Форум » Голодание для снижения веса » Мой дневник. » Ответить
Мой дневник.
Аринка: Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87. Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах. Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!
89,9кг: Ариш,на сколько дней настроена****???
Аринка: Собираюсь на тренировку. И как назло КД начались. Надо бы заняться БФ.
Аринка: На 7 дней, надеюсь получится, с вашей поддержкой обязательно. Жалко тренировки придется бросить. Так неудобно, как Вас зовут?
89,9кг: Аринка Алёнка я ) ничего,думаю за 7 дней особо не потеряешь сноровку в тренировках!)
Аринка: Аленка, очень приятно! А где твой дневничок найти? Сколько раз ты голодала? На тренировке сначала был кардио-стриптиз, совсем не впечатляет . У нас тренер естесто девочка стройная , а мы смотрелись жуть, зато мокрая была, как мышь под метлой. И голова прошла, ура! Вообще мне тренировки сильно помогают. Потом с гантельками потусились и на пресс. Сейчас после кофейного скраба в душе, благодать. Вот и закончился мой первый день.
Василиса: Аринка , добро пожаловать! Мы землячки . Желаю, чтобы ожидание и голодание переросло в НОВУЮ жизнь. Удачи.
женечка: Аринка, рада что ты к нас пресоиденилась. Голоава болит во время голодания это нормально. Ну как по мне. У меня все голодания в первый день жутко болит голова. Как кстати и в первый день выхода. Присоединяюсь к пожеланиям Василисы. Будем рады поддержать.
Аринка: Большое спасибо, Василиса и Женечка, за пожелания и поддержку ! Женечка, голова и сегодня болит, но у нас погода меняется. Василис, у вас наверное вообще холодно, у нас похолодало. Второй день. Вес 85,8 кг. С утра приготовила завтрак своим, кушать до сих пор не хочется. Зато во рту такая гадость. Первый раз я сосала оливковое масло, очень помогало. Оно становилось таким тягучим, выплевываешь рот прополоскиваешь и сразу другое ощущение. Пью водичку.
89,9кг: Аринка мои дневник -Ступенчатое голоадние в этом разделе. я тоже относительно новичок!
Аринка: Все-таки попробовала оливкое масло. Вкус был горький и оно почти сразу побелело. Минут 10 мне хватило. Теперь запаха почти нет, хотя язык еще обложен. Гуляли с малышом, зашли в магазин, а там прилавочек со всякими вкусностями, со свежевыжатыми соками. И ведь есть не хочу, а так и тянет, наверное привычка.
Аринка: Сейчас чистила малышу яблоко, еле сдержалась, чтобы шкурки в рот не затолкать. Вечером по-моему самое сложно не думать о еде. Кушать не хочу, а думается! Еще часика 3 продержаться потом баиньки.
Василиса: Аринка , да, у нас похолодало... . Но держимся, ждём весну!!! Вот и молодчина - пей водичку. Пей мелкими глоточками и думай о том, какая ты умничка, что открыла для себя голодание. Надеюсь, у тебя всё получится!
женечка: Аринка, молодец, что не сдаешся. Ну потерпи чуток без еды. Представь себе как твой организ радуеться, что ему дали немного отдохнуть от непосильной работы. Теперь он может подлечить себя. Слабость это нормально для первых дней. Обычно после криза становиться гараздо лучше.
Аринка: Спасибо, девочки за Ваше участие! Сегодня 3 день. Вес 84,3 кг. Вот теперь появилась маленько слабость, но это думается из-за КД (уж очень сильно), как обычно. Кушать не хочу. Только мозги хотят, прямо-таки мечтают. Ведь если желудок не сосет, это не голод? Как кормлю малыша сознание шепчет, ой, смотри, как аппетитно! Давай, давай на фиг нам этот голод, нас толстых муж и так любит. Зато я себя не люблю! Вот похудею сошью тебе кра-аа-асивый костюмчик твидовый, о котором ты давно мечтала! Посетила уединеный уголок, правда мало, желтенькое. Все-таки аппаратные чистки сделали свое дело, мне легче, хотя третий день только еще все впереди. Буду держаться! С утра на дачку съездили, какой там воздух прямо пить хочется, погуляли сосульку погрызла. Там снега снова навалило, а в городе слякотно +3 .
Аринка: Ну, вот и закончился день. Как хорошо! Открыла заново для себя кипяток. Одно время по утрам его пила, возненавидела . А теперь так приятно! И язык не обложен, правда заторможенность. Но если скорость переключить, может и в темпе. Прогулялись по магазинам, мужу сумку искали под ноутбук, нашли и оба довольны.
Василиса: Аринка , ну и отлично - процесс пошёл. Аринка пишет: нас толстых муж и так любит. Зато я себя не люблю! очень мне эта фраза понравилась. Мне тоже все говорили - "ты и так такая хорошенькая!". Да что толку от таких комплиментов, если я, глядя в зеркало, не улыбаюсь, а грущу? (грустила-грустила ). Потому, думаю, ты на правильном пути. Аринка пишет: Вот похудею сошью тебе кра-аа-асивый костюмчик твидовый, о котором ты давно мечтала! по-моему, замечательная мотивация!!! И будешь ещё краше, ещё стройнее, ещё счастливее!
женечка: Привет Аринка. Представь себе, скоро будеш помагазинам гулять, выбирая себе одежду, ту которая тебе нравиться. Какое это удовольствие. Мы с тобой, так, что держись.
Аринка: День четвертый. Вес 83.2 кг. Проснулась в хорошем настроении, но готовя завтрак упала духом. Сейчас Вас почитала и ваши дневнички нет думаю не остановлюсь!!! Ведь Василиса с Женечкой смогли значит и я смогу. Душевное Вам СПАСИБО!
Аринка: Вот и закончился день, а с ним и выходные. Заторможенность присутствовала, запах изо рта тоже. Налет на языке небольшой. Вечером сделала БФ, сначала думала умру, а потом ничего, раскочегарилась. Может и на тренировку во вторник сходить. Во время занятий малыш под пузом ползал, а раньше из-за живота не пролезал, хи-хи. Что день завтрашний покажет, очень интересно.
Василиса: Аринка , поверь, самые сложные дни прошли! И всё, что задумала, обязательно исполнится, если будешь себя очень-очень любить . Честно - это самое главное. Знаю, по вечерам крамольные мысли в голову лезут... но зато утром радуешься тому, что продержалась. Я с удовольствием читаю твои записи и каждому пройденному дню радуюсь вместе с тобой! Держись!!! Ты - сильнее и мудрее гастрономического объедения.
Аринка: Василиса, большое спасибо, что ты веришь в меня! Вчера звонила подруга рассказала ей о моем подвиге, думала она, как-то среагирует, но видно день не тот, обидно. Мы с ней начинали худеть вместе, прошли столько этапов. Она вышла на работу и сразу начала худеть+рациональное питание вместе с семьей. Весной на пост всей семьей идет, честно говоря я ей завидую, даже не знаю чему, может силе воле, так поменять свой образ питания не каждый сможет. Но я не хочу переходить на такое питание. Ведь раньше я питалась конечно меньше, но и с мясом жаренным и мантиками, тренировки 3 раза в неделю+постоянная активность. Или это возраст, или есть надо меньше. Все сумбурно. День пятый. Вес 82,6 кг. С утра бодрость, обязательно сделаю БФ. Измерю свои объемы. Все пошла с малышом гулять.
