Форум » Голодание для снижения веса » Мой дневник. » Ответить
Мой дневник.
Аринка: Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87. Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах. Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!
ulechka: Аринка для этого и форму чтобы делиться!!!! А стесняться можно перед тем кто это не поддерживает!! Меня вон тетка уже пугает, нельзя, опасно! У тебя есть дочка, и ей все равно какая ты, лиж бы была!!! Конечно это так, но я хочу быть стройной и красивой мамой! я ведь молодая!!
Ля: Тук-тук-тук, к вам можно в гости? Прочитала ваш дневник и искренне восхитилась: уже почти 2 месяца так граммотно себя контролировать и на голоде и на выходах - достойно уважения... А я вот только вхожу в голод и уже боюсь выхода - это моя ахиллесова пята, так что читаю дневники, учусь, учусь, учусь
СиМа: Аринка ,ulechka спасибо за ответы. Вдохновившись Вашими опытами наверное и я тоже начну голодать, надо и себя приводить в форму
Аринка: Сегодня, после выходных вес 78,4 кг. Думала будет намного хуже потому что 2 дня без белого друга. На даче столько дел! Никак не хотела оттуда уезжать, выгнали. Пугали, что оставят без еды, а потом вспомнили про мои голодные подвиги. Так довольна выходными!
Василиса: Аринка , привет Аринка пишет: Никак не хотела оттуда уезжать, выгнали. Пугали, что оставят без еды Да, это нам не страшно
Аринка: Сейчас на маленьких порциях, не хочу пока голода.
ulechka: дерзай!
Аринка: У меня вес держится 78-79кг, чему я очень рада, но не уходит. Маленькие порции, но может организм пока напуган, что голодно, хтя кушать не хочется. Глаза конечно бы ели и ели. И тренировок уже 2 недели нет, тренер в командировке и дома не делаю, обленилась . нмсс.аи
ulechka: Аринка классно! Вот теперь бы мне вес свой удержать надо, сегодня выхожу из 10. Да ты тренируешься это здорово! Я вот тож подумываю ходить.
Аринка: Последние три дня были особенно бурными в плане еды. Итог +3 кг. Приступаю к 5-ти дневному голоданию. Вес 81,3 кг. Сегодня сухой день. Тренировок не было 2 недели, тренер была в командировке. Дома тоже не занималась. Три дня идет дождь, на даче только вчера часа 4 покавырялась. Одно бвловство и расслабление.
Аринка: Ну, вот! Ко мне пришел страх, что сегодня голодаю и так захотелось в последний раз поесть. Никаких положительных эмоций, одна мысль о еде. Никак не могу договориться с собой, Чувствую насилие над собой. И все равно чувствую этот рывок в голодании мне просто необходим. Потому что возвращаюсь в свои исходные параметры. Надо искать себе комфортное состояние в похудении...
Василиса: Аринка , привет! Соскучилась по тебе Ариша, а ты не думала о том, чтобы просто урезать порции, не есть после 6 или 7, один день в неделю голодать и заниматься спортом - вместо голодовок? Я не убеждаю нисколько, просто действительно кому-то это помогает "комфортно худеть"... В конце концов, 81,3 - это не много, и при новом режиме спокойно будешь килограмм по 5 в месяц сбрасывать
Аринка: Василис, привет! Я писала про маленькие порции, и после 18 часов не ем. единственно спорта не было 2 недели и более интенсивно надо заниматься! 2 раза точно не хватает! Вес большой, чувствую, все обвисает, но все равно справлюсь! Какие мои годы. Правда голодать пока не хочу, не могу не договориться с собой не заставить. Даже однодневное голодание мой организм воспринимает, как насилие. Видно время не пришло. Просто обидно, чего добилась потихоньку уходит! Я тоже по тебе соскучилась , ты большая умница! Ты в Алматы едишь? Жду тебя!
Василиса: Аринка , если не хочешь голодать - не голодай А спорт творит чудеса, ты и сама это знаешь прекрасно. Главное, стабильность. И со временем, обвислость параллельно с кг. будет потихонечку уходить Я верю в тебя. А в Алматы так и не поехала, планы не совершились к сожалению
Olesyaby: Да уж, я тоже так считаю - не хочется - не надо. А когда надо будет, организм, натренированный голодовками, сам от еды отказывается. Иногда.
OnePiece: Olesyaby точно, ток врятли она ответит...
Василиса: OnePiece , ответит, обязательно ответит. Просто Ариша наслаждается весной в самом лучшем её проявлении
OnePiece: Василиса понятно)
полная версия страницы