89,9кг: 2 дня изучала сайт,взахлёб читала про голодане, теперь добралась до вас,форумчане))) Мне 22 года. рост 163 вес 89 или 90.. Летом ела как лошадь и весила постоянно 82, видимо это было связано с моей активной летней работой, ушла в зиму и растолстела.Жир свеженький,поэтому надеюсь,что уйдёт так же легко,как и прицепился)) Опыта в голодании нет,но еть желание, поэтому выбираю для себя ступенчатое голодание товарища Николаева: "Методика «ступенчатого» голодания предусматривает редуцирование продолжительности разгрузочного периода до первых клинических проявлений ацидотического криза, т.е. до перехода на эндогенное питание. В наших наблюдениях, при «влажном» голодании это имело место на 4-7 день разгрузочного периода. После этого следовал период восстановительного питания, который по его продолжительности был равен половине разгрузочного периода (1-я ступень); после этого вновь назначалось («влажное») голодание вплоть до начальных клинических проявлений повторного ацидотического криза и далее вновь восстановительное питание, по продолжительности равное вновь половине разгрузочного периода (2-я ступень) и т.д., всего 3-4 ступени. " сегодня я уже не ем 2й день, пока вес 87,6. моя цель-вернуть старый вес- 82, а затем опуститься до 73 и сменить ник)) в 73 я уе дрыщ,мне меньше и не надо. Объявила голодовку,пока кавалер в отъезде, как приедет-придется срочненько выходить,ато покусает))) И еще, я никак не чистила себя перед голодом. А клизмы ой как страшно делать...
89,9кг: Василиса ой боюсь за эту голодовку не достигну я 73...! угу, я тоже! теплые штаны,теплые носки,футболка,кофта))))
89,9кг: 9й день 75,5 вода вообще не лезет вдень ну максимум литр выпиваю- и так последние 3 дня уже. полет нормаьный,слабость только... решила,что буду 10 дней голодать. то есть завтра последний!
Аринка: Вот нашла твой дневник. С удовольствием перечитала. Не бойся у тебя все получится ! А я пока не мерзну, наверно жирок согревает.
89,9кг: 10й день 75,1кг падение веса притормозилось, от воды тошнит,не могу много ее пить,пью через силу!!!!!!!!!!! моча по урам оранжевая, днем-насыщенногожелтого цвета. завтра выхожу наконец-то!! ура-ура!!))
vvinnie: выход самый сложный этап в ЛГ Ни в коем случае не ешь варёный крахмал - он включает жор . Выдави лимон в стакан , смешай с пол-стаканом воды и пей , наслаждайся , жора не будет . Голодать может любой человек а правильно выйти из ЛГ - это искусство .
Аринка: Какая ты умничка! У тебя все получится! А дальше что?
89,9кг: vvinnie как же я с тобой согласна-то!!))) у меня выход заканчивается на 5м дне обычно почему-то)
89,9кг: Аринка месяц передых,а затем посмотрю ,что с моим весом и подуаю))
89,9кг: вес 74.9 вчера жутко тошнила,вода не лезла вообще,решила начать выход в 4 дня. так что можно сказать,что я проолодала9,5дней) вчера тлько разбавленый и100% сок,сегодня планирую сок и может фрукты овощии..
Василиса: 89,9кг , ну как ты там???
89,9кг: 4йдень 75,2 разрешаю чебе набрать максимум 2 кг.до 77.))но буду стараться етого избежать.. что же,выход продолжается..закончился 4й день выхода,осталось еще 3. а потом можно вводить рыбку ....
Olesyaby: Привет, давно не заходила. За это время смотрю ты заметно постройнела! Поздравляю!!! А я за пару недель разьелась, завтра надо снова за себя браться.
женечка: 89,9кг Ты как там? Как закончился твой выход, что с весом.
89,9кг: я замечательно))) 24.02снова в голод))
89,9кг: я замечательно))) 24.02снова в голод))
89,9кг: 1й день голода... 1й день на сухом, ниогда так не делала,вот эксприментирую..))да и пить не хочется.
Мартина: Привет 89,9кг Прочитала твой дневничёк МОЛОДЧИНКА!!!! Я сегодня тоже на первом дне. Поэтому ты не одна Желаю удачки!
женечка: 89,9кг Приветик, с возврашением. как результаты не на голодание. Получилось удержать вес. Пиши. Очень интересно. Какой вес сейчас?
89,9кг: 2й день Мартина замечательно, будем друг дурга настраивать)) женечка вчера (страшно признаться) вес был 81,2)) что я аж решила на сухом денечек посидеть) сегодня уже 79,4! за день минус 1,8. круто!! всегда бы так)))
89,9кг: 3й деень 77,7 посчему-то совсем в меня не лезет вода..,(((