Аринка: Вот сейчас я почувствовала голод, аж под ложечкой засосало. Но ничего держусь.
Аринка: Дорогие гости, моего дневничка. Извините за мое агрессивное нападение на рациональное питание. Даже незнаю, чем могу найти себе оправдание. Скорей всего я не готова к такому образу жизни. И получается, что расстаться со своей полнотой мне не удастся? Ничего не понимаю. То что наметила: 7 дней голода, выход 10, 3 дня голода, выход 10 дней, а дальше, что? До 30 лет мой вес был стабильным 65кг все время поддерживала спортивную форму., потом по разным причинам и тренировки оставила начала поправляться итог 93 кг.за пять лет. С помощью тренировок калланетика, хореография, восточные танцы и тренажерка за 3 года похудела до 75 кг. После беременности и родов 85 кг, но при попустительстве моей мамочки "есть за двоих" поправилась до 103 кг, это было в январе прошлого года. На диетах и тренировках похудела до 79.5 кг за праздники поправилась до 87 кг. Сама читаю и ужасаюсь такие скачки. Бросаю писать, ужин надо готовить.
Василиса: Аринка , вот и я! Пришла на чаёк . Сейчас буду ругаться . Итак, по порядку. 1. Если ты пройдёшь намеченную схему (7-10-3-10), то будешь удивляться КАЖДЫЙ день, КАК МАЛО НУЖНО НАМ ЕДЫ ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ!!! Потом, думай о том, что ты голодаешь ВО ИМЯ ЧЕГО-ТО (у каждого своя мотивация, но те, кто хочет посредством голодания похудеть, - думают о стройной, красивой, подтянутой, женственной фигуре). Я заметила, что, голодая, стоит только распустить все мотивационные мысли - на их место тут же взбираются мысли об обжорстве. Потому, чаще думай о том, что изменится в твоей жизни, когда добьёшься цели. 2. Я думаю, нет ни одного человека, которому пойдут на пользу такие скачки веса (за исключением беременности, наверное). Самое главное - что от этого не страдает НИКТО, КРОМЕ ТЕБЯ!!! Аринка , помни и чаще повторяй, что ТЫ и ТОЛЬКО ТЫ можешь изменить себя. Если по-настоящему захочешь и психологически настроишься - уже через пару недель станешь чувствовать прилив сил и хорошего настроения. Кстати, а почему ты выбрала такую схему? Может, 7 голода - 7 выхода - 7 голода - 7 выхода?
Аринка: Василис, тебе с чем чаек? Ты конечно права во всем! И мотивация у меня есть, правда до результата далеко. Но моему подсознанию лень бороться с сознанием. Нет на некоторое время меня хватает. Одно время я ела только когда чувствовала голод и было замечательно, даже записывала, что ела- проанализировала. Сколько много в себя впихиваешь на перекусах, то сушку в себя запихнешь, то лишний салатик, то штук пять хурмы и т.д. Надо мне семью перестраивать на рацпитание. Некоторые успехи уже есть, мы не так часто едим манты, пельмени и больше овощей. Хотя после запеканки из овощей муж требовал яичницу, что эта трава один пшик и нет её. Василиса, я тебя очень люблю, но вторую семидневку подряд я не выдержу! День шестой. Вес 82 кг. Мои объемы: ог-108(106) от-86(82) ож-98(92) об-100(98) Сегодня слабость с утра, так хочется полежать! Обязательно сделаю БФ. Вчера еле начала, а потом замечательно позанималась. Занимаюсь по диску, решила дополнительно сделать упражнения, так малыш возмутился: хватит, фсе закочивось.
Аринка: У меня проблема. Я сорвалась, правда нечаянно чистила малышу яблоко и погрызла шкурку . Что делать? Погуляли с малышом все равно слабость может только сейчас организм начинается чиститься?
Аринка: У меня сейчас так живот бурлит, как с утра когда водички выпью. И сегодня с утра у меня верхние веки припухли, сосудистые оттеки, так называемые. Ну, чо мне делать? Выходить не хочется.
Аринка: Решила не останавливаться! Ведь я не от болезней спасаюсь, а худею. На тренировке была силовая, правда вторую половину отзанималась без степа. На наклонах голова кружилась. Вес 81,2 кг. Приняла ванну и скрабом кофейным растерлась. Забыла написать на пятый день был стул черного цвета и правое подреберье болело, у меня в желчном камушки. Мне не нравится состояние голода, но нравится результат.
Аринка: День седьмой. Вес 80,6 кг. Объемы не буду мерять. Вчера на тренировке заметила суставы гибче стали, смогла руки вывернуть и растяжка еще легче идет. Конечно девчонки на меня смотрели, как на больную, но видя результат и что не отстаю от них на занятии вроде прониклись. Только польза!!! Мечтаю о соке из морковки. Но у нас соковыжималка чисто сок давит, без мякоти. Интересно можно отварить моркву и на блендере с водичкой напополам? Обязательно сделаю БФ, это у меня, как заклинание, чтобы не залениться. Заметила лицо подтягивается, особенно контур. Когда на диетах голодала было ужасно, как у бульдога . Правда мешки над глазами, что это оттеки или лишняя кожа которая должна подтянутся. Все пошла пирожки делать.
Василиса: Аринка , вот и начинаются такие приятные признаки улучшений. В данный момент - гибкость. То ли ещё будет!!! Насчёт контура - у меня тоже дней через 5 голодания - как-будто даже кожа натянулась. Мои апплодисменты твоему грамотному подходу, я имею ввиде тренировки, ванны, растирания. Только если начнёшь чувствовать сильную слабость - отдыхай, не нагружайся! Ты нам нужна . Про моркву - думаю можно, только понемножку! Когда собираешься выходить?
Аринка: Вот и заканчивается мой последний голодный день. Хочется кушать, слабости нет. Во рту опять появился противный привкус надо оливковым маслом его. Завтра выход на 10 дней. Василиса , привет! Сильной слабости я не чувствовала, хорошо сюда заглядывать, как-будто с друзьями встречаешься.
Василиса: Аринка , вот и заходи почаще! Как выходить будешь, красавица?
Аринка: Первый день выхода. Вес 80,4 кг. Ну, это я могу объяснить. Вчера юбку дочери дошивала в аврале до 12 ночи и водичку пила, прям жажда мучила. Встала не оттекшая. Но вес не ушел. Как быть с рекомендацией на выходе не проявлять физическую активность? У меня сегодня тренировка . Выпила морковный сок напополам с водичкой мелкими глотками и наслаждалась. Правда потом так спать захотелось . Полежала чуток. Василиса, спасибо тебе огромное за поддержку в мои нелегкие 7 дней. Выходить буду по Николаеву, хотя там рекомендации на 20 голодание.
Василиса: Аринка , насчёт физ.нагрузки во время выхода - смотри по самочувствию и желанию. Мне, к примеру, оченьхотелось нагружаться - так и делала. Наверное, совокупность "физики" и соков (я пила - сельдерей с морковкой или со свеклой, а ещё капустный) сделала своё дело - первые дни вес уходил, как во время голода, а потом остановился и не поднимался. Аринка , ты молодец! Начало положено, причём, довольно успешное!
