Форум » Голодание для снижения веса » Мой дневник. » Ответить
Мой дневник.
Аринка: Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87. Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах. Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!
89,9кг: Ариш,на сколько дней настроена****???
Аринка: Собираюсь на тренировку. И как назло КД начались. Надо бы заняться БФ.
Аринка: На 7 дней, надеюсь получится, с вашей поддержкой обязательно. Жалко тренировки придется бросить. Так неудобно, как Вас зовут?
89,9кг: Аринка Алёнка я ) ничего,думаю за 7 дней особо не потеряешь сноровку в тренировках!)
Аринка: Аленка, очень приятно! А где твой дневничок найти? Сколько раз ты голодала? На тренировке сначала был кардио-стриптиз, совсем не впечатляет . У нас тренер естесто девочка стройная , а мы смотрелись жуть, зато мокрая была, как мышь под метлой. И голова прошла, ура! Вообще мне тренировки сильно помогают. Потом с гантельками потусились и на пресс. Сейчас после кофейного скраба в душе, благодать. Вот и закончился мой первый день.
Василиса: Аринка , добро пожаловать! Мы землячки . Желаю, чтобы ожидание и голодание переросло в НОВУЮ жизнь. Удачи.
женечка: Аринка, рада что ты к нас пресоиденилась. Голоава болит во время голодания это нормально. Ну как по мне. У меня все голодания в первый день жутко болит голова. Как кстати и в первый день выхода. Присоединяюсь к пожеланиям Василисы. Будем рады поддержать.
Аринка: Большое спасибо, Василиса и Женечка, за пожелания и поддержку ! Женечка, голова и сегодня болит, но у нас погода меняется. Василис, у вас наверное вообще холодно, у нас похолодало. Второй день. Вес 85,8 кг. С утра приготовила завтрак своим, кушать до сих пор не хочется. Зато во рту такая гадость. Первый раз я сосала оливковое масло, очень помогало. Оно становилось таким тягучим, выплевываешь рот прополоскиваешь и сразу другое ощущение. Пью водичку.
89,9кг: Аринка мои дневник -Ступенчатое голоадние в этом разделе. я тоже относительно новичок!
Аринка: Все-таки попробовала оливкое масло. Вкус был горький и оно почти сразу побелело. Минут 10 мне хватило. Теперь запаха почти нет, хотя язык еще обложен. Гуляли с малышом, зашли в магазин, а там прилавочек со всякими вкусностями, со свежевыжатыми соками. И ведь есть не хочу, а так и тянет, наверное привычка.
Аринка: Сейчас чистила малышу яблоко, еле сдержалась, чтобы шкурки в рот не затолкать. Вечером по-моему самое сложно не думать о еде. Кушать не хочу, а думается! Еще часика 3 продержаться потом баиньки.
Василиса: Аринка , да, у нас похолодало... . Но держимся, ждём весну!!! Вот и молодчина - пей водичку. Пей мелкими глоточками и думай о том, какая ты умничка, что открыла для себя голодание. Надеюсь, у тебя всё получится!
женечка: Аринка, молодец, что не сдаешся. Ну потерпи чуток без еды. Представь себе как твой организ радуеться, что ему дали немного отдохнуть от непосильной работы. Теперь он может подлечить себя. Слабость это нормально для первых дней. Обычно после криза становиться гараздо лучше.
Аринка: Спасибо, девочки за Ваше участие! Сегодня 3 день. Вес 84,3 кг. Вот теперь появилась маленько слабость, но это думается из-за КД (уж очень сильно), как обычно. Кушать не хочу. Только мозги хотят, прямо-таки мечтают. Ведь если желудок не сосет, это не голод? Как кормлю малыша сознание шепчет, ой, смотри, как аппетитно! Давай, давай на фиг нам этот голод, нас толстых муж и так любит. Зато я себя не люблю! Вот похудею сошью тебе кра-аа-асивый костюмчик твидовый, о котором ты давно мечтала! Посетила уединеный уголок, правда мало, желтенькое. Все-таки аппаратные чистки сделали свое дело, мне легче, хотя третий день только еще все впереди. Буду держаться! С утра на дачку съездили, какой там воздух прямо пить хочется, погуляли сосульку погрызла. Там снега снова навалило, а в городе слякотно +3 .
Аринка: Ну, вот и закончился день. Как хорошо! Открыла заново для себя кипяток. Одно время по утрам его пила, возненавидела . А теперь так приятно! И язык не обложен, правда заторможенность. Но если скорость переключить, может и в темпе. Прогулялись по магазинам, мужу сумку искали под ноутбук, нашли и оба довольны.
Василиса: Аринка , ну и отлично - процесс пошёл. Аринка пишет: нас толстых муж и так любит. Зато я себя не люблю! очень мне эта фраза понравилась. Мне тоже все говорили - "ты и так такая хорошенькая!". Да что толку от таких комплиментов, если я, глядя в зеркало, не улыбаюсь, а грущу? (грустила-грустила ). Потому, думаю, ты на правильном пути. Аринка пишет: Вот похудею сошью тебе кра-аа-асивый костюмчик твидовый, о котором ты давно мечтала! по-моему, замечательная мотивация!!! И будешь ещё краше, ещё стройнее, ещё счастливее!
женечка: Привет Аринка. Представь себе, скоро будеш помагазинам гулять, выбирая себе одежду, ту которая тебе нравиться. Какое это удовольствие. Мы с тобой, так, что держись.
Аринка: День четвертый. Вес 83.2 кг. Проснулась в хорошем настроении, но готовя завтрак упала духом. Сейчас Вас почитала и ваши дневнички нет думаю не остановлюсь!!! Ведь Василиса с Женечкой смогли значит и я смогу. Душевное Вам СПАСИБО!
Аринка: Вот и закончился день, а с ним и выходные. Заторможенность присутствовала, запах изо рта тоже. Налет на языке небольшой. Вечером сделала БФ, сначала думала умру, а потом ничего, раскочегарилась. Может и на тренировку во вторник сходить. Во время занятий малыш под пузом ползал, а раньше из-за живота не пролезал, хи-хи. Что день завтрашний покажет, очень интересно.
Василиса: Аринка , поверь, самые сложные дни прошли! И всё, что задумала, обязательно исполнится, если будешь себя очень-очень любить . Честно - это самое главное. Знаю, по вечерам крамольные мысли в голову лезут... но зато утром радуешься тому, что продержалась. Я с удовольствием читаю твои записи и каждому пройденному дню радуюсь вместе с тобой! Держись!!! Ты - сильнее и мудрее гастрономического объедения.
полная версия страницы