быть клизьмы?!Но само представление о том ,что мне придется их делать,как то пугает!Бррр...совсем нехочется
Tooma: а меня и после клизм мутит... :(
taishechka: Tooma Хм...такое тоже взможно,но так как я их не делала,то точно незнаю!
Admin: Клизму должен уметь делать каждый. Кстати обчная гигиеническая процедура. Конечно, первый раз - глаза на выкате, а потом проще простого. На голодании у начинающих лучше делать. Очень облегчают протекание голодание. Успехов.
taishechka: Admin Я знаю как протекает этот процесс,но на себе не пробовала,только когда было отровление,но я была совсем маленькая!! Сегодня я начинаю голодать!Первый день!Вчера думала об очищении перед голоданием!Хм...и что вы думаете?!Ночью у меня случилось растройство желудка,и всю ночь я провела в туалете!Сейчас такое чувство,что половина органов из меня вышло Как прошел сегоднешний день отпишусь вечером,сейчас состояние нормальное!!!
полная версия страницы