Аринка: Василис, спасибо за совет. На тренировку пойду. Попробую сельдерей с морковкой.
Аринка: Cегодня тренировка была на пресс. После ванны слабость чувствуется. Достала тыковку Грибовский сорт с дачи, какой сок вкусный, правда очень сладкий даже наполовину с водой. И еще одна причина по которой начала голодание остановить кормление. Молоко немного есть и когда чувствую, что нет говорю малышу он спокойно отварачивается. Вот и закончился первый день выхода, пока не сложно. Во многих источниках помидоры упоминаются, как препятствующие сбросу весу.
Василиса: Аринка , точно, совсем забыла про помидоры! Я брала парочку-тройку среднего размера, обливала кипятком хорошенько, затем разрезала на части и ела. Так делала около 11 утра и около 16 часов, в перерывах - жидкость, чаще пила зелёный чай и воду. Я так питалась на выходе: через 2 дня. Лично для меня - вес уходил отлично, при том, что это выход . Попробуй.
Аринка: Второй день выхода. Вес 79, 8 кг. Часов 8 выпила тыквенно-морковного соку. Самочувствие отличное, пойдем с малышом на базарчик овощами, фруктами закупаться. Вчера неплохо кишечник очистился. Объемы почти стоят на месте.
Аринка: А свои томаты перекрученные не соленные можно? Выпила сельдерейно-шпинатно-морковный сок, очень вкусно. Завтра попробую помидоры. Зеленный чай не очень люблю, у нас на тренировках заставляли пить и в бане. Пью редко. Меду ужасно хочется. И Боннского супчика. Пойду малого спать укладывать. Нагулялись, у нас прохладно -5.
Аринка: Заканчивается день свекольно-сельдерейным соком, не очень, зато попробовала. Завтра на пюре из фруктов и овощей. Боль в правом подреберьи, небольшая. Помню большая шумиха была по поводу образа жизни при Виватоне, наверное уже никто не помнит этот препарат. Моя мама до сих пор им лечит людей. Так вот, было столько сторонников этой диеты куча брошюр, на тонкой бумаге, с фотографиями до и после описаниями от каких болезней они избавились. Наша мамочка тоже готовила по рецептам мы давились, но ели. Даже мыло у них детское было для белья у меня на него потом аллергия была. Так к чему это, интересно остались люди живущие на рецептах виватонцев? Это тоже был образ жизни на всем постсоветском пространстве у нас даже школа была. По- моему на такой подвиг способны единицы.
Василиса: Аринка , вот видишь, при правильном подходе к выходу - вес продолжает снижаться!!! С удовольствием читаю твои посты.
Василиса: Томаты перекрученные - не консервированные, думаю можно.
Аринка: Третий день выхода. Вес 79,9 кг. К сожалению вес не снизился, а наоборот прибавил 100 гр. Буду анализировать: -утром сок морковный напополам с водой, -в обед шпинатно-сельдерейно-морковный чуть-чуть воды, -в 16-30 тыквенно-морковно-яблочный, -в 20-00 свекольно-сельдерейный, по 300гр. в перерывах водичка, но немного. Правда по маленькому ходила мало. Наверное задержка жидкости. Вчера одну таблетку панангина выпила. Сегодня выпью 3 раза в день. И куплю мочегонный чай, посмотрю на самочувствие. Сейчас продуктами закупаться. Вчера БФ не смогла сделать ощущения в области живота совсем неприятные, хорошо пресс покачала.
Аринка: У меня вообще вес 79,5 летом был и до октября держался, а потом уже вверх пополз. Никак не могла эти 79 перепрыгнуть. Сейчас добью .
Milana: С Праздничком Вас! удачи!
Аринка: Большое спасибо, Милана! Правда нам не до празднования, у мужа проблемы на работе и настроения нет. Я его понимаю и еще много праздников впереди! В обед съела мякоть апельсина и три инжира, глупо. Надо было сначала про него прочитать( инжир). Часов пять выпила мочегонный чай, все-таки пришлось. Чувство наполненности есть, а выход маленький. Песка в почках не было. И подреберье правое болит. На ужин салат: варенная тертая свекла с чесноком и помидор мелко порезанный. Думала без соли не смогу и обалденно вкусно! Заново вкус открыла. Тыкву наверное зря на сок пустила, оказывается она очень крахмалистая. Пойду читать.
женечка: Аринка, ты просто молодец. Жлаю тебе и дальше успешно держаться на выходе. Для меня это всегда большая проблема. Вроде исила есть и воля есть, асилы воли нету. Ах да и с праздничком.
Аринка: Четвертый день выхода. Вес 80,1 кг. Как не хочется клизму делать , с утра посетила белого друга, но с маленьким выходом. На завтрак кипяточек, через час грейпик съела и за мясом, мои мужчины без мяса не живут. Купили судака, себе хвостик оставила на 7-8 день. Приготовила Боннский супчик, выпила стакан морковного сока. Как супчика хочется! Женечка, большое спасибо!
Аринка: С удовольствием поела супчика. Часов в 17 салат варенная тертая свекла и мелко порезанный помидор. Вечером грейпик. За исходную беру пиалку, без весов неудобно. Даже не представляю сколько грамм за день вышло.
Аринка: Вот и заканчивается день. Поговорила с белым другом и так легко стало. Два дня БФ не делаю, брючки болтаются.
Василиса: Аринка , правильно делаешь, что ешь по чуть-чуть. За весом следишь?
Аринка: Вчера на ночь очень сильно болело подреберье, что у меня возникла мысль, а не пойти ли снова в голод. Но тут же предательская, когда ела жирненькое и не переедала так не болело. Хотя думаю механизм очищения запустился и надо его продолжить. Еле уснула, но на таблетки не поддалась.
Аринка: Привет. Василиса . За весом слежу, в день стараюсь не больше полутора кг-шек съесть. Вес растет, ведь кишечник заполняется, а я не сторонница клизм и не птичка, чтобы все напрямую выходило .
Аринка: Пятый день выхода. Вес 80,3 кг. Объемы: ог-108(104) от-86(80) ож-98(90) об-100(95) Объемы уменьшились. С утра грейпик. Обязательно сделаю БФ.
Василиса: Аринка , слушай, как здорово получается - в груди - 2 см., а в бёдрах - 5!!! У меня показатель бёдер изменялся дольше всего Радуюсь .
Аринка: Василис, я грудь не мерила. Сейчас посмотрела 104 см. Я ж говорю у меня фигура морковка. А по твоим показателям ты топ-модель 90-60-90. Съела супчика и апельсинку и опять подреберье заболело. Может на апельсин реакция.
Василиса: Аринка , . Не ешь апельсины, понаблюдай за собой. Хотя, возможно дело совсем в другом
Аринка: Василис, вот и я не знаю. Может это приглашение в голод продолжить. Пришлось марганцовкой желудок прочистить. Пока не ем и мне хорошо. Завтра посмотрю реакцию на сок. А потом видно будет.
женечка: Аринка Привет Аринка. У меня дело в том, что тоже частенько после выходатакое састоянии. А еще чего не сьем, даже если пол стакана водички, то тяжесть жуткая в желудке.
