Форум » Голодание для снижения веса » Мой дневник. » Ответить
Мой дневник.
Аринка: Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87. Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах. Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!
Василиса: Аринка , вот видишь, при правильном подходе к выходу - вес продолжает снижаться!!! С удовольствием читаю твои посты.
Василиса: Томаты перекрученные - не консервированные, думаю можно.
Аринка: Третий день выхода. Вес 79,9 кг. К сожалению вес не снизился, а наоборот прибавил 100 гр. Буду анализировать: -утром сок морковный напополам с водой, -в обед шпинатно-сельдерейно-морковный чуть-чуть воды, -в 16-30 тыквенно-морковно-яблочный, -в 20-00 свекольно-сельдерейный, по 300гр. в перерывах водичка, но немного. Правда по маленькому ходила мало. Наверное задержка жидкости. Вчера одну таблетку панангина выпила. Сегодня выпью 3 раза в день. И куплю мочегонный чай, посмотрю на самочувствие. Сейчас продуктами закупаться. Вчера БФ не смогла сделать ощущения в области живота совсем неприятные, хорошо пресс покачала.
Аринка: У меня вообще вес 79,5 летом был и до октября держался, а потом уже вверх пополз. Никак не могла эти 79 перепрыгнуть. Сейчас добью .
Milana: С Праздничком Вас! удачи!
Аринка: Большое спасибо, Милана! Правда нам не до празднования, у мужа проблемы на работе и настроения нет. Я его понимаю и еще много праздников впереди! В обед съела мякоть апельсина и три инжира, глупо. Надо было сначала про него прочитать( инжир). Часов пять выпила мочегонный чай, все-таки пришлось. Чувство наполненности есть, а выход маленький. Песка в почках не было. И подреберье правое болит. На ужин салат: варенная тертая свекла с чесноком и помидор мелко порезанный. Думала без соли не смогу и обалденно вкусно! Заново вкус открыла. Тыкву наверное зря на сок пустила, оказывается она очень крахмалистая. Пойду читать.
женечка: Аринка, ты просто молодец. Жлаю тебе и дальше успешно держаться на выходе. Для меня это всегда большая проблема. Вроде исила есть и воля есть, асилы воли нету. Ах да и с праздничком.
Аринка: Четвертый день выхода. Вес 80,1 кг. Как не хочется клизму делать , с утра посетила белого друга, но с маленьким выходом. На завтрак кипяточек, через час грейпик съела и за мясом, мои мужчины без мяса не живут. Купили судака, себе хвостик оставила на 7-8 день. Приготовила Боннский супчик, выпила стакан морковного сока. Как супчика хочется! Женечка, большое спасибо!
Аринка: С удовольствием поела супчика. Часов в 17 салат варенная тертая свекла и мелко порезанный помидор. Вечером грейпик. За исходную беру пиалку, без весов неудобно. Даже не представляю сколько грамм за день вышло.
Аринка: Вот и заканчивается день. Поговорила с белым другом и так легко стало. Два дня БФ не делаю, брючки болтаются.
Василиса: Аринка , правильно делаешь, что ешь по чуть-чуть. За весом следишь?
Аринка: Вчера на ночь очень сильно болело подреберье, что у меня возникла мысль, а не пойти ли снова в голод. Но тут же предательская, когда ела жирненькое и не переедала так не болело. Хотя думаю механизм очищения запустился и надо его продолжить. Еле уснула, но на таблетки не поддалась.
Аринка: Привет. Василиса . За весом слежу, в день стараюсь не больше полутора кг-шек съесть. Вес растет, ведь кишечник заполняется, а я не сторонница клизм и не птичка, чтобы все напрямую выходило .
Аринка: Пятый день выхода. Вес 80,3 кг. Объемы: ог-108(104) от-86(80) ож-98(90) об-100(95) Объемы уменьшились. С утра грейпик. Обязательно сделаю БФ.
Василиса: Аринка , слушай, как здорово получается - в груди - 2 см., а в бёдрах - 5!!! У меня показатель бёдер изменялся дольше всего Радуюсь .
Аринка: Василис, я грудь не мерила. Сейчас посмотрела 104 см. Я ж говорю у меня фигура морковка. А по твоим показателям ты топ-модель 90-60-90. Съела супчика и апельсинку и опять подреберье заболело. Может на апельсин реакция.
Василиса: Аринка , . Не ешь апельсины, понаблюдай за собой. Хотя, возможно дело совсем в другом
Аринка: Василис, вот и я не знаю. Может это приглашение в голод продолжить. Пришлось марганцовкой желудок прочистить. Пока не ем и мне хорошо. Завтра посмотрю реакцию на сок. А потом видно будет.
женечка: Аринка Привет Аринка. У меня дело в том, что тоже частенько после выходатакое састоянии. А еще чего не сьем, даже если пол стакана водички, то тяжесть жуткая в желудке.
Аринка: Женечка, привет! Про тяжесть и не говори, хоть соку выпьешь, а тяжесть чувствуется. Сегодня буду готовиться. День шестой выхода. Вес 80,2 кг. Выпила кипяточку, вроде ничего.
полная версия страницы