Аринка: Женечка, привет! Про тяжесть и не говори, хоть соку выпьешь, а тяжесть чувствуется. Сегодня буду готовиться. День шестой выхода. Вес 80,2 кг. Выпила кипяточку, вроде ничего.
женечка: а ты фракциооно голодать планируеш7
Аринка: Женечка, привет! Скорей всего по самочувствию. Пока мне будет комфортно, что в голоде, что на выходе. Съела грейпфрукт. Хорошее самочувствие, вечером на тренировку.
Аринка: Вчера в обед съела супчик, через час томаты перекрученные. Почувствовала соль, вспомнила, свекровь предложила на 10 литров столовую ложку. Во время тренировки опять разболелось подреберье. Вчера выпила слабительное, сегодня в путь.
Василиса: Аринка , доброго пути, дорогая!
Аринка: Вчера, день первый. Вес 81.2 кг. Слабительное странным образом не помогло.Утром встала лицо оттекло и вес зашкалил. Пришлось клизмой себе помогать. Первый день был на сухую. День второй. Вес 80.7 кг. Лицо снова оттекшее. Водички не было и реакция странная. Организм молчит ничего не болит. Кушать не хочется, может я умерла? Прям самой интересно.
Аринка: Сын компьютеры модернизирует, а на ноуте не люблю писать. Вчера был насыщенный день: первое, что я поняла не хочу продолжать трехдневный голод. У меня прямо-таки мания началась составление списка чего бы я хотела съесть. Это точно привело бы меня к жору! Даю себе отдых и не думать о голоде. И по рекомендациям на нашем форуме: начинать день с фрукта или салатика без соли не раньше десяти . Основное блюдо буду съедать до 15-30 и естественно блюдечками. Короче буду питаться как до замужества. У мужа в семье обязательно трехкратный обильный прием пищи. Хорошо хоть сломала привычку больших порций. У нас же в семье питались завтраком: чашка чая и хлеб с маслом, и один раз в день основное блюдо, чаще днем. Вечером тренировка, семья спортивная была. И никто не заморачивался. Жалко тренировка всего лишь 2 раза в неделю. По весу и объемам постараюсь отчитываться в три дня. Читала у девочек о 24-часовом голодании через день. О результатах ничего не поняла.
Olesyaby: Приветики! При 24-часовом через день вес уходит по 1 кг за день голодания. Главное не переедать в остальные дни.
женечка: Аринка Привет, с возвращение в голодание. Я вот тоже заметила, что голоданя мало появляеться прям мания какая-то, я вот то сьем и то сьем. Удержаться гараздо сложнее чем после длительного. Н будем ломать стереотипы.
Аринка: Olesyaby, привет! Так много, это при любом весе? Вот, вот не переедать ! Сегодня вела себя прилично. И все равно мне кажется так много съела . Скоро мания начнется есть брошу совсем . Женечка, на длительное пока воздержусь. Хочу попробовать и вторую сиситему, на своих ошибках буду учиться.
Аринка: Сегодня день голода на водичке. Кушать не хочется, еще бы вчера ела .
Milana:
женечка: а че за вторая система?
Василиса: Аринка , молодец Как бы то ни было, но мне кажется, что подготовиться к одному-двум дням голодания легче, чем к большему сроку. Причём после совершенно спокойно питаешься на выходе, нет желания наброситься на еду, как сумасшедшая .
Аринка: Девочки, спасибо за интерес и моральную поддержку. Честное слово без вас не смогла бы голодать так долго и продуктивно. Каждый раз зайдя на сайт и почитав ваши посты, знаю, что смогу это сделать, что я не одна.
Аринка: Сегодня голодалось на удивление легко. У нас снег идет.
Аринка: Женечка, это я просто назвала второй системой, девочки писали на форуме, что многие так голодают, 24 часовое голодание через день. Хочу попробовать.
женечка: О тоже интересно. Я пока на два через два решилась. Мне так нравиться. В этот раз мыслей о дне когда буду есть гараздо меньше.
Аринка: На даче так тихо и настроение под стать. Хотели печку затопить, да подольше там остаться опять погода начала портиться, туманом ущелье накрыло. Сегодня салатиком запрвилась и то не от желания, а сестричка соблазнила.
Аринка: Вес 82,4 кг. Сегодня сухое голодание. И масленница, с утра накормила своих ржанными блинами. Моя любимая мука.
женечка: Ум, блинчики, класс. Я тоже напекла, вот правда не ем , пока нельзя, но ни чего в переди целаямасленичная неделя. Всех с праздничком.
Аринка: Вчерашний день прошел замечательно! И пить не хотелось, ни есть. Вес 81,2 кг. Сегодня в обед поела кету запеченную с лимонным соком, надеюсь это все. Вечером тренировка. Без БФ кожа обвисает, прям хорошо видно.
Аринка: После рыбы очень хочется пить, придется на тренировку водичку взять. Рыбу вообще не солила. ;
Аринка: На тренировке было Тайбо и столько комплиментов наслушалась от девчонок, что подтянулась и живот уходит. Разочаровала их, одела облегающию олимпику, ест-во подтянуто.
Аринка: Сегодня день растительной пищи. Дочитала Столешникова и впечатлилась на пять дней. Завтра и начну.
Аринка: Первый день. Вес 80,2 кг. Самочувствие замечательное. Вчера был такой солнечный день, а сегодня опять пасмурно. Клизму надо сделать и тогда готова полностью.
Аринка: После прогулки слабость была и в желудке дискомфорт был, позже клизму сделала и полегче стало. Сейчас ужин готовить и на тренировку. Чем мне нрвится мое состояние, чувством легкости. Вроде день не ела, а в теле легкость
женечка: Приветик. Я смотрю всче решила гоолдать, а я вот наоборот забила. И что-то меня на сладкое пробило. Рот не закрываеться. Я не могу сладкого наесться. Так и поправиться не сложно. Точнее ежу поправилась. Но не по обьемам, а по весам. Не все таки Аринка ты молодец. Как у вас с погодкой, весна намечаеться?
Аринка: Женечка, привет! Решилась под влиянием Столешникова и кучи материала в шкафу. Одеть нечего. Давай вместе. Конечно тяжело себя все время ограничивать, тоже пару раз на выходе срывалась. Все мы люди. Погдка у нас дрянь. Пасмурно, бр-рр-р холодно, всего лишь +3 днем поднимается. Хочу тепла! Второй день. Вес 78,8 кг. Вчера после тренировки домой приехали, упала на диванчик и не могла встать. Хорошо Полинка папу накормила, а я отлежалась и в душ поползла, поскрабилась, намазюкалась и спать. Сегодня мерзну и голова тяжелая, а во рту так гадко у меня не было, прям чувствую запах желудка, зато отвес 1400гр! Сейчас пойдем с ребятенкам гулять.
Аринка: Объемы: ог-108(104)(100) от-86(80)(78) ож-98(90)(88) об-100(95)(95) Это с 4 февраля, промежуточный замер и сегодня. Пойду БФ сделаю, может меньше стану.
женечка: Аринка у тебя просто хорошие рузультаты. Ая решила поврменить пока с голоднием. нельзя все таки издеваться так часто над организмом. А то я уже даже после двух первых дней голодания вес не сбрасываю. чуток попозже(когда вы уже все будете стройняшками) в середине месяца вернусь к вам.
Marinita: а я вот только что начиталась столько всего интересного про голодание!! решила начать с завтрашнего дня! только у меня чуть ли не каждый день званные ужины у родственников! Ариша, может нам теперь вместе будет легче)))
Аринка: День третий. Вес 78,1 кг. Женечка, спасибо. Ну, да. Надо сделать передых грамотный. А потом с новыми силами в бой! Маринита, присоединяйся . Конечно вместе легче будет! Ты кгда хочешь начать? Вчера БФ сделала, живот почти к спине прилипает, так приятно. Во рту гадость, но желание поесть появилось только, когда малыша кормила . А так целый день без аппетита. Воды литра 2 выпила, больше не смогла.
Аринка: Съездили закупили ананасов и грейпов на вторник, вкусно будет. Пирогов напекла своим с капусткой и с абрикосами, упмваюсь запахами. Но кушать не хочу!!!
Аринка: Все-таки сделала клизму, при давлении на живот очень больно. А малыш только и прыгает по мне. Сколько гадости вышло. С запахом отвратительнейшим. Легче стало.
Аринка: День четвертый. Вес 77,4 кг. Перед сном нащупала в области живота, надавливанием уплотнения, наверное каловые массы. А так живот не болит. С утра слабость. Запах изо рта еще противный, но налет уменьшился. Я обожаю пироги и для меня большой подвиг, что не ем их.
Аринка: Были на даче, как там хорошо! Правда голодной работать трудно. На дорожке снег расчищала, думала лопата тонну весит. У нас в горах подснежники мальчишки продают.
Аринка: Василиса, уже жду с пирогами!
Василиса: Ариша, а вот и я . Так как ты на голоде - предлагаю насытиться виртуальными пирогами Аринка , сколько дней собираешься провести на голоде? Есть ещё энергия и силы? Кстати, а ты не думала какое-то время посидеть на диете, дабы укрепить позицию настоящего веса, скинуть уверенно ещё несколько кг., набраться сил, а потом ещё на несколько дней? Насчёт Столешникова - какое впечатление осталось от прочитанного? А про подснежники прочла - эх, , сразу размечталась... о весне...об обновлении... У вас сейчас, наверное, уже совсем тепло? Я в Алматы бывала только летом и зимой А вообще, результат у тебя ЕСТЬ и ХОРОШИЙ Теперь главное не допустить возврата к началу. Хотя, о чём это я????????? Всё у тебя будет хорошо. И я верю, что ты добъёшься намеченного!!! Вот сколько всего тебе накалякала Теперь жду ответа
Аринка: Василиса, привет!!! Рада твоим виртуальным пирогам Сегодня будет последний день на голоде и почему-то с утра без сил, а потом, как динамомашина раскручиваюсь, бодра и весела Нет, Василис, только не на диете! Они мне в прошлом надоели, лучше, как у Столешникова монах по 450 гр в сутки. А про професссора: жалко, что его труд не возьмет на вооружение официальная медицина. Потому что при клиниках набрались опыта, как голод действует на ту или иную болезнь. Не пришлось травится таблтками. У нас грачей уже столько и вчера почувствовала запах весны Тебе командировка в Алмату не предстоит? Приезжай! У меня сын ровесник вместе веселей будет Алматы смотреть. День пятый. Вес 76,8 кг. Сегодня на удивление бодро себя чувствую, хотя все ночи прсыпалась ни свет не заря.
Василиса: Аринка , я рада, что бодрость и хорошее настроение тебя не покидают Значит, сегодня - последний день на голоде, какие планы на потом? Аринка пишет: У нас грачей уже столько и вчера почувствовала запах весны Красота! Какая прекрасная пора настаёт - хочется использовать всё имеющееся свободное время для получения новых ощущений.... Спасибо за приглашение приехать Командировка, к сожалению, не предстоит, но есть мысли.......Возможно и получится в апреле-мае. У меня, кстати, довольно много друзей там Вообще, в твоём городе хочется отдыхать, и это очень хорошо
Аринка: Василиса, как рада тебя видеть! Выходить буду по Столешникову, 7 дней на цитрусовых, а потом питание малыми порциями до 16-00 часов и вечером кефирчик или сок. Когда много друзей это замечательно! Так приезжай! Василис, а где можно прочитать выход по Столешникову, не помню, чтобы видела.
Василиса: Аринка , по поводу выхода по Столешникову - кажется, информация есть в библиотеке сайта (современная литература) Я посмотрю. А вообще, можно обратиться к Loreli или Олегу - они пользовались этой методикой. Уверена, что если по чуть-чуть на цитрусовых - вес будет продолжать уходить Аринка , а в Алматы приеду до лета обязательно, увидимся, нам точно уж будет о чём поговорить
Аринка: Василис, привет! ггь ррпри имммммммммм мм лььб.южэлми бюбщз8шшшавнн и это тебе Максимка написал. Как он любит компьютер. Читала Столешникова и Лорели, у Столешникова не написано ск-ко грамм пить в день, хотя в первый день триста разбавленного сока цитрусовых указано, а последующие дни? У Лорели вычитала, она по пять апельсинов сок пила. Очень жду! Сегодня первый день выхода. Вес 76,5 кг. Начались КД и встала на лицо опухшая. Целый день мало водички пила. И посещение по малой нужде было очень плохим, скудная струйка и желание еще. Весь вечер просидела сажая семена на рассаду. Спина отваливалась
женечка: Привет. Как долго я не появлялась. Столько пропустила. Кто-то уже и выход начал. А я вот только на первй день.
Василиса: Аринка , Максимка твой большой молодец , такие хорошие слова написал А сколько ему лет? По поводу КД - задержка жидкости, видимо, потому и мочеотделение скудное Ты там особо не перегружайся, ты нам нужна
Аринка: Второй день выхода. Вес 76,2 кг. Девочки, как я рада вас видеть! Василис, Максимке 2,7, маленький совсем. Скорей всего ты права на счет водички. Женечка, удачи тебе! Вчера была интенсивная тренировка. Ничего выдержала! С утра выпила сок половинок: лимона, грейпа и апельсина разбавленный водой. После такого вкусного напитка захотелось спать. За день съела мякоть 2-х грейпов и 2/3 ананаса. Сегодня с утра сок такой же, но неразбавленный.
Василиса: Аринка , действительно, совсем малыш Аринка пишет: С утра выпила сок половинок: лимона, грейпа и апельсина разбавленный водой. И слюнки мои предательски потекли ................................................................................ Поздравляю с отвесом! Настроение как?
Аринка: Василис, настроение замечательное! Летать хочется! Сделала клизму, так легко стало. И вообще у нас дождик идет, на улице весной пахнет +8. Веточек набрала после обрезки почки наклевываются и рассада потихоньку всходит. Через день у дочки ДР, такая большая красотуля . Василис, лови платочек, время быстро пролетит особенно за изучением французского. Доча обожает языки.
Василиса: Аринка , очень приятно, что тебе хорошо! Я вот сегодня домой шла и думала - сейчас прекрасная пора - весна, а затем - лето. Как правило, за это время мы успеваем очень-очень многое. И какой хороший стимул для тех, кто совершенствуется , - скоро ведь одёжки снимать А вдвойне замечательно, когда у человека не только душа красивая, но и телесная оболочка. В общем, будем красоваться, девушки А сколько дочке, Ариша?
Аринка: Выход продолжается. Вес 75,7 кг. Не помню какой день у меня, да не важно. Вчера сделала клизму, наконец-то, живот ужасно крутило, бр-р-р. Василис, привет Дочери пятнадцать будет. Уже такая девица и хорошо, что ребенок еще Василис, мне так приятно тебя читать. Весной хорошо обновляться, особенно снижать вес У нас на слиме тоже девочки к весне спешат, а потом и к лету, и так к каждому празднику. Мне очень хочется с тобой встретиться вживую и поговорить!
Василиса: Аринка , здравствуй! У тебя такие хорошие результаты (тьфу-тьфу ), даже на выходе цифра снижается Выложи, пожалуйста, подробный план питания на данный момент. Вообще, замечательно получается, на выходе продолжаешь худеть, так что если будет потом привес в пару кг. - вообще никто не заметит За месяц минус 11,2кг - Наверное, подумываешь вовсю о смене гардероба Главное, держи себя в руках на выходе (и не только ), а то я буду по-настоящему расстраиваться. Потому что всегда приятно, когда люди "двигаются" к цели, а не только об этом говорят А дочка - средняя, получается, да? И правда, хорошее время мы выбрали, просто класс! Аринка , и мне хочется увидеть тебя. Тем бы для разговора нашлось...море Я думаю, ты очень светлый, добрый и жизнерадостный человек, от тебя исходит тепло Я думаю, что встреча состоится! Или у меня, или у тебя. Ты ездишь в Астану? Я до лета попаду точно
Аринка: Василис, сейчас я на цитрусовых и ананасах. Получается с утра сок из половинок, в день 5 грейпов и 2/3 ананаса. Сбросила, может это из-за клизмы? Скорошить начну , так рада! Жалко в Астану мы не ездим, никого там нет. На сайте читала истории, все кто снизил вес или избавился от болезней изменили свой принцип питания. Те же кто не смог вернулись к первоначальному, это я про вес не про болячки. Но те кто вернулся не занимались спортом, как и многие. Постоянные занятия спортом держат мышцы в тонусе, естес-но фигура подтянута. Только на это и надеюсь, не сильно хочу менять свои привычки в еде: уменьшу порции, это да и разгрузочные голодания. Потом дальше думать буду. Порядка придерживаюсь, а планы не люблю
Василиса: Аринка , а я? Насчёт спорта - согласна полностью, даёт заряд энергии и поддерживает фигуру Но ты-то и так девушка активная
Аринка: Василис, представляю всем табором к тебе завалимся, ты точно сделаешь умное лицо и скажешь не туда попали . Мы ведь вместе ездим отдыхать, правда сынуля уже без нас, свои интересы. Нет, активность это не то, нужнен активный спорт.
Аринка: Сегдня снова была силовая, не могла дождаться когда на пресс ляжем. Сегодня съела 3 грейпа и 2/3 ананаса.
loreli: Аринка, приветствую! Как-то я этот раздел выпустила, а тут столько интересных дневничков Прочитала, Аринка, весь дневник, очень впечатлена. Особенно такой спортивностью . И очень рада, что вы (ты?) выходите по Столешникову. Я просто влюбилась в этот выход. Он очень спокойный, никакого жора. Хочу сказать про нормы еды-питья на выходе. 1-ый день -500мл 2-ой день 700-1000мл и дальше также в пределах 1000мл-граммов. Я ананас очищенный взвесила, получилось 450г, вот я и допивала в день не более 500мл сока, но вообще меньше, где-то по 200-300мл, потому что он был мне слишком уж кислый, я его разбавляла сильно водой. И съедала один ананас в день в четыре приема. А вообще - просто классный выход, прекрасный пример для подражания.
Аринка: Лорели, привет! Конечно ты, тоже с удовольствием наблюдаю за тобой. Ты мне очень понравилась , твой оптимизм, начитанность и конечно опыт жизни . Твои посты очень помогают Большое спасибо! Четвертый день выхода. Вес 75,7 кг. Думала после тренировки больше уйдет Сегодня у дочки ДР !!! Но ребенок на дискотеке будет, вечно мучаемся с этим 8 мартом, ни туда, нт сюда. Нормы потребления получается соблюдаю и кушать не хочется.
loreli: Аринка, спасибо, так приятно слышать такие слова в свой адрес! Ты, чувствуется, такой открытый, солнечный человек, прямо от дневника веет теплом Вес уходит, потому что при выходе на ананасе и цитрусовых продолжается очищение. А вот потом, когда все остальное будешь включать, будет небольшая прибавка, если удержишься от жора. Если ему поддашься - сама понимаешь, прибавка будет значительная.
Аринка: Решила прекратить цитрусовые соки и начать овощи. Завтра и последующие выходные на даче работать, а я не смогу и грядку вскопать. Ничего сделаю до конца в следующий раз. Лорели, ужасно не хочу возвращаться к старым параметром, лучше рот зашить. Вот 2 дня БФ не сделала и живот подвисает
женечка: привет Аринка. Поздравляю тебя с праздничком. Ведь день рождение деток это прежде всегонаш праздник. Желаю тебе и твоей дочурке здоровья крепкого, терпения вам, сил и взаимопонимания. Ну что еще пожелать незнаю я в этом не сильна. Всего самого лучшего вам. а тебе усилия сбросить все, что было нажито не посильным трудом (это я про лишний вес). Сколько Дочке?
Василиса: Здравствуй,Ариша! Я сейчас за городом,в интернет реже выхожу (причины в моем дневнике), очень соскучилась по нашей теплой компании... Насчет моего "гостеприимства"-это ты зря. Я люблю гостей! Так что,будет желание,обсудим и осуществим! Поздравляю твою дочурку с Днем Ангела! А тебя с Днем Рождения дочки! Пусть в ее жизни встречается как можно больше хороших людей с добрыми намерениями, счастливых дней! Пусть Ангел-Хранитель оберегает от неприятностей. И,конечно,здоровья! Ну а мамочке поменьше тревог за девочку свою и обязательно оставаться такой же светлой, доброй, интересной!
Аринка: Женечка, большое спасибо! Полинке 15 лет, уже большая девочка. И конечно мы вместе с тобой сбросим все нажитое и ненужное нам. Василис, какая разъездная у тебя работа, зато интересно. Полинка говорит спасибо и шлет привет. Спасибо за гостеприимство И спасибо за поздравления мамочке. Натерла огурчик со свеклой, оч вкусно было. Сережка даже вина не пил.
женечка: привет Аринка. Вот еще раз перечитала твой дневник и самазахотела проччитать про выход по столешникову. Как то я этот момент упустила. Вот завтра на 5 дней собираюсь, пока любим на 5 разрешил. Да еще и самой бы решиться. Что-то я совсем руку опустила. А сколько ты дней после голодания выходиш.
Аринка: Женечка, привет. По Столешникову выходят на цитрусовых и ананасе 7 дней, это продолжение очищения. Утром во рту пакость и в течении дня чистила зубы, а то дети воротили носы от мамы, муж терпел. Но я 7 дней не высидела, каюсь. Потому что сил, как у воробья, а думала на даче сегодня работать будем, но погодка подвела. Дождик у нас, так что у меня 4 дня получилось. Сейчас на овощах.
Аринка: С утра съела свой салат, в надежде обойтись без клизмы, подожду до завтра. Днем ела сельдерейный супчик. Делала БФ.
Аринка: Вес 77,5 кг растет, живот полный. Спасибо, Лорели, вспомнила про свою пиявку. На бедре, на суставе припухлость пиявка присосалась, как миленькая.
Olesyaby: http://www.pwc.com/ru/8march/
loreli: Аринка, с праздником тебя!
Milana: с 8ым марта!
Василиса: АРИША, с праздником тебя и твою ПОЛИНКУ!!! Желаю счастья много-много, Улыбок радостных букет, Друзей, здоровых и веселых, Везенья в жизни, долгих лет, И чтобы бедам всем назло Жилось, любилось и везло!
Аринка: Вес 78,9кг. Праздники были веселые. Много не ела, конечно глупо, но съела много соленных огурцов, банку открыла, делала в яблочном соке и с семенами настурции. М-мм. Вчера на тренировке был хороший пресс. Стараюсь БФ и пресс каждый день.
Аринка: Вчера вечером поела. Ночью это почувствовала, спала отвратительно. Все-таки привычка не есть на ночь хорошая! И естественно нарушение сказалось на весе. Сегодня, 80,1 кг. Начну по-тихоньку готовиться, с понедельника на 5 дней, третий этап.
Василиса: Аринка , аууууу!!! Утро доброе! Хорошего тебе дня!
loreli: Аринка , а что именно поела вечером?
Аринка: Лорели, ночью плохо спится от мяса жаренного. Съела бризольку и будешь смеятся огурчиков соленных. Начиталась Зайку, про ее беды с почками и меня пробило на огурчики. Все вчера была последняя порция, еле оттренировалась, хорошо, что релакс был. У меня в животе пело и урчало На ночь магнезии выпила и еще не взвешивалась. И по-моему еще долго не буду, до сих пор бегаю. Начну с сегодня по сухому. На 5 дней. Василис, спасибо!
z@noz@: Привет Арина! Спасибо что заглянула и ко мне! Хорошо что я сегодня не одна такая. Кажется 89,9 хотела тоже с сегодня начать.
Аринка: Прогулка у нас не получилась. Соседка позвонила и сообщила в подъезде пьяный сосед пристает. Поэтому мы дома. Хочу пряники испечь, чегой-то рецепты не впечатлили. Хочу на сметане сделать. Сегодня у меня сухой день.
Василиса: Аринка , здравствуй, дорогая! По-сухому первый раз? Не боись, всё нормально пройдёт, я по 2 дня голодала так, но 2 день был тяжелее намного. Аринка пишет: в подъезде пьяный сосед пристает Ух ты! Как интересно Правильно, не рискуй Как дела?
женечка: Привет всем. А мне вот почему-то последнее время понравилось голодать без воды. Правда больше чем на два дня меня не хватало. И первый день как подметила Василиса гараздо легче. Воторой ужасно пить хотелось. Но общее состояние на сухом голодание было гараздо лучше,Ю чем когда пью воду. Удачи.
loreli: Аринка да уж, жареное мясо и соленые огурчики, убойная еда. Слушай, после соленого на сухой голод - хорошо ли пойдет? Если что, можно и на водное перейти, почкам , мне кажется, тяжело придется. Ты уж, пожалуйста, наблюдай за собой внимательно.
Василиса: женечка , точно. Мне первый день, если насухую, перенести вообще никаких не составляет затруднений! С водой тяжелее. И ещё. Во многих источниках читала о том, что голодая насухо не хочется есть вообще, хочется ПИТЬ. Так вот, мне не хочется есть на голоде без воды больше, чем с водицей . На второй день ситуация меняется, тоже больше 2 дней не пробовала.
женечка: Интересно очень. А мне вот без воды непить не есть не хочеться. Может это еще и от настроя зависит.
Василиса: женечка , так и мне так же! Но я, если честно, побаиваюсь голодать без воды больше 2 дней. У меня к вечеру 2 дня губы пересыхают ужасно, кожа на лице кк-дто лопнуть должна.
женечка: Я читала, что голодать без воды и не советуют больше 3-х дней. И то так голодать советуют только опятным голодальшикам и то советуют под наблюдением врача. Хотя не так давно смотрели по телевизору, показывали, кка один мужчина йог(вроде), медитировал 10 месяцев, т.е. без еды и вез води и даже без движений просидел в одной позе 10 месяцев. его даже показывали. Незнаю как тако может быть. Номойкум, он часто бывает в индии. Говорит, что многие так могут очень долго медитировать и жить без воды и еды. Как им это удаеться. Но они так же еше и вегитариннцы.
Аринка: Вот и первые опыты. Лорели, так воды выпито много, мне ее запасов на день точно хватит. Почками,ттт не страдаю. День заканчивается и пить не хочется, а может и завтра попробую сколько смогу. На сайте похуделочек на меня, как на героиню смотрят, а кто и дурочку видят. Вот и объясняю, что к прежнему режиму и порциям не вернусь. А состоянте на голоде мне начинает нравится . Хотя просветление в голове не наступает , наверное потому что сейчас о сынке думаю, как трое суток в поезде ехать. Жень. так у тебя, что сейчас? Василис, так круто! Даже пугает твое состояние, осторожней
Василиса: Аринка , это не сейчас так
Василиса: Аринка , жду тебя здесь, жду, а тебя всё нет........... Всё в порядке ?
Ангелина: Привет. Аринка,это я так пока разведку провожу,по форуму
Аринка: Вот и добралась до своего дневничка. Василиса, привет ! Ангелина, добро пожаловать! Здесь у нас очень хорошо, поддержка и дружеское участие тебе обеспечено.
Аринка: Никак не могу договориться с собой. Попробую сегодня, чтобы завтра начать. Взяла у дочери книжку про ЭМО, уж какие про них гадости пишут и говорят, а по книге простые подростки, сама такой была. Никто меня не понимает, поэтому всех ненавижу. Хи-хи. Теперь смотрю на дочку и думаю, чего ей надо? Хочется так много сделать для нее! И в тоже время раздражает, жуть
женечка: Ариночка привет. Явот тоже сегодня еле доползла до компа. Состояни физическое просто жуть, зато голова просветлилась. Как я теперь хорошо понимаю Олега и Василису. Как твои успехи. Как нвое тело. Уже своилась
Ева: В такие периоды- когда слабость и раздражение- главное- не сорваться! Потому что от еды благость не наступит! А наступит тяжесть, псих, вина, жуть!!! Аринка, привет, кстати! А муж просёк голод твой или нет?
Аринка: Вот я и вернулась. У нас начинается дачный сезон. В выходные розы пересаживали и кучу всего переделали. Поэтому буду двигаться мелкими шажками. На 3 дня, чтобы выходные были полноценными. Сегодня первый день. Вес 79 кг. Эти праздники были овощными, даже муж не возмущался. Правда было вино. Привыкаю к жизни без пирожков и пельмешек, от мяса не отказываюсь.
Аринка: День прошел мучительно, обычно первые три дня для меня трудные. И по-моему не только у меня первые дни дискомфотртые, поэтому не понимаю зачем призывать голодать по три дня, если есть результаты именно на длительных голоданиях. Хотя это мое мнение, и пишу в своем дневнике. Чуть раздражительна и недовольна собой, бывает.
Аринка: День второй. Вес 78,2 кг. Вчера у нас была чудесная погода +16. Гуляли с малышом два раза. Сгодня не будет тренировки, Настенька уехала в командировку в Астану, неизвестно как долго. Подключу БФ. Кстати про БФ опять столько понаписали и что рак вызывает и кучуразной ерунды. Даже несколько исков в США было. Вообще-то американцы любят судится. Я со своими переживаниями, как сынок а Петербурге, но звонила успокоил меня. Обошел два института сегодня пойдет в третий. Предстоит только собеседование. Будем надеятся! Как писала о погоде мое состояние было противоположным, целый день ворчала и раздражалась по пустякам. Хорошо хоть вечером томаты распикировала, спать легли поздно . Малыша от груди никак не отлучу, хочу, чтобы молоко прошло, а оно если не на голоде опять возобновляется. Ну, вот выложилась.
Аринка: Ощущения неприятные в области желудка, вроде водичку попью утихают. У нас теплынь, +19 многие куртки поскидывали. Хотя на выходные обещают дождь со снегом. Погуляли с малышом замечательно, но в этот раз раздражительна до нельзя и слабости нет. У нас возле дома суд и вечно там ожидающих толпы. Везу на велосипедике малыша, лампы для рассадника купила и думаю где прикручивать буду, впереди мужчина замечтался идет ногами вихляет и по велосипеду задел и замечание сделал куда я пру, но я ему высказала, чтобы под ноги смотрел и не мечтал. Что это было, ведь сперва извиниться хотела
ulechka: Аринка давайте!дальше дружно друг друга поддерживать!
СиМа: Аринка здравствуйте! Скажите. а вы во время голодания кормите ребенка грудью? И сколько ребенку? Я вот тоже хочу поголодать с целью и оздоровиться и уменьшить свой вес, но я тоже кормлю ребенка грудью, ему 1год и 4 мес. Как вы это совмещаете?
Аринка: День третий. Вес 77,5 кг. Улечка, ну конечно будем поддерживать. Просто я такая стеснительная боюсь кому-либо навязываться. Симочка, по личному опыту, дитенку 2,8 уже, но все детки сами отказывались от груди, потому что молочка не было, а здесь пока на голоде вроде грудь пустеет, а только к сокам начинаю переходить снова. Хотя больше 7 дней не голодала. Пила магнезию на входе, и делала клизму на входе и выходеи наблюдала за сынулей. Животик мягкий, высыпаний никаких. У Фроси дитенку по-моему годик и она голодает 14 дней и урину пьет, у нее еще поинтересуйся. Сегодня последний день, это голодание было отвратным. Надо диетку себе сподобить на дачный сезон.
ulechka: Если кормишь ребенка корми дальше! Когда завершишь лактацию тогда и начинайте голодать! Ведь в молоке всякая гадость получается!
ulechka: Аринка для этого и форму чтобы делиться!!!! А стесняться можно перед тем кто это не поддерживает!! Меня вон тетка уже пугает, нельзя, опасно! У тебя есть дочка, и ей все равно какая ты, лиж бы была!!! Конечно это так, но я хочу быть стройной и красивой мамой! я ведь молодая!!
Ля: Тук-тук-тук, к вам можно в гости? Прочитала ваш дневник и искренне восхитилась: уже почти 2 месяца так граммотно себя контролировать и на голоде и на выходах - достойно уважения... А я вот только вхожу в голод и уже боюсь выхода - это моя ахиллесова пята, так что читаю дневники, учусь, учусь, учусь
СиМа: Аринка ,ulechka спасибо за ответы. Вдохновившись Вашими опытами наверное и я тоже начну голодать, надо и себя приводить в форму
Аринка: Сегодня, после выходных вес 78,4 кг. Думала будет намного хуже потому что 2 дня без белого друга. На даче столько дел! Никак не хотела оттуда уезжать, выгнали. Пугали, что оставят без еды, а потом вспомнили про мои голодные подвиги. Так довольна выходными!
Василиса: Аринка , привет Аринка пишет: Никак не хотела оттуда уезжать, выгнали. Пугали, что оставят без еды Да, это нам не страшно
Аринка: Сейчас на маленьких порциях, не хочу пока голода.
ulechka: дерзай!
Аринка: У меня вес держится 78-79кг, чему я очень рада, но не уходит. Маленькие порции, но может организм пока напуган, что голодно, хтя кушать не хочется. Глаза конечно бы ели и ели. И тренировок уже 2 недели нет, тренер в командировке и дома не делаю, обленилась . нмсс.аи
ulechka: Аринка классно! Вот теперь бы мне вес свой удержать надо, сегодня выхожу из 10. Да ты тренируешься это здорово! Я вот тож подумываю ходить.
Аринка: Последние три дня были особенно бурными в плане еды. Итог +3 кг. Приступаю к 5-ти дневному голоданию. Вес 81,3 кг. Сегодня сухой день. Тренировок не было 2 недели, тренер была в командировке. Дома тоже не занималась. Три дня идет дождь, на даче только вчера часа 4 покавырялась. Одно бвловство и расслабление.
Аринка: Ну, вот! Ко мне пришел страх, что сегодня голодаю и так захотелось в последний раз поесть. Никаких положительных эмоций, одна мысль о еде. Никак не могу договориться с собой, Чувствую насилие над собой. И все равно чувствую этот рывок в голодании мне просто необходим. Потому что возвращаюсь в свои исходные параметры. Надо искать себе комфортное состояние в похудении...
Василиса: Аринка , привет! Соскучилась по тебе Ариша, а ты не думала о том, чтобы просто урезать порции, не есть после 6 или 7, один день в неделю голодать и заниматься спортом - вместо голодовок? Я не убеждаю нисколько, просто действительно кому-то это помогает "комфортно худеть"... В конце концов, 81,3 - это не много, и при новом режиме спокойно будешь килограмм по 5 в месяц сбрасывать
Аринка: Василис, привет! Я писала про маленькие порции, и после 18 часов не ем. единственно спорта не было 2 недели и более интенсивно надо заниматься! 2 раза точно не хватает! Вес большой, чувствую, все обвисает, но все равно справлюсь! Какие мои годы. Правда голодать пока не хочу, не могу не договориться с собой не заставить. Даже однодневное голодание мой организм воспринимает, как насилие. Видно время не пришло. Просто обидно, чего добилась потихоньку уходит! Я тоже по тебе соскучилась , ты большая умница! Ты в Алматы едишь? Жду тебя!
Василиса: Аринка , если не хочешь голодать - не голодай А спорт творит чудеса, ты и сама это знаешь прекрасно. Главное, стабильность. И со временем, обвислость параллельно с кг. будет потихонечку уходить Я верю в тебя. А в Алматы так и не поехала, планы не совершились к сожалению
Olesyaby: Да уж, я тоже так считаю - не хочется - не надо. А когда надо будет, организм, натренированный голодовками, сам от еды отказывается. Иногда.
OnePiece: Olesyaby точно, ток врятли она ответит...
Василиса: OnePiece , ответит, обязательно ответит. Просто Ариша наслаждается весной в самом лучшем её проявлении
OnePiece: Василиса понятно)
полная версия страницы